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婴儿辅食添加顺序新上映_6-10个月婴儿辅食表(2024年12月抢先看)

内容来源：天津万源聚所属栏目：导读更新日期：2024-11-29

婴儿辅食添加顺序

新手爸妈必看！宝宝辅食添加全攻略𐟌Ÿ 作为新手爸妈，给宝宝添加辅食真的是一门学问啊！很多家长都不知道该从哪里开始，别担心，今天我就来给大家分享一份超详细的宝宝辅食添加顺序攻略，希望能帮到你们～ 𐟍š 宝宝的第一口辅食：婴儿米粉米粉可是宝宝辅食的第一步哦！纯母乳喂养的宝宝一般在6个月左右开始添加米粉，如果是奶粉喂养的宝宝，可以在4-5个月的时候开始尝试。冲泡方法不同品牌的米粉冲泡温度不一样，一般用45Ⱝ70Ⱗš„水就可以。第一次冲泡的时候，米粉和水的比例是5g米粉配60ml水，量不要太多，2-3口就好，慢慢让宝宝适应。 𐟍𖠥š„第一口辅食油：核桃油米粉吃了一周后，可以开始添加辅食油了。核桃油是个不错的选择，它的脂肪酸比例适中，宝宝容易接受。后续可以尝试其他种类的辅食油。添加量不同月龄的宝宝添加的辅食油量不一样，具体可以参考图3。 𐟥• 宝宝的第一口蔬菜泥：土豆泥土豆泥是个不错的选择，米粉吃了一周后就可以开始尝试了。做法土豆去皮切块，上锅蒸20分钟，然后打成泥，拌到冲泡好的米粉里。后续可以尝试西兰花泥、山药泥、菠菜泥、胡萝卜泥等。 𐟍Ž 宝宝的第一口水果泥：苹果泥苹果泥也是很好的选择，6个月以上的宝宝就可以开始尝试了。做法苹果洗净、去皮，用刮泥勺喂给宝宝。这样可以保留苹果的营养成分。 𐟍— 宝宝的第一口肉泥：鸡肉泥鸡肉泥适合7个月以上的宝宝。做法鸡肉去掉筋膜切块去腥，生肉打成泥，上锅蒸熟，蒸熟后将肉和汤汁一起打成泥。可以一周做一次，放在辅食盒里冷冻储存。希望这份攻略能帮到各位新手爸妈们，让宝宝辅食添加变得轻松愉快！如果有任何问题，欢迎留言讨论哦～

宝宝辅食添加指南：新手妈妈必看！宝宝几个月可以开始添加辅食？婴儿辅食的添加顺序是怎样的？新手妈妈们常常会被这些问题困扰。一般来说，我们建议在宝宝6个月大的时候开始尝试添加辅食。添加辅食时，可以逐步引入米粉、蔬菜泥、果泥、鱼泥和肉泥，量从少到多，品种从单一到多样，以避免宝宝不适应。 𐟍Ž 选择果泥的注意事项：选择大品牌的果泥，品质有保障，工艺技术符合规范，原料选用得好。尽量选择有机的果泥，没有乱七八糟的添加剂，宝宝吃起来更放心。查看果泥的配料表，选择纯果泥，优选高端水果，配料表简单，避开食品添加剂。优选小包装的果泥，方便携带，一次一袋，干净卫生。 𐟍‡ 亨氏有机绝绝紫果泥推荐：我个人比较喜欢亨氏的有机果泥，特别是他们家的有机绝绝紫果泥（小紫包）。这款果泥采用有机原料，搭配高端水果，含有三重莓果，保留了水果的膳食纤维、维生素A和矿物质等营养成分。它没有添加糖、香精和防腐剂等，配料表干净，适合宝宝食用。 𐟍𜠨𞅩㟦𗻥Š 小贴士：这款有机果泥采用四层锁鲜S型小包装，保证果泥的新鲜度，一次一袋，干净卫生，不会浪费。果泥口感细腻，酸甜顺滑，宝宝爱吃。除了在家吃果泥，出门时也可以携带，宝宝坐安全座椅时来一袋，能安抚宝宝的情绪。希望这些信息能帮助新手妈妈们更好地照顾宝宝，让宝宝健康成长！

