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生命的重建前沿信息_《生命的重建》全集(2024年12月实时热点)

内容来源：天津万源聚所属栏目：教程更新日期：2024-11-30

生命的重建

改变我们自己，这是改变他人的唯一方法。 —— 露易丝ⷦ𕷣€Š生命的重建》「主打一个反差文学」读书#

生命的重建：如何爱自己，创造美好生活 𐟌ˆ 我放弃了认为自己没有价值的想法。我知道自己值得拥有最好的生活，现在我开始允许自己接受这一点。想象一下你三岁的时候。如果你看到一个小孩正处在恐惧之中，你会怎么做？你会对他生气，还是蹲下来伸出双臂抱紧他，安慰他，让他感到安全和放松？小时候，我们周围的成人可能不知道该怎么安慰我们。现在，我们已经是成人了，如果还不懂得安慰心中的那个小孩，那就太悲哀了。对自己好一点。开始爱自己，赞同自己。这正是那个小孩所需要的。有了这些，他才能发挥出最大的潜力。你把注意力放在哪里，哪里就会成长，而且会成为你生活中永久存在的东西。远离否定的事物，把注意力放在你真正需要的肯定的事物上。 “我赞同我自己，我赞同我自己，我赞同我自己。”不管发生什么，不管别人对你说什么，也不管别人对你做什么，继续向前走。当别人正在做你所不赞同的事时，如果你能对自己这样说，你就知道你正在成长着，改变着。无论学习的主题是什么，学习的过程总是相同的——不管你是在学习开车、打字，还是学习打网球，或是学习以积极的方式思考问题。我们先是一边摸索一边犯错误，这时我们的潜意识正在通过实验来学习。然而，每次当我们重新返回实践当中时，事情就变得容易多了，我们也做得更好了。当然，第一天你不会做得“完美”。你将尽可能去做。对于一开始来说，这样就已经很好了。经常对自己说：“我正在尽我的最大努力。” 事实是，我的第二次演讲比我第一次演讲做得更好，到第六次的时候，我感觉自己就像一个专业讲师一样了。对自己说：你真好，我爱你。这是你生命中最好的一天。所有的东西都是为了让你达到最好而设计的。所有你需要知道的都已展现给你。你需要的一切正在到来。一切都很好。获取他人的观点，听听不同的意见，与同伴们一起学习，直到你超越他们！这是一生的工作。你学的越多，你知道的就越多，你实践和应用的越多，你的感觉就越好，你的生活就会越美妙。你想要的东西和想要的想要发生的事情似乎突然出现在你生活中了。做几个月的思想功课后，你很惊喜地发现，我看上去年轻了。现在我看上去比十年前还年轻！爱自己，爱自己的样子，爱自己的所做所为。

