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如愿以偿是什么意思直播_如愿以偿是什么意思解释(2024年11月全新视觉)

内容来源：天津万源聚所属栏目：导读更新日期：2024-11-27

如愿以偿是什么意思

川建国：等我做总统，我一句话，就可以让大毛二毛停止战争。现在他如愿以偿，登上大宝之位，到了兑现诺言的时候了。《华盛顿邮报》：普京和唐纳德ⷧ‰𙦜—普在本月7日就已经通过电话了！难道这俄乌冲突停止有望？没这么简单！佩斯科夫：不，没有，他们俩之间什么都没有发生，真的没有，虽然我们希望他俩之间应该发生点什么。佩斯科夫说，在对待俄罗斯和乌克兰战争的问题上，特朗普总统是唯一提到要实现和平的总统，拜登总统没这样想过。世界风云瞬间突变，江湖风雨你来我往，三国演义重新上演。这三国杀的游戏越来越有意思了，几年河东几年河西啊。如果普京和特朗普真的越来越亲密了，一下子又成为了好朋友，那东大该怎么办？我们还能继续做好朋友吗？#动态连更挑战#

时间飞逝，下半年目标要更明确！这周的心情依旧有些低落，没能如愿以偿地出去玩。以前刚工作时，我经常喜欢一个人出去走走，即使有时候只是一个人。然而，最近四五年，我越来越不喜欢一个人出去玩了。即使有时间，也总觉得一个人出去没什么意思。回头看看，发现自己还有很多事情要做，很多东西要学，于是就更不想一个人为了出去而出去了。现在的困境是，有时间出去玩，但找不到人一起；想出去玩，但又经常没有让自己开心起来。哎…… 下面是我2024年第25周（6月17日~6月23日）的总结：阅读：本周实际阅读了7天，日平均阅读时长为90分钟，刚刚达到目标。写笔记：本周写了5条笔记，少于10条的目标。写文章：本周写了0篇文章，等于1篇的目标。拍照练习：本周练习拍照1次，达到目标。慢慢吃饭：本周慢慢吃饭4次，多于1次的目标。这周不算太忙，所以特意关注了一下自己吃饭的情况。我觉得这周有4次达到了我认为的慢慢吃饭的标准，实现了慢慢吃饭4次的目标。希望以后每周都能做到多慢慢吃饭几次。这周没有出去玩，拖延了好几周的拍视频任务又没能完成，心情也不太好，不知道拍什么。这周的拍照练习都是在晚上散步时“赶作业”完成的，随便拍了两三张。下周就是2024年上半年最后一周了，虽然还没详细回顾这半年对年初定下的计划的执行情况，但粗略感觉也不太理想。下周要发起冲刺？[捂脸R] 最烦心的是还没有脱单，今年又过去一半了。[失望R][失望R][失望R] 去年年终总结时我有一个思考，觉得应该提高总结的频率。更高频率的回顾总结可以让自己更及时地看到年度计划的执行情况，而不至于等到年底才发现“其实可以做得更好”。更高频率的回顾总结也可以让自己根据每次总结的结果来更及时地调整自己的行动，从而更充分地利用自己的时间。于是，我打算2024年按照以下频率来给自己写总结：（1）每周一次小总结，总结本周自己在阅读天数、日平均阅读时长、写笔记、写文章、练习拍照、慢慢吃饭的实现情况。（2）每月一次大总结，总结本月自己在以上内容的完成情况。

