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自怨自怜最新视觉报道_自顾自怜释义(2024年11月全程跟踪)

内容来源：天津万源聚所属栏目：热点更新日期：2024-11-27

自怨自怜

致自己的一段话。想要过好这一生，就一定要学会钝感力和屏蔽力！要学会与自己和解，毕竟这一生我们无法掌控的事情，太多了！无论遭受多大的挫折和磨难，都一定要把自己从自怨自怜和精神内耗的深渊里拉出来，把破碎的自己重新拼起来，努力把自己重新养一遍！要把以前常常挂在嘴边的丧气话，换成我可以我一定行！停止讨好、停止敏感、停止抱怨，不要再被爱情束缚，不要再被情绪左右！别畏手畏脚，想做什么就大胆去做，勇敢的为自己真正的活一次！

习惯性悲伤？背后的原因竟是这样！今天我才发现，原来我有个大问题：一个人的时候，我总是喜欢胡思乱想，尤其是那些过去不美好的事情。我总是反复思考，一遍又一遍，甚至会陷入深深的悲伤中。我会允许自己沉浸在这些情绪里，不知不觉就泪流满面，自怨自怜。有时候，为了“加戏”，我还会特意重复一些悲情的音乐，边哭边听，边听边哭，觉得自己受了多少苦、多少累、多少委屈，从未与人诉说。𐟘… 不过，自从我开始练习行为链分析，我逐渐意识到一个事实：感受和事实其实是两回事！很多时候，我们的自怨自怜其实只是单方面的想象加工，并不是真实发生的事情。一旦这样想，我就能戳破自己给自己下的套儿。𐟘… 再往深里分析一下，我觉得这可能是我不愿意对过去不美好的事情承担责任的一种反应。所以才会反复陷入悲伤和受害者角色定位中。潜意识里，悲伤仿佛成了我的舒适区，不愿意走出来。走出来意味着我要像一个大人一样面对问题，而不是那个爱哭就有奶吃的孩子。实际上，我还是在讨要无条件的关注和无限度的关爱。现实理智地看，这显然也是不合理的。所以，我要勇敢地走出舒适圈，积极面对挫折。让自己开心起来，主动承担起责任。哪怕哪天遭遇飞来横祸，也要正念看待，因缘聚散，自有显现，一切都是最好的安排。其实就是本该发生的事情发生了，经历就经历，过去就过去，不纠结它，只是随缘应对就好。𐟒ꀀ

无人可依之时，便是风生水起之始，别自怨自怜、自暴自弃。当畏惧与痛苦来临，要知道这是变强的开端。人在失去一切后，不再对外界期待，斩断念想，潜能将被激发，强大的自己会显现。所以，莫要悲观，问问自己，当下之事想教给你什么？要有松柏之质，如松柏般经霜弥茂，以拂柳之姿送别过往。你要做自己的松柏，在困境中坚韧生长，绽放属于自己的光彩，向着强大前行，无惧无畏。#多的是你不知道的事#

人何必总是沉溺于过去的回忆？人们总是喜欢感叹时光的流逝，白驹过隙，岁月匆匆。或许是一个老爷爷在夕阳下独自坐着，看着年轻的少年脸上洋溢着青春的笑容；或许是一个母亲指着过去的照片，哭着对女儿说这是你外婆当年带着她出去玩儿的情景，就像她现在带着你一样；或许是一个人，看着手牵手的情侣，想起以前那段真挚的爱情。然而，回忆总是带着一丝悲伤，因为那些人和事已经逝去，难以再抓住，难以再见到。我们只能在记忆中想象那些朦胧的过去。但我向来不喜欢回忆，也很少回忆。我发现自己其实很乐观，很少陷入自我伤感的情绪。回忆的伤感往往是因为你在回忆里再加上了一层特殊的印记，“它很重要，虽然带来伤感”。那么，伤感的回忆到底有多重要呢？除了让自己一次次陷入自怨自怜的悲伤与懊悔，还有什么作用呢？事情不是让你一直回忆的，而是让你知道，这个事情它发生过，你经历过，那些人存在过，而不是一直陷入回忆痛苦的怪圈。 “当我看到街角那对年轻的情侣手牵着手走着，我就想起了我的青春，那些年我也是这样在街上走着——和现在一样，一个人”，当时看到这个笑话我便有了感触。前句让我下意识地以为他在回忆他以前那种两小无猜的恋爱情景，一种怅然感油然而生。但接下来的“现在”转折便让我忍俊不禁，把我从“他”回忆中的怅然感驱离，便笑了起来。不要总是沉溺于过去悲伤的回忆，而看不到现实里的美好；更不要眼里只有过去的美好，而忘了如今的需要。看看现在，看向未来，微笑着和过去说再见，笑着说，“我会记得的，但是不会经常回忆，只是记得，它发生过”。如此，那便很好。

