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夏季防暑降温权威发布_夏季防暑降温儿歌(2024年11月精准访谈)

内容来源：天津万源聚所属栏目：观点更新日期：2024-11-30

夏季防暑降温

夏日送清凉，社区关怀暖人心 𐟌ž 夏日炎炎，酷暑难耐，户外工作者们正经历着夏日的“烤”验。为了做好夏季防暑降温工作，xx社区社工室特别开展了“一瓶水传递爱”的夏日送清凉志愿服务活动。这个活动为在高温一线工作的辖区保洁、保安、外卖小哥等户外作业人员送去了清凉，为他们撑起了一片夏日的关爱“遮阳伞”。活动现场，社区工作人员亲切地对大家说：“大家辛苦了！最近天气炎热，户外作业时一定要注意身体。累了可以来社区休息、避暑……”随后，他们将一瓶瓶矿泉水送到每一位户外工作者手中，表达了对他们辛勤工作的关怀与敬意，让广大一线劳动者感受到了社区的温暖。这次送清凉活动不仅为户外工作者送去了夏日的清凉，更传递了社会的正能量和爱心。同时，活动也呼吁广大居民朋友争当文明先锋，尊重户外工作者的劳动成果，从身边的小事做起，培养良好的卫生习惯，共同维护整洁、优美的居住环境。

毛瓜 𐟍ˆ大家有没有吃过毛瓜？这种小冬瓜可是夏季的绝佳选择，特别适合炎热的天气。今天就来聊聊毛瓜的营养价值、多样做法以及独特口感，绝对会让你对它刮目相看！ 𐟍‰毛瓜的营养价值毛瓜，又叫节瓜，营养丰富，特别适合在炎热的夏季食用。它有消暑解毒、消肿利尿的功效，是体虚者较易吸收的食用蔬果。对于消水肿、利尿和解毒都有显著作用。毛瓜的清热消暑效果也广为人知，真的是夏季防暑降温的理想选择。 𐟍𒦯›瓜的多样做法毛瓜的做法多种多样，可以制作成鲜甜毛瓜汤，材料包括毛瓜、干虾米和瘦肉。制作时，先将毛瓜切片，干虾米洗净泡软，瘦肉切片后用油、淀粉和盐腌制一会儿。热锅下油爆香姜丝和干虾米，再倒入瘦肉片翻炒至变色，最后倒入毛瓜翻炒至半熟，再加入炒好的肉片虾米继续翻炒，倒入适量开水炖煮，最后调味即可。除了鲜甜毛瓜汤，还可以做毛瓜虾干鲍鱼汤。先将毛瓜切片，虾干和鲍鱼洗净备用。热锅下油爆香姜丝，加入虾干和鲍鱼翻炒，再加入毛瓜继续翻炒，最后加入适量开水炖煮，调味即可。这个汤口感丰富，令人垂涎三尺！ 𐟍ˆ毛瓜的独特口感毛瓜作为一种迷你小冬瓜，有着脆嫩爽口、汁水充沛的特点。与其他类型的冬瓜不同，毛瓜在烹饪后的口感更为紧致，带有独特的小苦味。这使其成为夏季防暑降温的理想选择。此外，毛瓜的瓜皮和籽也可食用，进一步提升了其利用率。吃起来不仅清爽解暑，还有一丝独特的苦味，真的是夏天的绝佳选择！毛瓜真的是一个宝藏食材，不仅营养丰富，做法多样，口感也特别独特。希望大家也能尝试一下这些美味的毛瓜料理！如果你有其他关于毛瓜的做法或问题，欢迎在评论区告诉我哦！期待你的分享！𐟍‰

