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改变人生最新视觉报道_改变人生的谈话(2024年12月全程跟踪)

内容来源：天津万源聚所属栏目：热点更新日期：2024-11-28

改变人生

《早起的奇迹》：如何用早起改变人生？你爱这样的自己吗？《早起的奇迹》这本书让我灵魂深处受到了一次震撼。这本书讲述了一个普通人如何通过早起改变自己命运的故事。作者哈尔埃尔罗德早年成为销售冠军，但经历了一场致命车祸，临床死亡6分钟后奇迹生还。之后，他创业遭遇经济危机，破产后债台高筑。然而，通过早起和一系列拯救人生的计划和执行，他最终实现了人生的价值。 𐟌Ÿ 书中的方法论有哪些？作者分享了改变人生的方法论，包括静坐、宣读自我肯定宣言、畅想未来、写下让自己感激的事、静静地看一页书、动起来等。这些方法看似简单，但却能带来巨大的改变。正如书中所说：“种一棵树的最佳时间是十年前，其次是现在。”激情洋溢的论述让人想牢牢抓住每一个今天，此时此刻种下一棵小小的树苗，在时间的土壤里，撒下汗水，抽芽吐新。 𐟌𑠥悤𝕥…𛦈优秀习惯？书中提供了一种养成良好习惯的方法，为想抓紧自己人生航船航向的船长们带来了清新的海风。作者说：“人生最幸福的事就是梦醒之后，真的成了梦想中的自己。”用一个30天，制订并执行你的早起计划，它包括合理规划一天中轻重缓急和主次先后，吃何种早餐更营养，开始锻炼就开始了崭新的自己。 𐟒ꠥ悤𝕧œ‹待命运？读完全书的前半部分，尤其是惨烈的车祸现场和临床死亡的时候，心里是充满唏嘘的。无法想象，人生还可以怎样跌入谷底。然而，最近在读《曾国藩传》，曾国藩也是一个越挫越勇的典型。一个人的精神力量就像是暗夜里的电闪雷鸣，有斗破苍穹之力。看到了人生大河弯弯曲曲的人儿，拥有了这种伟大的精神力量，就会有一种想对着大河弯弯嘶吼的冲动和霸气。是啊，不必睚眦必报，人生的曲折和委屈，可以绝地反击，生活的苟且和平淡。 𐟒– 你爱这样的自己吗？最后，我掩上书本，又想起了《琅琊榜》梅长苏的一句话：“我既然活了下来，就不能白白的活着。”送给自己和每一个想好好活着，努力向前的人儿。

如何用爱与想象改变人生？ 𐟓š 书名：《力量》 𐟖‹️ 作者：朗达•拜恩 —————————————————————内容： 1. 当你周围充满爱时，你会吸引更多你喜爱的事物。 2. 渴望你所想要的，因为渴望是一种爱的感觉，你必须付出爱，才能得到你喜爱的一切。 3. 只要提出一个清晰的请求，你内心渴望的一切必定会来到你面前。 4. 不要浪费时间后悔，因为带着感叹去回想过去所犯的错，只会再次影响自己。 5. 你任何时候都可以借由改变感受来改变自己的频率，然后周遭的一切也将因你进入新的频率而产生变化。 6. 你所处的频率决定了你会得到的结果。 —————————————————————如何达到：想象—感受—接收，想象并感觉到已经拥有了你所渴望的一切，想象力联结了你和你想要的所有事物。你的渴望加上爱的感觉就创造了吸引力，能把你渴望的一切带来给你，这样就完成了你在创造过程中所负责的部分。爱的力量会通过有形或无形的方式把你渴望的带到你身边。写感恩日记。每天写十件让你感恩的事情，可以小到细胞，大到宇宙，你身边所有发生的事情你都可以感谢，感谢过去获得的，感谢正在接收的，感谢想要的事物，仿佛你已经得到了。

