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虾仁怎么炒最好吃新上映_冻虾仁的9种做法(2024年12月抢先看)

内容来源：天津万源聚所属栏目：导读更新日期：2024-12-01

虾仁怎么炒最好吃

宝宝辅食日记：薯条妈的烹饪心得分享大家好，我是薯条妈，今天继续来分享宝宝的辅食日记。最近有不少宝妈问我，怎么给宝宝做辅食？其实，给宝宝做辅食并没有想象中那么复杂，只要用心，宝宝吃得开心，妈妈也轻松。筒骨高汤：肉价飞涨也要给宝宝最好的最近肉价涨得真是吓人，一根筒骨要70块！不过为了宝宝的营养，还是得咬牙买。先把筒骨泡一泡，去掉血水，再焯水一遍。然后大火烧开，把筒骨、姜片、葱段放进去熬。我一般熬2小时，中间加几次水，不然会干掉。虽然麻烦点，但看到宝宝喝得开心，一切都值得。鲜虾豆腐羹：宝宝的最爱准备材料：草虾、嫩豆腐、豌豆、鸡蛋、淀粉。豆腐切块泡一会儿，豌豆煮熟备用。草虾去头去壳去泥肠，剁成末，铺上姜片去腥。热油锅，倒入虾仁末炒熟，再加入豆腐块和豌豆翻炒，加入少量水煮一会儿，再倒入水淀粉勾芡，最后倒入鸡蛋液搅拌均匀即可。这道菜宝宝超爱吃，每次都能吃一大碗。咖喱土豆牛肉炒饭：营养满满准备材料：洋葱、土豆、胡萝卜、包菜、牛肉、米饭（冷）、咖喱块。牛肉洗净去腥剁成末，先炒熟备用。土豆和胡萝卜去皮切丁蒸熟，包菜和洋葱切丁炒熟备用。热油锅，倒入土豆胡萝卜翻炒几下，再加入牛肉末和水煮沸后放入咖喱块煮熟，最后加入洋葱和包菜炒匀，倒入冷却好的米饭翻炒均匀即可出锅。这道饭不仅宝宝爱吃，大人也吃得开心。三文鱼杂蔬炒饭：色彩缤纷准备材料：三文鱼、甜玉米、胡萝卜、菠菜、柠檬、鸡蛋、米饭（冷）。三文鱼洗净后用柠檬片腌制一会儿。甜玉米和胡萝卜切块蒸熟，菠菜洗净焯水切丁。热油锅，倒入鸡蛋液炒熟盛出备用。锅中再倒油，热油后倒入玉米粒胡萝卜丁翻炒几下，再加入米饭翻炒至热，最后加入菠菜丁、鸡蛋和三文鱼翻炒几下即可。这道饭色彩缤纷，宝宝吃得开心。草莓熊米饭：意外之作本来想捏一只草莓熊，结果捏成了狗？𐟘‚𐟘‚用的是紫甘蓝榨的汁拌的米饭调的色。虽然意外，但也挺有趣的。汤类：经典教程那个汤以前出过好几次教程啦，感兴趣的可以往前翻翻哦。希望这些小分享能帮到大家，做辅食其实并不难，只要用心，宝宝吃得开心，妈妈也轻松。如果有任何问题或者想法，欢迎留言讨论哦！