小雨浩辅食初尝，点滴记录𐟑𖊧𛈤𚎧퉥ˆ𐥰雨浩五个月21天的时候，可以开始尝试辅食了！第一次吃辅食的他表现还不错，虽然量不多，但最后还是急得哭了𐟘�‚哈哈哈𐟘‚。添加辅食的一些小贴士：宝宝4-6个月的时候可以开始添加辅食，如果是母乳喂养，建议等到接近6个月再开始。宝宝的第一口辅食应该是高铁婴儿米粉。辅食的添加顺序：先是米粉，然后是根茎菜泥、叶菜泥、水果泥，最后是肉类彩泥。每次只添加一种新食物，量从少到多，质地从稀到稠，再到粗，循序渐进。每次引入新食物后，要观察2-3天，看看是否有过敏或肠胃不适等不良反应。保持食物的原味，不要额外添加糖、盐等调味品。辅食可以适量添加植物油。建议给宝宝固定一个就餐环境和地点，使用安全稳固的餐椅非常重要。选择宽敞舒适的餐椅，可以为宝宝日后自主进食打下基础。

如何养护宝宝的脾胃？妈妈们必看！ 𐟑𖠥‡𚧔Ÿ时体重5.6斤，身高48cm，经过一番脾胃调理，现在两岁三个月，体重32斤，身高95cm。以下是一些养护宝宝脾胃的小知识，分为上下两篇分享给大家。 𐟎‰ 上篇：如何辨别宝宝脾胃是否健康？看舌苔：舌苔变白厚，甚至出现黄苔，颜色越深面积越大越严重。看眼皮：孩子鼻梁出现青筋，颜色越深越严重。看便便：便便不是香蕉便，出现一次变成三次或者便秘情况。看食欲：孩子忽然食欲不太好，不要强迫吃饭。看睡眠：孩子夜里翻来覆去，频繁夜醒，趴睡撅着屁股，吭吭唧唧。闻口气：孩子口气很重。呕吐：时常恶心，或者不定时的呕吐，此时经常伴有舌苔发白。腹胀：长时间肚子鼓鼓的，拍起来空空声。 𐟘㠥„𞨃ƒ损害的原因有哪些？饮食不当：辅食添加顺序不对，先软后硬，主打容易吸收；过度给孩子喂食，脾胃得不到休息；寒凉水果吃太多。食物过敏：宝宝对牛奶、海鲜等过敏。添加辅食期间一定要注意排敏，父母过敏的食物，推迟或避免对孩子食用。缺乏运动：缺少运动，影响消化，保持一到两个小时户外运动。生病原因：生病，身体不舒服，吃药输液都会影响脾胃运转。生理性发育不足：刚出生的婴儿肠胃还未完善，出现奶瓣很正常，逐渐就会好转，此时可以服用益生菌帮助消化。通过这些方法，妈妈们可以更好地照顾宝宝的脾胃，让他们健康成长！