七个习惯，改变人生！ 𐟓– 自我成长的基础： 1️⃣ 每个人的成长都源自内心的改变，无法由他人替代。 2️⃣ 世界在变化，但解决问题的原则是永恒的。 𐟓– 七个习惯的核心概念： 𐟌Ÿ 习惯一：积极主动积极的态度加上主动的行为，积极面对一切，为自己的人生负责。 𐟌Ÿ 习惯二：以终为始在制定任何计划时，先设定愿景和目标，然后据此塑造未来。 𐟌Ÿ 习惯三：要事第一优先处理重要的目标，确保高效完成任务。 𐟌Ÿ 习惯四：双赢思维从互赖的角度出发，寻找互惠的解决方案。 𐟌Ÿ 习惯五：知彼解己真诚地了解、聆听他人，开启有效的沟通。 𐟌Ÿ 习惯六：统合综效创造第三种选择，实现一加一大于二的成效。 𐟌Ÿ 习惯七：不断更新在身体、精神、智力和社会/情感四个方面不断更新自己，提升其他习惯的实施效率。 𐟓– 人类行为的重复性：卓越不是一时的行为，而是习惯。 𐟓– 人类成长的三个阶段：依赖期：你照顾我，你为我的得失成败负责。独立期：我可以做到，我可以负责。互赖期：我们可以做到，我们可以合作，共创前程。 𐟓– 结论：如果一个人无法改变自己的思想构造，就永远无法改变现实，也永远不可能取得进步。

如何通过自律和行动力改变人生？坚持健身、阅读和终生学习这些看似痛苦的事情，都需要用到自律。自律的过程可以分为三个阶段：前期是兴奋，中期是痛苦，后期是享受。因此，很多人一边努力一边焦虑，一边放弃一边懊恼。关于自律、行动力和如何打破习惯，我推荐一本非常有影响力的书——《高效能人士的七个习惯》。这本书被各大商学院和职场培训机构广泛使用，甚至在哈佛谈判课中也多次提到。这本书的应用范围非常广泛，适用于我们生活的方方面面。书中提出了七个高效能习惯的框架，依次为：Be Proactive（积极主动）、Begin with End in Mind（以终为始）、Put First Things First（要事优先）、Think Win-Win（双赢思维）、Seek First to Understand, Then to Be Understood（知己解彼）、Synergize（协同增效）、Sharpen the Saw（磨练自己）。这七个习惯看起来简单，但实际上很难，需要我们从理论上来理解。习惯是知识、技巧和意愿相互交织的结果。要养成一种有效的习惯，三者缺一不可。视角的改变非常重要，视角错了，就会导致一系列错误。如果你的视角是基于Personality Ethic，那你必定会收获一个错误的习惯。视角决定了行动，行动决定了习惯，习惯决定了品格，品格决定了人生，所以由内而外的改变自己是从视角到习惯到品格。自律是我们这辈子变成自己想要的样子的唯一方式。想要有一个自律而自由的人生，就必须从改变视角开始。我们每个人都有两个圈：关注圈（Circle of Concern）和影响圈（Circle of Influence）。在关注圈和影响圈中间的空白就是你关注但影响不了的，比如新闻、媒体、八卦和别人的事情。因此，我们应该多关注自己内心的成长，不断学习提高自己，这样你的影响圈就会越来越大。

创意的力量：如何用创意改变人生？今天想和大家分享一套我最近读完的书，叫做《十四堂人生创意课》，作者是著名的广告人李欣频。这套书一共有三本，第一本是她作为广告创意讲师的课堂精华，第二本是关于创意的12个层次，第三本则是关于文案、写作、旅行和人生的50个问答。其实，我很早以前就买过第一本的单行本，当时看得我醍醐灌顶，得到了很多专业上的启发和人生鼓励。后来毕业几年后，我入手了这套书，可惜的是，套装里的第一本看完后不知被我遗忘在哪里了。第二本：创意的层次第二本书里，李欣频把创意提升到了创造和创世三个维度，大大扩展了创意的内涵和层次。让我印象深刻的是在创意纬度的最高层，她提到了电影《秘密》，还讲到了如何通过心想事成来成为圆满自在的创意生产者。这段内容对我启发很大，因为一直以来我都觉得创意是来源于灵感和天赋的，但李欣频让我明白，创意也可以通过后天的学习和练习来提升。第三本：感恩的力量第三本书里，李欣频写到：“生命的每一个过程，都需要被感谢”。她对于自己之前写过的文案，从不感到不愉快，反而会觉得佩服和感恩。这对我很启发。对于喜欢写东西的人来说，有时候回看过去写过的东西会觉得青涩幼稚不成样子，会觉得羞愧或反感。但李欣频不会，她说：“如果一棵树长大后，会回头对当时的小苗样貌感到羞愧，那不是一件很奇怪的事吗？它应该感谢自己曾是个不畏风雨的小树苗，感谢那一段生命奋斗向上的青涩历程……知道每一段过程都是完美的，都是必要的，即便将来老了，枯了，树叶都掉光了，它还是会感激过去和现在的一切。” 人生的启示这段话也延伸到了一定的人生启发：要感谢每一段人生历程，就算是艰辛和失败，抑或无人问津的低谷。到最后，也要心怀感恩，因为当一个人心怀四季盛衰，生老病死，春去冬来春又回的生命视野，表示这个人已经找到生命中最强大的力量。其他启发此外，在这套书里，李欣频反复提到了许多的电影和书籍，是对创意积累和人生体验都有所启发的。看书的时候可以标记下来，之后去找感兴趣的来看。总结总的来说，看李欣频的这套书让我明白，广告创意只是人生的一小部分专业课题，而充满创意地过好每一天，不断丰富自己精神内核，体察到生命的细微喜悦和完美，才是人生创意课的最大启示。读一点创意学，人生或许会有所改观，因为创意是对人思想的改变和创新。

