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小米海参粥怎么做新上映_小米海参粥怎么做最好吃(2024年12月抢先看)

内容来源：天津万源聚所属栏目：导读更新日期：2024-12-02

小米海参粥怎么做

在家享受星级海参粥的秘密武器𐟍𒊤𘀧›𔤻妝导Œ我都对我家附近那家星级饭店的大厨做的海参小米粥念念不忘。那种鲜香的味道，真的是让人欲罢不能！不过，饭店的价格实在太高了，舍不得经常去喝，只能等到发工资的时候奖励自己一次𐟘⣀‚ 我一直想在家里复刻出那种美味，但苦于原材料太贵，怕浪费。于是，我决定在淘宝上找找看有没有靠谱的海参小米粥。结果，我发现了这个珞参麟的海参小米粥，而且是免煮的！本来以为会是无功无过的那种口感，但为了更好喝，我还是撕开包装上锅蒸了一下。哇，真的是那种新出锅的口感，简直和饭店的一模一样！这款粥用的是纯天然的野生北极红极参，完全没有工业污染和人工干预，完全不腥，反而特别鲜美𐟑。我会在办公室备两碗，晚上加班的时候用微波炉加热一下就能喝到热乎乎的海参粥啦，对于我们这些加班熬夜党来说，真的是太友好了𐟑Œ。真是让我挖到宝贝了，感谢珞参麟品牌方提供的试用，我一定会回购的！

夏日养生必备：小米海参粥的简单做法 𐟌🊥䏥䩥ˆ𐤺†，想要养胃又美味的粥品？今天教你做一道小米海参粥，简单又滋补！ 𐟥㠥‡†备食材：小米、海参、姜丝、西兰花、胡萝卜、高汤 1️⃣ 首先，将小米浸泡20分钟，让它们变得更加柔软。 2️⃣ 接着，清洗海参并切成薄片。这里推荐使用北极海参，每支都是真空包装，即食免泡发，省去了泡发的麻烦。海参的参筋呈橘红色，肉质厚实Q弹，特别有嚼劲。 3️⃣ 在锅中加入适量的水，烧开后倒入小米。水和小米的比例约为6:1，如果你喜欢稀粥，可以将比例调整为10:1。先用大火煮沸，然后转小火，记得中途要搅拌，防止粘锅。 4️⃣ 加入海参和姜丝（去腥味），再放入胡萝卜和西兰花，继续熬煮5分钟。 5️⃣ 最后，出锅前加入少许盐和胡椒粉调味。这样，一碗滋补养胃的小米海参粥就完成了！这道粥品不仅简单易做，而且营养丰富，适合全家享用。快来试试吧！

海参的家常做法，简单又美味！很多人不知道怎么做海参，其实超级简单！今天分享四款海参的家常做法，学会了赶快给家人做吧～ 1⃣️ 海参蒸蛋真的超级好吃，海参早上空腹食用更有利于吸收。 2⃣️ 海参小米粥营养美味，喝完胃里暖暖的，特别适合家里有老人孩子食用。 3⃣️ 凉拌海参吃起来鲜嫩Q弹，清爽美味。 4⃣️ 葱烧海参最家常的做法，非常简单零难度，这摆盘，绝对是过年聚会的一道硬菜。 ⚠️ 注意：海参不可与酸性事物同时食用，会影响海参蛋白质的吸收。

𐟎ˆ干海参怎么做𐟎ˆ 𐟘Ž很多人问我干海参怎么做，和大家来分享一下海参的常见做法。𐟘ƒ 海参小米粥。𐟘œ把小米洗净煮粥，煮到差不多的时候放入泡发好的海参，再煮一会儿就可以了。这道粥营养丰富，很适合老人和小孩。𐟒– 海参蒸蛋也不错哦。𐟘ƒ把鸡蛋打散加水蒸熟，然后把海参放在蒸好的鸡蛋上，再蒸几分钟。口感嫩滑，味道鲜美。𐟎‰ 海参炖鸡汤也很好喝。𐟘‰把鸡肉和泡发好的海参一起炖汤，加入适量的调料，炖出来的汤味道浓郁。海参排骨汤也值得一试。𐟘ƒ把排骨和海参一起煮，营养又美味。还有白灼海参，简单又清爽。𐟘œ把海参煮熟后，蘸上酱汁就可以吃了。干海参有很多做法，大家可以根据自己的口味选择。𐟘‰ #海参做法# #营养美食# #家常菜#