夏季防暑降温汤有哪些种家人们，夏天到了，大家有没有觉得特别热呀？今天我就来给大家分享几款夏季防暑降温的汤品，不仅美味，还能让你清凉一夏哦！快来看看有哪些汤品能给你的健康保驾护航吧～ 𐟍𒥆짓œ蛤蜊汤，防暑又养身冬瓜蛤蜊汤可是夏日餐桌上的常客呢！这道汤不仅低脂低卡，还富含多种维生素和矿物质。在酷暑难耐的夏日，一碗冬瓜蛤蜊汤能迅速解暑降温，让你倍感清爽。同时，蛤蜊中的蛋白质、微量元素等营养成分也能为身体提供必要的能量和营养支持。姐妹们，赶快试试吧～ 𐟍𒧌ꨂš汤，滋补解暑好帮手猪肚汤也是夏季的滋补佳品哦！猪肚富含钙、钾、钠、镁、铁等多种矿物质，以及维生素A、维生素E、蛋白质、脂肪等营养成分。一碗猪肚汤不仅能滋养身体，还能解暑消热。而且猪肚汤中的莲子、红枣、花生等食材的加入，更增强了其滋补效果。让你在享受美味的同时，也得到深度的滋养与保健～ 𐟍𒤸瓜蛤蜊汤，清热又解暑丝瓜蛤蜊汤也是夏日里的美味佳肴哦！丝瓜的脆嫩甘甜与蛤蜊的鲜美相得益彰，让人回味无穷。更重要的是，丝瓜蛤蜊汤具有清热解暑、养护脾胃的功效。在炎炎夏日里，来一碗丝瓜蛤蜊汤，不仅能消暑降温，还能为身体注入源源不断的活力。大家赶紧试试吧～ 𐟍𒦎’骨胡萝卜汤，营养又美味排骨胡萝卜汤是一款家常汤品，口感鲜美、营养丰富。排骨作为优质蛋白质来源，每100克就含有相当可观的蛋白质，对维持身体机能、促进肌肉生长和修复至关重要。同时，排骨中的钙质也是骨骼健康不可或缺的矿物质。而胡萝卜则富含类胡萝卜素、膳食纤维等营养成分，对保护视力、维护皮肤健康有着显著效果。当排骨与胡萝卜相遇，经过精心炖煮，汤品中的营养成分充分释放，让你在享受美味的同时，也收获健康哦～ 𐟍𒧺⨱†薏米粥，祛湿又防暑红豆薏米粥是一款集祛湿、防暑、养生于一体的美食。红豆富含优质蛋白、无机盐、维生素等多种营养元素，能化湿补脾，对脾胃虚弱者尤为适宜。而薏米则被誉为“利湿之良药”，能深入脾经、胃经、肺经，发挥利水渗湿、健脾除痹的神奇功效。在炎炎夏日里，一碗红豆薏米粥不仅能有效祛除体内湿气，帮助我们在闷热天气中保持清爽，还能美容养颜，提升肌肤光泽哦～好啦不说那么多了，赶快去试试这些美味的夏季防暑降温汤吧！希望大家都能度过一个健康、愉快的夏天～有任何问题或者想了解更多的朋友都可以留言告诉我哦！感谢您的关注～

夏季宝宝防暑降温全攻略，轻松应对高温！每到夏天，尤其是三伏天，我家宝宝总是热得满头大汗，尤其是午后，简直像个小火炉。为了让宝宝舒服点，我尝试了各种方法，终于找到了一些有效的防暑降温小妙招。今天就来分享给大家，希望能帮到各位宝妈们。合理穿衣很重要 𐟑— 很多人以为天热就给宝宝穿得越少越好，其实不然。轻薄透气的长袖长裤更能防晒防蚊。记得选择纯棉材质，吸汗效果好，宝宝穿着也舒服。保持室内凉爽 𐟌쯸 空调温度不要调得太低，26-28度最适宜。使用风扇时，不要直接对着宝宝吹，可以让空气流通。每天定时开窗通风，保持空气清新。饮食方面 𐟍‰ 多给宝宝喝水，补充水分。可以准备一些清凉的水果，比如西瓜、黄瓜等，但要注意适量，避免引起肠胃不适。还可以煮一些绿豆汤、银耳羹，既解暑又营养。外出时 𐟌ž 尽量选择早晚凉爽时段，避免正午高温。给宝宝戴上遮阳帽，涂抹儿童专用防晒霜，避免晒伤。带上湿巾，随时擦汗降温。奶瓶清洁 𐟧𜊩똦𘩥䩦𐔤𘋥嶧“𖥮𙦘“滋生细菌。每次使用后要彻底清洗，并定期消毒。可以用专用的奶瓶清洁剂，确保清洁到位。增强宝宝体质 𐟏ƒ‍♂️ 可以适当进行一些户外活动，增强体质，但要避免长时间暴晒。平时多注意饮食均衡，保证营养摄入。希望这些小妙招能帮到大家，让宝宝们度过一个凉爽愉快的夏天！如果有其他好的防暑降温方法，欢迎在评论区分享哦~

