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花甲汤的做法权威发布_花甲最佳搭配食物(2024年12月精准访谈)

内容来源：天津万源聚所属栏目：观点更新日期：2024-12-01

花甲汤的做法

冬瓜花甲汤的家常做法，简单又美味！今天给大家分享一道简单又美味的冬瓜花甲汤，做法非常简单，适合全家人一起享用。所需食材：冬瓜、花甲（也叫花蛤、蛤蜊）、毛豆、胡萝卜、生姜、葱。花甲是一种非常实惠的海鲜，做法多种多样，今天我们就用它来煮汤。首先，将冬瓜切成稍微厚一点的片，花甲提前浸泡在水中，去掉沙子。然后，将毛豆切碎，胡萝卜切片作为配色。接着，起锅烧油，放入生姜和葱爆香，再加入毛豆煸炒一下。接着，将冬瓜倒入锅中翻炒，再加入胡萝卜片，倒入适量的清水，大火烧开。接下来，放入花甲煮5分钟，等到花甲开口即可，时间过长会影响口感。最后，加点盐调味，味精可以根据个人口味决定是否添加。这样，一道鲜美的冬瓜花甲汤就完成了，营养丰富，适合各个年龄段的人食用。希望大家喜欢这道简单又美味的家常汤品！

𐟍›营养均衡的午餐搭配｜简单易学｜健康美味今天的午餐搭配是：米饭𐟍š一份，菜品𐟥—两道，汤品𐟍𒤸€道。 𐟍𒨣™带菜豆腐花甲汤的做法食材：花甲、嫩豆腐、裙带菜、生姜、小葱步骤：将买来的花甲放入开水中烫熟，然后剥壳取出花甲肉，晾干水分后放入碗中。加入适量料酒和姜丝腌制5分钟。热锅倒油，倒入腌制好的花甲肉。加入适量热水，再放入切好的豆腐块。炖煮5分钟左右，加入泡好的裙带菜，再炖两分钟。根据口味加入食盐和胡椒等调味料。打入一个鸡蛋做成蛋花。关火后撒入备好的葱花，即可完成。这道裙带菜豆腐花甲汤不仅简单易做，而且营养均衡，非常适合忙碌的工作日午餐。

减脂第87天：丝瓜花甲汤做法分享初始体重：116斤早晨体重：98斤 𐟍𝯸 全天食谱：早餐：燕麦 | 苹果 | 猕猴桃 | 南瓜子仁 | 肉桂粉 | 花生酱 | 牛奶 | 蛋白粉午餐：米饭（白米 + 糙米 1：1） | 焖鱼 | 炒空心菜 | 纳豆晚餐：蒸玉米 | 丝瓜花甲汤 | 圣女果 𐟍Ž 早餐尝试了苹果肉桂燕麦粥，搭配牛奶+蛋白粉，口感超棒！ 𐟍š 午餐做了焖鱼，味道出乎意料的好，纳豆也意外地好吃，竟然有点喜欢上了哈哈~ 𐟍𒠦™š餐做了一道低脂又美味的丝瓜花甲汤【丝瓜花甲汤】做法： 1️⃣ 将花甲提前放入盐水中浸泡，帮助吐沙，然后用清水清洗干净备用。 2️⃣ 丝瓜削皮切片，准备好姜片和葱花。 3️⃣ 锅中加入少量油，放入姜、葱和丝瓜炒香，然后加水煮沸。 4️⃣ 水开后加入花甲，煮至花甲全部开口，加入适量调味料即可。晚安啦~𐟒䀀

宝宝夏季营养汤：丝瓜花甲煎蛋汤的做法 𐟌ž夏天到了，宝宝们总是容易没胃口，这时候给他们来一碗丝瓜花甲煎蛋汤吧！这款汤不仅味道清淡鲜香，而且营养价值高，做法也非常简单，快来试试吧～ 𐟑颀𐟍𓦉€需食材：花甲丝瓜鸡蛋 𐟍𓥅𗤽“步骤：首先，把花甲提前放入加了油、清水和盐的容器中浸泡一小时左右，让它们吐沙。接着，把花甲清洗干净，放入锅中，加入清水、生姜和葱，焯水煮开口后捞出，过冷水备用。然后，在锅中刷上一层油，倒入切好的丝瓜炒软。接下来，煎一个鸡蛋。加入适量清水，把鸡蛋戳碎。把炒好的丝瓜放入锅中。最后，把煮好的汤倒入碗中，加入花甲，上锅蒸15分钟即可。这款丝瓜花甲煎蛋汤不仅营养丰富，而且味道清爽，非常适合夏天的宝宝食用哦！