海参的简单吃法，厨房小白也能轻松搞定！最近总有朋友问我，海参到底该怎么吃？有人说不喜欢海鲜的腥味，那海参会不会也有那种感觉？今天我就来分享几个我平时吃的简单方法，都是我妈教我的，简单易学，厨房小白也能轻松搞定！海参蒸蛋 𐟥š 这个做法超级简单，就像平时做水蒸蛋一样，最后几分钟把切好的海参放进去，再蒸两三分钟就可以了。海参可以切成一段段的，也可以整个放进去。特别适合喜欢吃鸡蛋的朋友，或者家里的老人。海参小米粥 𐟍š 我妈经常早上煮小米粥，最后放上海参煮两三分钟。海参切成段放进去，味道特别好。早上来一碗，既营养又暖胃。海参蘸酱油/鲍汁 𐟍𖊥悦žœ你喜欢原汁原味的吃法，可以试试这个。海参本身带有一种鲜味，如果觉得接受不了，就不要这样吃了。海参沙拉 𐟥— 这是我减脂期间自己研究的吃法。在扮好的沙拉里放上切好的海参，建议放咸沙拉酱，甜的不太好吃。海参蛋花汤 𐟍𓊥š蛋花汤的时候，最后几分钟放入海参就行。其实海参可以做各种汤，比如鸡汤、排骨汤、羊肉汤这些大补的也可以。我个人喜欢清淡一点的，所以做蛋花汤比较多。小贴士 𐟒ኦ𛋨ᥥƒ海参的话，尽量不要油炒油煎，太油腻的做法不太适合。偶尔换换口味可以，长时间吃还是越清淡越好。希望这些简单的做法能帮到大家，赶紧试试吧！

懒人必备：营养海参杂粮粥的做法𐟍𒊦䩤𘀧◦𕷥‚杂粮粥，既营养又健康𐟘‹。对于厨艺不精的我来说，这简直是懒人福音𐟘‚。平时我很少下厨，煮面条、煮饺子、煮粥，再加上炒个青菜土豆丝𐟥”，这就是我日常的烹饪水平了𐟘죀‚怀孕后，为了宝宝的营养，我决定研究一些简单又方便的食物。海参是一种营养丰富的滋补食品，特别适合孕妇食用。它富含蛋白质、低糖、低胆固醇，还含有DHA等活性物质，对胎儿智力发育有很大帮助。孕妇食用海参不仅能提供丰富的营养，还能提高免疫力，减少流行性疾病的感染概率。因此，无论是孕前还是怀孕后，海参都是孕妇滋补的最佳选择。一开始看到老公买了几十条海参回来，我吓了一跳，那丑陋的外表真像个大黑虫子𐟐›。但想着它对宝宝有好处，再丑再难吃也要吃𐟘Œ。关键问题在于怎么做呢？网上查了一下，发现可以炖小米粥吃。我寻思了一下，天天都喝杂粮粥，于是直接把海参扔进锅里一起煮𐟘‚。其他的也不会弄，也不想去研究… 就这样，红豆、粗粮大米、粗粮燕麦、粗粮小米和海参一起下锅煮起来𐟍𒣀‚炖个一个小时多，浓浓的粥就炖好了𐟘œ。一天一碗粥，一条海参𐟘，简单又方便𐟘‚。这可是懒人做法𐟘⯼Œ一起扔锅里，还不耽误时间做其他的事情𐟘œ哈哈哈。多吃粗粮是好的，不能吃太精细！和我一样不怎么会下厨的朋友们，可以试试这个懒人做法哦，方便快捷𐟍š

