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骶棘韧带最新视觉报道_骶棘韧带悬吊术(2024年12月全程跟踪)

内容来源：天津万源聚所属栏目：热点更新日期：2024-12-02

骶棘韧带

练对普拉提，小腹变平不是梦！想要拥有平坦的小腹吗？普拉提的腹部训练来帮你实现！腹横肌位于腹部深处，是腹壁最厚实的肌肉之一，它可是我们腹部力量的核心。下面，我们来聊聊腹横肌的五大功能，看看它是如何帮助你拥有紧致的小腹的。保护腹腔脏器 𐟛᯸ 腹横肌有很强的收缩能力，可以增强腹腔压力，避免内脏受到外力损伤。就像给腹部穿上了一层护甲，让你在运动或日常生活中更加安全。稳定骨盆 𐟦𔊨…𙦨ꨂŒ的两端分别附着在白线和耻骨联合上，向后还连接到骶棘韧带，能够稳定骨盆，保护腹部。想象一下，当你在做深蹲或扭转动作时，稳定的骨盆就像一座坚固的城堡，让你的动作更加流畅和安全。维持脊柱稳定 𐟧—‍♀️ 腹横肌与腹内斜肌、腹外斜肌等肌肉一起维持脊柱的稳定性，并参与保护腰椎的活动。它就像是脊柱的支撑带，让你的脊柱更加挺拔和健康。辅助呼吸 𐟌쯸 腹横肌和腹内斜肌等肌肉一起辅助呼吸，使呼吸更加顺畅。每一次深呼吸，都离不开这些肌肉的参与，它们帮助你更好地吸收氧气，排出二氧化碳。协助排泄 𐟒銥𝓦‚㨀…出现排尿、排便困难或者呕吐时，腹横肌的收缩功能可以促进排泄物的顺利排出。就像一个强力的泵，帮助你排出体内的废物。总的来说，腹横肌是腹部肌肉的重要组成部分，对于维持腹内压、稳定骨盆、保护腹腔脏器、维持脊柱稳定以及辅助呼吸等方面都起着至关重要的作用。所以，想要拥有平坦的小腹，不妨从加强腹横肌的训练开始吧！𐟒ꀀ

骨产道三个平面的径线详解，助你轻松记忆！ 𐟌 骨盆入口平面：这个平面是真假骨盆的分界线，形状是横椭圆形。它的边界包括耻骨联合上缘、髂耻缘和骶岬前缘。以下是几个重要的径线：入口横径：两侧髂耻缘之间的距离，最大值为13cm。入口前后径：从耻骨联合上缘中点到骶岬前缘正中的距离，大约为11cm。入口斜径：一侧骶髂关节到对侧髂耻隆起之间的距离，约为12.75cm。 𐟔 中骨盆平面：这是骨盆中最小的平面，形状是纵椭圆形。它的边界包括耻骨联合下缘、坐骨棘和骶骨下端。以下是几个重要的径线：中骨盆横径：两侧坐骨棘之间的距离，大约为10cm。中骨盆前后径：从耻骨联合下缘中点通过两侧坐骨棘连线的中点到骶骨下端之间的距离，约为11.5cm。 𐟚꠩ꨧ›†出口平面：这个平面由两个三角形组成，前三角的前端是耻骨联合下缘，两侧为耻骨降支，后三角的顶端是骶尾关节，两侧是骶结节韧带。以下是几个重要的径线：出口前后径：从耻骨联合下缘到骶尾关节之间的距离，大约为11.5cm。出口横径：两侧坐骨结节内侧缘之间的距离，约为9cm。出口前矢状径：从耻骨联合下缘到两侧坐骨结节连线中点的距离，大约为6cm。出口后矢状径：从骶尾关节到两侧坐骨结节连线中点的距离，约为8.5cm。 𐟒꠨𝏨🙤𚛥𞄧𚿥﹤𚎧†解女性分娩时的生理过程非常重要。加油，你一定能记住的！