可恩纳帕是被前任姐抱回房间的她们在浴室里闹了好久水冷了一次又一次前任姐贴心地打开淋浴器一边做猫一边洗猫好娴熟的手法可恩纳帕大小姐哼哼唧唧地被玩得好舒服忍不住咬着唇发出牝猫似的尖叫不行了吃饱了真的吃饱了可恩纳帕大小姐可怜兮兮地眨眼睛推推前任姐示意她快点停下来前任姐有点舍不得装作没听到用手心蹭蹭又重重地弄了两下深的如愿以偿听到大小姐骤然紊乱的呼吸和呜咽疼疼大小姐委屈巴巴前任姐知道她是装的但还是忍不住去心疼她手指拔出来贴着轻轻缓缓地摸蹭温情的安抚可恩纳帕噘着嘴任由她摸今天做了太多次了刚开始确实很爽但做得太久技术太棒偶尔也是折磨娇娇嫩嫩的腿心已经被玩得又红又肿了前任姐愧疚又心疼指腹轻轻贴在那里挤开轻抚好烫好热好湿好软可口的小猫美味的可恩纳帕大小姐对不起前任姐小声道歉她把可恩纳帕从浴缸里抱出来拿浴巾擦干又格外关照了红肿的几个地方高峰山谷溪流柔软的浴巾覆盖上来配合手指的动作好轻柔好舒服前任姐低头吻过舌尖也是软的像对待宝贝似的含在嘴里怕化了还没有擦药可恩纳帕任性地闹腾起来都怪你弄得那么深讨厌死了都怪你好讨厌你全世界最讨厌你了前任姐低着头没有说话她看起来有点闷闷不乐地好像在想些什么她在想什么呢可恩纳帕心想她想问前任姐又觉得前任姐肯定不会说她总是很压抑很能憋可恩纳帕又喜欢又心疼她想起刚刚浴室里的前任姐湿淋淋地柔软的可恩纳帕大小姐好喜欢被前任姐含着轻轻吻轻轻嘬的感觉可是真的不能再做了可恩纳帕有点害羞太多了再做下去可恩纳帕真的会坏掉的前任姐最终还是没说什么她沉默地把大小姐抱起来动作好轻可是手臂好有力稳稳当当的安全感可恩纳帕觉得好幸福大小姐把头偏过去打算靠在前任姐的怀里前任姐瑟缩一下避开了躲什么大小姐不开心了刚刚还给她睡了那么久靠一下都不行小气鬼小气鬼讨厌小气鬼前任姐还是不说话但也没躲开了她抱着可恩纳帕回了卧室把赤裸的大小姐放在柔软的席梦思床垫上她从床头柜上拿了两支药膏挤出来抹在腿心红肿的地方冰冰凉凉的药膏跟随手指一起没入泉眼可恩纳帕轻哼着把腿张得更开还要更深一点里面疼可恩纳帕指挥前任姐她的声音有点发抖但这不是大小姐的错误抹药的手指在搅动水冒出来可恩纳帕有点害羞这才不是大小姐的问题！明明是因为前任姐！都怪她技术太好连擦药都像调/情和挑/逗磨人的擦药持续了好久可恩纳帕咬着唇感觉又被手指弄得一塌糊涂内涂外敷药膏的清凉刺激着发痒的部位药涂完了前任姐的手指终于离开她抽了纸巾先仔细为可恩纳帕大小姐擦拭完毕确认给大小姐涂药的位置没有遗漏这才草率地擦擦自己的手指她对大小姐好轻柔对自己就没有那么贴心了纸巾粗鲁地在手指上擦拭连自己的手指被擦得通红也懒得看一眼她不心疼可恩纳帕心疼大小姐拍掉前任姐的手噘着嘴哼唧谁说涂完了明明还有没涂到的地方哪里哪里还没涂前任姐掰开大小姐的腿心用目光仔细检查上一点再上一点左边对再往右边可恩纳帕胡乱指挥她眯着眼睛笑像是每一位耐心等待猎物上钩的狩猎者对再过来一点还在上面过来前任姐有点迷茫照理来说应该没有遗漏什么该涂药的地方才对但她还是下意识地根据大小姐的指令寻找她离大小姐越来越近直到快完全爬过来的时候可恩纳帕突然轻笑一下翻身把前任姐压在下面她的手灵活又熟练地钻进前任姐的衣服里从上摸到下前任姐身材很好曲线优美曼妙又充满力量感可恩纳帕爱不释手顺着一路滑了下去手指沉进湿滑的地方好窄好窒热前任姐狼狈地强撑着身体似乎是想要翻身逃离但可恩纳帕的撩拨太勾人前任姐逃无可逃避无可避只能被分开腿被分开身体被侵略被占有被一次又一次地深入干什么前任姐的喘/息愈发急促凌乱她的手无力地抬起无力地推拒大小姐的手臂这是属于猎物的无力抗争不是给你上药吗你好吵别说话可恩纳帕加快速度我是在上药啊嘘好好感受就好了快感来得比想象中急也比想象中快前任姐在攻势里溃不成军身上的衣物也在缠绵里被脱下她皱着眉细细感受和品味着可恩纳帕带给她的疼痛快乐和幸福眼泪从眼角落下以后还会有吗前任姐不知道做完之后大小姐揉着手腕躺在一旁前任姐坐起来拉过可恩纳帕的手腕替她轻轻揉捏力度刚刚好可恩纳帕惬意地眯着眼睛像小猫慵懒又漂亮明天如果还是不太舒服可以擦一点药酒我放在书房第二个柜子第三层的右边盒子里了前任姐声音轻轻的像一去不返的嘱托什么意思可恩纳帕察觉到了什么你明天给我擦不就好了干什么难道你今晚不在这里住吗前任姐深深地看了可恩纳帕一眼没说话站起来穿好衣服她低着头肩膀又有点微微发抖搞什么可恩纳帕好疑惑难道又哭了吗可是可恩纳帕大小姐这次什么也没干呀我们现在的关系不是可以留宿的关系前任姐说话慢慢的吐字很用力她第一次把泰语说得这么标准可是可恩纳帕却感觉自己似乎从来没有听懂泰语我没办法和你做/炮/友对不起我想我们以后还是不要见面了前任姐长叹一声专栏 ⷠ前任系列

