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为什么万圣节要吃糖揭秘_为什么万圣节要用南瓜(2024年11月焦点)

内容来源：天津万源聚所属栏目：导读更新日期：2024-11-27

为什么万圣节要吃糖

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万圣节吃糖要小心！甜食对视力的4大伤害 𐟎ƒ万圣节是孩子们的最爱，可以挨家挨户要糖吃，但糖吃多了可不是小事！除了会导致龋齿和肥胖，还可能影响视力哦！𐟘𐟍짔œ食是如何伤害视力的呢？ 1️⃣ 长期吃甜食，糖分过多会增加房水和晶体的渗透压，容易引发近视。 2️⃣ 摄入过多的糖和高碳水化合物会降低眼内组织的弹性，减少微量元素铬的储存，使眼轴容易变长。 3️⃣ 糖分过多还会在血液中产生大量酸，这些酸与体内的盐类中和，特别是与钙盐中和，导致血钙减少，影响眼球壁的坚韧性，从而增加近视的风险。 4️⃣ 甜食摄入过多会导致血糖升高，需要消耗大量的维生素B1来参与糖代谢。缺乏维生素B1会导致眼睛干涩、视力模糊、易疲劳，甚至引发视神经炎。 𐟍륛 此，除了科学用眼和避免长时间看电子产品外，孩子们的饮食习惯也会影响视力。爱吃零食、挑食、偏食的孩子，日常摄入的糖类、精粮和快餐食品较多，缺乏营养，尤其是维生素A、硒元素和必需脂肪酸。这些食物不仅营养不足，还会使摄入的糖分越来越多，最终导致眼睛“糖化有余，营养不足”。 𐟑€所以，万圣节吃糖要适量哦！

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万圣节小朋友要吃糖的[吹风车]

今天万圣节我要吃糖！

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「万圣节」 𐟎ƒ 要吃糖也要吃遍川渝 𐟌𖠦𑟦𙖩켦𗷦奘Ž嘎嗨啤到凌晨𐟍𛠣€Œ川渝江湖菜大排档」

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