子宫脱垂手术，价钱大揭晓 𐟍‚子宫脱垂是由于盆腔组织薄弱导致子宫脱出阴道口外，可能是年龄增长和妊娠的因素，会影响正常的生活质量，可以通过手术调理。一般来说，子宫脱垂手术需要8000元到2万元，具体的费用可能要根据患者的严重程度和手术的方式来决定。子宫脱垂的严重程度不同，选择的手术方法也会不一样，如果只是出现了轻微的脱垂，而且子宫有没有出现其他病变的，一般可以通过子宫悬吊术来进行调理，一般操作起来简单，而且价格也比较便宜，需要8000元左右。如果女性的子宫脱垂比较严重，年龄又比较大，不想保留子宫的人群，可以通过经阴道子宫全切除治疗，手术操作难度会增加，风险性比较高，可能价格需要2万元。子宫脱垂的手术方式比较多，主要是包括以下几种，建议根据自身的情况来选择： 𐟍€子宫悬吊术：适用于年龄较轻、宫颈延长、希望保留子宫的子宫脱垂患者，特别是Ⅰ度或Ⅱ度子宫脱垂，且宫颈及部分宫体仍位于阴道内的患者。通过手术将子宫通过韧带、网片或其他生物材料悬吊于较高的解剖位置，如骶骨前、骶棘韧带或腹膜外等，以增强子宫的支持力量，从而恢复子宫的正常位置。 𐟍€阴道前后壁修补术：适用于子宫脱垂且阴道前后壁明显膨出的患者。通过加强阴道前后壁的支撑力，改善子宫颈外露的情况。 𐟍€子宫全切及阴道修补术：适用于年龄较大、无生育要求、Ⅱ度或Ⅲ度子宫脱垂伴有明显子宫增大的患者。通过切除子宫并修补阴道前后壁，彻底解决子宫脱垂问题。在做完手术以后一定要了解一些注意事项，减少对身体的影响，详细内容见图。关于子宫脱垂，还想了解哪些知识，可以随时写在评论区的位置。𐟒죩↨ˆꨮ᥈’#

【为什么有的产妇说“打了无痛，产后会腰疼”？】在硬膜外导管去除以后，少部分产妇后腰部位的穿刺点会有钝痛的感觉，但这和静脉输液的针孔一样，一般很快会消失，而且感觉并不强烈。那为什么有人反映打了无痛，产后会腰痛呢？可能有这些原因： 1、孕期一天天增大的子宫使孕妇的腰部支撑力逐渐增加，加之激素分泌的改变，导致骶棘韧带松弛，所以很多孕妇在孕期就会出现腰痛。分娩后的一段时间，骨盆还处于松弛状态，腹部肌肉变得较软弱无力，子宫没有完全复位，也会引起腰痛。 2、很多妈妈在产后需要经常弯腰照顾宝宝，如洗澡、换尿布、经常从摇篮里抱起宝贝等，增大了腰部肌肉的负荷，造成腰肌劳损而发生腰痛。 3、恶露排出不畅引起盆腔血液淤积，都易诱发腰部疼痛。（来源：首都医科大学附属北京妇产医院）

