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给自己点个赞权威发布_给自己点个赞作文(2024年12月精准访谈)

内容来源：天津万源聚所属栏目：观点更新日期：2024-11-30

给自己点个赞

健身环热量消耗小妙招，姐妹们快来学！今天又是健身环运动的一天，给自己点个赞！这次的热量消耗比上次有了明显的进步。根据小米手环的数据，我这次47分钟的热量消耗达到了203卡路里！（上次是180卡路里）这是因为今天脂肪燃烧的时间达到了19分钟，而上次只有11分钟。真的觉得健身环和运动手表（手环）结合使用效果更佳！ ☞关键点：这样你可以随时根据自己的心率调整动作和频率！当你心率没有达到燃脂心率时，可以加快跑步速度，选择一些可以加速心率的训练动作，比如抬大腿、深蹲等。当你心率高于燃脂心率时，可以放慢跑步速度，选择一些轻松的动作，比如甩手、抬手扭臀等。姐妹们，快成为聪明机灵的燃脂小能手吧！

自己开导自己，文案治愈系 1. 别担心, 未来的路还长, 每一步都值得珍藏, 自己给自己点个赞吧 2. 你是最棒的, 无论遇到什么困难, 都能微笑面对, 给自己加油 3. 你是自己的光, 即使在黑暗中也能照亮前行的路 4. 每当心情低落时, 提醒自己, 一切都会好起来的 5. 你的内心比你想象的要强大, 不要轻易被困难打败 6. 人生路漫漫, 何必急于一时？放慢脚步, 感受每一刻的美好 7. 心中的伤痛, 时间会慢慢抚平。给自己一些时间, 你会变得更强大 8. 你是自己的光, 无需凭借他人的亮 9. 你心若向阳, 无谓悲伤 10. 你若盛开, 清风自来 11. 你自倾城, 何惧风雨 12. 在时光的细流里, 与自己温柔相待, 每一天都值得被善待 13. 就算前路漫漫, 也要笑对风雨, 因为你是自己最美的风景 14. 你瞧, 风雨过后, 彩虹自会绽放 15. 心说, 阴霾总会散去, 阳光依旧温暖 16. 岁月轻语, 过往云烟, 前路漫漫亦灿灿 17. 在这纷扰的世界里, 做自己的港湾, 温柔以待每一刻 18. 岁月悠长, 不急不躁, 与自己和解, 慢慢成长 19. 心灵的小憩站, 无需他人懂, 自我慰藉, 亦是晴天 20. 在生活的画卷里, 你是最温柔的笔触, 绘出斑斓色彩 21. 岁月悠悠, 愿你心中有光, 照亮前行的每一步 22. 风雨兼程, 别忘了给自己一个拥抱, 温暖而坚强

你能认出这些国旗吗？𐟤” 谁能100%准确说出所有这些国家的国旗名称？如果你能，那就给自己点个赞吧！𐟘‰ 1️⃣ 老虎老鼠傻傻分不清楚之国旗相似的国家𐟫芲️⃣ 谁能认出这些国旗？𐟤” 3️⃣ 挑战：你能说出所有国家的国旗名字吗？𐟘‰ 4️⃣ 准备好迎接挑战了吗？𐟚€ 5️⃣ 谁能成为国旗小达人？𐟌Ÿ 6️⃣ 准备好迎接挑战，成为国旗小达人了吗？𐟚€𐟌Ÿ