根据世卫组织推荐——婴儿满六个月添加辅食。若添加辅食后，遇到消化、过敏问题，要及时暂停。宝宝第一口辅食，选择高铁米粉最适合！因为4～6 月龄的宝宝，身体储存的铁在逐渐减少，为预防和避免缺铁性贫血的发生，刚开始添加辅食时，需要高铁米粉来礼充铁元素。（建议用水冲调，因为有用奶粉冲调的)普通米粉虽然易消化，但铁的含量不高，吸收也较差，强化铁的婴儿米粉是最佳选择。正确添加辅食顺序：从泥状到末状再到碎状、丁块状。一般6月龄以泥状食物为主，7~9月龄以末状食物为主，10~12月龄以碎状、丁块状为主。不愿意嚼的宝宝，家长可以为孩子示范咀嚼食物，引导孩子学习。宝宝在6月龄就可以尝试肉类，如肉泥、肝泥、鱼泥虾泥等，可以单独吃，也可以和米粉、菜泥混在一起吃。蛋黄不宜添加过早，可等到8个月后再添加。先吃辅食，吃完紧接着喂奶，使孩子一次吃饱；不会出现少量多餐的问题。《崔玉涛谈喂养》为了保证奶量不受影响，添加辅食初期，可以安排辅食一天一次，每次吃辅食后要给宝宝喂饱奶。一开始宝宝可能吃得很少，只有半勺或2、3勺，不过不必担心，刚开始吃辅食，只是为了让宝宝习惯新的口味和食物质地，以及学习如何进食、吞咽食物，并不求能吃多少！辅食时间尽量安排在白天，上午10点最佳，这样利于观察宝宝有无不适症状，看有无过敏反应：比如呕吐、腹泻、湿疹等情况，也方便及时就医。温馨提示：宝宝打预防针前后3~5天，辅食不要添加新食材；还没添加辅食的，等过了这几天再添加。换奶粉前，包括从1段换2段，2段换3段，辅食也不要添加新食材。如遇宝宝生病，也不能添加新食材，或不要尝试添加辅食！ #辅食添加

宝宝第一口辅食可以吃米油吗最近有不少新手妈妈在评论区留言，表示对宝宝辅食添加感到焦虑和迷茫。作为过来人，我完全理解这种心情。市面上关于中医喂养的书籍不多，但我有幸看到了一本《羊爸爸讲中医正养》，里面提到了一些实用的建议。今天，我就来分享一下我的实践经验和一些心得。 𐟌Ÿ中医辅食添加顺序𐟌Ÿ 𐟪𗶤𘪦œˆ ▫️宝宝的第一口辅食应该是【米油】。中医有句老话：“米油赛人参，婴儿食米油，百日则肥白。”这个月龄段的宝宝，我们可以米油和米粉交替着吃；因为量比较小，和奶的间隔在30分钟左右，奶量保持不变。 𐟪𗷯𝞹个月 ▫️辅食可以选择【米油、白粥】。这个阶段，我们尝试过菠菜、胡萝卜、青菜、土豆、山药和红薯。总体来说，【土豆】比较适应宝宝的胃口；鸡蛋主要是【蒸蛋黄】，全蛋试过两次，宝宝有反应，所以暂时不加。我们还买过【馒头】给宝宝玩和咀嚼，但宝宝容易噎到，所以暂时放弃了。辅食量视情况逐步增加，时间间隔拉长，奶量可增可减，根据宝宝的具体胃口来调整。我们基本是辅食完，再喝200ml左右的奶，一天4顿，总奶量在800ml左右，辅食1-2顿。 𐟪𗱰～12个月 ▫️辅食仍为米油、白粥，土豆、红薯等易消化的根茎类食物可以在粥里逐步少量添加。现在刚满10个月，早餐有添加【山药粉】，还尝试过蒸熟的【苹果泥】和【面条】。目前所吃的食材，我都是煮熟之后打成泥，加入到米粉里一起吃的，没有单独吃。 𐟪𗱥𒁯𝞱岁半 ▫️孩子开始学习走路，运动量加大，【母乳或奶粉的摄入量慢慢减少，辅食添加量增多】。这时可以添加【根茎类蔬菜】，用土豆、南瓜、胡萝卜、西葫芦等配粥、馒头、面条以及其他发酵类米面食品。 𐟪𗱥𒁥Š～2岁 ▫️孩子走路越来越稳，语言能力发展迅速，能做开瓶盖、解纽扣等精细动作了，能够抓握勺子往嘴边送，会自己用勺子吃饭。此时，孩子摄入的奶量进一步减少，原来的【辅食变为主食】，粥、饭、面条等米面食品逐渐增多。每周可以尝试吃一两次【杂粮、炖烂的豆类】。红薯、山药及其他蔬菜可以由软烂质地逐渐转为块状。 ❣️辅食原则：养脾胃，顺应宝宝的状态！希望这些经验能帮到各位新手妈妈们，让我们一起努力，为宝宝们打造一个健康快乐的成长环境吧！𐟒ꀀ