胸腰部疼痛的三大原因，你知道吗？胸腰部的疼痛可能是由于多种运动导致的，主要可以分为三种力：牵伸力、压缩力和剪切力。让我们一起来看看这些力的具体作用和如何避免它们。牵伸力 𐟒ꊧ‰𕤼𘥊›主要发生在立位和坐位等抗重力体位下，胸廓的重量会产生向前倾倒的力量，导致胸背部肌肉和胸腰筋膜受到牵伸。一些不良姿势，如头颈部前伸、上肢上举的动作，或者频繁搬运重物的工作，都会增加牵伸力。当肌内压上升时，疼痛就会随之而来。此外，肌肉失去柔韧性也会导致肌肉和筋膜间的滑动性下降，进而降低肌肉的伸展性。所以，在做这些动作时，一定要注意是否会引起疼痛。压缩力 𐟧—‍♂️ 压缩力主要发生在身体直立时，椎间关节的压缩负荷率约为20%，而椎体和椎间盘的压缩负荷率约为80%。当姿势变化时，压缩负荷率也会随之变化。例如，腰椎屈曲时，椎体和椎间盘的压缩负荷率增加；而腰椎伸展时，椎间关节的压缩负荷率增加。举重物或做上肢上举的动作也会增加椎体和椎间盘的压缩负荷率。如果叠加旋转运动，会导致一侧椎间关节面压缩负荷率增加，对侧减少，产生左右差异。继续旋转运动时，运动轴在压缩负荷率高的椎间关节移动，使椎间盘产生剪切力，导致椎间盘的纤维环损伤。坐骨神经和臀上神经常在梨状肌上孔部受到压缩力，躯干屈曲时还会产生髋关节屈曲，坐骨神经和臀上神经受到的牵伸力也会增加，导致下肢和臀部疼痛。剪切力 ✂️ 骶髂关节是骶骨和髂骨形成的微动关节，活动范围很小。骶髂关节前面有骶髂前韧带，后面有骶髂后韧带、骶髂骨间韧带、骶结节韧带和骶棘韧带，这些结构提高了骶髂关节的稳定性。特别是骶髂骨间韧带，它将骶骨和髂骨牢牢结合在一起。立位时，躯干重量通过腰椎向骶髂关节传递剪切力，此时会发生骶骨点头。骶骨点头可使韧带的张力增加，提高骶髂关节的稳定性；而骶骨仰头可使韧带松弛，导致骶髂关节不稳。骶骨点头过度会使韧带的张力增加，导致疼痛；骶骨点头减少则会使剪切力增加，骶髂关节的疼痛也会增加。由于骶髂关节的活动范围非常小，平均在2Ⱕ𗦥𓯼Œ所以区分是由骶髂关节导致还是由骶髂关节周围韧带导致的疼痛非常困难，两者均认为是骶髂关节导致的疼痛。了解这些力的作用可以帮助我们更好地保护胸腰部，避免不必要的疼痛。在进行任何运动或活动时，都要注意身体的感受，及时调整姿势和动作，以减少不必要的损伤。

一图搞懂骨盆解剖，医学生必备！今天我们来聊聊骨盆的解剖结构，通过画画的方式学习医学知识，真是既有趣又实用！ 𐟌Ÿ 骨盆的组成：骨盆主要由左右两侧的髋骨、骶骨和尾骨组成，它们通过骨连接紧密相连。髋骨是由髂骨、坐骨和耻骨融合而成的。 𐟒š 髂骨：位于髋骨的上部，分为髂骨体和髂骨翼。髂骨翼上有许多重要的体表标志，比如髂嵴、髂前上棘和髂后上棘。 𐟒š 坐骨：分为坐骨体和坐骨支。坐骨结节是坐骨的一个重要标志，我们平时坐着的时候主要靠它来支撑。 𐟒š 耻骨：位于髋骨的前下部，分为耻骨体和耻骨支。 𐟌Ÿ 骨盆的关节： 1. 骶髂关节：由骶骨和髂骨的耳状面构成，关节面粗糙，有坚强的韧带加强，活动度很小。 2. 耻骨联合：由两侧耻骨联合面借纤维软骨构成，有耻骨上韧带和耻骨弓状韧带加强。 𐟌Ÿ 骨盆的重要性： 1. 骨盆是连接躯干和下肢的重要结构，起着支撑体重、传递力量的作用。 2. 骨盆内有许多重要的器官，如膀胱、直肠和子宫等。 3. 女性的骨盆在分娩过程中起着至关重要的作用，其形态和大小会影响分娩的顺利进行。感谢大家的喜欢，希望这篇笔记对你们有帮助！如果有任何问题或想了解的内容，欢迎在评论区留言哦～𐟍Ž

