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健康促进最新视觉报道_健康health2官网(2024年12月全程跟踪)

内容来源：天津万源聚所属栏目：热点更新日期：2024-12-03

健康促进

为进一步加大口腔健康知识普及力度，引导公众关注口腔健康，倡导“全生命周期守护让健康从‘齿’开始”的理念，中国健康教育中心从中心健康促进与教育资源库中遴选了相关内容的在线访谈节目进行推送，欢迎大家观看。网页链接

【牡丹区高庄镇中心卫生院召开推动“健康促进、提升健康素养”工作启动会】近日，菏泽市牡丹区高庄镇中心卫生院召开推动“健康促进提升健康素养”工作启动会，卫生院院委会成员、中层及以上干部职工参加会议。启动会上，卫生院院长朱福宪入阐述工作意义，强调了健康促进工作的重要性和紧迫性。他指出，随着生活水平的提高，人们对健康的需求日益增长，但健康素养的提升仍有诸多挑战。因此，卫生院将积极承担起传播健康知识、促进健康行为的责任，将通过义诊、健康讲座、科普宣传等多种形式和渠道，为广大居民提供全面、科学、有效的健康服务。为确保工作的顺利开展，卫生院成立了专门的健康促进工作领导小组，制定了详细的工作计划和实施方案。在未来的工作中，将通过举办健康讲座、开展义诊活动、发放健康宣传资料等方式，向居民普及健康生活方式、疾病预防知识、合理用药常识等内容。此外，卫生院还将充分利用微信公众号和新媒体平台，拓展健康传播渠道，提高健康知识的覆盖面和传播效率，让居民获取健康信息，提升自我健康管理能力。在启动会现场，医护人员纷纷表示，将以饱满的热情和专业的精神投入到健康促进工作中，为居民的健康保驾护航。此次启动会的召开，标志着牡丹区高庄镇中心卫生院“健康促进提升健康素养”工作迈出了坚实的第一步。相信在全体医护人员的共同努力和居民的积极参与下，必将为当地居民的健康带来更多福祉，推动健康事业的蓬勃发展。「菏泽」「菏泽身边事」

全民健康素养66条（2024版）全民健身、全民健康、全民幸福为进一步提升全民健康素养，助力健康中国建设，国家卫生健康委对《中国公民健康素养一基本知识与技能（2015年版）》进行修订，形成了《中国公民健康素养一基本知识与技能（2024年版）》。基本知识和理念健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的良好状态。预防是促进健康最有效、最经济的手段。公民的身心健康受法律保护，每个人都有维护自身健康和不损害他人健康的责任。