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幻想即现实前沿信息_六种征兆说明你抑郁了(2024年12月实时热点)

内容来源：天津万源聚所属栏目：教程更新日期：2024-12-01

幻想即现实

《幻想即现实》：探索内心的真实世界 𐟓–书名：《幻想即现实》 𐟑袀𐟦𑤽œ者：曾奇峰曾奇峰是我国当代心理学界一位杰出的心理学家和精神科医生。他是首批中德班成员，精神分析取向。这本书并非简单的治疗记录，而是他在见证了无数人间悲欢离合、爱恨情仇后，深思后开出的良药。 ☘️书中的许多语录引人深思，具有治疗意义，简洁而深刻。例如：“幻想是内心的现实，你的世界是什么样子，与你有关，与世界无关。” 𐟌𛰟Œ𛨯𛥐Ž收获：这本书极大地拓宽了我对世界的认知，某些时刻甚至颠覆了我对这个世界的某些观点。精神分析的魅力在于，它能让我们透过现象，一层一层剥开，看到最深的本质。最实际的收获是，我在努力活出梦想中的自己，还有就是在和别人的相处中，不再停留在表面，而是能够知道他们内心深处真正需要的是什么。 𐟓š如果你也想了解自己或他人内心深处的真实需求，这本书可以给你一个绝佳的视角去探寻；如果你对心理学知识感兴趣，尤其是精神分析，这本书的相关知识既简洁又深刻，可以让你快速入门。 𐟒心之寄语：幻想，是心灵最动听的歌吟，最美丽的舞蹈……𐟒

早上好[爱心][爱心][爱心][爱心][爱心] 过度期望本身就是一种巨大的压力，可以使你的身心都处于应激状态。从本质上来说，给予他人过度期待，实际上是向他人传递自己的焦虑的一种方式，简单地说就是推卸责任。 ——《幻想即现实》#动态连更挑战# #读书# #成长#

早上好[爱心][爱心][爱心][爱心][爱心] 受过医学训练的人都知道，大脑的生物化学变化，是产生行为、情绪和认知方面变化的物质基础。这是物质决定精神的一个很重要的证据。反过来，精神的变化也可以导致大脑的物质基础变化。 ——《幻想即现实》#动态连更挑战# #成长# #读书#

早上好[爱心][爱心][爱心][爱心][爱心] 对心灵来说也是一样的，只有心灵得到了很多满足、温暖、幸福的滋养，它才能经得起挫折、严寒和伤害。对抗挫折的能力，跟获得爱的多少有关，而跟设计任何“训练项目”无关，或者说，爱是最好的“挫折教育”。 ——《幻想即现实》#动态连更挑战# #读书# #成长#

早上好[爱心][爱心][爱心][爱心][爱心] 对自己不满意的人，迫切地想改变自己的人，想让自己脱胎换骨的人，都是把别人或者环境对自己的不满植入了内心。外界的要求变成了自己对自己的要求，外界的攻击变成了自己对自己的攻击。 ——《幻想即现实》#动态连更挑战# #读书# #成长#

这本书让我欲罢不能，心理学迷必读！这本书我已经看了两遍了，每一遍都有不同的感受。每一章都让我深思，第二次阅读时更是豁然开朗，仿佛醍醐灌顶！ 𐟓–：《幻想即现实》 ✍️：曾奇峰曾奇峰是一位知名的心理学家和精神科医生，从事精神分析工作已有30多年，被誉为“精神分析的播种机”。他的这本书可以作为心理学的入门科普书籍，内容通俗易懂，每一章都有独特的见解。让我印象深刻的一章是“以游戏之心，做养家糊口之事”。这一章讲述了一个信仰上帝的人问牧师，是否可以在祷告时抽烟。牧师愤怒地回答不可以。这个人又问，那可不可以在抽烟时祷告呢？牧师高兴地回答说可以。这段对话看似简单，但仔细品味，是不是也反映了你的生活实际？在学习时玩游戏是不可以的，但在玩游戏时想着学习是可以的；在工作时摸鱼是不可以的，但在下班后想着工作是可以的。成人的世界似乎有太多的界限，游戏时和非游戏时，所以很多人周一上班如上坟，到了周五傍晚就和打了鸡血似的。那么，如果打破这些界限呢？周一到了办公室，心里盘算着五天工作要处理的所有事情，像游戏高手审视一关关的难度一样，随后精神振奋。事情越难越好，不然怎么显示游戏者的水平呢？是不是心态开始有了不同的改变。生活中有太多需要改变心态的事。例如，另一个案例中一个早产儿的妈妈带着总是生病的孩子来求助。作者用一种“特别”的方式告诉这位妈妈，其实疾病和虚弱都是自己吓自己。当你告诉自己你可以，你便给了自己信心；可是当你告诉自己生病了，那你肯定虚弱得起不了床。同样的道理，也适用于父母对孩子说，领导对下属说。人生常是自我设限，抛弃这些隐形的限制，应该每个人都能更好地飞翔。愿你我都能从改变心态中得到救赎。