在日华人福利指南｜业务超市美食探秘6️⃣ 大家好！今天继续带大家探索业务超市的美食宝藏，目标直指𐟔Ÿ大宝藏！ 𐟍œ 广式炒米粉作为一个地道的广东人，广式炒米粉可是我的拿手菜！首先，用温水浸泡米粉大约30分钟，泡发的时候可以丢几颗香菇进去。如果你赶时间，可以用开水煮5分钟左右。温水泡发是为了让米粉更劲道。我的独门秘诀☝️ 先把虾米、蒜蓉和小米辣爆炒出香味，然后依次加入香菇、猪肉和鲜虾仁。这时候多加点生抽和胡椒粉，翻炒均匀。接着加入炒鸡蛋、胡萝卜丝和葱段。不要小看这个步骤，同样的配菜，不同的步骤，味道可是大相径庭！按照这个步骤，整个炒米粉会有虾米的咸香和肉菜的肉香，简直是灵魂所在！我的独门秘诀☝️ 泡好的米粉沥干水分，锅里放多一些油，先翻炒去水气，然后把炒好的配菜放进去一起颠炒。整个过程大约炒5分钟左右，配菜炒匀就可以出锅啦！虽然我不会颠锅，炒得慢一些，全程靠筷子，有点累人，但吃到第一口炒米粉，瞬间活力满满，哈哈！ 𐟌𖯸 青椒擂皮蛋你们一般怎么吃皮蛋？凉拌？皮蛋粥？觉得麻烦的小伙伴们，试试这个青椒擂皮蛋吧！做法超级简单，无油无水的平底锅放上青椒，烘至有虎皮状即可。调味：剁椒、蒜蓉、一点麻油和一点蚝油。图片是3个青椒配1个皮蛋的量，青椒建议选长的尖椒。配上两个馒头，饱饱的！感觉特别适合月底工资花得差不多的时候吃，勤工俭学的留学生也合适哦！不到一瓶饮料的价钱就能解决一顿饭，还能吃得很香！ 𐟍𖠩…’鬼花生这个酒鬼花生简直是一毛一样！大中华的味道！整上罐啤酒，大喊一句：お疲れ様❣。同样口味的还有蚕豆，这个蚕豆也特别好吃。之前吃过的蚕豆皮有些硬，吃多了卡喉咙，我都会吐掉只吃仁的部分，这个蚕豆皮很薄，可以整个吃。 𐟍栧‰›奶蛋糕冰激凌之前在别的地方买了一支，直接沦陷，太好吃了，一直惦记。没想到远在天边尽在眼前，这种偶像剧的套路也会发生在我的身上哈。她有着甜美的牛奶蛋糕的糖衣，双重夹心，第一层是奶油，第二层是牛奶蛋糕，有点布丁的口感。哎呀，不能再和你们说了，我都馋的流口水了，我要去吃一根去。什么，少一个好物没说，没事下期补上，谁规定一期必须说5个的！不管不管，我要去吃冰激凌去！拜拜咯！喜欢我的分享，记得让我知道！点赞加收藏加关注就是最好的肯定！

西蓝花怎么做最好吃又简单西蓝花为深色、十字花科蔬菜，是一种营养价值较高的蔬菜，主要富含胡萝卜素、叶黄素、膳食纤维I、维生素C、钙、钾等。除此之外，还含有黑芥子酶和萝卜硫素等活性成分。据目前纳入27项前瞻性队列研究和11项队列研究分析发现，十字花科蔬菜的摄入量最高组可降低肺癌、乳腺癌的发病风险。西蓝花，由于为花菜类，所以烹调温度不能太高，时间也不宜太长，所以，多者都是凉拌、炒等。要么单独凉拌、清炒，要么就是搭配其他富含蛋白质的动物性食物一起来炒。比如：蒜蓉西蓝花、西蓝花炒虾仁、西蓝花炒香菇、西蓝花木耳炒鸡蛋等。为了不然西蓝花中的水溶性维生素不受损失或损失减少，建议西蓝花可采取、蒸、煮的方式，蒸比煮更好一些，所以，在做拌蒜蓉西蓝花以及虾仁拌西蓝花时都可以采取蒸，在蒸的过程中，可以提前做好汤汁和拌料，在即将暑之前倒入，搅拌。切记，蒸的时间不宜过长，5分钟即可，为了能让西蓝花熟的快一些，可以把西蓝花用手掰的小一点。这样做出来的西蓝花。不仅营养尽可能的保留，味道也好！

𐟍„鲜松茸的美味秘诀𐟍𝯸 𐟥˜想要知道鲜松茸怎么做最好吃吗？试试这些家常菜吧！ 𐟥•胡萝卜炒牛肉：腌制好的牛肉搭配炒软的胡萝卜，再加入松茸鲜提味，牛肉的鲜嫩与胡萝卜的清甜完美融合。 𐟍𒥱𑨥🥤秃騏œ：五花肉煎至金黄，加入各种蔬菜煮炖，最后加入松茸鲜，让整锅菜鲜香四溢。 𐟥饌…菜回锅肉：五花肉炒至焦黄，再加入包菜和生抽翻炒，简单又美味。 𐟍䦤’盐虾：虾仁裹上面糊炸至金黄，外酥里嫩，是孩子们的最爱。 𐟍𒦵𗥸榎’骨汤：排骨炖煮至软烂，加入海带继续炖煮，汤汁浓郁，营养丰富。 𐟥饱𑨥🨿‡油肉：梅花肉炒至变色，加入蒜末和木耳，再倒入花椒水、生抽、醋等调料炒至汤汁浓稠，最后加入松茸鲜提鲜。 𐟎‰这些家常菜简单易做，而且加入了松茸鲜后味道更加鲜美。快来试试吧！𐟑颀𐟍𓀀

