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多面手是什么意思新上映_为什么老实人容易得精神病(2024年11月抢先看)

内容来源：天津万源聚所属栏目：导读更新日期：2024-11-27

多面手是什么意思

非标品是什么意思 𐟑‰标品指的是那些在市场上销售量大、规格、品质和价格都比较统一的产品。比如你在超市买的牛奶、面包、洗发水等。 𐟑‰而非标品则是那些销售量较小、规格、品质和价格都比较多样化的产品。比如你在小店买的特色零食、手工艺品、个性化定制的衣服等。 𐟒᤺†解标品和非标品的重要性在于，不同的产品类型需要不同的营销策略。标品适合追求稳定和经济的消费者，而非标品则更适合追求个性和特色的消费者。 𐟚€对于标品运营，推广策略可以形容为“疾驰如飞”，迅速高效，能够快速打开市场，抢占市场份额。同时，市场调研也是必不可少的一环，只有深入了解目标群体的需求和偏好，才能更好地制定营销策略，提高销售量和品牌影响力。 𐟤𙢀♀️而对于非标品运营，则需要更多的“多面手”来协调各方资源和团队，以满足客户个性化需求。在这个过程中，“拼图大师”和“精益求精”的“技术人员”都是必不可少的工具。拼图大师能够将各种资源和团队有效整合，让整个项目有条不紊地推进。而精益求精的技术人员则能够确保产品的质量和客户满意度，不断迭代改进，让产品更加符合客户需求。这两种人才的组合，为非标品运营提供了强有力的支持，让企业在激烈的市场竞争中脱颖而出。

AFP医学上是什么意思？ AFP不仅仅是几个字母的组合，更是连接健康与疾病的一座桥梁。那么，AFP在医学上究竟意味着什么呢？ AFP，全称Alpha-Fetoprotein，即甲胎蛋白，是一种在医学领域具有广泛应用的糖蛋白。在胎儿发育过程中，AFP主要由肝脏和卵黄囊产生，是胎儿体内的一种重要蛋白质。AFP水平的升高可能与多种疾病相关，如肝炎、肝硬化、畸胎瘤、睾丸癌等。因此，AFP的检测在医学诊断中扮演着多面手的角色。日常注意事项 1、水分摄入：充足的水分有助于肝脏的解毒过程，促进体内废物和毒素的排出，减轻肝脏负担。 2、适量运动：运动可以促进血液循环，加速新陈代谢，有助于肝脏排出毒素和废物。如果您在体检中发现AFP水平异常升高，请务必及时前往正规医院进行进一步检查和治疗。如果您觉得这篇文章对您有帮助，不妨点个赞、收藏一下。 #领航计划#

亚甲蓝，是什么？#健康经验笔记# 小伙伴们，今天咱们来聊聊一个听起来可能有点陌生，但在我们血液科医生眼里却挺有意思的东西——亚甲蓝！𐟤” 你是不是心里犯嘀咕了：“亚甲蓝？这到底是何方神圣？”别急，且听我慢慢道来。首先，得澄清一下，亚甲蓝可不是什么神秘的魔法药水，更不是某个超级英雄的代号。𐟦𘢀♂️ 它其实是一种在医学上有着广泛应用的蓝色染料，听起来是不是有点接地气，像是咱们小时候画画用的水彩笔里的那个蓝色？𐟎蠤𘍨🇯𜌥š„作用可比水彩笔厉害多了！在血液科，亚甲蓝可是个“多面手”。它最出名的用途之一，就是帮助我们判断一个患者是否患有某种叫做“高铁血红蛋白血症”的疾病。𐟤“ 简单来说，就是当我们的血液里有一种叫做高铁血红蛋白的东西增多时，血液就会失去携带氧气的能力，患者可能会嘴唇发紫、呼吸困难。这时候，亚甲蓝就像是个侦探𐟕𕯸‍♂️，它一出手，就能让高铁血红蛋白现出原形，从而帮助我们确诊和治疗。记得有一次，我接诊了一个小朋友，他因为误食了某种化学物质，突然嘴唇变得像紫甘蓝一样紫。𐟘𑠥•🤻즀奾—团团转，我也不知道到底是啥原因。这时候，亚甲蓝就派上了大用场。给它来个“变身测试”，结果一试，嘿，还真是高铁血红蛋白血症！经过及时治疗，小朋友很快就恢复了红润的小脸蛋，家长也松了一口气。𐟘Œ 当然，亚甲蓝的作用可不止于此。在外科手术中，它还是个“隐身术大师”，能帮助医生在手术过程中更清晰地看到血管和神经，减少手术风险。𐟔ꠥ𐱥ƒ是给医生配了一副“透视眼镜”，你说神奇不神奇？不过，别看亚甲蓝这么厉害，它也不是没有副作用的。毕竟，是药三分毒嘛。如果用量不当，可能会引起一些不良反应，比如头痛、恶心之类的。所以，我们医生在使用的时候，都是小心翼翼、精打细算的。𐟧 说了这么多，你是不是对亚甲蓝有了个初步的认识了呢？其实，医学上的很多东西，都是既神奇又复杂的。它们就像是我们生活中的一个个小秘密，等待着我们去发现和探索。𐟔 而作为医生，我们就像是那个拿着钥匙的人，努力打开一扇扇通往健康的大门。𐟚ꊊ好啦，今天的分享就到这里啦！希望以后有机会还能和大家聊聊更多有趣又实用的医学小知识。记得哦，健康第一，有任何问题都要及时就医哦！𐟒갟’–