学生党夏季防暑降温必备清单𐟌ž 坐标山东，七月末的气温已经突破30℃，早晨和黄昏还好，无风的晌午让人如同在锅中焖煮，烦闷干燥。还没放暑假时，我便开始筹备各种防暑防晒物件，现在骄阳已至，分享一些实用的防暑降温小技巧𐟍€ 𐟌쯸 一、防暑降温小用品推荐：经典小风扇推荐架子风扇，最好是这种可以三百六十度旋转的，可以夹在床头睡觉时很凉快。我看到有可以消音的类型，买了之后发现还是有很大声音！可能是我买的太便宜了，所以自行选择消音/不消音类型。（虽然我买的有噪音但是用了几天就适应了，分分钟睡死｢(ﾟﾍﾟ)）藿香正气水这个水真是yyds，味道一言难尽，但是真是各种妙用，需要注意的是药是红色OTC，非处方，大家可以在药店里买到，可以在家里常备哦𐟘ƒ，它有解表利湿、止吐止泻的功效。中暑了的话，肚子痛，拉肚子，或者是恶心、呕吐、发烧，喝点藿香正气水，很快就会好起来的。夏季的蚊虫叮咬后，可以用藿香正气水外涂患处，可以减轻瘙痒感哦。用之前要注意自己是不是对它过敏哦！电蚊香，驱蚊喷雾我一直都是一整晚都插着电蚊香睡的，不然时不时的嗡嗡声真的会把我吵醒。买的时候可以选择多种香味的，闻起来是香香的，不会影响睡眠。现在新流行的驱蚊手环也买过只不过没什么作用，这里不推荐购买哦。防晒用品防晒霜，防晒喷雾我一直在用的是泰版蜜思婷黄帽，防晒效果很好，也不油腻，可以用洗面奶洗掉，也防水，价格不贵平价适合学生党使用，防晒喷雾暂时没有用到好的，以后再推荐。防晒伞直接挑选一款老牌子就可以，颜色要黑色的，如果喜欢好看一些的可以在挑选时注意选择防晒指数高的，再根据自己的审美选择就可以。 𐟌ž 二、防暑妙招：绿豆汤在早上煮一锅绿豆汤，可以清热解暑，促进食欲。多喝水夏季温度高，水分蒸发的也快，所以要注意给自己补充水分。喝可乐雪碧𐟥䤸代表喝水，真的渴了还是买一瓶凉白开吧。午睡20分钟有没有感觉到午睡到一定时间后会更加累呢？我以前午睡都是睡到自然醒，结果每回醒来都会浑身乏力，头脑发昏。原来睡的时间太长，会抑制大脑的中枢神经，使脑组织毛细血管闭合的时间太长，这样会减少脑的血流量，逐渐减慢人体代谢，导致醒来后更加疲倦。所以还是在午睡时定一个20分钟的闹铃，实在累了再延长时间，这样可以真正做到给自己的身体充充电。希望这些小技巧能帮到大家，度过一个凉爽的夏天！

𐟧Š夏日必备！高效降温冰块来袭𐟒芰ŸŒž夏日炎炎，汗水如雨？别担心，我们有解决方案！试试这款高效的降温冰块吧，规格50公斤和100公斤任你选，满足你的各种需求。𐟥𖊊𐟏� 论是车间还是工厂，这款冰块都能带来清凉一夏。让你的工作环境更加舒适，提高生产效率，让机器更稳定。❄️ 𐟚š我们提供一站式服务，厂家直销，送货上门。无需担心中间商差价，确保质量和速度双优。这款冰块是夏季防暑降温的利器，快来体验吧！𐟎‰

夏季防暑降温：自制三款清凉茶饮推荐！夏季防暑降温，三款自制凉茶推荐！𐟍ƒ【夏日养生、防暑降温、清凉茶饮】炎炎夏日，酷暑难耐，身体容易上火，食欲下降，甚至觉得精力难以集中？别担心！今天给大家推荐三款自制的清凉降温茶，让你在这个夏天保持清爽，精神满满，喝出好心情！𐟌ž 𐟌🠱. 金银花菊花茶：清火明目，远离“空调病” 长时间待在空调房里，很多人会感到口干舌燥、眼睛疲劳，这款金银花菊花茶就是专为这种情况设计的。金银花和菊花都有去火、清热解毒的功效，能缓解因空调引起的干燥与疲倦。制作方法：将金银花与菊花各5克，用热水冲泡10分钟，再加上几片柠檬和蜂蜜调味，味道清香甘甜，瞬间驱散夏天的闷热与疲惫。𐟍‹ 𐟌🠲. 荷叶冬瓜茶：轻松清热去湿，夏日清爽荷叶有清热解暑、去湿化痰的功效，冬瓜则富含水分和维生素，具有利尿排毒的作用。荷叶冬瓜茶清凉解渴，是夏季消暑的绝佳选择。制作方法：将干荷叶、冬瓜片与适量冰糖一起放入锅中煮沸10分钟，滤渣后倒入杯中即可。每一口清爽的滋味都仿佛带走了夏天的燥热。𐟍ƒ 𐟌🠳. 绿豆薄荷茶：清凉解毒，最爽口的防暑饮品绿豆有清热解毒、止渴消暑的效果，薄荷则能提神醒脑、疏散风热，两者结合简直是炎夏里的“降温神器”。制作方法：将绿豆洗净煮开，加入适量薄荷叶，再煮10分钟，滤渣加冰糖调味。这款茶不仅凉爽解暑，还带着一丝薄荷的清香，喝完让你身心瞬间降温！𐟌🊊小贴士：夏季喝凉茶有讲究，适量饮用即可，以免寒凉过度。搭配健康的作息与合理的膳食调节，让你的夏天充满能量和清凉！你最喜欢喝哪款凉茶来防暑降温？或者你有自己的夏季茶饮配方吗？快在评论区分享你的秘方，和大家一起清爽一夏吧！𐟍𙀀