考研英语一真题手译全攻略，亲测有效！ 𐟧ᩦ–先，我要强调一下，我的英语基础真的很差，一战的时候英语没过线，所以我的复习方法可能不太适合大家。而且，每个人的学习方法以及考研的时间安排都不一样，所以我的经验仅供参考！希望努力的人都能如愿以偿。 𐟒›下面是我使用手译的方法，分享给大家： 𐟍‘第一步：做题 ⚠️一定要掐时间做题！养成在一定时间内做阅读的习惯！做完题后可以先不对答案。 𐟍‘第二步：手译逐句翻译。翻译的过程中可以先用铅笔分析一下你能分析的句子，比如定语从句这种有that标志的，还有of从后向前翻译这种。整理好句子的语序写下来。用铅笔标记出拿不准的单词和词组。 𐟍‘第三步：全文翻译完后，再看一下5道题看看是不是有你想改的了。因为眼睛看没有动笔写想的多，可能一些文章的细节没注意到。改完后还是先不对答案。 𐟍‘第四步：订正翻译我会用蓝色的笔改那些意思与答案接近但是语序并不通顺的翻译，会用红色的笔改那些翻译错的。然后把陌生的、拿不准的单词词组意思查出来。 𐟍‘第五步：分析长难句我用不同颜色的笔把句子都划分开，主句从句都划分出来。分析完长难句，根据分析的结构，再去口头翻译一遍，看看口头翻译的和订正完答案的有什么差别。 𐟍‘第六步：再思考一下5道题这个时候你已经通篇都是正确的翻译了，这个时候再去思考一下5道题。看看还有没有需要改的。然后再对答案。 𐟍‘最后一步：整理单词每天看看这些单词，巩固记忆。 𐟒›大概过程和步骤就是这样的，虽然真的很浪费时间，但是这样坚持几篇下去，我相信会有用的。耗时是真的，我做完这些大概需要一个下午吧。不过对于我还好，我早上看政治，下午英语，晚上专业课。给英语一个下午还没多奢侈，不过有数学的可能就困难了点。 𐟧ᦜ€后，希望努力的人都如愿以偿！

