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浪妞最新娱乐体验_浪姐5最后成团名单(2024年12月深度解析)

内容来源：天津万源聚所属栏目：话题更新日期：2024-12-02

哈哈哈~最后那只“搔首弄姿”的鸭子，一看就是一个不能安分守己的“浪妞”！！

冲浪小白必看！两天学会冲浪的秘籍作为一个极度怕水、游泳学了好几次也没学会的小白，冲浪真的没那么可怕！ 𐟌Š【安全性】冲浪其实比游泳更安全，脚绳确保了你和冲浪板不会失联，冲浪板的浮力托起一个人还是绰绰有余的。 𐟓【地点选择】日月湾：日月湾是最热门的冲浪地点之一，浪多且高，很多浪人驻扎在此，但对新手来说不太友好，浪太急很容易摔！可能因为冲浪人多、高手多的原因吧，教练没那么有耐心，知道我怕水不敢站起来只会嘲讽也没有想办法解决，选的是｜戒浪不冲浪俱乐部｜，个人体验感不好。吃住条件一般。酒店仅有融创传奇酒店，融创的冲浪公寓不太适合居住，非常潮湿，且站在阳台风大到无法呼吸。吃的话仅有一条小吃街。神州半岛：新手冲浪最推荐神州半岛，沙细，浪稳，不容易摔，即便摔了磕沙子上也不疼。这里学冲浪的新手多多，教练更耐心，更知道如何帮助新手快速感受冲浪的快乐。｜In wave 浪里冲浪俱乐部｜酒店选择更优，喜来登和福朋喜来登两个价位段可选，设施是公用的。离万宁市区很近，吃的也比较多。开发相对成熟。 𐟌ž【防晒】作为沙滩上包裹最严实的妞儿，我这一趟海南行基本没晒黑。 ❌防晒泥：去之前做了很多功课，买了不少防晒泥，实际一个也没用上。新手学冲浪基本全程需要报课，冲浪店的课程都包含了防晒泥，自己带的都用不上。防晒泥虽然不溶于水，但禁不住擦拭。抹眼睛、擤鼻子都会导致防晒泥被蹭掉，不如衣物防晒有效。防晒衣物：物理衣物防晒是唯一的解。长袖泳衣泳裤、防晒手套、防晒冲浪渔夫帽、魔术巾（防止脖子晒伤）能带则带，尤其衣服和手套还能防止身体被冲浪板擦伤。 ❌溯溪鞋去之前看有人推荐穿溯溪鞋，防止因沙子石头粗粝受伤，实际根本用不着！穿着溯溪鞋上板很不便，如果在岸边穿双人字拖就好了，待冲浪时拖了鞋就进海里，不需要溯溪鞋。

换季整理：宝宝的小物件大发现 𐟑𖊦œ€近换季整理的时候，发现了一些闲置的小东西，有些是全新的，有些是别人送的但一直没机会用。不想浪费这些好东西，希望能让它们发挥应有的价值。 𐟍𜠦Š䨇€膏：之前囤货买多了，还剩一支全新未拆封的。当时一次买了两支，因为小方便携带，所以放在妈咪包里带宝宝外出时用。给宝宝抹着也很滋润，好推开没有粘腻的感觉。使用一段时间后，感觉这款护臀膏真的很不错，性价比很高。如果你也正好需要给宝宝用这款护臀膏，并且不介意它的剩余日期，那就非常感谢你能带它回家啦！ 𐟑Ÿ 毛绒小鞋子：忘记是哪个亲戚给送的，前年冬天我家妞宝才几个月大，家里很热不需要穿鞋，外出打疫苗时穿着很厚的袜子和连体棉衣，所以一次都没给她穿。喜欢的姐妹可以付邮送你哈～ 𐟐𐠥…”兔鞋袜：这是妞宝的哪个姐姐小时候穿过的，整理到的时候在一个袋子里和一些衣服装一起的，真的是属于压箱底了。拿到手里一看，真是双可爱的厚鞋袜呀，穿着应该更可爱吧！可惜妞宝小的时候错过了，没来得及穿一次就长大了。喜欢的姐妹也付邮送哈，希望这样可爱的小鞋子小袜子能再次发挥作用，保护好宝宝们的小脚丫[萌萌哒R]。 𐟧𘠦𛒧Ž饅𗯼š有我买的也有亲戚送的，洗干净在收纳筐里放着。妞宝小的时候会给她放在攀爬架上面让她爬上去拯救小动物，会走之后很少拿出来玩儿。如果有你喜欢的，请你带它们回家玩儿吧！这些小东西，真心希望它们能物尽其用，希望能遇到有缘人[合十R] 希望这些小物件能找到新的主人，继续发挥它们的价值！