宝宝辅食新选择：紫薯慕斯，营养美味又易做 𐟌Ÿ 宝宝的辅食选择真是让人头疼，尤其是8-9个月大的小宝贝们。今天给大家推荐一款既营养又美味的宝宝辅食——紫薯慕斯！紫薯富含花青素，不仅颜色诱人，口感绵软细腻，入口即化，奶香四溢，宝宝们一定会爱不释手！ 𐟍 紫薯慕斯的制作非常简单，只需要40g熟紫薯、30ml牛奶和一个蛋黄，就能轻松搞定。而且，这款辅食不仅适合早餐，还能作为下午茶的小点心，颜值高，口感好，宝宝们一定会超级喜欢！ 𐟑𖠧𛏥𘸦œ‰宝妈宝爸问我，适合孩子吃的慕斯有哪些？婴儿辅食紫薯的做法大全有没有？婴儿辅食紫薯和什么搭配比较好？别担心，今天我就来分享一下紫薯慕斯宝宝辅食的操作方法，保证一看就会，零失败！ 𐟍ƒ 辅食添加小知识： 6-12个月宝宝辅食的添加可是有讲究的哦！六个月的宝宝就可以开始尝试添加辅食了，让宝宝在正常饮食中获取营养。6个月左右是辅食添加的最佳时间，但要注意顺序。6个月大的宝宝适合吃泥状食物，比如米汤、果泥、菜泥、蛋黄、豆腐、米糊；7-9个月宝宝适合吃末状食物，比如碎面条、饼干碎、蛋类、鱼、肉末等；10-12个月宝宝适合吃软碎食物，比如烂饭、碎菜、全鸡蛋、豆制品、馒头、水果。 𐟑𖠥…�ꦜˆ宝宝加辅食，不宜过晚和过早，七个月宝宝继续各种泥，慢慢开始喝烂粥，八个月宝宝需两餐，荤素搭配营养高，十个月宝宝变三餐，同时牛奶不可少。希望这款紫薯慕斯能成为宝宝们的新宠，既美味又营养，妈妈们再也不用为辅食发愁啦！

新手妈妈必看：辅食添加那些事儿 𐟍š 宝宝满6个月后，我开始给她准备辅食。买了有机胚芽米、辅食汤勺和碗，还有婴儿核桃油。女儿开始辅食后，很快就长了4颗牙，喜欢抓东西咬。于是，我给她买了泡芙！ 𐟍젦𓡨Š™选择小贴士：一定要选配料简单的，无添加盐和糖的！ 𐟍š 有机胚芽米：只要日期新鲜，品质有保障就行。 𐟥„ 辅食汤勺：质量一定要可靠。 𐟌𐠦 𘦡ƒ油：选简单的，爷爷农场这款配方简单，无任何添加。因为我要上班，所以辅食尽量简单，有时冲米糊，有时熬稀粥。八个月时，宝宝可以适量增加蔬菜和水果。我会买胡萝卜、菠菜，煮烂后加面条给宝宝吃，她真的很喜欢！对于上班族的妈妈们，如果没办法整天陪伴在宝宝身边，一定要把辅食添加起来。制作简单的、容易上手的、用时短的辅食即可。每个星期偶尔熬排骨粥或蔬菜粥。 𐟌𘠥鴥𙼥„🧚„辅食添加顺序及时间是从6~7个月、7~9个月、9~11个月三个阶段逐渐增加辅食的种类。每个宝宝的生长发育情况不一样，要根据自身宝宝情况来安排。 𐟍š 6~7个月：此阶段辅食以小米汤、婴幼儿米粉为主，加工成稀糊状，口味清淡、多汁。除了米粉，还可以加入一些蔬菜泥、水果泥。 𐟍œ 7~9个月：此阶段的辅食选择较多，比如烂面条、肝泥、肉沫等。辅食的软硬程度可以像豆腐一样，口味以清淡多汁最佳。 𐟥— 9~11个月：此阶段可以给宝宝吃碎菜、全蛋、颗粒状肉类等，软硬程度可以似香蕉，口味以清淡、无盐、少油最佳。 𐟌Ÿ 辅食添加要慢慢来，从少量开始，不能操之过急。要注意宝宝的吸收情况和身体状况。大多数婴幼儿满6个月是开始添加辅食的适宜年龄。但如果母乳已经不能满足宝宝的需求，体重增加不理想时可以提前添加辅食，但不应早于4个月哦。