一女子辛辛苦苦攒钱，终于在城市里买了一套新房子，可刚交完钥匙准备搬新家入住时，父亲的一句话令她彻底懵了！小娟沉浸在自己的新家喜悦之中，几天前，她终于如愿以偿，在城市的繁华地带购置了一套属于自己的新房。这房子，承载了她多年的梦想与汗水，每一砖每一瓦都仿佛在诉说着她不易的故事。楼道里弥漫着新刷漆的味道，阳光透过窗户洒在还略显空荡荡的客厅里，小娟忍不住想象未来的每一个清晨，都能在这片属于自己的天地里醒来，心里满是甜蜜与满足。然而，就在她兴高采烈地拿到钥匙，准备搬新家入住的那天，一句话如晴天霹雳，让她原本平静的心湖泛起了层层涟漪。小娟邀请父亲来新家做客，本想与他共享这份喜悦，更是希望能得到他的认可与祝福。可没想到，父亲在细细打量了新房后，脸上的笑容骤然凝固，紧接着却是一脸严肃地开口：“小娟，这房子你得退了。” 这突如其来的要求，让小娟彻底懵了。在她看来，这套房子无论是价格、位置还是格局，都符合她的期望和需求。而且，她为了这套房子存了好久的钱，甚至还和朋友借了一些筹款，这如果退房，不仅钱难以收回，心里的那份失落与不甘更是难以言喻。 “爸，你这是什么意思？我真的很喜欢这套房子，而且也符合我的预算。”小娟强作镇定地问道，声音里却透着几分颤抖和不安。父亲则一脸认真地说：“小娟，你可能还年轻，不懂这些风水上的讲究。这房子虽然看起来不错，但实际上位置不好，窗户正对着马路，人来人往非常嘈杂，这会影响你的运势。而且，你看这周围环境，也不是特别好。我们家祖传下来的规矩，不能违背。” 父亲的话像一块沉重的石头，压得小娟喘不过气来。她知道父亲是为她好，但她更明白，生活是自己的，她有权选择自己的生活方式和居住环境。退房？那简直是对自己梦想的一次残酷打击。大家觉得女子应该怎么做才合适呢？ #大学第一课# #我要上热门#

准大一暑假指南：如何充实度过？嘿，大家好！最近各省的录取结果陆续出来了，记得去年这个时候，我因为去了省外，所以查录取结果的时候真是急死了。不过最后还是如愿以偿地进了北京的大学，真是圆了“进京梦”。看到有同学问暑假该怎么过，如果你觉得手机玩腻了或者想提前准备点什么，那就继续往下看吧～了解专业培养方案 𐟓š 首先，可以去学校的官网、找学长学姐或者各种平台了解一下自己专业的培养方案。看看每个学期的课程安排，了解人才培养的目标。如果你是大类招生，未来需要分流，也可以提前了解一下各个小方向以及分流的要求。提前学习课程 𐟓– 一般的理工科都需要学高数、线代和编程。不用太在意教材版本，因为要学的和要考的内容都差不多。推荐一个叫“梨米特”的课程，非常体系化。我上学期的高数和线代分别考了96和98分，全靠它。背单词 𐟓 不建议大家在暑假里以应试的角度去学英语，也就是说不建议大家去准备四六级。原因有两个：①如果你高考英语115分以上，考前做几套卷子，四级一般都能过；②真题很宝贵，建议放在考前做。所以建议大家去背单词，养成一个背单词的好习惯真的很受益。了解一些办公技能 𐟒𛊨🙩‡Œ写的是“了解”，意思是大概知道这些东西是干什么的。比如说秀米是做公主号排版的，PS是做海报修图的，PR是做视频剪辑的，Canvas是做海报的。为什么只要“了解”呢？开学时一些组织面试必然会问到这些技能，“了解”总比什么都不知道的好。这类实操性的技能系统性地学习没有什么用，很快学了又忘而且浪费时间。这些技能应该是你先去做这个东西，等你碰到什么不会了才去学。总结 𐟍슥悦žœ你真的很想学习充实自己，可以对照上面几条去做。但如果不想学也没有关系，因为高考结束的这个暑假本来就是属于“玩”的，不必提前焦虑。无论你去哪里，无论你做什么，都要相信自己！接下来我会写这些内容，小小预告一下，需要的同学可以关注哦！大一卷绩点的轻松攻略学生组织：校级还是院级？无纸化学习经验分享大学生必备学习型app 希望大家都能度过一个充实而有意义的暑假！