主动学习健康知识，践行文明健康生活方式，维护和促进自身健康。环境与健康息息相关，保护环境，促进健康。无偿献血，助人利己。每个人都应当关爱、帮助、不歧视病残人员。定期进行健康体检。健康生活方式与行为体重关联多种疾病，要吃动平衡，保持健康体重，避免超重与肥胖。膳食应以谷类为主，多吃蔬菜、水果和薯类，注意荤素、粗细搭配，不偏食，不挑食。膳食要清淡，要少盐、少油、少糖，食用合格碘盐。提倡每天食用奶类、大豆类及其制品，适量食用坚果。生、熟食品要分开存放和加工，生吃蔬菜水果要洗净，不吃变质、超过保质期的食品。珍惜食物不浪费，提倡公筷分餐讲卫生。注意饮水卫生，每天足量饮水，不喝或少喝含糖饮料。科学健身，责在坚持。成年人每周应进行150~300分钟中等强度或75~150分钟高强度有氧运动，每周应进行2~3次抗阻训练。不吸烟（含电子烟），吸烟和二手烟暴露会导致多种疾病。电子烟含有多种有害物质，会对健康产生危害。烟草依赖是一种慢性成瘾性疾病。戒烟越早越好。任何年龄戒烟均可获益，戒烟时可寻求专业戒烟服务。少饮酒，不酗酒。心理健康与社会适应重视和维护心理健康，遇到心理问题时应主动寻求帮助。每个人都可能出现焦虑和抑郁情绪，正确认识焦虑症和抑郁症。通过亲子交流、玩耍促进儿童早期发展。发现心理行为发育问题应及时就医。劳逸结合，起居有常，保证充足睡眠。讲究个人卫生，养成良好的卫生习惯，科学使用消毒产品，积极预防传染病。保护口腔健康，早晚刷牙，饭后漱口。科学就医，及时就诊，遵医嘱治疗，理性对待诊疗结果。合理用药，能口服不肌注，能肌注不输液，遵医嘱使用抗菌药物。遵医嘱使用麻醉药品和精神药品等易成瘾性药物，预防药物依赖。拒绝毒品。基本技能关注健康信息，能够正确获取、理解、甄别、应用健康信息。会阅读食品标签，合理选择预包装食品。会识别常见危险标识，远离危险环境。科学管理家庭常用药物，会阅读药品标签和说明书。会测量脉搏、体重、体温和血压。需要紧急医疗救助时，会拨打120急救电话。妥善存放和正确使用农药，谨防儿童接触。遇到呼吸、心搏骤停的伤病员，会进行心肺复苏，学习使用自动体外除颤器（AED）。发生创伤出血时，会进行止血、包扎；对怀疑骨折的伤员不要随意搬动。会用腹部冲击法排出气道异物。抢救触电者时，要首先切断电源，不要直接接触触电者。发生建筑火灾时，拨打火警电话119，会自救逃生。发生滑坡、崩塌、泥石流等地质灾害和地震时，选择正确避险方式，会自救互救。发生洪涝灾害时，选择正确避险方式，会自救互救。

