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跳舞算运动吗权威发布_跳舞算体育运动吗(2024年12月精准访谈)

内容来源：天津万源聚所属栏目：观点更新日期：2024-11-28

跳舞算运动吗

雅思口语考试中的那些事儿最近在帮两位学生准备雅思口语考试，结果真是让人哭笑不得。先说说第一位妹妹吧，她第一次考试口语拿了6分，算是个不错的开头。然后我又陪她练了五六节课，直到11月27号。结果那天遇到一个特别刁钻的白人考官，从Part 1开始就各种质疑，问她为什么选择跳舞，甚至怀疑跳舞算不算“运动”。整个过程真是让人无语，第二次考试直接降到5.5分，我也真是郁闷。再说说第二位妹妹，她第一次裸考遇到一个温柔的白人女考官，给了她6分。第二次遇到一个黑人考官，这人特别喜欢打断她，据说是因为她没讲清楚几句话，结果给了她5分。我当时真是怀疑是不是把他隔着屏幕打了𐟤裀‚不过第三次她遇到一个印度裔考官，终于拿到了6分，真是不错。这就是雅思口语考试吧！明天和意外，谁也不知道谁会先来。

朋友们，如果你家的运动空间够的话，建议把报健身房的钱给自己买健身工具，我也是今年才意识到，我以前报了不少健身房，而且也会报班，实际上我去用的工具是比较少的，每次报健身房，少的时候2、3k办卡，多的时候报班2、3w，不过以前就不说了，小房子没下来，宿舍空间有限不方便。其实把这个钱直接买东西，在家锻炼，算下来就比较划算了。常用的哑铃、杠铃组装一整套，加个壶铃，基本的力量训练也不会超过600块 Switch买新的，卡子买二手的，就算你买很多卡杂七杂八加一起，也不会超过3.5k，只买卡不会超过1.5k（只买运动类的）瑜伽垫，跳舞垫加一起不超过200 筋膜枪、泡沫轴、弹力带、跳绳等杂七杂八小件也不会超过500 家里选个大件（跑步机或者动感单车或者椭圆机）预算控制在2k以内剩下一些边角料的玩意儿不超过1 k 如果扣去switch的相关花费，真正的可能就 0.6+0.2+0.5+2+1＝4.3k 不到5k，你就可以自己在家搞个小健身房，还没人来骚扰你办卡，而且这些东西可以慢慢加，不用一次性买齐，我这算法还是比较膨胀的，实际操作价格还会低些。每个月花个2、3百块添置一些，比办卡啥划算多了。一个运动练枯燥就换一个。最近感悟，我的客厅都快成一个小健身房了，沙发我搬到了阳台，平时看电视我就踩车子或者是站着，完美。

佛系减肥第43天：复活节的美味与运动挑战减肥计划进行中，16:8饮食法（10-6点之间进食）𐟍𝊦—驤时间到：𐟥㊦‘饍ᥒ–啡☕ 复活节兔子𐟐𐧳•点，类似糕点和面包之间的美味 “大家复活节快乐！𐟥š𐟧𐟐𐰟‡𐟍렦˜襤饜訶…市买了复活节限定的兔子糕点，比我想象中还要好吃！” 加餐时间：𐟍“ 两颗草莓𐟍“ 剩下的4个knusper Brezeln面包一包薯片（75克）𐟘ƒ 本来想发零食的照片，但实在是太伤这两张照片的美感，算了不放了。午餐+晚餐：𐟥˜ 麻辣肉碎面+荷包蛋（蛋黏锅了就把它切成“丝”了，实在太难看了）炒肉碎里加了蒜姜辣椒，洋葱，包菜丝撒了炸蒜片+自己种的蒜苗！ “大家都是怎么测量一人份的面啊？我一开始拿的时候就觉得应该够了吧，然后捞起来的时候就三口面的量… 我？？？佛系减肥也不能只吃三口面吧，多伤心啊，所以我又煮了一小把。” 今日份运动：𐟥‹ 10分钟早晨拉伸 19分钟Jiny Diet Killer Thighs Workout 2套悦悦酱瘦肚子训练 3套1分钟平板支撑+30个平板支撑左右晃 10分钟浅跳舞 5分钟运动后拉伸 “哇塞今天这个瘦腿的运动… 直接把我两条腿砍了算真的好累好酸啊，真的像一把火烧着我膝盖旁边的肉肉… 做完后也没剩多少力气继续做其他运动了。” 小惊喜：𐟍Ÿ 今天吃的这包薯片真的意外地好吃！𐟤饮‰利给大家！（你这个减肥的安利啥零食） Pomb㤲的Sour and Cream味道！𐟑𐟏𛰟Ÿ “我拿的时候没想那么多就是看到难得打折就买一包解馋，谁知道会那么好吃啊！” “我觉得德国的零食好多都好重口味，不是太咸就是鸡精味太浓，但像这品牌的原味在我印象中是没味道的，至少我尝不出（不瞒你说它为什么叫原味呢，减肥公主～）。这包吃完后有一股明天想冲去超市再买三包屯着的冲动，但冷静下来后觉得没必要，毕竟买了就得吃，吃了又不健康又有罪恶感，还是算了吧，吃一包已经满足了。”

