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乌鸡山药汤的做法新上映_乌鸡山药汤的功效与作用(2024年11月抢先看)

内容来源：天津万源聚所属栏目：导读更新日期：2024-11-29

乌鸡山药汤的做法

𐟍𒥆쥭㦚–心暖胃药膳大集合𐟌🊦œ€近天气越来越冷，特别是对于一到冬天就手脚冰凉的女孩子们，药膳可是个好东西！今天就给大家带来几款暖心暖胃的药膳，提升身体阳气，让你在寒冷的冬天里也能暖暖和和的。板栗鸡肉粥这道粥品可是冬季的暖身神器哦！板栗健脾养胃，鸡肉温中益气，特别适合畏寒怕冷、宫寒痛经的女性。做法也很简单：材料：板栗200克、鸡肉500克、姜片、葱段、料酒、生抽、老抽、冰糖、盐、食用油等适量将板栗剥壳去皮洗净，鸡肉洗净切块焯水沥干。锅中倒油，油热后放入姜片、葱段煸炒出香味，加入鸡肉块翻炒至表面微黄。倒入适量料酒去腥，再加入生抽、老抽翻炒均匀，放入几颗冰糖炒出糖色。加入没过鸡肉的清水，大火烧开转小火炖煮30分钟，放入板栗继续炖煮20分钟左右，至鸡肉和板栗熟透，汤汁浓稠，最后加盐调味即可。肉桂红糖粥肉桂能补火助阳、散寒止痛，红糖则益气养血、健脾暖胃。这款粥味道香甜，能快速让身体暖和起来：材料：肉桂3克、粳米100克、红糖适量先将肉桂洗净，研成细末备用。把粳米淘洗干净后放入锅中，加入适量清水，如常法煮粥。待粥快煮好时，加入肉桂末和适量红糖，搅拌均匀，再稍煮片刻即可。乌鸡山药汤这款汤品营养全面且温和，特别适合多数人群在冬季饮用，能增强体质，改善身体的虚寒状态：材料：山药200克、枸杞15克、乌鸡1只、红枣10颗、姜片、葱段、料酒、盐适量乌鸡宰杀洗净，切块后焯水备用；山药去皮洗净，切成段；红枣洗净去核。将乌鸡块放入炖锅中，加入姜片、葱段、料酒，再放入山药段、红枣、枸杞。加入足量清水，大火烧开后转小火慢炖1.5至2小时，至鸡肉熟烂，汤鲜味美时，加盐调味即可。姜枣红糖水姜枣搭配，能调和营卫、温中散寒、养血安神，红糖还能进一步增强暖身效果：材料：生姜10克、红枣5颗、红糖适量生姜洗净切丝，红枣洗净去核，切成小块。将姜丝和红枣块放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火煮10-15分钟左右。最后加入适量红糖搅拌均匀，趁热饮用。这些药膳不仅美味，还能让你在寒冷的冬天里暖暖和和的，赶紧试试吧！

春季养生汤谱：两款荤素搭配的暖胃汤品春季是养生的好时节，对于肿瘤患者来说，合理搭配饮食尤为重要。𐟌𘠤𛥤𘋤𘤦쾦˜奭㧂–汤，不仅荤素搭配，营养丰富，而且制作简单，适合全家享用。 𐟌Ÿ 一、鸽子山药枸杞汤材料：乳鸽1只枸杞30克山药100克葱段、料酒、食盐各适量做法：将鸽子处理干净，洗净后备用。山药去皮，洗净，切成块状备用。将鸽子放入锅中焯烫一下，去血水，再用清水洗净。砂锅中注入清水，放入鸽子煮沸，撇去上层浮沫。加入料酒、葱段、枸杞、山药。大火煮沸后，转小火炖一个半小时左右，直至鸽子肉变得软烂。出锅前加入食盐调味即可。 𐟌Ÿ 二、乌鸡参枣汤材料：乌鸡一只人参30克红枣20克枸杞20克食盐适量做法：乌鸡处理干净，斩件备用。将人参、红枣、枸杞洗净备用。将乌鸡、人参、枸杞、红枣一起放入汤锅中，加入足量清水。大火煮沸，撇去上层浮沫。转小火再炖2小时左右。最后加入食盐调味即可。这两款汤品不仅美味，还能帮助患者补充营养，提升免疫力。𐟍𒠨𞗦 𙦍ꤺ𚥏㥑𓨰ƒ整食材和调味料的用量哦！