狗狗能吃哪些健康蔬菜𐟥슢œ訰还不知道狗狗也能吃蔬菜吗？作为一名铲屎官，我经常在想如何让家里的小毛孩们吃得更健康，毕竟它们可是我们的心头肉呀！所以，今天我就来跟大家聊聊那些对狗狗健康有益的蔬菜，答应我，宝子们，快来看看吧！ 1️⃣ 胡萝卜 𐟥• 纤维: 胡萝卜中的纤维对狗狗的肠道功能超级有帮助，可以促进健康的排便，预防便秘和肠道疾病。尤其是那些爱便秘的小狗狗，简直就是救星！ 𐟥• 维生素: 富含胡萝卜素和维生素A，能保持狗狗的视力健康，特别适合老年狗狗。此外，还能让皮肤和毛发保持良好状态。 𐟥• 口腔健康: 嚼食胡萝卜能锻炼狗狗的牙齿，清理口腔，预防牙结石和口腔疾病。就像天然的牙刷一样，给我冲！ 2️⃣ 南瓜 𐟎ƒ 消化: 南瓜的纤维素和水分可以促进狗狗的肠道蠕动，预防便秘。特别是对那些肠胃不好的狗狗们，简直是福音！ 𐟎ƒ 体重控制: 低热量又高纤维的南瓜能增强饱腹感，有助于控制体重，适合正在减肥的狗狗。减肥狗狗的专属食物！ 𐟎ƒ 驱虫: 南瓜中的瓜氨酸能驱除体内寄生虫，是天然的驱虫剂，妈妈再也不用担心狗狗的健康问题啦！ 3️⃣ 西兰花 𐟥栨奅𛺠西兰花提供丰富的维生素K和抗氧化剂，能促进骨骼健康、预防便秘和增强免疫力。年长狗狗们的营养大补！ 𐟥栥䚦 𗦀纠增加狗狗膳食的多样性，控制血糖及胆固醇水平，预防糖尿病及心血管疾病。健康生活从西兰花开始。 𐟥栧ƒ𙩥꺠清蒸或水煮是最佳选择，保留营养价值的同时也让狗狗更容易消化。三分钟搞定，狗狗美食轻松get！ 4️⃣ 黄瓜 𐟥’ 水分: 黄瓜的水分含量丰富，可以为狗狗补充水分，尤其在炎热的夏季，有清热解暑的作用。给狗狗的夏日降温神器！ 𐟥’ 膳食纤维: 促进胃肠蠕动，帮助消化吸收食物。那些肠胃不好的狗狗们，可以尝试一下哦！ 𐟥’ 微量元素: 富含多种维生素和矿物质，帮助狗狗补充所需营养。让狗狗健康活力满满！ 5️⃣ 红薯 𐟍 维生素: 红薯中的维生素C和E对增强免疫力和护理毛发有显著效果。狗狗毛发亮丽小秘诀！ 𐟍 消化: 丰富的膳食纤维能够调节肠胃功能，改善便秘和腹泻情况。狗狗的肠胃小助手！ 𐟍 能量: 补充能量的同时还能延缓衰老。红薯不仅能吃，还能让狗狗保持年轻活力。 6️⃣ 卷心菜 𐟥젥…疫: 卷心菜中的营养物质能增强免疫系统，让狗狗更加健康。狗狗健康小卫士！ 𐟥젨‚ 胃: 维生素U能加强肠胃和肝脏功能，改善食欲。卷心菜就是狗狗的肠胃良药！ 𐟥젤𝓩‡: 高纤维低热量，能维持饱腹感，帮助减肥和调节血糖。狗狗减肥大作战的好帮手！ 7️⃣ 菠菜 𐟌🠨奅𛺠菠菜富含维生素和矿物质，增强免疫系统和维持良好视力。狗狗健康的小绿叶！ 𐟌🠦𖈥Œ–: 膳食纤维促进消化，预防便秘，保持消化系统健康。狗狗肠胃的绿色卫士！ 𐟌🠦Š—氧化: 抗氧化剂延缓衰老，增强活力。让狗狗每天都活力满满！ 8️⃣ 紫菜 𐟌Š 营养价值: 富含膳食纤维和多种维生素，有助于改善消化功能和增强免疫力。狗狗健康的海洋精华！ 𐟌Š 补钙: 紫菜是钙的良好来源，帮助维持骨骼和牙齿健康。让狗狗的骨骼更强壮！ 𐟌Š 美毛护肤: 富含微量元素和矿物质，改善皮肤状态，增加被毛光泽。狗狗毛发的海洋护肤品！这就是我心目中的狗狗健康蔬菜天花板！希望这些小知识能帮助到大家，让我们的毛孩子们吃得更健康、更开心。宝子们，如果你们还有其他的健康蔬菜推荐，欢迎在评论区分享哦！让我们一起为狗狗的健康生活努力吧！𐟥𓰟𖀀