早上好[爱心][爱心][爱心][爱心][爱心] 很多科学研究证明，家庭成员之间的高浓度情感表达，会导致心理障碍的发病率显著增加。人真的是这样一种动物，没有情感，会被“饿”死；情感太多，会被“撑”死；不多不少，才是最好。从这一点来说，亲情与爱情都应该向友情靠拢。亲情如果具有了友情的品质，就不会浓得让人窒息。这个世界上最让人伤感的事情，莫过于发生在亲情中的这样的哀叹了：我为你呕心沥血，你却还恨我。 ——《幻想即现实》#动态连更挑战# #读书# #成长#

早上好[爱心][爱心][爱心][爱心][爱心] 成人需要重新学习孩子的游戏精神。或者说，学习孩子不把世间万事万物分类成游戏和非游戏。一切皆游戏：工作、生活、爱情、婚姻。也许成人在说到游戏的时候会有不严肃的意味，但是不要忘了，当我们还是孩子的时候，游戏可是天底下最严肃的事情。把游戏看得不再严肃，是成年人的疾病。 ——《幻想即现实》#动态连更挑战# #读书# #成长#

内心不宁静的人，多半会跟自己的嘴巴过不去，这是现代心理学证明了的事实。这些人要么吃得过多或者过少，要么会极其啰唆，老是用嘴巴虐待他人。 ——曾奇峰《「幻想即现实」》「正能量」「尽兴生活每一天」「治愈系」

心理学自学指南：从入门到进阶如果你对心理学感兴趣，想要自学心理学，这里有一些推荐的书籍，帮助你从入门到进阶。《津巴多普通心理学》 𐟧 这本书是心理学入门的经典之作，涵盖了心智、生物心理学、感觉与知觉、学习、记忆、思维与智力、毕生发展、意识状态、动机与情绪、人格、社会心理学、心理障碍、心理障碍的治疗等多个主题。《人格心理学》 𐟑动🙦œ줹楅詝⤻‹绍了精神分析、新精神分析、特质、生物学、人本主义和行为主义六大流派，并梳理了大量实证研究项目，帮助你深入了解人格心理学。《怪诞行为学》 𐟧™‍♂️ 这本书通过实验研究展示了决策行为中的非理性，这些非理性行为是有系统的、可预测的，既不是随机的，也不是毫无意义的。《这才是心理学》 𐟓š 这本书帮助你建立科学的世界观，学会独立评估和思考有关心理现象的各种信息。《社会心理学》 𐟑动🙦œ줹榶‰及自我概念、自尊、自我控制、印象管理、社会信念和判断、态度与行为的相互影响，以及社会影响的威力、人与人之间感受和行为的正负极性等。《心理学与生活》 𐟌ˆ 这本书涵盖了心理学的多个方面，包括生活中的心理学、行为的生物学基础、感觉、知觉、心理、意识和其他状态等。《改变心理学的40项研究》 𐟔슨🙦œ줹楈†为十个专题，包括人类行为的生物学基础、意识和知觉、条件作用和学习、认知、记忆和智力、毕生发展、动机和情绪、人格、心理障碍、心理治疗以及人类互动和社会行为。《思考快与慢》 𐟧 这本书通过大量实验和案例研究，揭示了我们在思考过程中容易产生的错误和失误。《亲密关系》 ❤️ 这本书通过汲取多门学科的最新研究成果，讲述了亲密关系的建立、维系、冲突、修复等多个方面的内容，包括人际吸引、爱情、婚姻、沟通、嫉妒、出轨等。《爱的艺术》 𐟒• 这本书从科学和精神分析角度讨论爱的伦理，认为爱是一种可以而且应该学习的主动能力，包含关心、责任、尊重和了解四种基本要素，并强调了爱的实践。《幻想即现实》 𐟌Œ 这本书是曾奇峰的经典之作，通过一系列引人深思的语录，帮助你更好地理解人性和情感。《怪诞心理学》 𐟧™‍♀️ 这本书通过实验研究颠覆了人们普遍认同的我们的行为是完全理性的假设，探讨了非理性行为背后的各种力量，并针对影响我们个人、企业，以及公共生活的普遍问题，找出解决方法。通过这些书籍，你可以逐步深入了解心理学，建立自己的知识体系，更好地理解和应对生活中的各种心理现象。

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