夏季4款营养汤品，宝宝大人都爱喝！夏天来了，天气越来越热，宝宝们容易出汗，胃口也变得不好。除了多喝水，辅食里也可以加点汤汤水水，既好喝又营养。今天给大家分享4款适合夏天的营养汤品，简单易做，大人小孩都爱喝！ 𐟍𒠤𘝧“œ花甲汤 𐟍𒊩㟦：花甲、丝瓜、鸡蛋、枸杞（可选）做法：花甲放入盐水中浸泡吐沙后洗净，和葱姜一起放入锅中煮至开口后捞出。锅中倒油，鸡蛋煎至两面金黄后盛出。继续放入丝瓜翻炒至断生。倒入适量清水和煎蛋，小火焖煮至汤汁变白，再倒入花甲煮三分钟，出锅前滴几滴核桃油。 𐟍𒠩𛄧“œ虾滑汤 𐟍𒊩㟦：黄瓜、鲜虾、淀粉、鸡蛋做法：虾仁中加少许蛋清和淀粉搅打成细腻的馅料，筷子提起不跌落即可。锅中倒油，放少许葱段爆香，加入适量清水煮至冒泡时小火下入虾滑。虾滑煮至浮起后放入黄瓜片，淋入蛋液煮至沸腾，出锅前滴几滴核桃油。 𐟍𒠥œŸ豆疙瘩汤 𐟍𒊩㟦：番茄、土豆、鸡蛋、面粉做法：土豆切丁焯水后捞出，放入面粉中裹满面粉。锅中倒油，放入番茄碎翻炒出汁，倒入适量清水。待水煮至沸腾后放入土豆丁煮沸，淋入蛋液，出锅前滴几滴核桃油。 𐟍𒠥†짓œ排骨汤 𐟍𒊩㟦：冬瓜、排骨、玉米、红枣（可选）做法：排骨和葱姜一起放入锅中焯水后捞出。锅中倒油，放入排骨煎至两面微黄。倒入适量温水，加入玉米和红枣小火炖煮一小时。放入冬瓜继续煮20分钟左右，出锅前滴几滴核桃油。为什么每道汤都滴几滴核桃油呢？因为核桃油营养丰富，味道清淡不涩，宝宝容易接受。而且125ml的小瓶装携带方便，特别适合刚添加辅食的宝宝。希望这些汤品能帮你和宝宝度过一个清爽的夏天！