化疗后升白必备：海参小米粥做法详解我老公在化疗后，白细胞降到了3点多，真是急死我了。看到很多人分享各种升白的方法，我决定从食补下手。偶然看到有病友分享说海参能升白，我赶紧买了些回来，给他做了海参小米粥。没想到他居然很喜欢喝！现在每隔两天我就会给他做一次海参小米粥，有时候也会做海参蒸蛋。他每天喝的赋白营养液也在坚持，是液态蛋白粉，特别容易吸收。前段时间双十一我还囤了几盒，打算让他坚持喝着。每个人的体质不一样，吃海参要注意量，一周2-3次就够了。 𐟍…【海参禁忌食物】海参不能和甘草一起食用。含鞣酸水果，如葡萄、柿子、石榴、山楂等也不能与海参同食，这些水果中的鞣酸会导致胶原蛋白空间结构的变化，凝集成团块，影响消化吸收，引起腹部不适。海参不能蘸醋吃！酸性环境会让胶原蛋白分子凝集，改变空间结构，不利于海参的消化吸收。 𐟍š【海参小米粥的做法】食材：泡发好的海参2根小米一杯（买电饭煲附赠的舀米容器）+大米1/3 基围虾虾头15只料酒1勺、姜片2片、盐少许贝贝南瓜1只步骤：小米和大米混合加入电饭煲内，水量根据电饭煲刻度加，按下煮粥键即可。贝贝南瓜切开，去囊，上锅蒸20分钟，直到南瓜蒸软，挖出南瓜囊，碾压成泥备用。基围虾只留虾头，锅中加少许油，把虾头熬出虾油，加少许盐、少许料酒和姜片去腥。泡发好的海参只需切块备用。小米粥煮至剩最后20分钟，加入虾头和南瓜泥，剩10分钟加入海参即可。一碗好喝又浓郁的小米粥就做好啦！做法很简单，不费事。味道一点也不输店里，家里用的都是真材实料，超级美味，连喝2碗！Ps：海参切块很容易熟，不用很早加入，剩最后十分钟加入，焖一会就可以咯。希望大家也能通过食疗来提升白细胞，保持健康！

海参营养丰富，吃法多样。体质虚弱者可做海参小米粥，易消化吸收，滋养身体；老人适合海参蒸蛋，软嫩鲜香，补充蛋白质；上班族可凉拌海参，简单便捷，增强免疫力。不同人群可按需选择适合自己的吃法。

海参怎样吃最好吃最有营养家人们，今天咱们来聊聊海参！海参可是海八珍之首，营养丰富，吃法多样。那么，怎么吃海参才最美味又最营养呢？接下来，我就给大家分享五种海参的最佳吃法，赶快收藏起来吧！ 𐟍š海参小米粥海参小米粥可是近年来备受养生爱好者青睐的滋补佳品。这款粥不仅保留了海参和小米的全部营养成分，更因二者的完美搭配而使得营养价值倍增。无论是想要增强体质、提高免疫力，还是希望美容养颜、延缓衰老，这款粥都能满足你的需求。姐妹们，赶紧试试吧！ 𐟥š海参蒸蛋海参蒸蛋在健康养生圈中可是备受推崇的哦！蒸制过程中，海参与鸡蛋的鲜美完美融合，让人垂涎欲滴。品尝时，海参的QQ弹弹与蒸蛋的入口即化交织在一起，口感层次丰富而又不失细腻。更重要的是，这道菜的营养价值极高，老少皆宜。赶紧给家里的小朋友和长辈们做起来吧！ 𐟍—海参炖鸡海参炖鸡是一道营养丰富的滋补佳肴。海参作为海八珍之首，含有牛磺酸、海参素、海参胶蛋白等多种营养成分，每百克水发海参的蛋白质含量高达14.9克，而脂肪含量却极低，仅为0.9克。这种高蛋白、低脂肪的特性使得海参成为健康饮食的优选。再加上鸡肉的优质蛋白质、脂类、维生素和矿物质，这道菜真的是营养满满！ 𐟍–海参炖排骨海参炖排骨是一道家常滋补佳肴，融合了海参的鲜美与排骨的醇厚。这道菜不仅能满足味蕾的享受，更能为身体带来实实在在的滋补效果。在烹饪过程中，我们还可以根据个人口味加入红枣、枸杞等滋补食材，以增加汤品的营养价值和口感层次。姐妹们，赶紧给家人做起来吧！ 𐟍œ海参蘸酱海参蘸酱的做法尤为简单，却又能让人尽享海参的鲜美与滋补。蘸酱食用不仅能保留海参的原汁原味，还能让调料中的风味与海参完美融合。在调制蘸酱时，我们可以根据个人口味选择蒜末、辣椒、洋葱等食材，搭配一品鲜、蚝油、香油等调料，调制出既美味又健康的蘸酱。将即食或泡发好的海参切片后，蘸上这杯酱，便能品尝到海参的Q弹口感与浓郁酱汁交织的美妙滋味。好啦，今天的分享就到这里啦！希望大家能通过这些吃法，既享受了美味又收获健康。如果有其他想了解的健康话题，欢迎留言告诉我哦！感谢大家的关注，咱们下次见啦！𐟒–