「吴柳芳被怒批擦边后穿着严实跳舞」以后看到有人对运动员妹妹进行意淫吴柳芳我都会想到你[微笑]这盛世如你所愿[微笑] 拿体操服和情趣内衣类比对别的女性运动员进行“点菜”式意淫认为退役运动员转型性感主播是一个新的“赛道” 他们期待更多更高“质量”的女性对他们搔首弄满足全世界美女都为自己服务的意淫你看连体操冠军都要来费尽心思取悦我。别带运动员标签蹭就算去拍去卖都无人在意穿国家队队服鬼迷日眼做擦边动作抹黑国家运动员形象置后辈妹妹们于不顾@中国体操协会@TEAMCHINA中国国家队

「前体操冠军吴柳芳擦边争议后发声」评论区大片男粉支持，这身材和舞姿女生看了都迷糊。本来就体操出生，跳舞也算是本能了，用自己的才能谋生又不违法，又能愉悦屏幕前千万男性，这也算是运动员退役后的谋生之道哇，有能力还可以借鉴呢，运动员训练那么累，练出来好底子不发挥多浪费，刚看了眼半个小时不到粉丝暴增20万已经165万了。

感谢莎头，让我们都成为了更好的自己 𐟏“ 今天早晨，我和我妹妹自然醒，七点钟的时候，我提议去游泳。她说：“好啊，去锻炼一下。”这时，莎头已经开始练体能了。于是，我说：“那再躺一会儿，九点开门就进泳池。”我们今天在泳池里都很认真，明显感受到了自己的进步。以前，我早起特别困难，但自从我妹妹说莎头每天早六晚十，我就默默爬起来，认真吃早饭。虽然一直有运动的习惯，但总是没有好好坚持。这半年，只要不出差，我真的坚持运动了。即使不去游泳，也会爬楼梯、跳舞或者练普拉提。体重虽然没有减多少，但围度真的小了好几厘米。我们都在变得更健康、更自信。除此之外，以前在工作中或者生活中遇到困难时，我总是劝自己算了，也不是非谁不可。但现在，我会默默告诉自己再坚持看看。如果莎头在球场上是不会轻易放弃的，就算输也要漂亮地输。说了这么多，其实就是想说，如果喜欢莎头的最初是因为他们为国而战的坚定、在球场上的热血和拼搏精神，那么半年后还能坚定喜欢他们，是因为他们尊重对手、尊重球迷和粉丝。更喜欢的是他们坚定的自信和野心，以及他们默默影响了我和我妹妹，让我们都成为了比昨天更好的自己。好的榜样和正能量，从来不是拿金牌和当冠军的具体化，而是时时刻刻把祖国荣誉大于一切的信念感。是用日常的行动、言语和三观在默默影响一批人在好好生活成长。很高兴认识莎头，未来一起加油，各自收获更多精彩。

【胡吃海喝后胃很受伤修复要几周甚至更长这笔账你算了没？】很多人都不知道，胃黏膜作为胃部重要屏障,其实是很娇嫩的。一般胃的耐受性温度在50℃左右。如果超过此温度,胃很容易被烫伤，烫伤过重就会形成溃疡，胃黏膜此时修复起十分缓慢，如十二指肠溃疡，治愈大约需要4-6周，太耽误日常饮食干饭了。当胃黏膜反复受伤不重视，胃病会越拖越重甚至癌变。大家好，我是孟捷医生，今天就教大家如何呵护你的胃黏膜，让你的胃及时止损，快试试这套方法吧，很多医生自己都在用！第一：马上叫停日常损伤胃黏膜的坏习惯，辛辣刺激、坚硬生冷的食物要少吃，要和饮食不规律、饥一顿饱一顿等行为彻底说拜拜。第二：有利于胃黏膜修复的食物你得常吃，牛奶、胡萝卜、蜂蜜水、鸡蛋等都可以作为胃黏膜细胞的营养，来支撑它的修复速度，也能减少幽门螺旋杆菌的感染。第三：坚持适量运动提升免疫力。通过运动可以改善胃肠道的血液循环,加强胃肠蠕动和胃黏膜的防御机制,通常可以通过坚持散步、慢跑、做保健操、跳舞等来改善胃动力，为胃黏膜修复保驾护航。大家别不当回事，坚持这些习惯，你的胃就会比你想象的还要坚强。「中医养生」「胃病超话」「微博健康公开课」