瑞典语的“bra”到底有多复杂？𐟤” 最近我发现，瑞典语里的“bra”真的是个多面手，有时候简直让人摸不着头脑，不知道对方到底想说什么。来看看这个对话吧： A: Vill du ha mer kaffe? （你要再喝咖啡吗？） B: Det 㤲 bra. 这段对话直接翻译成中文有点困难，但英文可以理解为“it is good”。那么，B到底要不要喝咖啡呢？答案是𐟙…‍♀️不要！是不是觉得这个说法有点奇怪？让我们来细细解析一下。大家都知道，“bra”大部分时候是“好”或“不错”的意思。但在上面的对话中，“bra”并不是在表达对喝咖啡这个活动的态度，而是在说B已经满足了，不想再喝咖啡了。这里的“bra”其实是形容B对于喝咖啡的满足度，而不是咖啡本身的好坏。有没有遇到过类似的说法让你感到困惑？快来留言分享吧～

女人的强肝大穴，泡完脚按一按可以解决很多妇科问题，爱生气的女人学起来原创文泉杰文小叔说小叔打算写一本关于穴位经络方面的书，日常生活中很多常见的问题都可以通过刺激穴位或拍打经络进行解决，小叔在养生方面的主张就是能用食物解决的问题就不用药物，能够用外治法解决的问题就不需要内治法，食物还好，药物的话都需要脾胃经过一系列的吸收运化才能发挥效果，所以如果有一种方式可以让我们既能解决问题又能最大程度的减少损耗，无论是预防还是治疗都可以说是首选。今天小叔给大家分享的这个穴位叫做大敦穴。这个穴位是个多面手，它位于足厥阴肝经上，是肝经的井穴，井，就是水流出来的地方，而之所以取名叫做井穴，意思就是指这个穴位是肝经精气的源头。那经常刺激大敦穴有什么好处呢？小叔今天就给大家总结一下。 1、大敦穴是治疗疝气的特效穴疝气的问题都要调肝，因为发病的位置就在肝经的巡行路线上，古代医家将大敦穴看作是治疗疝气的特效穴，并且有“大敦：主诸疝，阴囊肿”“七般疝气取大敦”“灸罢大敦除疝气”的说法。按揉刺激大敦穴相当于让肝经重新启动，如果艾灸大敦穴的话，可以散掉肝经的寒气，并且还有活血化瘀，疏通肝经气血的效果，气血运行顺畅，疝气导致的肿大就会逐渐消散。 2、按揉大敦可以舒肝理气、缓解焦虑大敦，听这个名字就知道这个穴位是一个让人能够踏实稳重，沉静下来的穴位，就像一位敦厚的长者，历经风浪，宠辱不惊。的确，这个穴位和小叔之前给大家介绍过的太冲穴有着相同的功效，那就是可以舒肝理气，引火下行，缓解脾气暴躁带给人的伤害。当我们因为一些事情烦闷暴躁时，大敦穴配合太冲穴一起按揉，可以迅速清掉肝火，让身体静下来。 3、按揉大敦可以保肝护肝大敦穴是养肝护肝非常重要的穴位，因为它是肝经的井穴，是肝经精气的源头，所以有着双向调节的作用，经常按揉，既能够清除肝经里的垃圾，疏通肝经，肝经疏通了，气血流通顺畅，同样可以补给肝经，以通为补，对各种肝病的调理都有积极的作用。 4、按揉大敦可以解决女人的很多妇科问题中医讲“大敦穴主妇人血崩不止”，女人以肝为先天，妇科诸多问题和肝经有着脱不开的关系，大敦穴不仅是解决崩漏的特效穴，肝气不舒、肝经不通导致的闭经、崩漏、痛经、月经不调等问题，都可以通过按揉大敦穴去调理。 5、按揉大敦还可以解决男人的难言之隐无论男女，生殖系统的很多问题都要通过调肝去解决，肝经循行的路线就围绕着生殖系统，如果肝气不舒、肝经有瘀滞，会直接影响到生殖系统的正常运行。所以保持肝经的畅通以及肝经气血的旺盛是解决生殖系统问题的关键。大敦穴作为肝经的“根”，是肝经精气的源头，经常按揉它可以暖肝祛寒，疏通肝经淤滞，对于解决阳气不足导致的阳痿、尿频、尿失禁等男科问题均有帮助。 6、按揉大敦可以预防和调理很多情志病大敦穴可以镇静安神、通络开窍，所以对肝气不舒导致的很多情志方面的疾病都有帮助，比如：癫狂、抑郁、暴躁、不寐、焦虑、强迫、癫痫等等，通过刺激按揉大敦穴都有预防和调解作用。 7、按揉大敦可以缓解痛风痛风是湿浊下注的一种表现，在某种程度上来讲，实质上是肝肾不足，无法及时将身体内部的湿浊排出体外，小叔曾经分享过罗大伦博士针对痛风的一个特效药“乌鸡白凤丸”，就是通过调补肝肾，而达到祛邪排浊的目的。而按揉大敦穴则是异曲同工，通过疏通肝经、培补肝经，进而增强肝肾排浊的能力，达到止痛的效果。 8、按揉大敦可以解决便秘的问题便秘的原因有很多，其中有一种就是肝气不舒导致的气秘，中医讲“肝主疏泄”，便秘同样也是疏泄不通的一种表现，肝气郁结导致升降失职，自然无法保障大便正常下行。按揉大敦穴可以疏通气机，促进肠胃蠕动，排便自然也会顺畅。这个就是小叔今天分享的大敦穴，可以全面调肝，疏肝、清肝、养肝、护肝，解决肝气不舒导致的各种问题，女人要按揉，男人也要按揉，即使没有上述问题，每天早晚坚持用拇指点揉3到5分钟，也有防治养护的效果，不过一定要坚持哦。温馨提示：每个人身体情况不同，文中或方法及观点仅供学习与参考，如需借鉴请在专业中医指导下进行！切勿盲目用药或尝试！若遇紧急情况请及时就医！「陈易玄」「中国道家」「正午道院」「中医养生」