腰肌劳损是哪个部位疼腰肌劳损是指由于长期肌肉劳损或激烈体力活动造成的腰部肌肉疼痛和不适感。腰肌劳损的疼痛部位主要集中在腰部，可能会表现为腰一侧或者两侧胀痛或者酸疼，严重时疼痛可能会放射到臀部、大腿甚至小腿。这种疼痛可能会随着运动而加重，并且在休息之后可能会得到缓解。此外，腰部肌肉可能会感到僵硬、紧绷，触摸时会有不适感，也可能出现肌肉痉挛的情况。𐟌𚊨…𐨂Œ劳损的疼痛位置还可能出现在腹部和骶尾部，因为腰部的肌肉与腹部相连，通过筋膜会牵扯到腹部，产生腹部疼痛；而腰部疼痛时，也可能会延伸到背部，包括腰椎下部和骶骨周围的区域。𐟒 腰肌劳损的治疗方法𐟌𛊱、一般治疗和物理治疗。在腰痛发作的急性期，应适当卧床休息，选择硬板床作为支撑，有助于缓解疼痛和促进康复。物理治疗包括热敷、红外线热疗、超声波、激光局部照射等，这些方法可以促进局部血液循环，缓解疼痛，减轻炎症反应。𐟌Ÿ 2、手法治疗。实施手法治疗的目的在于促进腰腿部位的血液循环，梳理肌纤维，分离黏连，加速炎症消退，缓解肌肉痉挛。具体手法包括轻柔地按揉腰腿部的穴位，对两侧骶棘肌进行撩揉，对腰部肌肉进行推理，并推拿或弹拨腰肌或韧带。𐟑𔊳、药物治疗。包括口服和外用药。在腰肌劳损急性发作的情况下，可以口服一些止痛药，如芬必得布洛芬等。同时，也可以使用一些中成药，如盘龙七片、痹祺胶囊等，以缓解症状和痛苦。对于重度的疼痛，尤其是痛点比较明确的情况，可以使用封闭治疗，如强的松龙针结合普鲁卡因进行局部封闭。✨ 建议他在使用中医的方法，用针灸来进行治疗。𐟎‰ 𐟎ˆ出现脚肌劳损以后，对身体的健康有危害，在日常生活中需要做好护理工作，如果症状持续没有改善的情况下，需要到医院检查治疗。𐟎#腰肌劳损#

𐟒ꨧ㥉–学口诀大集合！轻松记忆人体结构𐟓š 𐟍奅診멪襏㨯€ 全身骨头二百零六，头颅躯干加四肢脑面颅骨二十三，躯干五十一四肢一百二十六，还有六块藏中耳 ⷊ𐟍娿动系统口诀运动系统骨连骨，支持运动加保护肌肉动力骨杠杆，关节枢纽连邻骨体表标志要记牢，临床应用有帮助 ⷊ𐟍奐„部椎骨特点口诀颈椎体小棘发叉，横突有孔很明显胸椎两侧有肋凹，棘突迭瓦下斜尖腰椎特点体积大，棘突后伸宽双扁 ⷊ𐟍娃𘩪襏㨯€ 胸骨形似一把剑，上柄中体下刀尖柄体交界胸骨角，平对二肋是特点 ⷊ𐟍婢…骨口诀颅骨二十三块整，脑面颅骨要分清脑颅八块围颅腔，腔内藏脑很适应额枕筛蝶各一块，成对有二颞和顶面颅十五居前下，上颌位居正当中上方鼻骨各一对，两侧颧骨连颧弓后腭内甲各一块，犁骨膈于鼻腔中下颌舌骨各一块，全部颅骨均有名 ⷊ𐟍婼𛦗窦口诀鼻旁窦骨内藏，都有开口通鼻腔内含空气减额重，发音共鸣如音箱上颌窦腔最为大，开口较高引不畅各窦名称要熟记，开口位置莫遗忘 ⷊ𐟍娄Š柱的韧带口诀脊柱韧带，三长两短腰椎穿刺，棘上棘间再透黄韧，进入椎管 ⷊ𐟍娄Š柱形态口诀前观脊柱有特点，上细下粗尾部尖粗粗细细有道理，承受压力密相关翻过脊柱后面观，棘突连成一条线颈短胸斜腰平伸，大椎棘突有特点前后观过侧面观，四个弯曲很明显胸骶弯曲凸向后，颈腰二曲凸向前身体直立减震荡，线条大方又美观 ⷊ𐟍娃𘥻“口诀胸廓形似小鸟笼，上窄下宽扁锥形上口狭小前下斜，下口封隔分腹胸容纳保护心肝肺，吸气下降呼气升各经随着年龄变，肋间增宽有毛病 ⷊ𐟍娂饅𓨊‚口诀肩关节有特点，肱骨头大盂较浅运动灵活欠稳固，脱位最易向下前 ⷊ 学习解剖学时，结合人体器官图进行理解记忆，或者使用小模型边背边摸，这样记得会更牢哦！