秋冬必备！8款暖胃营养汤做法详解秋冬季节，给家人准备一碗热腾腾的营养汤，简直是暖心又暖胃的绝佳选择！今天就来分享几款简单又美味的秋冬营养汤做法，让你的家人在这个寒冷的季节里，享受到满满的温暖和营养。虫草花乌鸡汤 𐟐” 材料：乌鸡、虫草花、红枣、枸杞、姜片做法：乌鸡焯水后洗净备用。锅中加入适量清水，放入乌鸡、虫草花、红枣和枸杞，再加几片姜。大火煮沸后转小火，炖煮1小时，调味即可。海带黄豆猪骨汤 𐟍𒊦料：猪骨、黄豆、海带、姜片做法：黄豆提前浸泡2小时，猪骨焯水后洗净。锅中加入适量清水，放入猪骨、黄豆和姜片。大火煮沸后转小火，炖煮30分钟，再加入海带继续炖煮20分钟，调味即可。山药雪梨排骨汤 𐟍 材料：排骨、山药、雪梨、红枣、陈皮、姜片做法：排骨焯水后洗净，山药和雪梨切块备用。锅中加入适量清水，放入排骨、山药、雪梨、红枣和陈皮，再加几片姜。大火煮沸后转小火，炖煮40分钟，调味即可。莲藕雪梨排骨汤 𐟍– 材料：排骨、莲藕、雪梨、红枣、姜片做法：排骨焯水后洗净，莲藕切块备用。锅中加入适量清水，放入排骨、莲藕、雪梨和红枣，再加几片姜。大火煮沸后转小火，炖煮1小时，调味即可。花生莲藕猪骨汤 𐟥œ 材料：猪骨、莲藕、花生、姜片做法：猪骨焯水后洗净，莲藕和花生备用。锅中加入适量清水，放入猪骨、莲藕和花生，再加几片姜。大火煮沸后转小火，炖煮15分钟，继续炖煮30分钟，调味即可。红枣黄芪鸡汤 𐟐抦料：鸡肉、黄芪、玉竹、党参、沙参、红枣、枸杞、姜片做法：鸡肉焯水后洗净，黄芪、玉竹、党参和沙参提前浸泡。锅中加入适量清水，放入鸡肉、黄芪、玉竹、党参、沙参、红枣和枸杞，再加几片姜。大火煮沸后转小火，炖煮1.5小时，调味即可。七彩菌菇乌鸡汤 𐟍„ 材料：乌鸡、虫草花、松茸菌、鹿茸菌、香菇、羊肚菌、七彩菌做法：乌鸡焯水后洗净，虫草花提前浸泡。锅中加入适量清水，放入乌鸡、虫草花、松茸菌、鹿茸菌、香菇和羊肚菌。大火煮沸后转小火，炖煮30分钟，调味即可。山药莲子鸽子汤 𐟕Š️ 材料：鸽子、山药、莲子、芡实、姜片做法：鸽子去掉内脏，洗净备用。锅中加入适量清水，放入鸽子、山药、莲子、芡实和姜片。大火煮沸后转小火，炖煮1小时，调味即可。这些营养汤不仅味道鲜美，而且还能健脾养胃，特别适合秋冬季节饮用。赶紧动手试试吧，让你的家人在这个寒冷的季节里，享受到满满的温暖和营养！

4款家常补血食谱，简单易做味道好！大家好！上期我们聊了聊气血不足的表现，你们都中了几个呢？这期我给大家整理了一些家常补血食谱，做法简单，食材健康，味道也很棒！气血不足的姐妹们赶紧试试吧！红枣山药汤 𐟍𒊩㟦：红枣10粒，山药300克，桂圆肉若干，冰糖做法：先把红枣洗干净，提前泡软，山药去皮后切成小块。把红枣和山药一起放进水里煮，直到煮得软烂为止。然后加入桂圆肉和冰糖，再煮一会儿，直到桂圆肉软烂。最后关火，就可以享用啦！薏仁红枣粥 𐟌𞊩㟦：糙糯米100克，薏仁50克，红枣15枚做法：把薏米和糯米分别淘洗干净，用清水浸泡4小时，红枣洗净沥干。把薏米和糯米一起放入锅内，倒入适量清水，先用大火煮开，然后转小火。最后加入红枣，熬到米粒糊化成粥状，就可以盛出来吃啦！乌鸡炖山药 𐟐” 食材：乌鸡一只、山药200g、枸杞少许、姜葱适量做法：山药去皮洗净切块，乌鸡斩块。烧开半锅水，把鸡肉焯水至变色。冷水下鸡肉和姜葱，大火烧开后转小火炖一个半小时。最后放入山药和枸杞煮20分钟，出锅前加少许盐即可。菠菜炒猪肝 𐟥슩㟦：猪肝300g、菠菜100g、枸杞少许、葱姜蒜适量做法：猪肝中加入麻油、淀粉、盐略微腌制。热油锅，放入猪肝片，中火快炒捞出沥干。用中火炒香菠菜、蒜蓉、姜片，加盐调味，最后加入猪肝快炒，滴入少许麻油即可。这些食谱不仅简单易做，而且营养丰富，特别适合气血不足的朋友们。赶紧试试吧！