有一名学生兴奋地向露易丝ⷦ𕷦Š契Š：“我刚刚赢了5000美元，简直难以置信，我以前从未有过这样的经历！”然而，第二周，这位学生却不幸摔断了腿，医疗费用正好耗尽了他赢得的5000美元。而导致这一悲剧发生的真实原因，却是如此的匪夷所思. 这个小故事被记录在露易丝ⷦ𕷧š„《生命的重建》一书中，令人深感费解。对于这个不幸结局，露易丝ⷦ𕷨磩‡Š道：“他实际上并不期望变富，害怕走向新的富裕，所以采用这种方法惩罚了自己。” 听起来或许有些匪夷所思，这位学生竟然如此努力地赚钱，他怎么可能会不期望变富、害怕变富呢？然而，如果我们深思自己的内心，是否也会像这位学生一样，明明渴望着某种美好，却因自我怀疑而感到恐惧和担忧，恰好佐证了自己的自我预言？有人曾说：“你的贫穷是你内心信念的体现”，这样的言论常常令人气愤。我花费多年时间才意识到并接受：“只有我自己才是那个对自身贫穷负责的人。”唯有当我们全心全意地接受财富时，我们才能真正拥有、享受并创造它。其实，无论是财富、工作、健康，还是其他方面，我们生活中的一切都是我们自己吸引来的。因此，请留意你的所思所想，因为它们正在塑造你的未来。正如露易丝ⷦ𕷦‰€言：“我们会变成我们所思所想的样子。如果我们认为自己是好人，我们就会变得更好；如果我们认为自己是坏人，我们就会变得更坏。我们生活中的痛苦和欢乐，完全源于自己。” 这其实就是吸引力法则的运作机制。而露易丝ⷦ𕷦�˜懲š过正念不断地肯定自己、超越自己，相信自己的未来会更美好，从而走出了原生家庭的创伤，活出了真正的自我，迈向了幸福富足的人生…… 谁能想到，那个自信、富足的露易丝ⷦ𕷯𜌦›𞧻遭遇过父母离异、继父的骚扰，甚至在未成年时被迫生下女婴。但是，她通过不懈的努力成为了一名模特，嫁入了富贵之家，然而却在40多岁时被丈夫抛弃，还患上了癌症。然而，即便如此，露易丝ⷦ𕷤𛎦œꦔ𞥼ƒ过自己，她用信念战胜了生活中的艰难，成为了一名备受国内外瞩目的作家、演说家和心灵导师。为了引导更多的人走出困境、重获新生，露易丝ⷦ𕷥†™下了《生命的重建》。以下是从露易丝的人生哲学中摘录的一些精华内容，与大家共享： 1、我们的生命经历，完全是我们自己造就的。我们的一思一念，都在创造着我们的未来。 ⠲、最富有力量的是“当下”，而不是过去或将来。⠊ 3、每个人都受到自我憎恨和内疚的伤害。每个人都认定自己“我不够好”。这只是一个念头，它是可以改变的。 4、我们创造了我们身体的每一个称为“疾病”的东西。对我们最有害的是怨恨、批评和内疚。丢弃怨恨甚至能够化解癌症。⠊ 5、我们必须原谅过去并宽恕每一个人。我们必须要开始学着去爱我们自己。当我们真正爱自己的时候，我们生活中的一切都会运转起来。这本书一经问世，便创造了《纽约时报》畅销书排行榜50周的冠军记录，如今更被译成了25种语言，全球销量超过5000万册。《生命的重建》是露易丝ⷦ𕷧š„心灵经典著作，豆瓣评分高达9.4。它告诉我们，在面对人生的种种不如意时，如何“爱自己”，如何“启动心的力量”，挖掘自己与生俱来的潜力，提高生命质量。爱是生命的源泉，如果你总是能够照顾身边人，却常常感觉“将就”，渴望在生活的重压下，活得舒坦，那别忘了爱别人的同时，送给自己这件礼物。如果你曾经历过苦难、疾病的折磨，受过他人的嘲笑或不公正待遇，对原生家庭、婚姻关系、职场人际关系感到困惑，不知道未来的方向在哪里，那么请耐心地阅读《生命的重建》。从这一刻开始，好好爱自己，迎接全新的人生。生命的重建心的疗愈找到生命的价值改变千万人的励志经典入门书