𐟥˜秋冬必喝！6 款暖身暖胃营养汤𐟍𒊊家人们𐟑‹，秋冬季节来啦，是时候给自己和家人安排上暖身暖胃的营养汤了。今天就给大家分享六款超好喝的汤，让你在秋冬也能感受到满满的温暖和幸福。𐟒– 𐟎ˆ鲫鱼豆腐汤𐟐Ÿ 鲜美的鲫鱼搭配嫩滑的豆腐，营养丰富。奶白色的汤汁，一口下去，满满的都是蛋白质。𐟘‹𐟛’食材有鲫鱼 1 条、豆腐 1 块，做法简单，味道却超赞。𐟑 𐟎ˆ昂公鱼豆腐汤𐟐Ÿ 昂公鱼的肉质鲜嫩，和豆腐一起煮汤，那叫一个美味。𐟛’食材准备只需昂公鱼 3 条、豆腐 1 块，就能煮出一锅鲜美的汤。𐟘 𐟎ˆ冬瓜花甲汤𐟥’ 冬瓜的清爽加上花甲的鲜美，口感绝佳。𐟛’食材准备冬瓜和花甲，简单易做，是秋冬的清爽之选。𐟒把𐟎ˆ清炖羊排𐟐‘ 秋冬怎么能少了羊排汤呢？羊排搭配葱、姜、白芷、橘皮、红干椒、花椒等调料，炖出的汤浓郁醇厚，暖身又暖胃。𐟥˜𐟛’食材准备好，快来试试吧。𐟒ꊊ𐟎ˆ莲藕排骨汤𐟥銦Ž’骨、莲藕、胡萝卜、玉米的完美组合，营养丰富。莲藕的粉糯，排骨的鲜美，让人回味无穷。𐟘›𐟛’食材丰富，美味不容错过。 𐟎ˆ番茄玉米排骨汤𐟍… 番茄的酸甜加上玉米和胡萝卜的清甜，再配上排骨的香味，这道汤简直是味蕾的享受。𐟛’食材有排骨、番茄、玉米、胡萝卜，赶紧做起来吧。𐟑 这六款营养汤，每一款都超适合秋冬喝，暖身暖胃巨好喝。快动手试试吧，让你的秋冬充满温暖和美味。𐟒— #秋冬汤品 #营养汤 #鲫鱼豆腐汤 #昂公鱼豆腐汤 #冬瓜花甲汤 #清炖羊排 #玉米排骨汤# 莲藕排骨汤 #番茄玉米排骨汤 #鲫鱼汤#

𐟓…上一期手绘食谱是广东美食清蒸多宝鱼，今天手绘食谱更新的是泰式冬阴功汤锅，在泰语里，“冬阴”是酸辣的意思，“功”指虾，合起来就是酸辣虾汤。据说，冬阴功汤最早来自泰国皇宫，并定为“国汤”，后从皇宫传至民间。以下冬阴功汤锅的简易版做法： 𐟦食材及调味：‬ ‪冬阴功汤料、虾、花甲、娃娃菜、青菜、葱段、‬海鲜菇、金针菇、香菇、淡奶、胡萝卜片、豆腐 𐟓–做法及步骤： ‪1、冬阴功汤料、淡奶和水按说明比例，倒入煮锅中烧开备用。‬ ‪2、所有食材洗净，火锅盆摆入所有食材，然后将提前备好的汤料倒入火锅盆煮熟即可。‬ ‪𐟎觾Ž食料理画出来，人人都能做。‬ #兴趣榜样# #和兴趣搭子sayhi# #手绘食谱# #2024我的兴趣支点# #简单美食# #世界美食# #美食插画# #冬阴功#

佛手瓜的家常做法：5种美味吃法推荐最近大家是不是都在忙着摘佛手瓜或者送佛手瓜呢？哈哈，我最近也收到了不少好友投食的佛手瓜，囤了不少。终于快把它们吃完啦！今天就来分享5种我喜欢的佛手瓜家常做法，希望大家也能试试。 𐟍š佛手瓜香肠煲仔饭𐟍š 先把佛手瓜切成丝，代替绿叶菜。然后在砂锅底部刷上一层油，蒸上米饭。接着码上香肠、佛手瓜和瑶柱，一起焖熟。出锅前，在周边淋上酱油，撒上油炸红葱头碎，搅拌均匀就可以开吃啦！带点米饭底锅巴，简直是无敌美味！ 𐟍𒧺⧃礽›手瓜𐟍𒊊先把香菇泡发好，然后起锅烧油，加入葱姜蒜和香菇干煸一会儿。接着放入佛手瓜，加入酱油、糖、蚝油和少量水，炖煮至软烂，收汁即可。超级下饭！ 𐟥—炝拌佛手瓜𐟥— 把佛手瓜切丝焯水，撒上葱花和干辣椒丝，热油泼一下。然后撒些盐、酱油、白醋和糖，搅拌均匀即可。清脆爽口，特别适合夏天吃！ 𐟍𒤽›手瓜海带汤𐟍𒊊如果没有排骨汤底的话，可以直接用佛手瓜、海带和瑶柱一起煮。如果有排骨汤底的话，就直接加海带和佛手瓜一起煮。两种做法都很美味哦！ 𐟍𒤽›手瓜花甲汤𐟍𒊊先爆香葱姜，加入花甲炒至开口，再加开水煮开。然后加入佛手瓜，炖煮约半小时。出锅前加入盐、白胡椒和小葱花，特别鲜美！欢迎大家分享更多佛手瓜的吃法哦！我会不浪费一个地吃完这些佛手瓜的～毕竟超市还要卖$1.5一个呢！