水城路炒饭推荐哈哈，真是让人哭笑不得！我女儿最近突然提出一个大胆的想法：想请全班同学来家里吃炒饭！𐟘… 她觉得每次吃炒饭的时候，大家的饭量都特别大，简直停不下来。她还说，要是能天天吃炒饭，估计大家都会胖一圈。𐟘„ 其实，我也觉得她这个主意挺有意思的。炒饭确实香到让人无法抗拒！于是，我决定教她怎么做。其实做法特别简单，步骤如下：先稍微多放点油，等油热了之后，把虾仁放进去，加点盐，炒个30秒左右，盛出来备用。底油烧热后，打几个鸡蛋进去，快速滑散，用余温炒到八分熟，关火！这一步很关键哦！接着，把提前抓散的米饭放进去，用锅铲背面按压散开，开大火，加点盐和胡椒粉。把之前炒好的虾仁放进去，翻炒1-2分钟，最好颠颠锅。最后，关火撒上葱花，再颠锅30秒，超级香！小提示：炒饭用的米饭不要煮得太湿了，建议按电饭锅的水位线放水。我一般会中午多煮点饭，晚上来炒。如果担心炒不好，可以放冰箱冷藏几小时或隔夜。米饭下锅前一定要戴手套先抓散！按照这个方法，你一定能炒出完美的炒饭！我已经分享过好几次了，好多姐妹都说跟着做非常好吃。这次有缘看到的姐妹们，一定要试试哦！𐟍š𐟥š𐟍䊊希望你们也能做出美味的炒饭，享受美食的快乐！𐟘‹

细米粉热量姐妹们，减脂期间有些食物真的是碰不得！今天我就来给大家分享一下哪些高热量食物需要避开，以及早中晚三餐该怎么吃才能更健康。三餐怎么选？𐟍𝯸 早餐：低热量高营养是关键早餐千万别吃白粥、油条、白馒头、果汁这些高升糖、高热量、高脂肪的食物。建议选择蒸芋头、酸奶、蒸土豆、蒸紫薯这些低热量、高饱腹、高纤维的食物。它们不仅能调节菌群平衡，还能提供优质蛋白和膳食纤维，让你一整天都元气满满。午餐：远离高热量食物午餐时间，披萨、拉面、糖醋里脊、咖喱肉这些高热量、高油、高脂肪的食物都要避开。你可以选择芹菜炒肉、白灼虾、清蒸鱼、虾仁西兰花等高纤维、高蛋白的食物。它们不仅丰富微量元素，还能促进消化，提高代谢，帮助你更好地减脂。晚餐：清淡为主晚餐也是减脂的关键时期，炸鸡、炸花生米、烧鸭、炸鱼这些高油高热量、高脂肪的食物都要避免。你可以选择蘑菇丝瓜汤、黄瓜煎蛋汤、丸子冬瓜汤等清淡的汤品，它们不仅能促进消化，还能清理肠道毒素，提高代谢。三餐推荐𐟍š 早餐：蒸芋头、酸奶、蒸土豆、蒸紫薯午餐：芹菜炒肉、白灼虾、清蒸鱼、虾仁西兰花晚餐：蘑菇丝瓜汤、黄瓜煎蛋汤、丸子冬瓜汤小贴士𐟒እ‡脂期间，饮食要清淡，避免高盐高脂肪的食物。多吃富含蛋白质和膳食纤维的食物，如燕麦粥、鸡蛋羹等。多喝水，保持身体水分平衡。多运动，增加能量消耗。希望姐妹们都能健康快乐地瘦下来！加油哦！𐟒ꀀ

不知道吃什么？来看看我家的美味二人餐吧！有时候真的是不知道吃什么，尤其是下班回家看到冰箱里一堆食材却不知道怎么搭配的时候。别担心，今天我来分享一下我家的美味二人餐，保证让你吃得开心又满足！ 𐟍— 口蘑鸡翅鸡翅先煎熟捞出备用。鸡翅对半切开，用生抽、老抽、蚝油、白胡椒粉、淀粉和白糖腌制7分钟。口蘑切厚片，煎熟后放蒜头炒香。加入煎好的鸡翅，继续翻炒，最后出锅前放葱段翻炒均匀即可。 𐟍䠩’瓜炒虾仁虾仁先用盐和白胡椒粉腌制10分钟。热锅凉油，下蒜末炒香。加入虾仁翻炒至变色，再倒入青瓜翻炒几下即可。 𐟍… 番茄炒蛋鸡蛋先炒熟捞出备用。热锅凉油，下番茄和盐翻炒至出砂。加入生抽和糖调味，最后倒入炒好的鸡蛋和葱花翻炒均匀即可。这些菜不仅简单易做，而且味道超级棒！每次做这些菜，我老公都吃得特别开心。希望这些菜也能让你找到灵感，解决不知道吃什么的烦恼！𐟍𝯸