一封信能改变人生吗？你有没有想过，一封信真的能改变一个人的人生？听起来是不是有点夸张？其实，这个问题我也一直在思考。想象一下，有一天你突然收到一封信，信里写着一些你完全忘记的事情，或者是一些你曾经深藏心底的愿望。你会不会觉得惊讶？会不会觉得感动？甚至，会不会觉得人生因此发生了改变？我记得有一次看日剧的时候，看到几个小伙伴聚在一起，为十年后的自己写一封信，然后把它装进一个叫“时光胶囊”的容器里，埋在地下。十年后，他们再挖出来一起打开。每次看到这种情节，我都觉得好童真，好青春。其实，有一本书就叫《一封改变人生的信》。这本书讲的是一个叫英雄的人，因为公司破产失去了工作，后来成为了一家叫“时光胶囊株式会社”的员工。这家公司专门帮人们寄存信件，然后在约定的时间把信送回写信人手中。英雄和年轻的组长海人组成了临时搭档，开始为人们送信。他们的任务可不只是简单的送信，因为很多人留下的地址可能已经更换，甚至有些人已经找不到。有时候，他们不得不耗费大量的时间和精力，甚至要出国寻找收信人。不过，英雄送信的客户们似乎都面临着人生的瓶颈。比如，岛明日香失去了唯一的亲人，失恋后又找不到人生方向；重田树没能实现棒球梦想，觉得让妻女失望；森川樱私奔到北海道，但发现丈夫抛弃了原本的未婚妻，陷入自责；芹泽将志一夜走红，但快速走下坡路，陷入自我怀疑；波田山一树忘记了梦想，因工作导致精神崩溃。这些人都收到了来自过去的信，信里的内容触动了他们内心深处的情感，尘封的记忆被重新唤起。那些年轻时天真的话语，是最真挚的告白，击破了他们内心最后的防线，让他们放下了伪装坚强的面具。所以，一封信真的能改变人生吗？或许信本身没有那么大的力量，但它可能是一个转机。重要的是，信里写下的情感是真实的，那份对自己、对未来的爱意，或许才是真正能改变人生的东西。回想起中学时代，老师也让我们写过类似的信。当我在高考前夕拆开那封写给自己的信时，我也同样受到了感动。读完这本书后，我又想给自己写一封信了。不知道十年后的我，会是什么样子的呢？或许，一封信真的能改变人生，但更重要的是，我们如何在信里写下那份真挚的情感和爱意。

𐟒ᨢ먿™句话惊醒！鸡汤里的金句无法改变人生最近看到茅盾文学奖《宝水》的作者乔叶在某平台上分享的一句话，真是让我猛然惊醒。她说：“我明白这么多道理，为什么还是过不好自己的生活？反正我觉得能过好才怪呢！”这段话引发了我深深的思考。每个人都知道不少人生道理，比如“知足常乐”、“世界那么大，我想去看看”等等。这些句子看似简单，却蕴含着深刻的人生智慧。然而，乔叶提醒我们，这些道理只是冰山一角，背后有着更为复杂的生活经历和情感。𐟌Š 比如，要真正懂得“知足常乐”，可能需要度过一段贫穷的时光，才能领悟生活的可贵。了解道理并不等同于亲身经历，理解这一点至关重要。乔叶的比喻非常形象：“每一个道理其实你仔细去看，它都有一个深长的背景。你看到的是刀片那一点，但其实它还有刀锋，还有一个更长的刀柄，还有刀鞘。” 其实人生道理都源于具体的生活经验和智慧积累。只有了解背后的故事，才能更好地应用这些道理。𐟗᯸ 鸡汤文仅仅提供了短暂的情绪价值。真正的人生，需要我们自己去体验、去感悟。别人的教导和经验只是参考，我们必须亲自走出属于自己的人生之路。正如乔叶所说，借用别人的道理轻率地套在自己身上，未必适用于自己的情境。𐟌Ÿ