点击“上方”收听全文，点“关注”，评论区交流。本文内容均引用权威资料和个人观点进行攥写，文末已标注文献来源，请知悉。 10月5日一架俄罗斯的高科技玩意儿落到了乌克兰人手里。这可不是普通货色，而是俄罗斯引以为傲的S-70隐身无人机。这家伙可是俄罗斯的宝贝疙瘩，不仅能跟五代战机苏-57搭档，还能组成"蜂群"搞远程打击。俄罗斯这次是偷鸡不成蚀把米，想着先下手为强把自家无人机给炸了，结果还是让乌克兰捡了个便宜。这下可好，美国人肯定要眼红了。俗话说得好，"宝剑锋从磨砺出"，但这次俄罗斯怕是要被自己的"宝剑"伤到了。大家说说，这算不算是搬起石头砸自己的脚呢？ 0.JPG 俄罗斯这回可真是玩大了！他们的新宠儿S-70隐身无人机，就这么稀里糊涂地落到了乌克兰人手里。这可不是什么普通的玩具飞机，而是俄罗斯航空工业的骄傲，是他们技术实力的代表作。这S-70可是个多面手。它不仅能当苏-57战斗机的好搭档，还能和其他无人机组成"蜂群"，一起去执行远程打击任务。这简直就是俄罗斯版的变形金刚，既能单打独斗，又能抱团取暖。 1.JPG 这S-70和苏-57可是亲兄弟。发动机、起落架，甚至航电系统，都是从苏-57那儿"借"来的。俄罗斯国防部可是把它当成宝贝疙瘩，视为苏-57的得力助手。俄罗斯人也不是傻子，他们早就在乌克兰战场上测试过S-70了。这家伙肚子里有个大弹舱，能装下不少精确制导武器。可以说，它就是一个会飞的精确打击平台。 2.JPG 说到这儿，不得不提一嘴，乌克兰人之前还吹牛说击落了俄罗斯的隐身战机呢。结果呢？视频一出，原来是俄罗斯自己人干的好事。 10月5日那天，天上演了出好戏。一架俄罗斯战斗机跟在S-70后面，像个保姆似的照看了好一阵子。它居然掏出"尿布"（空空导弹），把S-70给炸了。这操作，简直就是亲爹打儿子啊！俄罗斯人肯定是急了。估计是S-70失控了，眼看就要落到乌克兰人手里，就想着与其便宜了别人，不如自己毁尸灭迹。可惜啊，这一炸不要紧，反而让残骸落到了乌克兰控制区。这下可好，偷鸡不成蚀把米，弄巧成拙了。 3.JPG 乌克兰人高兴坏了，捡到宝了。他们说这是第四架S-70原型机。这下可给美国人送了个大礼。美国人对这玩意儿可是垂涎三尺，现在有机会好好研究研究俄罗斯的"黑科技"了。俄罗斯这波操作，真是让人哭笑不得。要是再多打一发导弹，没准还能把S-70彻底粉碎。现在可好，留了一堆大块头给乌克兰，这不是等于送技术吗？赋诗一首：高空惊变S-70，自家导弹来相撞。本欲毁尸藏玄机，反成敌手得奇珍。技术泄露堪忧虑，战场局势又添变。欢迎各位评论吐槽！这事儿让人不禁想起那句老话：聪明反被聪明误。俄罗斯想得挺美，结果反倒是搬起石头砸自己的脚。这下可好，辛辛苦苦攒的家底，眼看着就要被人家扒个底朝天。 4.JPG 美国人这回可是捡到宝了。