乌鸡汤是一种营养丰富味道鲜美的汤品，以下是常见的乌鸡汤做法 1.**材料**：乌鸡、山药、红枣、枸杞、料酒、姜片。 2.**步骤**：-乌鸡斩大块，焯水血沫。-将焯好的乌鸡放入砂锅中，加入料酒和姜片，小火炖半个小时。-山药去皮切块，红枣洗净，枸杞浸泡。-将山药、红枣、枸杞加入砂锅中，再炖半个小时。-最后加入盐和胡椒粉调味即可。

高龄备孕必备：五种营养汤食谱推荐如果你正在为高龄备孕、月经量减少、AMH值低或卵巢储备下降而烦恼，不妨试试这五种营养汤。每周喝1到2次，让你的伴侣为你煲汤吧！ 𐟍𒠩𛄧𒾩𙌩𙑦𑤊食材：黄精15克、枸杞、鹌鹑肉适量；做法：将鹌鹑肉切成四份，与黄精、枸杞一起放入砂锅，加适量水；大火煮开后转小火煲1小时，调味即可。 𐟍𒠥𑱨喝𝥭汤食材：山药15克、胡萝卜、鲜菇、鸽肉各适量；做法：将鸽子肉切成四份，与山药、胡萝卜、鲜菇一起放入砂锅，加适量水；大火煮开后转小火煲1小时，调味即可。 𐟍𒠤𚺥‚乌鸡汤食材：人参15克、乌骨鸡、红枣、枸杞适量；做法：将红枣、人参、鸡肉放入砂锅，加适量水；大火炖30分钟转小火继续煲1小时，出锅前放入枸杞再煮15分钟。 𐟍𒠩𛑨𑆥𗝨ŠŽ汁食材：黑豆适量、归尾10克、川芎10克；做法：黑豆拣去杂质，洗净，与归尾、川芎一起放入砂锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至黑豆熟烂，去渣留汁，加红糖搅匀即可。 𐟍𒠧Ÿ𓦖›马蹄汁食材：鲜石斛25克、凉薯、马蹄、矿泉水各适量；做法：将所有食材榨汁，每周喝1到2次。这些汤不仅美味，还能帮助你调理身体，为备孕打下坚实的基础。赶紧让你的伴侣为你煲汤吧！

秋日暖宫必备：山药乌鸡汤的简单做法秋天到了，是时候给自己炖一碗暖宫山药乌鸡汤了！这款汤不仅暖胃，还能补气血，特别适合经期女生和气血虚弱的朋友们。做法超级简单，只需要一个电饭煲就能搞定，高压锅和砂锅也可以哦～准备食材 𐟥㊥𑱨𙌩𘡊红枣枸杞姜片步骤流程 𐟍𒊧„聆𔯼š锅中加冷水、姜片和料酒，放入乌鸡，焯水后捞出，去掉血水。电饭煲炖汤：将焯过水的乌鸡、切块的山药、红枣、枸杞和姜片放入电饭煲中。开启煲汤模式：盖上电饭煲盖，选择煲汤模式。调味：最后加入少许盐调味。出锅享用 𐟍𝯸 盛上一碗热腾腾的乌鸡汤，手脚瞬间暖乎乎的，整个人都感觉暖暖的！快来试试吧！