每一个行为都会造有因果每一句话语都会产生因缘。善语结善缘，恶语伤人心赞人得微笑，损人遭怒吼。说话说得很轻松，但会产生很大的力量。生活中，有些人会不由自主地说出抱怨的话。其实，所有的怨语，不管是自怨自怜，还是抱怨别人，在佛门里，都被称为恶语，都属于嗔心所致。常常抱怨的人，实际上是在损害自己的福报。抱怨别人的人，内心会越来越阴暗。内心阴暗，业障现前，就会坏事不断，好事无缘。有一些人，当遭遇事业、生活不顺之时，他们会抱怨同事，抱怨家庭，甚至抱怨国家，抱怨社会，这些都会给自己造成人际关系紧张，求人无门，办事受阻。那么，怎样消解抱怨的心理呢？那就要换位思考多为别人着想、多说感恩的话。

她为何无法离开？揭秘生命中的隐形障碍她很痛苦，尝试过离婚，但每次都未能成功。她为自己找到了两个理由：“他虽然对我不好，但他是个好爸爸”、“我的工作很忙，离了婚我顾不过来”。心理咨询师通过几个问题，揭示了问题的根源。原来，她小时候父母经常吵架。她的母亲年轻漂亮、能干，为了城市户口才嫁给了她的父亲。而她的父亲则显得老实，母亲觉得他无能，工作上帮不到自己，慢慢积压了很多不满。每当有不顺心的事，母亲就会责怪父亲说：“你这个窝囊废”，或者自怨自怜，说“我这辈子就是命苦，男人靠不住”……甚至骂得凶时，也会把她一起骂得很粗鲁。被母亲嫌弃的她，不知道这不是她的错，反而拼命努力，讨好取悦母亲，这当然会事与愿违。于是，一个错误的信念悄悄扎根心底：“你不好”。每当她遇上优秀的伴侣，她就会很不安，一方面总是挑剔自己，于是熬夜加班，努力奋斗；另一方面，这份恐惧又驱使她去试探、测试对方，他到底是不是真的爱自己？于是，她经常翻他手机，随时查岗call他，消息半天不回，她就会坐立不安，揣测他是不是觉得自己不好，质问他为什么不能理解她。可男友感到自己不被信任，久而久之就激起了矛盾，这样的事多了，自然就走向了分手。她的几段恋情都重复着相同的宿命。心理咨询师轻轻问她一个问题：“你有没有发现，你说别人不好，可能你是在说自己不好。”我们怎么对自己，就会吸引别人怎么对我们。学不会爱自己，讨厌自己，别人也不会爱我们。

中年INFJ的心路历程：温暖世界的力量认识自己，接纳自己，这条路我走了很久，现在还在继续。以前，我总是觉得自己与人群格格不入，不明白为什么我总是站在边缘，无法像大多数人那样在社交中游刃有余。我也无法接受自己的高敏感，觉得自己太脆弱，经常不自觉地进行自我批判，自怨自怜。家人觉得我性格孤僻，表面温良无害，但内心却坚硬倔强。小时候，我妈总拿我跟别人家的孩子比较，说你看人家。所以，在三十岁之前，我的自我认识是很弱小的，孤单且不安全。人到中年，经历了家道中落、背叛、离别和家人的病痛。回望来时路，发现自己并没有被这些困难压倒。一次又一次的艰难，但每一次都重新站起来，成为了家人和同事眼中靠得住、站得稳的成年人。认识自己，爱自己是一个漫长的过程，三言两语无法道尽。做MBTI十六型人格测试，我毫不犹豫地认为自己就是INFJ，一个外冷内热、矛盾复杂、真诚的绿老头。这就是我对自己的另一种认同。 INFJ的使命感和责任感可能是天生的。当自己有能量时，不吝啬对他人和世界的温柔与热情；当陷入伤痛时，全世界请等待我自己重新站起来。开这个账号，原本是想这里成为自己的一个树洞，一扇窗户。当我在这里接收到世界的温暖时，我想，这里也许可以成为更多人的树洞，向更多人传递更多的温暖。作为一个中年熟龄INFJ，我觉得我可以。世界以痛吻我，要我报之以歌。 (这张照片今夏拍摄于苏州虎丘，人人都想入解脱门，然而解脱门其实应该在每个人的心里。)