他们肯定会从乌克兰那儿弄到S-70的残骸，好好研究一番。俄罗斯人怕是要心疼死了，自家的机密技术，就这么被人家摸清了门道。不过这事儿也挺有意思的。乌克兰人之前还在那儿吹牛，说自己击落了俄罗斯的隐身战机。结果呢？是俄罗斯自己人干的。这下乌克兰人估计也挺尴尬的，本来想吹个牛，结果是捡了个便宜。再说说这S-70吧，它可不是一般的无人机。这玩意儿可是俄罗斯航空工业的门面担当，是他们技术实力的代表作。它不仅能单独执行任务，还能和苏-57战斗机组成"黄金搭档"。你说这是不是有点像动画片里的变形金刚？平时是个无人机，需要的时候就变身成苏-57的得力助手。 5.JPG 俄罗斯人也是够拼的，居然把这么高级的玩意儿拿到乌克兰战场上去测试。这不是在玩火吗？结果可不就玩脱了嘛。这下可好，自家的宝贝疙瘩落到别人手里，还是自己送的。这操作，简直是把"自作自受"四个字演绎到了极致。这事儿给我们上了一课。再先进的技术，再厉害的装备，也抵不过谨慎和周全的计划。俄罗斯这次是聪明反被聪明误，想着先下手为强，结果反倒是弄巧成拙。这下可好，不仅没能保住自家的秘密，反而给对手送去了一份大礼。这事儿的结局，恐怕会让俄罗斯人懊悔不已。他们辛辛苦苦研发的新技术，就这么轻易地落入他人之手。而美国人估计要笑开花了，不费吹灰之力就得到了俄罗斯的最新技术。这场无形的技术战争，俄罗斯可以说是输得一塌糊涂。 6.JPG 不过这种事情在战争中也不是没发生过。历史上有多少次，先进的武器装备因为各种原因落入敌手。这次俄罗斯的遭遇，或许会成为未来军事教科书上的一个案例，警示后人在使用先进装备时要格外小心。总的来说这次事件给我们上了一堂生动的课。它告诉我们，在战争中，有时候最大的敌人可能不是对手，而是自己的自负和疏忽。俄罗斯这次可是吃了个大亏，希望他们能从中吸取教训吧。至于我们，看戏之余也别忘了思考：在这个科技快速发展的时代，如何在展示实力和保护秘密之间找到平衡，这可是个值得深思的问题。 7.JPG 这场"自家人打自家人"的闹剧，给我们上了一堂生动的军事科技课。俄罗斯这波操作，简直是把"聪明反被聪明误"演绎到了极致。高科技武器固然重要，但保密工作更是不能马虎。这不，一个失误就把自家的"宝贝疙瘩"送到了对手手里。这事儿让人不禁想起那句老话："小心驶得万年船"。在战场上，有时候最大的敌人可能就是自己的自负和疏忽。你们觉得俄罗斯这次是不是太过自信了？欢迎在评论区畅所欲言，说说你们的看法！ 8.JPG 《参考资料》: 环球网：《俄罗斯"猎人"无人机首飞成功》 (免责声明）文章描述过程、图片都来源于网络，此文章旨在倡导社会正能量，无低俗等不良引导。如涉及版权或者人物侵权问题，请及时联系我们，我们将第一时间删除内容！如有事件存疑部分，联系后即刻删除或作出更改。