断舍离：如何通过整理物品改变人生？通过读书改变了自己的认知。读书是成本最低的投资，也是提升自我最好的途径。推荐理由在看《断舍离》之前，我以为这本书主要是讲居家清洁和收纳的。我还纳闷，明明是整理房间，怎么就变成了整理人生呢？看完后，我明白了，断舍离是一个重新审视自己与物品之间的关系，从而对生活、自己以及人生做出调整的过程。当面对不需要、不合适、令人不愉悦的物品时，我们要斩断、舍弃、远离它们。用做减法来消除停滞，让自己的居所、生活、身体和人生加快代谢。书中的故事书中有一个故事让我有了新的人生感悟。某女生两年里的工作状态停滞不前，她觉得可能是家中的混乱导致的。她敏锐地觉察到家中的混乱，正是职场人际关系复杂而受伤的自己的映照。不信任他人、愤怒、挫折感、疲惫——这些都是她的真实写照。通过断舍离，她把释放感情这个动作，替换成了释放杂物。物品的断舍离，即感情的断舍离。等放下那些现在的自己不需要、不合适的东西，剩下的物品或许就能为自己工作上的迷茫和未来的人生道路指明方向。看不见的世界（心）往往体现在看得见的世界（居所）上。将看得见的世界打理得井然有序，看不见的世界也会自然而然变得通畅。写在最后断舍离能够帮助我们将时间的准轴拨回到现在，将重心的准轴向自己靠拢。断舍离会帮助我们找回内心的平静。看透自己需要什么，不需要什么，认清什么让我们快乐，什么令我们不悦。从今天起，与郁闷的自己做个了断，活成令人艳羡的样子吧！

心之力：如何用信念和行动改变人生？最近，我的内心经历了一次巨大的变化，深刻体会到了《道德经》中“心使气曰强”的道理。心，原来是有力量的，而且我们一直在使用它，却常常忽视它的存在。直到身体出现问题，才意识到需要改变和调整自己。改变和调整需要更大的力量，因为这需要重新建立新的认知，超越原有的惯性和业力。这种力量源自内心，是自发的原动力，也就是心之力。只有这种力量，才能持续推动我们不断前进。那些有信念、有改变力、有行动力的人，都是心力强大的人。强大的信念背后，是内心相信的力量在推动。当我们意识到自己的心力，并把它应用到追求人生意义的实践中，我们才能真正不虚此生。然而，心力如果被功名利禄耗尽，最终也不过是一场空。所以，我们要珍惜这份力量，用它来创造真正有价值的人生。

一年自律改变人生，高效生活的秘诀一年来，我彻底改变了自己的生活方式。综艺节目、电视剧、社交群聊统统抛在脑后，甚至打破了熬夜的习惯。这一切都源于一个清晨的觉醒时刻，我坐在床边，静静思考：我到底想要什么样的人生？我厌倦了一成不变的生活，固定的作息和被安排的日程。我希望在40岁、50岁、60岁时依然光彩照人，充满自信。我渴望勇敢地体验生活，遇见更好的自己。现在，我每天晚上10点前准时睡觉，充分利用碎片时间。读书、学习、冥想、分享笔记，虽然不知道未来会带来什么，但至少现在我每天都很充实，很踏实。我相信，所有的付出终究会有回报。也相信，我的未来就藏在我现在的努力里。敢不敢用一年时间改变自己，拉开你和同龄人的差距？选一个方向，定一个时间；剩下的只管努力与坚持，时间会给我们最后的答案。 2023年一定要看完的16个TED演讲：《20岁，光阴不再来》《学校如何扼杀创造力》《拖延症患者的内心世界》《挑战自己用30天改变人生》《内向者的力量》《如何掌控自己的时间》《要教女孩勇敢，而非完美》《改变自己只需要2年时间》《睡眠是你的超能力》《如何将你的不满转化为行动》《迷茫的时候如何修正自己的人生》《早睡早起的人生到底有多精彩》《成为坚韧的人的三个秘诀》《脆弱的力量》《如何跟压力做朋友》

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