人生不是工作，而是体验！你有没有想过，人生其实不仅仅是为了工作和赚钱？其实，生活中有无数种美好的体验等着我们去追求！𐟌Ÿ 我自己其实不太喜欢天天盯着股市或者各种投资项目看。很多人会花很多时间和心思去研究这些，希望能赚更多的钱，但有时候也不一定如愿以偿。最近在YouTube上看到一句话，觉得挺有意思的：“不用花心思的投资才能让你花心思体验人生。”我们投资的目的不就是为了有更多的钱吗？其实，有了更多的钱，我们想要的是什么呢？是自由，还是做自己想做的事情，体验生活的美好？既然我们想要体验生活，又不喜欢天天研究投资项目，为什么不找个轻松的方式赚钱，然后把时间留给自己和爱的人一起去体验生活呢？𐟑袀𐟑颀𐟑碀𐟑把生活不仅仅是工作赚钱，更是要享受每一个瞬间，和身边的人一起分享这些美好的体验。所以，别忘了，人生不过是一场体验，让我们一起用心去感受吧！𐟌ˆ

东北大学控制考研上岸经验分享！大家好，我是来自东北大学控制工程专业的一名研究生，今天想和大家分享一下我的考研上岸经历，希望能给正在备考的学弟学妹们一些帮助。首先，东北大学的信息学院控制工程专业真的是一个不错的选择。我当初也是经过一番努力，终于如愿以偿地考上了这个专业。拿到录取通知书的时候，真的是激动得不行！通知书上写着“校批准，录取你为085406控制工程专业硕士学位研究生”，还特别标注了“定向就业，全日制”，感觉整个人都充满了干劲。东北大学的历史也挺有意思的。它成立于1923年，建校百年的时候，我正好在读本科。记得当时学校还搞了个大庆典，真的是挺震撼的。还有，东北工学院后来也恢复了东北大学的名字，感觉有种历史的传承感。考研的过程其实挺辛苦的，但也很充实。每天都在图书馆泡着，刷题、背书、做实验，真的是忙得不可开交。不过，我觉得只要坚持努力，付出总会有回报的。现在我已经顺利上岸了，准备在东北大学继续深造。如果你也想考这个专业，有什么问题可以随时来问我，我会尽力帮你解答。希望大家都能顺利上岸，加油！𐟒ꊊ最后，祝大家都能考上心仪的学校和专业，未来的日子里继续努力，成就更好的自己！