𐟌🦏�˜茶中隐士：单丛茶的独特魅力嘿，茶友们，今天咱们来聊聊那个让人一喝难忘的茶中隐士——单丛茶。𐟌🊊1️⃣ 半发酵的魅力：单丛茶属于乌龙茶家族，既有绿茶的清新𐟍ƒ，又有红茶的醇厚☕️，一口下去，两种极致体验在舌尖跳跃。 2️⃣ 美态与香气并存：它不仅好喝，条索匀整、色泽翠绿𐟒š，还散发着迷人的香味𐟌𚯼Œ简直就像艺术品一样让人赏心悦目。 3️⃣ 凤凰单丛的秘密：说到单丛茶，不得不提的就是凤凰山的明星——凤凰单丛𐟐毼Œ几百年的老树𐟌𓯼Œ每一片叶子都是历史的见证者。 4️⃣ 名字的小误会：你有没有发现，市面上的包装盒上经常写着“单枞”？其实啊，这只是个小小的笔误✍️，真正的老茶客都知道，我们说的是“单丛”。 5️⃣ 茶界的“三丛”课堂：别被这些名字搞混了，单丛是指单一品种的茶树𐟌𒯼Œ单枞可能是想表达古树的意思𐟌𓯼Œ而老枞嘛，通常是指那些年纪大的茶树𐟑𔣀‚ 最后，我想问大家，你们有没有品过这茶中的“多面手”？它的清香和醇厚，是不是也让你难以忘怀呢？

同样是银行卡，有的叫“储蓄卡”，有的叫“借记卡”，有什么区别储蓄卡和借记卡，听起来挺高大上，其实说白了，就是一个是“存钱专用”，一个是“全能选手”，具体区别嘛，咱们来聊聊： 1、名字意思不同： - 储蓄卡，顾名思义，就是让你存钱用的，主打存取款。 - 借记卡，听起来洋气点，其实就是一张能干好多事的卡，但也不能欠钱。 2、功能不一样： - 储蓄卡，就像是个老式的存钱罐，主要就是存钱、取钱、转账。 - 借记卡，就像是个多功能的瑞士军刀，除了存取款转账，还能刷卡买东西、网上支付、交水电费啥的。 3、用起来范围不同： - 储蓄卡，一般就在国内用用，出趟国可能就不太方便了。 - 借记卡，就比较牛了，国内国外都能用，只要是有银联标志的地方，都能刷。 4、管理上有点区别： - 储蓄卡，更像是你的小金库，重点在存钱上，搞点定期存款啥的。 - 借记卡，就像是个管家，帮你管钱、花钱，还能设置点消费限额，防止你剁手。 5、能不能欠钱： - 储蓄卡，没钱就刷不了，想欠账门儿都没有。 - 借记卡，也是不能欠，但有的银行可能会给你点小恩小惠，紧急时候让你透支一下。总的来说，储蓄卡和借记卡，一个是存钱专用的“土八路”，一个是啥都能干的“多面手”。选哪个，就看你怎么用得顺手了。现在银行服务越来越好，这两种卡的区别也越来越模糊，反正都是让你方便花钱、存钱。