健身小白的心路历程：四个月的变化与感悟从三月中下旬到现在，我已经健身了四个月。虽然是个健身小白，但还是想分享一些我的心路历程。 𐟒› 请私教是关键作为一个三分钟热度的人，减肥这事儿我从初中就开始念叨，下了无数次决心，放了无数次狠话。这次算是真正减肥成功了，瘦了15斤。翻看去年的照片，真的是肥胖而不自知。建议大家一定要请私教。以我和身边朋友的惨痛经历为例：你的健身卡最多只会办卡当月去一去，然后就是怀着罪恶感等着它过期。前几天朋友圈一个朋友感叹：健身卡这东西，就是没办的时候特别想，办好之后就再也不想了（哼，怎么有点像渣男泡妞的心态）。我曾经也是这样的渣男，后来发现，也不能全怪我渣。我根本不知道从何开始呀？在健身房只能跑跑步、划划船，再高级的器材，都雨我无瓜。所以，为了避免在健身房浪费时间浪费生命，最好至少入门的时候请人来指导一下。特别是很多动作，看起来一个样，但是需要发力的部位完全不同。看似做得很对，其实并没有练到该练的部位。 𐟒› 别看体重，看体脂之前有段时间练到走火入魔，看到别人体重掉得快，竟然在家哭了。我觉得吧，心态还是要摆正。我当时那个状态就要不得，功利心太强了。鸡汤必须好使：你在哪里努力，它就一定会回报你，只是早晚问题。现在我体重降得不算多，但是体脂率下降了蛮多。直观感受就是，身体结实了，看起来比同等体重的人要瘦些。（反正也不是很瘦啦，上次还有人跟我留言说我一看就是她打不过的人，瞎说什么大实话𐟘’）现在我更在意的是体脂率的变化，体态的变化。体重多少只是一个初级标准，不用在意。 𐟒› 给自己创造坚持下去的动力我工作日每天健身，周末给自己放假两天。也有懈怠的时候，偷懒不想动。这时候，需要自己找点乐子给自己。比如，买件露肚脐的衣服，想象自己穿上去蹦迪的样子。不要在最美的年纪吃成胖子好吗？比如，发发朋友圈，接受一波大家的赞扬。flag里出去了，谁打脸谁尴尬。比如，挑个喜欢的小教练，（纯洁的）期待一下你的健身课。嗯，不是你想的那样啦～ 𐟒› 好身材是奢侈品最后说一下，我的前boss告诉我，【好身材是奢侈品。意味着你花更多的时间、金钱、汗水，才能获得的一件东西】。所以一起努力吧，这件奢侈品比啥都耀眼！

南阳盲盒上线！三色鸽爱尚妞妞 𐟎‰ 期待已久的面包盲盒终于上线啦！这次我们带来了三色鸽和爱尚妞妞两个本地品牌，价格分别是11.9元和9.9元，性价比超高哦！𐟍ž 𐟌ˆ 三色鸽魔法袋：11.9元三色鸽的魔法袋目前有十六个店铺在售，分布在南阳的各个角落。你可以在滨河西路18号找到最近的店铺，购买后即可取货。这个价格区间在30-33元之间，非常划算！袋装面包和现烤面包随机搭配，今天20:00-21:30期间购买还有优惠哦！ 𐟌Ÿ 爱尚妞妞魔法袋：9.9元爱尚妞妞的魔法袋有三个店铺在售，分别是中州路新店、新华店和建设中路店。价格区间在25-28元之间，同样非常实惠。随机搭配的面包和饮品让你每次都有新鲜感，今天15:00-21:30期间购买还有优惠！ 𐟌🠦ƒœ食环保行动这次活动不仅提供了美味的面包，还倡导了环保理念。通过减少食物浪费和应对气候变化，我们希望能为地球做出一份贡献。快来参与我们的惜食南阳惊喜环保周活动，一起为绿色城市贡献力量吧！ 𐟓 店铺信息三色鸽（十六店）：滨河西路18号爱尚妞妞（中州路新店）：中州路爱尚妞妞（新华店）：新华路爱尚妞妞（建设中路店）：建设中路快来体验这份惊喜吧！𐟎

𐟤臭‡惊！你的身体会说话？ 6岁妞妞，在线把脉。 𐟔”头痛不简单，位置大揭秘：两边痛、后脑勺痛、额头痛，分别暗示了哪些健康隐患？ 𐟑€ 眼睛红血丝、鼻子不通、鼻血常来扰，这些小症状可能在提醒你什么呢？ 𐟑…嘴里有甜、苦、酸、咸，甚至金属味？这些都是脏腑发出的“SOS”信号！这些身体的小信号，是健康的“侦探”。跟着妞妞，成为解读身体的“专家”吧！！「健康养生」「上车只听NIO Radio」「微博声浪计划」NIORadio的微博音频

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