6款宝宝营养汤，四季适宜，简单易做今天为大家分享6款适合10个月以上宝宝的营养汤，简单易做，四季皆宜。无论是春夏秋冬，这些汤都能为宝宝提供丰富的营养。 𐟥㤸瓜鸡蛋豆腐汤食材：豆腐、丝瓜、鸡蛋做法：锅里刷油，鸡蛋炒熟盛出。倒入丝瓜翻炒，加入水煮开，放入鸡蛋和豆腐煮5分钟，最后加一点枸杞和盐调味即可。 𐟥㧔Ÿ菜猪肝瘦肉汤食材：猪肝、猪肉、生菜做法：猪肉加姜和淀粉抓拌均匀腌制，猪肝加姜泡去血水。锅里加姜片煮开放入猪肝煮沸，撇去浮沫，煮3分钟，加入肉片煮2分钟。出锅前加入生菜，加少许盐调味即可。 𐟥㥆짓œ花甲汤食材：冬瓜、花甲、葱姜做法：锅里加水和姜煮开，放入花甲煮开捞出。锅里刷油，放入葱花和冬瓜翻炒，加入开水把冬瓜煮熟，放入花甲加点盐调味即可。 𐟥㤸‰鲜菌菇汤食材：豆腐、虾、海鲜菇、鸡蛋做法：锅里刷油，鸡蛋煎熟切块，倒入虾仁炒变色，再倒入海鲜菇翻炒均匀，加入热水，豆腐和鸡蛋煮5分钟，加少许盐调味即可。 𐟥㦸…汤滑肉片食材：猪肉、虾皮、紫菜、葱花芹菜做法：猪肉切片裹上淀粉，敲成薄薄的肉片，葱姜水煮沸倒入肉片，捞出。锅里加水，倒入一勺酱油煮沸，放入虾皮、紫菜和葱花芹菜，再放入肉片煮熟即可。 𐟥㨃ᨐ卜玉米鸡腿汤食材：胡萝卜、玉米、鸡腿、香菇做法：鸡腿加姜片焯水捞出。把食材放入炖盅里，加入水，放入炖锅煮1.5小时，煮好再加盐调味。 𐟌Ÿ小贴士：食材大小根据宝宝咀嚼能力处理，一岁以下不加盐。盐、葱姜和调味料可以根据个人口味调节，怕腥的宝宝可以多加点姜片，煮熟再捞出来。食材用量没有特别要求，适量即可。

𐟍𝯸两人晚餐｜自制美味黄鱼鸭舌裙带汤𐟍𒊦™š上好呀！最近杭州的蔬菜供应真是让人头疼，冰箱里翻出一顿饭来，真是不容易呀𐟘… 𐟍𒠨™𞤻花甲肉裙带汤做法： 1⃣️ 裙带菜提前泡发；虾仁和花甲肉洗净，加入适量料酒和姜丝腌制去腥 2⃣️ 热锅倒入香油，放入蒜末爆香，再加入泡发好的裙带菜翻炒 3⃣️ 倒入适量清水煮开，加入一勺生抽、一小勺盐和一小勺胡椒粉，煮4分钟左右，最后加入虾仁和花甲肉煮熟即可 ⚠️ 裙带菜一定要提前泡发，否则煮不软，口感会偏脆 𐟍Ÿ 红烧小黄鱼做法： 1⃣️ 小黄鱼处理干净，热油下锅煎至两面金黄 2⃣️ 加入姜蒜小米椒爆香，倒入一勺料酒、一勺半生抽、半勺老抽和少许盐 3⃣️ 倒入适量热水，小火炖十分钟，最后大火收汁，撒上葱花装盘希望这些简单的食谱能给你带来一些灵感，让我们一起享受美食吧！𐟍𔀀

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