全职妈妈的价值：不是工作，是爱与陪伴最近，我看到很多关于全职妈妈的讨论，其中一种观点特别引人注目：全职妈妈一定要有自己的工作，否则就不完整。对此，我深有感触。为什么我们要如此刻板地定义全职妈妈，甚至要求她们必须要有自己的职业呢？ 𐟌Ÿ 全职妈妈的角色定义 𐟌Ÿ 首先，全职妈妈的全职并不只是字面意思上的996工作制，而是指在孩子前三年，她们需要24小时待命。在孩子出生的初期，全职妈妈要时刻关注孩子的需求，从吃喝拉撒到情绪变化，都要一一照顾到。到了1-3岁，这个阶段的孩子更是充满了未知，全职妈妈需要时刻保持警惕，以防孩子做出让人意想不到的事情。只有在孩子上学后，全职妈妈的工作才会稍微减轻。全职妈妈不仅仅是妈妈，她们是家庭中的多面手，是老公的生活帮手，是父母的事务解决师。虽然她们的工作范围主要在家庭，但工作强度和内容并不比职场人轻松。 𐟌 外部认知 𐟌 每当看到有人要求全职妈妈必须去工作时，我都会感到疑惑。难道我们对全职妈妈的看法真的只有一种吗？这种单一的价值导向是否暗示了全职妈妈是不开心的、没有价值的？孩子出生后，需要人照顾，如果让全职妈妈出去工作，就需要有人替她们承担育儿的责任，这往往意味着全职奶奶和外婆们。虽然保姆也是一种选择，但并不是每个中国家庭的标配。我们鼓励全职妈妈去追求自己的事业，但上一代人就没有追求自我价值的权利吗？而且，她们是否能够接受现代育儿理念的发展呢？ 𐟒ᠨ‡ꦈ‘认识 𐟒ኊ让全职妈妈出去找工作，等于把她们的价值感完全寄托在金钱和工作上。然而，打工人口口声声说自己是社畜，为什么每到周一就在盼周五呢？这种说法其实把全职妈妈置于外界评价体系之中，让她们在应付家庭事务的疲惫之余，还要去迎合外部评价体系，谈何价值感和快乐。 𐟎‡ꦈ‘认同 𐟎我们做很多事情时，其实是在乎别人的眼光。我们追求美，是因为希望别人看到我们很美。有多少人是因为看到自己美而全然地欣赏自己呢？因此，自我认同才能让你对任何事情、任何角色、任何场域产生油然而生的愉悦感。在家里应付日常琐碎的你很美，很棒。在外工作的你依然由心、自在。无论怎样的你，都是你最爱的自己。