鼻咽癌康复者「营养师王丰收超话」「健康饮食」「健康促进和疾病预防营养学」营养师王丰收的微博视频

再生障碍性贫血「营养师王丰收超话」「健康饮食」「健康促进和疾病预防营养学」营养师王丰收的微博视频

「教育动态」【广州举办校园“安全应急与避险”健康教育主题活动，共筑安全防线】11月29日，由广州市中小学卫生健康促进中心主办的校园“安全应急与避险”健康教育主题活动在广州市八一实验学校开展。活动围绕“一分钟自救、三分钟互救、五分钟警力到达处置”的专业要求进行教学，在防暴“逃、躲、防”的基础上针对学生群体重点训练逃离、躲避的内容。一起来看↓ 广州举办校园“安全应急与避险”健康教育主题活...

网络谣言普法宣传在医疗健康领域，网络谣言可能导致公众恐慌与错误的健康观念。例如，传播虚假的疾病预防、治疗方法等谣言。《中华人民共和国基本医疗卫生与健康促进法》要求确保医疗健康信息的科学性与准确性，打击此类网络谣言传播行为。医疗从业者有责任及时辟谣，公众也应从官方渠道获取健康信息，抵制医疗网络谣言。

适合孕妇饮用的饮料推荐𐟍𙊰Ÿ’–怀孕期间，姐妹们都知道饮食需要格外注意，尤其是饮料的选择。毕竟，有些饮料喝了不仅能给自己补充能量，还能对宝宝的健康有好处。今天就来和大家聊聊那些适合孕妇饮用的饮料，保证你看完之后，孕期也能喝得安心、喝得开心～✨ 1️⃣ 椰子水 𐟥堨奅𛯼š椰子水富含天然营养成分，能促进孕妇和胎儿的健康成长。它还可以补充羊水，维持体内液体平衡，并调节身体的酸碱度。 𐟌🠥奺𗯼š椰子水有助于提高孕妇的抵抗力，促进消化，并有利尿作用。它还能缓解孕期的燥热感或孕吐症状，支持免疫系统健康。 𐟒砧𞎥𜚥–椰子水能快速补充人体流失的水分和电解质，还能美容养颜，促进胶原蛋白再生。不过，喝的时候记得适量哦，避免过量引起不适。 2️⃣ 红豆水 𐟍𕠨奅𛯼š红豆水含有丰富的铁质和叶酸，有助于改善血液循环，使气色更加红润。 𐟒栥奺𗯼š它的利尿消水肿功效可以帮助排出体内多余水分，加快新陈代谢，对减肥也有帮助。 𐟌🠧𞎥𜚧𚢨𑆦𐴧ƒ�低，纤维质丰富，能促进排便，预防便秘，还具有生津止渴、降压降脂的功效。 3️⃣ 茉莉花茶 𐟌𜠥ŠŸ效：茉莉花茶适量饮用有助于养肝明目、延缓衰老、润肤养颜。 𐟒ꠥ奺𗯼š它能提神醒脑，缓解紧张情绪，帮助保持情绪稳定。 𐟌🠧𞎥𜚨Œ‰莉花茶的抗氧化性能有助于排毒养颜，还能抑菌抗菌，保护口腔健康。不过，体虚贫血的姐妹们要注意少喝哦。 4️⃣ 气泡水 𐟒砥ŠŸ效：气泡水能提高新陈代谢，增强饱腹感，有助于减肥和保持身材。 𐟌🠥奺𗯼š它还能促进消化和吸收，缓解胃酸过多的不适。 𐟍𝯸 搭配：作为油腻食物的良好伴侣，气泡水可以解腻，促进消化，运动后饮用还能快速补充水分和矿物质。 5️⃣ 橙汁 𐟍Š 营养：橙汁富含维生素C和钾，有助于增强免疫力，促进伤口愈合。 𐟒ꠥ奺𗯼š它能促进铁的吸收，预防贫血，还能维持心脏健康，降低血压。 𐟌🠧𞎥𜚦陦𑁦œ‰补钙、美容养颜的功效，适量饮用还能缓解某些慢性疾病。建议选择新鲜橙汁，以确保营养成分的完整性。 6️⃣ 柠檬水 𐟍‹ 营养：柠檬水富含维生素C，能增强免疫力，帮助抵抗病原菌。 𐟌🠥奺𗯼š它能促进消化液分泌，帮助消化食物，减少脂肪堆积，达到减肥效果。 𐟒砧𞎥𜚦Ÿ 檬水能淡化色斑，延缓衰老，清新口气，还能预防牙龈疾病。喝完记得刷牙哦，以免损伤牙齿。喝饮料也是一门学问，尤其是孕期的姐妹们，一定要注意选择适合自己的健康饮品。看完这些推荐，是不是觉得怀孕期间也可以过得很滋润呢？如果你还有其他饮料推荐或者问题，欢迎在评论区和我互动哦～让我们一起交流分享，让孕期更加愉快！𐟒찟‘𖰟’뀀

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