海参的美味与营养做法大全，快来试试吧！很多朋友买了海参，却不知道怎么做才好吃又营养！别担心，这里整理了几种海参的美味做法，详细步骤都在这里啦！𐟔 𐟌Ÿ海参小米粥准备食材：小米、海参、枸杞步骤：先将海参煮熟，小米洗净放入砂锅熬。熬得差不多时，加入南瓜泥搅拌，再放入一块鸡汤味浓汤宝。继续熬到小米粥差不多，关火装碗，撒上海参和几粒枸杞即可。 ☀️凉拌海参准备食材：大蒜、料酒、酱油、精盐、白糖、味精、香油、水发海参步骤：大蒜捣成蒜茸，加入料酒、酱油、精盐、白糖、味精和香油调成味汁。水发海参切片，与调好的味汁搅匀。 ⭐️海参鸡蛋羹准备食材：鸡蛋、即食海参步骤：鸡蛋打散，加入一半的温开水搅匀，除去泡泡，蒙上保鲜膜。用牙签扎几个小孔，沸水上锅中火蒸8分钟。加入海参，再蒸2分钟左右，滴几滴生抽，撒上葱花即可。 𐟌Ÿ海参炒饭准备材料：海参、隔夜饭、胡萝卜、咸蛋黄酱、葱花、酱油、料酒步骤：海参和胡萝卜先下锅爆香，加入米饭和少许料酒去腥。米饭炒开后滴几滴酱油调色，再加入咸蛋黄酱炒匀。最后一把葱花提香，海参炒饭大功告成。 𐟌Ÿ红烧海参准备食材：海参4只、大葱1根、蚝油1勺、生抽1勺、料酒1勺、姜1块、生粉水少许、油适量步骤：用足够的水泡发干海参24小时以上，中途换2次水，泡发至海参膨胀，捏起来不再硬硬的程度。大葱姜蒜洗净，大葱一根切成滚刀块，姜、蒜切片备用。热锅加油，下入姜、蒜片爆香，放入海参和大葱段。加料酒、生抽、蚝油快速翻炒几下，烧5分钟。出锅前加生粉水勾芡，用中火烧透收汁即可出锅。 𐟌Ÿ红烧捞饭准备食材：泡发好的海参、大葱、西兰花、胡萝卜步骤：海参去除内脏，切成小段，洗干净备用。西兰花和胡萝卜煮好备用。锅里倒入适量油，放入切好的葱段小火煸炒一下。再放入香菇和海参，加入一勺生抽、两勺蚝油、少许白糖和少许盐，翻炒一下。加入半碗调好的水淀粉，搅和搅和直至汤汁变浓稠关火即可。 𐟌Ÿ葱烧海参步骤：大葱姜蒜洗净，大葱一根切成滚刀块，姜、蒜切片备用。热锅加油，下入姜、蒜片爆香，放入海参和大葱段。加料酒、生抽、蚝油快速翻炒几下，烧5分钟。出锅前加生粉水勾芡，用中火烧透收汁即可出锅。这些做法不仅美味，还能充分保留海参的营养价值哦！赶紧试试吧！𐟍𝯸

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