生命的重建读后感生活中，我们总是不断地拥有，也不停地失去。无论是心爱的饰品、一段亲密的关系，还是最重要的人，失去总是带给我们难以言表的伤痛。露易丝ⷦ𕷨ﴨ🇯𜚢€œ思维创造经验，但这不意味着失去不会发生或者伤痛并不真实。” 我们可以改变限制性信念，用积极宣言来武装自己，甚至更爱自己一些，但分手、离婚、死亡等带来的伤痛依然是真实的。比如，我的一个朋友很久都无法走出失恋的阴影。对方已经转身离开，但她却无法接受一个人的生活，总是陷入痛苦、自责、抱怨、愤怒和伤心的循环中。我自己也曾经因为亲人的离世，体会到永远失去的痛苦。这种痛苦会在某个瞬间因为一个小小的回忆而让你放声大哭，也会在午夜梦回时让你泪水打湿枕头。我们总是以为拥有是常态，但事实上，拥有不过是侥幸，失去才是人生的常态。当然，失去也分不同的类型：复杂的失去 𐟒” 复杂的失去是指意外而来的失去，比如恋爱对象的突然分手、毫无征兆的被离职、亲人的意外离世等。面对这种失去，我们往往会难以接受，因为事情发生得很快，让人措手不及。我们总希望时间能回到事情还没有发生的时候，不愿意接受现实。但我们可以通过改变自己的思维来减轻伤痛，疗愈自己。比如，针对分手可以这样表达：“我不知道他为何要与我分手，也不知道上天为什么要我经历这个痛苦。但是事实已然如此，我接受这个现实，也尊重他和我的命运。” 事态未明的失去 ⏳ 事态未明的失去是指并不知道自己将失去什么，比如等待身体检查结果的煎熬、守候在手术室外的担心和焦虑。我们期待好的结果，也担心最坏的状况出现后该怎么面对。这个时候，我们可以用这样的想法来安慰自己：“我不知道结果会怎样，但我知道生活是爱我的，我可以平静地面对。” 被剥夺的伤痛 𐟘⊨⫥‰奤𚧚„伤痛是指那些未被社会认可的关系的伤痛，比如在多方干预下不得不停止的早恋、未婚先孕而流产掉了胎儿等。在遇到被剥夺的悲伤时，虽然没有办法改变他人的看法，但可以改变自己的想法。比如：“我看见我的失去，我尊重我的失去。” 改变对失去的看法，可以帮助我们远离痛苦，走向治愈！

生命的重建：把握当下，改变未来生命的每一个瞬间都充满了力量，尤其是现在这一刻。你过去的人生经历，都是你过去所抱持的想法和信念的产物。它们是你昨天、上周、上个月、去年，甚至是十年、二十年、三十年、四十年，甚至更久以前所想和所说的事情的结果。然而，过去的事情已经过去了，最重要的是你现在选择想些什么、相信什么、说些什么，因为这些想法和言语将决定你的未来。最有力量的一刻，就在当下，它正在逐步塑造你明天、下周、下个月、明年的体验。你可能会开始注意自己现在的想法：它是积极的还是消极的？你想让这个念头成为你的未来吗？请小心照顾你的思想吧。我们唯一要面对的就是自己的思想，而思想是可以改变的。不论问题是什么，我们的体验都是内在想法呈现出来的外在结果。甚至连自我憎恨也只是因为讨厌对自己的某个看法而产生的。例如，你心想：“我是个糟糕的人。”这个想法让你产生一种感觉，而你相信了那种感觉。但如果你对自己没有那样的想法，就不会产生那种感觉，而想法是可以改变的。只要想法一改变，感觉也会随之消失。了解我们的信念从何而来是很重要的，但不要以此为借口，让自己继续陷在痛苦的泥淖中。过去无法掌控我们，因为不论我们抱持某个负面思维模式有多久，当下才是真正充满力量的一刻。能够认识到这一点真是太美妙了！如此一来，我们此刻就可以解脱了！