医学基础知识必背200条精选以下是一些医学基础知识，建议打印后学习：扁骨：构成颅腔和胸腔壁，起保护作用的骨。红骨髓：存在于骨松质网眼内，具有造血和免疫功能。青枝骨折：幼儿时期骨的有机质和无机质各占一半，弹性较大，外力作用下折而不断。寰椎：无椎体、棘突和关节突的颈椎。第7颈椎：活体易于触及，作为计数椎骨序数标志。胸骨角：可在体表扪及，两侧平对第2肋，是计数肋的重要标志。骶角：骶管麻醉的标志。真肋：第1-7对肋前端直接与胸骨连接。浮肋：第11-12对肋前端游离于腹壁肌层中。假肋：第8-10对肋不直接与胸骨相连。锁骨：唯一直接与躯干相连的上肢骨。桡神经：肱骨中部骨折可能伤及的神经。坐骨结节：坐骨的最低部，体重的承受点，可以在体表扪到的粗糙隆起。股骨：人体最长最结实的长骨。髌骨：人体最大的籽骨，可在体表扪及的骨。前纵韧带：防止脊柱过度后伸和椎间盘向前脱出。后纵韧带：位于椎管内椎体后面，窄而坚韧，限制脊柱过度前屈。黄韧带：位于椎管内，连接相邻两椎弓板间韧带，限制脊柱过度前屈。肩关节：全身最灵活的关节。肱二头肌长头腱：在结节间滑液鞘内穿过的关节为肩关节。膝关节：由股骨下端、胫骨上端和髌骨构成的人体最复杂的关节。股骨头韧带：唯一存在于关节囊内韧带。背阔肌：全身最大的扁肌。竖脊肌：保持上半身直立，上半身最长的肌肉。膈肌的三个裂孔：主动脉裂孔、食管裂孔、腔静脉孔。股四头肌：全身最大的肌。缝匠肌：全身最长的肌。腹股沟管浅环：肌束斜前向下，腹外斜肌腱膜在耻骨结节外上方形成三角形裂孔。腹股沟三角：位于腹前壁下部，由腹直肌外侧缘、腹股沟韧带和腹壁下动脉围成的三角区。前正中线：沿身体前面正中线所作的垂直线。胸骨线：沿胸骨最宽处的外侧缘所作的垂直线。锁骨中线：经锁骨中点向下所作的垂直线。这些基础知识是医学学习中不可或缺的部分，希望这些信息能帮助你更好地理解和掌握医学知识。

腰突急性期？这些小技巧帮你轻松应对！今天给大家分享一些关于急性腰痛的小知识，希望能帮到你们！首先，我们要搞清楚是哪里扭伤了。常见的急性损伤主要有四个部位：腰方肌损伤：单侧疼痛，3-4分，疼痛较轻，感觉一侧肌肉痉挛。腰椎小关节紊乱：中间疼痛，4-5分。棘上棘间韧带损伤：腰四-五，腰五骶一居多，疼痛7-8分，症状严重，由坐到站、翻身都疼，感觉腰像断了一样。急性腰突：一侧或双侧触电样感觉为神经根放射性疼痛，主要在臀部、大腿后侧、小腿后外侧。急性期一般会持续10-15天，这段时间内我们需要平躺休息。腰痛急性期一定要带护腰！急性期腰椎很不稳，打个喷嚏都可能加重病情，保持良好的腹内压非常重要！急性期过后，建议再佩戴1-2个月护腰，防止复发，然后进行核心激活类的训练，增加腹内压。在选择护腰时，支撑力是首要考虑的因素。这款诺泰护腰带根据男女腰部结构差异设计男女分款，更好地贴合腰部曲线。360度环绕加压，N型框设计让腰部更稳定。前后有可拆卸腰腹保暖垫片，防止腰部受凉，暖腰暖腹同时兼顾。外层的弹力带在急性期可以调节得近一点，稍稍增加一点压力，可以有效缓解急性期的疼痛。当然，增强核心训练也是必不可少的。腰突康复任重道远，关注我，我们一起努力恢复腰部健康！𐟒ꊊ#护腰护脊 #护腰带腰间盘突出推荐 #腰突 #腰突康复记

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