#呵护儿童健康# 宝宝辅食添加顺序表，建议宝妈收藏以下是一个宝宝辅食添加顺序表： 4 - 6个月 - 初期（4个月左右）： - 以婴儿米粉为主，选择强化铁的米粉。米粉用温水或母乳、配方奶冲调，质地要稀一些，方便宝宝吞咽。这阶段宝宝的消化酶开始活跃，米粉容易消化，能提供能量，预防缺铁性贫血。 - 中期（5 - 6个月）： - 可以开始添加蔬菜泥，如南瓜泥、胡萝卜泥、土豆泥等。蔬菜要洗净、去皮、蒸熟后打成泥状。每次只添加一种蔬菜，观察3 - 5天，看宝宝有无过敏反应。 - 随后添加水果泥，例如苹果泥、香蕉泥。制作方法和蔬菜泥类似，水果泥富含维生素和膳食纤维。 7 - 9个月 - 初期（7 - 8个月）： - 开始添加蛋黄，先从1/4个蛋黄开始，将蛋黄碾碎后用温水或奶调成糊状。蛋黄是优质蛋白质和铁、卵磷脂等营养物质的良好来源。 - 引入肉泥，如鸡肉泥、猪肉泥。将肉洗净、煮熟后用料理机打成泥，能为宝宝提供丰富的蛋白质。 - 中期（8 - 9个月）： - 可以添加肝泥，例如猪肝泥，补铁效果较好。制作时要仔细清洗肝脏，煮熟后打成泥。 - 逐渐添加颗粒状食物，如软米饭、碎面条。可以将蔬菜切成碎末加入其中，锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力。 10 - 12个月 - 初期（10 - 11个月）： - 可以给宝宝吃切成小块的蔬菜和水果，如小块的西兰花、苹果块等，进一步锻炼咀嚼能力。 - 增加全蛋，如蒸鸡蛋羹，能提供更完整的蛋白质。 - 后期（11 - 12个月）： - 可以让宝宝尝试一些清淡的小包子、小饺子，馅料可以是蔬菜、肉、鸡蛋等混合，口味多样，营养丰富，也能很好地锻炼宝宝的进食能力。

婴儿辅食添加指南：新手爸妈必看！对于新手爸妈来说，辅食添加真是一个让人头大的话题。到底什么时候开始添加辅食？第一口辅食该是什么？米粉之后什么时候开始加其他食材？添加的顺序是什么？这些问题都让人抓狂。为什么崔玉涛建议先加菜泥，等到7个月再加肉泥，而美国儿科学会却建议尽早加红肉呢？这到底是怎么回事？还有，怎么安排餐次？什么时候辅食可以作为单独一餐？什么时候一天给两顿辅食？这些问题都让人生气。不过，别担心，这篇文章会一一解答你的问题！我整理了三大权威平台的资讯，让你一目了然，不再晕头转向！每一张图都是一个问题的系统解答。赶紧拿去，猛猛看吧！在尝试新食材方面，不同权威的建议差异不小。美国儿科学会和丁香妈妈会比较大胆、激进，而崔玉涛则比较保守，新食材添加比较慢。所以，关键还是要结合自己宝宝的情况来看，适当调整。宝妈们、宝爸们，三个权威都要听，但最重要的是看自己宝宝的消化能力怎么样，是不是敏宝。美国儿科学会的建议适合肠道功能比较好的宝宝。如果是敏宝，可以相应放慢一点。崔玉涛的那种新食材添加比较慢，肉也加得晚。共性的东西咱们牢牢掌握，有争议的地方其实也说明没有绝对答案，适当调整，取个中间妥协的就好。希望这篇文章能帮到你们，让辅食添加不再成为难题！𐟒ꀀ

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