男大当婚，女大当嫁的思想，早已深入人心，人们在择偶这方面十分谨慎，并从中总结出了不少经验。其中就有句古话叫：“宁娶二度花，不娶遗下人” 很多人听到这句话时，都一头雾水，不明白“二度花”和“遗下人”是什么意思。其实，光从两个“娶”字上，就可以得知，这是离异和丧夫的女子在婚恋市场上的现状。“二度花”在这里指离婚的女子，而“遗下人”就是指守寡的女子。女子婚姻艰难无论在何时，人们对婚姻最大的希翼就是能够白头偕老，相濡以沫，但这并不是人人都能如愿以偿的，就算是在封建时代，离异和丧偶，也是常有的事情。虽然古代礼法，允许离异和丧夫的女子再嫁，历史上也有很多名人以寡妇为妻，但这毕竟是极少数。但大部分妇女在婚姻失败后，都会面临很多生活难题。在古代，很少有女子会主动提出离婚，除非是家庭背景很强大的，或是生活实在太痛苦了，不然都不会选择走这条路，所以离婚常见的原因其实都是男子主动休妻。就休妻而言，理由一般都是女子犯了“七出”之罪，所谓七出，就是指没有孩子、不孝顺公婆，患了重病、爱说闲话、偷东西、好妒忌以及红杏出墙。女子离婚后，通常会回到娘家，但由于离异的身份，娘家人并不会待见她，并且周围的人还会说她闲话，所以为了家族的名声，女子的家人们，就会想方设法的让她们再嫁。二婚再嫁的女子，不会得到太多的重视，夫家的彩礼和娘家的陪嫁，都是按最低要求来的。即便是到了婆家，也得不到应有的尊重，很多人二婚之后，还是会承受着旧日的痛苦。守寡的女子，虽然在名声上会好很多，但是封建社会中，女子的“忠贞”被认为是最好的品质，这就要求守寡的女子要么永远不再结婚，要么就为了死去的丈夫而自尽，唯有如此，才会得到众人的赞誉。二度花优于遗下人 “二度花”，从“花”这个字，就可以看出被称为“二度花”的女子，都是刚刚结婚不久后，就离婚的，比较年轻，而且在古代，花通常都是用来形容女子的美貌。但“遗下人”就不同了，很多女子丧夫时年龄都比较大了，还会有自己的孩子，男子要是娶了寡妇，就意味着要承担更大的生活压力。两相对比之下，作为“视觉动物”的男性，自然会选择更加年轻漂亮的。尤其是那些丈夫意外去世的女子，会被冠上“克夫”的罪名，古人极其相信命理之说。因此在婚姻市场上，这样的女子根本就没有人愿意娶，即便寡妇在道德上，没有什么污点，但是在人们的心中，她们就是不祥之人，会给家庭带来不幸。哪怕有了再嫁的可能，也免不了被左邻右舍嘲笑和议论，夫家也会将自己日子过得不好，怪到老婆是个“遗下人”的身上，觉得就是这个倒霉的女子，害得自己命不好。比起“遗下人”，古人对于离过婚的女人要宽容得多，甚至还有人怜惜她们不幸的婚姻，正如“二度花”之名，古人希望她们可以重新开始一段新的感情。并且有人还会认为，经历过失败婚姻的女子，会更加贤良淑德，对新丈夫也会更加包容，因此在古人的观念里，宁愿娶二度花，也不会娶遗下人。古代女性地位低下从这句俗语就可以得知，封建社会下男女之间的差距是很大的。女子一旦离过婚或是丧了夫，就会被人指指点点，甚至遭人唾弃，永远背上污名。但男子就不同了，稍微有权有势的，就算是离上数十次婚，在婚恋市场还能被称为“钻石王老五”，非常受欢迎。在古代，造成女性婚姻爱情悲剧的因素有很多，其中既严苛的等级制度，根深蒂固的门第观念是主要原因，但更深层的内在原因却是，“男权至上”的封建思想。正因如此，重男轻女的观念才残害了中国女性两千多年。不过值得庆幸的是，如今女性的社会地位正在逐步提高，大部分女性在经济上都很独立，结婚后也能拥有属于自己的一片天地，并不需要围绕家庭，围绕丈夫而活。无论是离异还是丧偶的女性，都能重获幸福，这是女权崛起的一大标志。