𐟍䧾Ž味一人食ⷨ™𞦻‘白菜汤𐟍𒊥ƒ饭怎能少了汤汤水水？有没有人和我一样没有汤就吃不下饭？每顿饭必须整一个汤，今天做的是虾滑白菜汤。白菜选用普通的大娃娃菜或小娃娃菜都可以，味道非常棒。虾滑用的是逮虾记大户人家虾滑，白菜洗净切好，锅里倒油，把白菜炒一下，加入适量清水，沸腾后将虾滑用勺子一个一个挖到汤里，一份可以挖10个。虾滑煮熟后加入盐、香油和少量鸡精提鲜，撒上葱花即可出锅。先来一口汤，色香味俱全～不得不说，逮虾记大户人家虾滑是我吃过最好的虾滑，无淀粉感，纯粹的虾仁制作而成，用料考究，3:1:1的配比，3层口感享受。虾肉Q弹，鲜嫩而紧实，特别好吃𐟘‹！怎么能不爱呢～

菠萝炒饭：酸甜可口，简单易学的美味佳肴今天给大家分享一个超级简单又美味的菠萝炒饭做法！菠萝𐟍是我超爱的水果之一，每次去超市都忍不住买几个。那天买了两个菠萝，正愁怎么吃，突然想到可以用它来做炒饭，没想到第一次尝试就成功了，酸甜的味道简直让人停不下来！所需食材菠萝𐟍 鸡蛋𐟥š 虾仁𐟦 玉米粒𐟌𝊨ƒᨐ卜𐟥• 剩米饭𐟍š 步骤处理虾仁：先把虾仁清洗干净，用料酒和姜片稍微腌制一下，去掉腥味。准备玉米粒：把玉米粒解冻并清洗干净备用。然后把鸡蛋打入剩米饭中，搅拌均匀。菠萝切丁备用。炒制步骤：锅内放少许油，先把玉米粒翻炒一下，盛出备用。把蛋液煎制定型后盛出，再把虾仁炒一下，盛出备用。把炒好的虾仁、蛋、玉米粒一起翻炒均匀。倒入米饭，翻炒至米饭粒粒分明，加入生抽和蚝油调味，再倒入菠萝丁，翻炒均匀。最后撒上葱花，即可出锅啦～小贴士菠萝一定要切丁，这样炒出来的饭口感更好。喜欢辣的朋友可以加点辣椒粉，味道更丰富。这道菠萝炒饭真的是色香味俱全，酸酸甜甜的口感让人一吃就停不下来！赶紧试试吧，你一定会爱上它的！𐟍𐟍š

宝宝辅食新选择：意面三种简单美味做法最近很多宝妈问我，宝宝辅食的意面该怎么做？今天就来分享几种我家宝宝常吃的意面做法，简单又美味！ 𐟍 第一种：浓郁酱汁法这种方法我家宝宝100%光盘，真的超级好吃！具体步骤是：先把焯水后的排骨稍微炒一下，再加入洋葱条一起翻炒，盛出备用。接着把三个番茄的番茄碎炒化，然后把排骨和洋葱放进去一起翻炒。加入两个切大块的土豆、一片香叶和大概没过食材七成的水，一起用电高压锅（instant pot）煮50分钟。成品排骨软烂，一岁以内的宝宝都可以吃。我家宝宝一顿能吃两根长长的排骨，放开吃能吃三根！因为加了土豆，水加得不多，汤汁非常浓郁，浇在意面上特别好吃！一岁以上可以加点盐，味道更好！小恐龙意面和全麦意面都可以这样吃。 𐟍 第二种：懒人妈妈法直接水煮意面，再搭配蔬菜和肉，也是一顿健康又简单的blw餐。几分钟搞定，特别适合忙碌的妈妈们。 𐟍 第三种：菜肉混合法这种做法特别适合星星面，可以用来勺喂或者让宝宝自己用勺子吃。比如虾仁扇贝玉米西兰花星星面：把虾仁去掉虾线切碎，与玉米粒、西兰花、扇贝粒、蒜粉、辅食油一起放进蒸碗蒸30分钟。星星面煮好后一起拌匀。蔬菜可以换成芦笋，味道也很好。如果喜欢芝士，可以加点，但扇贝自带盐分，最好不加。如果有点稀，可以加些米粉。小秘诀：洋葱粉和蒜粉真的是个好东西，可以让辅食在无盐的情况下变得有滋有味。希望这些简单的意面做法能帮到大家，让宝宝吃得开心，妈妈也轻松！

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