产假时光：如何优雅地度过每一天 𐟌𘊤𝜤𘺤𘭥›𝤺𚯼Œ除了财富自由，恐怕很少有这样悠闲的休假日。产假已经过去大半，真是不想让它结束。每天有阿姨做饭，宝宝乖乖地自己哄睡，我可以自由自在地刷百度，看小破站。今天来聊聊我的产假提升计划，虽然计划很多，但真正能做到的并不多，也不想卷得太厉害。那就聊聊那些力所能及、能让我心流涌动的小事吧。感受早起的力量 𐟌… 早上五六点，宝宝就会醒。收拾一下，出门散步，让眼睛感受自然的光线和植物的讯号。有时候听听歌，有时候就静静地看看天，望望飞机，心灵沉淀，放空自己。抽空运动 𐟏ƒ‍♀️ 只要身体状态允许，我就会打开小破站，随机跳一个舞蹈或者操。有时候是跳舞，有时候是跳操，主打一个想运动就立刻投入，不苛求自己，不给自己压力。运动起来时，什么都不想，只感受身体的韵律。不压抑自己的买买买 𐟛️ 空下来的时间，我就回归原始需求，感受穿衣服的乐趣。偶尔尝试唯品会，不用复杂的计算，买了不喜欢再退，主打一个该省省该花花。随心所欲读书 𐟓š 宝宝读书买了几百块的各种绘本，慢慢长大慢慢看。自己看的书则在广州图书馆借阅，邮寄到家，看完了线上邮寄还书或者还到图书馆分管就可以了。断舍离 𐟧𙊥𐆥‡Œ整个清理了一遍，衣服鞋子各种小玩意，能用就用。比如闲置的天猫精灵，意外发现是很好的早教神器。还有一部分都捐送出去了。这些小事情，虽然看似简单，但能让我的产假时光更加充实和愉快。希望这些分享能给你带来一些灵感，让我们一起享受这段美好的产假时光吧！

𐟒꨷𓨈ž必备！这款运动鞋千万别买！𐟚늰Ÿ˜ᦜ€近看到网上很多人推荐361的这款运动鞋，说它跳舞时防滑效果特别好，于是我也忍不住入手了一双。结果真是大失所望！𐟘ኊ𐟑Ÿ鞋底完全没有吸附力，完全就是泡沫的感觉，站都站不稳，转个圈就滑出去好远。𐟘“比我之前买的那些40多的布鞋还要滑！跳舞时真的不能穿！❌ 𐟤”不过话说回来，这鞋子的颜值还是挺高的，日常穿也很舒服，不磨脚，价格也不算贵。但如果你打算用它来跳舞，那真是大错特错了！❌ 𐟙有没有小伙伴有好的跳舞鞋推荐呢？求求了！广告也可以，但请一定要告诉我，这款鞋子真的让我太失望了！𐟘䀀

#吴柳芳被怒批擦边后穿着严实跳舞#　我发现很多事一旦到了网络讨论环节，很多人就容易失去理智、上纲上线，甚至脱离原本的事实按自己的立场和想象去发挥了…… 在网上扫了几眼吴柳芳的视频，首先肯定不算违法内容，甚至说擦边我都觉得未必算，所以，不管出于喜好展现还是出于赚钱，她做这种视频他人无权干涉。但换个角度，我也能理解某些体操运动员吴柳芳的行为不认可，毕竟这个形象和体操运动员的身份不匹配，哪怕是曾经的体操运动员。就如同某些律师同行在网上搞“热舞”的噱头，我看了也会有反感。当然，吴柳芳毕竟已经退役了，就算有体操运动员看着不顺眼，也真没必要公开批评，毕竟没有主管部门能约束她，对网红而言这只会制造新热点增加关注度，现在事实的效果也正是如此，所以这种公开批评真的没啥意义，除非是帮场子　#管晨辰怒批前体操冠军当网红#　但同时还有一种支持吴柳芳的声音，也是入戏太深了，说什么“以前为国争光，现在因为生活所迫要靠擦边过日子，该反思的是谁”之类的……这情节也不知道是怎么脑补出来的，吴柳芳这种级别的运动员退役后不大可能获取不到普通人正常生活的薪资，选择进入现在的赛道，要么是因为爱好，要么是因为想挣更多的钱，或者是两者皆有。但可以肯定的是，人家的日子过得比绝大在网上“同情”她的人都要好，真没必要脑补被迫害或受难情节，平常心吧……

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