人最顶级的养生是什么？ 1、人类最顶级的保养，不是健身运动，也不是各种保养品，而是，少吃，戒色，多睡觉。 2、关注当下。只吃眼前饭，只喝眼前水，只做眼前事，只看眼前人。忘记时间。过去，现在，未来本就一回事。福莫长于无祸，既无大喜，又无大悲，人间极乐。 3、具有旁观者意识。以局外人的心态，看待自己所处的环境，就能避免纠结与窘迫。"我是自己与世界的旁观者"，这是顶级的内功心法！ 4、钝感力＋屏蔽力＝人生无敌不要去窥探别人的生活，也不要去揣测别人的想法，更不要陷在过去忧虑未来，任何引起你内耗的人和事，多想一下都没必要。把时间和精力还给自己，在声色名利中守住本心，在世俗目光里信步前行。翻译：关我屁事＋关你屁事＝岁月静好因为顶级的能力是屏蔽力，任何消耗你的人和事，多看一眼都是你的不对。 5、接纳自己的不完美。很多事情并不是只有努力了，就一定会有结果。其中参杂了很多复杂的因素，差一点都不行，所以看开一点，不必强求自己什么都要做到，因为并不是所有的事情都能如愿以偿，也不是所有的事情自己都能做到。 6、保持这三种心态： ①没人在意我 ②我可以不用那么完美 ③一切问题都有解法 7、不和任何人情绪对立，只做观察者。淡定自若地看他人表演，我可以配合你，我可以无视你，这姿态凌驾于任何技巧之上。看那些人抱怨、猜疑、跳脚，你只需泡你的茶。 8、一切只需向内求索。很多事物的原因都是由于自身的匮乏◇比如得不到的爱。儿童时期，你唯一仰仗的人只有父母。但这不是成年人的自我状态。成年人的自我状态下，你能合理去计划，考虑，决定和行动。遇到了问题就想着去解决，开始去开导自己，开始去了很多地方，开始主动与人打招呼◇开始清除掉不必要的东西，开始自己去做出每一个决定，开始为每一个决定拼尽全力。 9、内核稳定。换句话说就是允许一切发生，专注自身，尊重所有人的生活方式。内核稳定的人一般目标感很强或者足够平静，知道自己要什么不要什么，做很多事情也就更加高效和完善。 10、永远不抱怨。一个人成熟的标志，就是把"这件事为什么发生在我身上"的怨念，转变成"这件事是为了教会我什么"的觉醒。当你换个角度看世界，你会发现：一切都是最好的安排。当你刷到这里，点赞留下一句"我很好"，与过去真正和解，你将会越来越好。 11、不要去回应你的大脑。只需看到"哦，我在紧张，我在生气"，不要去回应大脑，不要去分析为什么。然后抽离出来，以主导者的姿态旁观情绪，教你的大脑乖一点，"别闹了啊，别故意引起我的注意了，好好的吧。" 然后［投入到一件事情中］，这种方法可以对抗90％的焦虑！亲测有效哦～ 12、告诉你一个秘密： "只要你担心别人会怎么看你，他们就能奴役你，_只有你再也不从自身之外寻求肯定，那你才能真正成为自己的主人。" 13、释怀，让过去都过去。过去的你已经烟消云散，现在的你是崭新的灵魂，如果过度在意过去的痕迹，就是在浪费现在，请放下过去，对一切好的坏的都释怀。 14、升维，直接让问题消失。越钻牛角尖，越痛苦；维度越高，问题越小。《道德经Ⱓ€‹里的一句话几乎可以解决所有问题："反者道之动"-﹣意思是：道同时往正反两个方向运动，永远在对立转化的过程中。只要提升维度，用［道］的视角看待一切，问题无需解决，就不存在了。 15、减少精神内耗。森田疗法治疗焦虑症的的核心，是"顺其自然，为所当为"八个字，应用在减少精神内耗上一样有效。不论你现在的情绪和内心冲突有多强烈，都由它去，也就是顺其自然。你任何试图直接解决精神内耗的想法和行为，都是在给情绪喂食能量，让它变得更加强大。对情绪"无为"，把注意力和精力投入到你该做的事情上，你才能减少精神内耗。 16、晒太阳（很重要）抱抱大树（树龄越大越好）抬头看天（天灵注入身体） 17、情绪稳定是最简单直接的养生方法。世界卫生组织研究发现，90％的疾病都与不良情绪有关。中医也说："怒伤肝、喜伤心，思伤脾。、忧伤肺、恐伤肾"情绪不稳定，再昂贵的护肤品也无法挽救你的皮肤，再昂贵的营养品也无法挽救你的健康。 18、告诉你们一些有用的冷知识 ①你所担心的事情96％不会发生 ②30秒的拥抱就可以缓解三分之一的压力 ③每周锻炼2次以上就能将因病死亡的概率减少23% ④每天读书6分钟就能减轻68％的压力⑤运动20分钟就能提高20％的记忆力我的意思是：要好好爱自己。 19、拥有"强大的肠胃"和"随时随地入睡"这两个本领。简直无敌！ 20、允许一切事情发生的心态。高手永远相信人性就是恶的，所以他们不害怕人性险恶。这个社会上层的那些人，永远相信的都是天道和规律。他相信人有善的一面，但也有恶的一面，只不过是看你把一个人放在哪种环境中去激发他的哪一面。

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