改变我们自己，这是改变他人的唯一方法。 —— 露易丝ⷦ𕷣€Š生命的重建》 #主打一个反差文学

生命的重建：如何用爱治愈身体 𐟒– 我发现，有一种神奇的力量可以解决所有问题，那就是：爱自己。一个人只有内心宁静，才能远离战争、帮派、无家可归、癌症和饥饿。意识到癌症源于长期积压的怨恨模式时，我在它真正吞噬我的身体之前，就清楚自己还有许多精神方面的工作要做。所以，无论一个人的境况看起来有多糟糕，我心里明白，只要他/她愿意在精神上放松和宽恕，几乎任何疾病都可以治愈。情绪消极、低落或过于紧张的人，往往容易患各种疾病。因此，只有保持乐观的情绪，才有利于身体健康。当有事情让你烦恼时，应当畅所欲言，不要闷在心里。体育锻炼也是消除心中郁积的好办法，可以加速血液循环，加深肺部呼吸，使紧张情绪得到缓释。生活中出现了失误，不必指责自己，不用产生犯错的感觉，没有谁做什么是“错”的，每个人以自己已有的知识和理解已经做得很好了。允许自己表现愤怒，你不用那么压抑，无论是否愤怒，每个人都应该至少一个星期捶打一次床。勇敢的说“不” 你不能替谁改变，因为每个人来到这个世界上，是为了学习自己的经历。上天让你经过特定的生活经历，从而产生感觉，拒绝自己的感觉将会带来更多痛苦。无论如何，请把你的感觉说出来，否则你的身体会出现问题，你要学会照顾自己，虽然我知道这并不容易。请记住，我们没有失去谁，因为我们从一开始就不曾拥有谁。请不要用别人的进步来衡量你自己，你是独特的，有自己的生活方式。请相信更高的自我，他将帮助你摆脱心灵和身体的伤痛。如果你觉得有人侵犯了你，请记住，没人能夺走你的任何东西，如果它属于你，适时候会回来找你，如果没有回来，那说明不是你的，请接受现实，继续你的生活。只要我们能够明白，所有我们称之为问题的一切，都是成长和改变的机会。放松自己、集中精力、平心静气才是真正的强大和安全。也请记住，你现在怎样对待老年人，当你变老的时候也会受到同样的对待，你的潜意识将会回应你的思想。认识自己内在的力量可以左右一切。它可以转化你的思想，也可以转化你的人生经历，避苦趋吉。如果你现在就能爱自己、接纳自己、对自己满意，当有美好的事物出现时，你就会觉得幸福。如果你学会了爱自己，就能去爱和接纳别人。

生命的重建：探索自我与爱的力量 𐟌Ÿ 人类文明的进步，离不开生命的不断重建。这个过程不仅关乎个人的成长，还涉及到对生活意义的重新认识。让我们一起来探索这个深奥的主题：爱自己，接受自己 𐟒– 首先，爱自己是最基础的一步。很多人因为自我怀疑和否定而感到痛苦。爱自己并不是自私，而是一种自我肯定和接纳的健康态度。接受自己的优点和不足，理解并原谅自己的过失，是走向内心和谐的第一步。找到生命的价值 𐟌𑊦𘪤𚺩ƒ𝦜‰独特的价值和使命。通过自我探索和积极的个人成长，我们可以找到自己存在的意义和目的，无论是在职业、家庭还是社会生活中。我们的生命经历是我们自己造就的 𐟚€ 这个理念强调了个人责任和主观能动性。我们的每一个决定、每一次选择都在塑造我们的未来。因此，对生活负责，对自己的行为负责，是重建生命的重要环节。世界很美好 𐟌 保持积极乐观的世界观对生命重建至关重要。尽管生活中会有挑战和困难，但积极的心态可以帮助我们更好地面对并克服它们。宽恕与消除恐惧 𐟕Š️ 怨恨、批评和内疚是许多人内心的负担。通过宽恕他人，我们也释放了自己。宽恕并不意味着忘记或接受不公正的行为，而是一种让自己从负面情绪中解脱出来的方式。活在当下 𐟌🊥𝓤𘋦˜壘›量的源泉。通过正念和专注，我们可以更好地体验生活，减少不必要的忧虑和对过去的纠结。重建生命意义的重要性 𐟏›️ 生命意义为我们的生活提供目标、价值和标准，给予我们对生活事件的控制感和自我价值感。爱是康复的良药 𐟒Š 爱不仅给予我们力量，还能促进我们的身心健康。在困难和挑战面前，爱是帮助我们恢复和重建的力量。生命的重建是一个持续的过程，需要挣脱成长过程中形成的禁锢，需要突破携带家族基因的命运，需要适应大环境的不断变迁。在这个过程中，我们需要不断地自我反思、学习和成长。那么，在生命重建的路上，你走到哪里了呢？

「晚安生命」过去已经结束，我们不能改变这一事实。然而，我们能够改变对过去的看法。在当下的时光中，因为很久以前有人伤害了我们而“惩罚自己”，这是多么愚蠢的事。

许多时候，人们会传递给你一些负面信息，因为这是最容易摆布你的办法。如果有人试图让你有负罪感，你就要问问自己：“他们想要得到什么？他们为什么这么做？”你要提出这些问题，而不是在内心赞同：“是的，我有错，我必须按照他们说的做。” 丨露易丝ⷦ𕷣€Š生命的重建》

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