乌鸡有什么功效与作用姐妹们有没有发现，最近天气转凉了，身体有点疲惫？今天我就来和大家聊聊乌鸡这道被誉为“黑了心的宝贝”的滋补食材。乌鸡不仅肉质细嫩、味道鲜美，而且营养价值超高，特别适合我们日常养生。下面我就详细给大家介绍一下乌鸡的三大主要功效与作用吧！ 𐟍—乌鸡可补益肝肾、益气养血乌鸡不仅肉质细嫩、味道鲜美，更富含铁元素，具有滋阴补血、健脾固冲的神奇功效。对于女性产后亏虚、乳汁不足以及气血亏虚引发的月经不调等问题，乌鸡有着显著的调理作用。在食用乌鸡时，我们可以选择多种烹饪方式以保留其营养成分和美味口感。例如： -乌鸡山药汤：具有补肾壮阳、益气养血的功效。 -黑豆乌鸡汤：适合肾阴虚的人群食用。 -参芪乌鸡汤：适合气血不足、身体虚弱者进补。 ⏳乌鸡能滋阴补血、延缓衰老除了补益肝肾、益气养血外，乌鸡还具有滋阴补血、延缓衰老的作用。它含有的黑色素能够清除体内的自由基，抑制癌细胞生长，从而帮助人体抗衰老。此外，乌鸡还能调节内分泌，促进卵巢功能，对于女性来说具有美容养颜的效果。同时，对于男性而言，乌鸡则能增强性功能，提高精子质量。因此，无论是想要保持青春活力的年轻人，还是注重健康养生的中老年人来说，乌鸡都是一种不可多得的滋补佳品。 𐟌𘤹Œ鸡可调理妇科疾病、提高免疫力乌鸡在中医理论中，具有滋阴补血、健脾固冲的显著功效，特别适合体虚血亏、肝肾不足以及脾胃不佳的人群食用。特别是调理妇科疾病方面，乌鸡有着不可小觑的作用。它富含的铁元素能够有效促进红血球和血色素的增生，从而帮助调节女性生理机能，缓解因气血亏虚引发的月经不调、子宫虚寒等症状。同时，乌鸡中的多种营养成分还能增强人体免疫力，帮助女性更好地抵御各种疾病的侵袭。因此，对于患有妇科疾病或希望提高免疫力的女性来说，乌鸡无疑是一种理想的选择。好啦不说那么多了，赶快去试试乌鸡的各种美味做法吧！欢迎大家留言分享你们的经验和心得哦！感谢您的关注！

经期必备：补血养颜的乌鸡汤𐟍𒊤𝠧Ÿ婁“吗？乌鸡真的是个好东西！特别是对于女孩子来说，简直是姨妈期的救星。每次痛经得不行，喝上一碗乌鸡汤，肚子立马就不疼了，简直神奇！乌鸡不仅营养丰富，还能促进血红蛋白的合成，提高造血功能。再加上虫草花的鲜美，简直是滋阴润燥、美容养颜的绝佳搭配。桂圆干也能益气补血，开胃健脾，简直是黄金搭档！食材准备主要食材：乌鸡、山药、虫草花配料：姜片、桂圆、当归、西洋参、红枣、枸杞做法步骤处理乌鸡：先把新鲜的乌鸡清洗干净，然后焯水。这一步很关键，能去腥。焯水的时候加点姜片和料酒，煮熟后捞出备用。准备山药：山药去皮切块，怕氧化的话可以先泡在水里。开始煲汤：把焯水后的乌鸡、山药、虫草花、当归和姜片倒入锅中，先煲20分钟。加入红枣和桂圆：接着倒入红枣、桂圆干和西洋参，再煲30分钟。最后调味：最后加入枸杞，出锅前闷10分钟，期间加盐调味即可。小贴士一个小时就能搞定，速度超快！而且味道特别好，喝完整个人都感觉暖暖的。你也可以煲给家人喝，这款汤真的很补气血，老少皆宜哦！试试看吧，女孩子一定要对自己好一点！𐟒–

𐟍𒧧‹冬养生必备：10款美味滋补鸡汤推荐𐟍𒊰Ÿ秋冬季节，想要滋补身体，鸡汤是最佳选择。今天为大家带来10款美味又营养的鸡汤做法，简单易学，赶快试试吧！ 𐟥•一、山药枸杞鸡汤 𐟥夺Œ、椰子煲鸡汤 𐟍„三、松茸鸡汤 𐟌🥛›、气血两补煲鸡汤 𐟍줺”、首乌鸡汤 𐟍𒥅�补血安胎山药乌鸡汤 𐟌𜤸ƒ、石斛麦冬鸡汤 𐟌𞥅룀党参黄芪鸡汤 𐟍’九、当归红枣鸡汤 𐟌🥍、虫草花炖鸡汤这些鸡汤不仅味道鲜美，而且营养丰富，每次喝完都感觉整个人都充满了能量。赶紧动手试试吧！

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