夏季虎皮鹦鹉防暑降温全攻略夏季到了，虎皮鹦鹉们也开始怕热了。虽然它们原本来自澳大利亚，习惯了热带和亚热带的气候，但当温度飙升到40℃以上时，它们还是会感到非常不舒服。虎皮鹦鹉最适宜的生活温度大约在30℃左右。一旦环境温度超过这个范围，它们可能会出现中暑的症状，比如张嘴呼吸、翅膀下垂、无力和食欲减退等。所以，作为主人，我们需要采取一些措施来帮助它们度过炎热的夏天。提供阴凉环境 𐟌䯸首先，把鹦鹉笼放在一个阴凉、通风的地方，或者是在笼子上方搭个遮阳网，避免阳光直射。这样可以有效地降低环境温度，让虎皮鹦鹉感到凉爽。保持水源充足 𐟒犥䏥䩦𐴥ˆ†蒸发得快，所以一定要确保鹦鹉有充足的清水。你可以在笼子里放一个浅盘，让它们随时可以喝到水，甚至可以鼓励它们多洗澡。另外，使用喷雾器给鹦鹉进行“人工降雨”也是个不错的选择，但记得不要直接喷在鹦鹉身上，以免它们感冒。降低室内温度 ❄️ 如果条件允许的话，可以开启空调或风扇来降低室内温度。不过要注意，不要让鹦鹉直接对着风扇或空调出风口，以免它们感冒。避免剧烈运动 𐟏ƒ‍♂️ 在高温天气下，虎皮鹦鹉的体力消耗较大，所以尽量避免让它们进行剧烈运动，以免引发中暑等不适。总之，夏季饲养虎皮鹦鹉需要格外注意，采取适当的降温措施，确保它们能够在凉爽和舒适的环境中度过炎热的天气。

𐟆˜办公室中暑应急指南𐟆˜ 𐟌ž炎炎夏日，高温难挡！在办公室里，如果不做好防暑降温措施，中暑的风险可是时刻存在的哦！𐟘𗊊𐟚詁‡到同事中暑，你该如何应对？别担心，我们为你准备了中暑应急指南！𐟓– 1️⃣ 首先，保持冷静，迅速将中暑者移至阴凉通风处。𐟓 2️⃣ 立即联系医生，并准备好急救措施。𐟆˜ 3️⃣ 用湿毛巾擦拭中暑者的身体，以帮助降温。𐟒把4️⃣ 避免给中暑者喝冷饮或用冷水洗澡，以免加重病情。❌ 5️⃣ 保持中暑者的呼吸道通畅，并观察其生命体征。𐟒— 𐟒ᨮ𐤽，预防中暑同样重要！在办公室里，可以准备一些防暑降温用品，如防晒霜、遮阳帽等。同时，定期开窗通风，保持空气新鲜。𐟌🊊𐟔奤季防暑降温，从我做起！让我们一起守护职场安全，健康度过每一天！𐟒ꀀ

【靑岛高温补贴2024】 ✨高温津贴来袭！青岛企业职工的福利来了！ 𐟎‰青岛的朋友们，你们知道吗𐟘ƒ？企业在岗职工夏季防暑降温费标准已经确定啦！【室外作业和高温作业】每人每月200元𐟒𐯼›【非高温作业】每人每月140元𐟒𐣀‚ 全年发放𐟎4个月，分别是6月、7月、8月和9月哦！只要企业在岗且提供正常劳动的职工，都应全部列入发放范围𐟙Œ！哪怕职工未正常出勤，企业也可以按照实际出勤且提供正常劳动的天数折算发放呢𐟘Ž！而且，现在企业执行的防暑降温费如果低于上述标准的，都应改按新标准执行哦𐟎‰！但是，生产条件特别艰苦且有支付能力的企业，经过省里部门同意，可以适当提高发放标准呢✨！这么好的消息，大家赶紧告诉身边的朋友们吧𐟘„！还有疑问吗？请点击内容下方或者上方咨询按钮询问律师吧~

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