「麦琳」「再见爱人」「麦琳窒息」说实在的，我从没有如此无法共情一个家庭主妇，甚至是越来越讨厌她，以至于她在屏幕上莫名其妙的动不动就大笑，都会让我心生厌恶。女性如果不学会自我成长，只会把矛头针对别人一身毛病却不自知，这种自怨自怜只会让人觉得可悲又可笑，一点不值得可怜。女人唯有内核稳定，内心强大，才能真正赢得尊重。

其实，很多已婚女性最终都会领悟到一个既深刻又残酷的真相：当你步入婚姻，生育完毕，处理好婆媳关系与夫妻关系，大概到了三十多岁的年纪时，就会发现，在所有的关系中，别人对你的态度并不取决于你对他们有多好，而是取决于你自身的价值——你能为别人带来什么样的利益。人们对强者总是宽容的，但对弱者、对失败者，即使你再怎么委曲求全、再卑微、再奉献你的爱，那些爱也会被视为廉价的，别人不会感恩，更不会珍惜。其实，经济基础是任何关系稳固的基石，而赚钱能力则决定了你在这些关系中的话语权。在这个现实的社会里，不会挣钱就等于没有能力，甚至可能连自己的父母都会嫌弃你，更别说得到别人的同情了。不被欺负就已经算是万幸了，其他的奢望还是尽早放弃吧。没有钱，你拿什么去维系亲情、联络友情、经营爱情呢？所以，别再自怨自怜、伤春悲秋了，赶紧提升自己，努力挣钱才是硬道理。一个女人到了三十岁还没有顿悟这一点，不得不说是一种遗憾和悲哀。有情感问题，不知道如何处理，关注老师，思发“情感”二字，或进入粉丝群，老师来帮你。#动态连更挑战#

缺钱缺爱？如何走上圆满之路 𐟌ˆ ❤️ 如何面对“缺钱缺爱” 𐟒— 一个女生进步最快的时候，是她敢于面对现实的那一刻。她开始克服恐惧、依赖和失望，不再自欺欺人，也不再渴望谁来理解和救赎。 𐟒— 就像一开始，很多女孩子以为婚姻是救赎。但在追求婚姻和真爱的过程中，真爱往往建立在物质基础上，也就是你的实力相匹配。 𐟒— 因此，我从读书开始，从未想过依靠未来的伴侣或婚姻来彻底改变自己的命运。因为，只有自己够强大，想要的伴侣和物质才会与你相匹配。 𐟒— 爱，永远都是自己够满，不会再对外各种过于期待。当你童年不太幸福，没见过好的感情和爱的时候，各种缺的时候，亲爱的，没关系，先让自己精神独立起来，然后物质也会随之而来。如果精神不独立，即便财富再多，也会因为内在的匮乏而散去。 𐟒— 我也是在这条路上一直净化自己。是的，真的难也痛，但无论如何，永远给自己加油打气。这是自己选择的命运，跪着都要走完！ 𐟒— 女孩子永远先给自己精神的富足。当我精神匮乏的时候，在工作求财的道路上过于执着，内心的信念是物质=爱，但实相是并不完全是这样，物质只是一部分表达爱的一种工具。 𐟒— 在自我追求完美的时候，减肥时的极度苛刻，学业上极度追求荣誉，的确，想要的一样都没少，但得到了什么呢？宇宙法则是，偏离轨道的求，适得其反。 𐟒— 身心灵、玄学在我学生时代从不信到不得不信的深入探知，在这条自我疗愈的路上一直新大陆发现。了悟真相的背后没有真相，真相是智慧的活出你自己的轨道。当你找到自我运行的轨道，也就是你的财富、关系、情感、健康全部打通后，找到那个属于自己运行机制的时候，所谓开悟也就开始了。 𐟒— 因此，你会开始懂得放下所有防御机制，不再各种美化，而是懂得客观审视自己。没有眼泪，没有悲愤，没有抱怨，没有自怨自怜。做有用的事，说勇敢的话，过美好的生活。把时间用在进步，而不是内耗上。 𐟒— 这个世界不会原谅你缺爱，就像不会原谅你缺钱。你会发现缺爱和缺钱其实很像，只不过前者让你在市场处于弱势地位，后者让你在情场处于弱势地位。