有一味中葯，能打通全身的经络，方法用对了，抑郁、焦虑、失眠全散了！大家好，我是中医闫东升。中医一直都特别看重人体的经络系统，《黄帝内经》里讲得明白，“五脏之道皆出于经隧，以行血气，血气不和，百病乃变化而生，是故守经隧焉”。你可以把经络想象成一条条纵横交错的道路，气血就像在路上跑的车，正常情况下，车跑得顺畅，各个脏腑都能源源不断得到滋养，身体就没啥毛病。可要是道路堵了，气血运行不畅了，五脏六腑的功能就跟着乱套，阴阳失衡，各种各样的病也就冒出来了。就拿抑郁症来说吧，要是一个人老是心情抑郁、悲伤或者担惊受怕，气就会堵在身体里，气不顺畅了，血也跟着瘀滞，时间长了，这些瘀血就会把经络给堵得死死的，让气血更不通。像那些长期抑郁的人，如果不早点想办法，慢慢就会患上抑郁症、焦虑症、失眠或者神经衰弱这些和情志有关的病。那怎么应对这种情况呢？今天就给大家介绍一味很厉害的中药 —— 牛膝。在《神农本草经》里，它可是被列为上品的好药，以前还有个名字叫 “百倍”，意思是吃了它能让人感觉浑身都有劲儿。牛膝这味药，味道有点甘、微苦还带点酸，性子平和，主要作用在肝和肾这两个脏器对应的经络上。它既能把瘀血化掉，让堵塞的经络重新畅通，把气血调理顺溜，又能滋补肝肾，让筋骨更强壮，还能帮着利尿，把身体里多余的水排出去，甚至能把往上冲的火或者瘀血引导着往下走。不管是跌打损伤之后身体里有瘀血、女同志来月经肚子疼或者月经不调、尿血、尿痛等情况，还是焦虑烦躁、失眠抑郁、嘴里长疮、牙疼，只要是气滞血瘀引起的毛病，牛膝都能派上大用场。给大家讲个真实的例子吧。王女士来找我的时候，说自己这半年心情糟透了，老是忧愁、焦虑，晚上还睡不着觉，记性越来越差，吃饭也没胃口，胸口和肋骨这块儿老是胀得难受。我一看，她脸色暗沉，舌头颜色暗暗的，上面还有瘀斑，把脉的时候，脉象又细又不顺畅，很明显，这就是气滞血瘀导致的抑郁症。根据她的症状，我给她开了个药方：牛膝10g、桃仁10g、红花6g、桔梗10g、赤芍12g、川芎6g、柴胡6g、枳壳12g、当归9g、生地12g、甘草6g。牛膝当作主力军，专门去打通瘀血、疏通经络，再配上桃仁、红花，这三味药加在一起，活血化瘀的本事就更大了，能把身体里那些老瘀血都清理干净；桔梗呢，能帮着往上通气，让药劲儿更好地在身体里散开；赤芍既能清热，又能把瘀血化掉，减轻血液里因为瘀滞产生的热；川芎是个 “多面手”，在血里面能行气，让瘀血去掉后新血赶紧补上；柴胡和枳壳，专门调理肝脏的气，把堵住的肝气给解开，让脾胃也能正常工作；当归既能补血又能活血，调理月经、止痛都在行，在化瘀血之后能及时补充气血；生地可以清热滋阴，防止前面那些活血化瘀的药太猛，把身体里的阴液给伤了；再加上甘草，调和调和药性，让这些药一起稳稳当当地发挥作用。过了 14 天，王女士跟我说，心情稍微好了点，睡觉也比之前踏实了些，不过还是有点焦虑。我就把药方稍微调整了一下，加了郁金和延胡索这两味药。郁金这东西，味道又辛又苦，性子寒凉，能进到肝、心、肺这些脏器对应的经络里，既能把肝气解开，让人心情变好，又能清血热，让心里不那么烦躁；延胡索呢，味道也是辛、苦的，性子温和，对调理气血效果特别好，不管身体哪个地方因为气滞血瘀疼、难受，它都能帮忙缓解，加上它，就能更好地减轻王女士焦虑带来的那些不舒服，还能让疏肝理气、活血化瘀的效果更强。就这么调理了三个多月，王女士的情绪稳定多了，吃饭也香了，睡觉跟以前比，那是一个天上一个地下，胸口和肋骨那块儿也不胀了，脸色变得红润有光泽，舌头颜色正常了，把脉的时候，脉象也平稳平和了。这就说明，她的抑郁症已经好得差不多了。之后我还嘱咐她，要尽量保持好心情，没事多运动运动，别太累着自己，也别老发脾气、闹情绪，而且要定期来找我复查，看看身体情况咋样。最后得提醒大家一句，中医看病讲究 “一人一方”，每个人的体质、症状都不一样，用药之前，可一定要找专业的中医大夫好好看看、仔细辨证，根据自己的情况开药方，这样才能药到病除。以前也有抑郁症反复好多年治不好的患者，来找我之后，按照我的辨证开方调理了半年左右，最后也都康复了。所以说，得了抑郁症别害怕，只要积极配合医生治疗，迟早都能好起来的。

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