今天，给自己点个赞，也给身边人点个赞你有没有注意到，平时你总是能看到别人的优点，但一到自己身上，就只剩下缺点了？其实，这是因为我们的大脑被编程成更容易注意到那些可能带来危险的事情。所以，今天我们要有意识地改变这一点，把注意力放在自己身上的闪光点上。来，找找看你自己的优点吧！ “负面偏差”这个概念告诉我们，我们往往会过多地关注别人的缺点和负面情绪。为了纠正这种偏差，我们需要有意识地关注别人的优点和积极面。这样做不仅能让我们更全面地认识自己和他人，还能增强我们的自信和幸福感。有个积极心理学的小技巧叫“积极自我介绍”，分两步走：先讲一个关于自己的故事。这个故事可以是你攻克某个难题、通过考试、帮助别人、坚持不懈努力等等。讲完故事后，说说你从中体现了哪些优势。你也可以请听众来说说他们看到的优势。塞利格曼和彼得森通过研究总结了六大美德和二十四项品格优势（具体可以参考图2）。这些美德和优势可以帮助我们更好地认识自己和他人。举个例子吧，我大学毕业后进入培训学校教日语。在教学过程中，我渐渐感到自己能力不足，特别想留学进修。于是，我决定不顾周围反对的声音，辞职去留学。到了日本，接触到来自不同年龄层、不同文化背景的留学生后，我开始怀疑“考个好大学、找份好工作、嫁个好人家”这一从小被灌输的观念。原来，人生不是只有一种活法。于是，我对不同文化和探索人生可能性产生了浓厚兴趣。靠着打工和奖学金，我完成了本科和硕士课程。毕业后，我先在东京从事留学生考学辅导工作，现在主要教高考日语。学生们经常在问我某个具体课业问题后，主动聊起考学的烦恼或迷茫。从他们身上，我仿佛看到曾经同样迷茫的自己，并意识到学校与家庭教育的不足。这促使我不断思考自己的人生价值和意义。为了自己的成长，也为了更好地帮助学生们，我开始积极心理学的学习。希望自己能学以致用，帮助更多人！这些求学经历体现了我的好学、善良和坚持等品格优势。好了，我的积极自我介绍就到这里。你的积极自我介绍故事是什么呢？从中发现了哪些优势呢？快来分享一下吧！

「石凯中间商不赚差价」自己给自己点个赞[赞][赞][赞] 包不赚差价的，放心[NO]

特卖战果分享：这周的绿色穿搭合集嘿，大家好！本周六天我没有买新衣服，给自己点个赞，继续加油！不然再买下去，衣服焦虑就要来了… 买了衣服就得穿！于是我决定利用最近特卖的衣服做个穿搭合集，分享给大家。首图选哪个好呢？宝子们，看看这个如何？ 1⃣ 复古领口醋酸衬衫+zimmermann真丝阔腿裤：这个组合真的超级显大长腿，感觉自己都高了不少！ 2⃣ 真丝羊毛d家同款连衣裙：经典百搭的背心裙，我已经买了四个颜色了，真的是百看不厌！ 3⃣ Hetmitt醋酸奶白半袖西装套装：是不是有点小帅气？感觉自己都变帅了不少！ 4⃣ Atleo真丝水墨套装：真丝质感真的是yyds，谁能拒绝呢？走起来裙摆飘飘，特别仙气！ 5⃣ clotho宝石绿衬衫+TFH白神裤：这个绿色真的超级显白，感觉自己都白了不少！ 6⃣ SILK LAUNDRY真丝马甲+Le samedi绿野仙踪半裙：周末马甲穿起来，配个花裙裙过周末，美滋滋！ 7⃣ 上周末转来的clotho嫩绿套装：嘿嘿，下礼拜找机会穿，赶紧降温吧，等不及了！这周还有点焦绿，不过穿的美美的给自己打气，战袍加身才有勇气去战斗！𐟒ꊊ最后，圆梦了，这周感谢神仙姐姐带我去看李宗盛，真的太棒了！𐟎䰟’• 希望大家喜欢我的特卖战果分享，我们下期再见！𐟑‹

深夜独白：成为妈妈，我后悔过吗？这个点还在刷手机的人，不是加班族就是妈妈们了[偷笑R]。作为“妈妈”这个身份，让我体验了无数个深夜的时刻。回想起那段日子，真的忍不住要给自己点个赞𐟑。后悔成为妈妈吗？𐟤” 说实话，刚开始真的是非常后悔。因为这个身份真的太累了。从没想过当妈妈会这么辛苦，只有自己当了妈妈，才能真正理解母亲的不容易！当然，随着孩子的慢慢长大，这些辛苦也就逐渐淡忘了。当你看到孩子傻傻地笑，靠在你怀里叫你妈妈的时候，一切都值了[扯脸H]。成为妈妈后，我才真正理解了“生活”这两个字。以前我总是在天上飞，现在却要在陆地上行走，有时还得负重前行！𐟘𕊊做妈妈会失去自我吗？𐟤𐊤𘀥若𚦤𘊤𜚥篼不过别担心，只要还活着，一切都会变好！没有娱乐、没有自由时间、没有社交、没有自我价值……这些都是大部分妈妈都会经历的。别太丧气，相信阳光总会出来的[微笑R]。孩子就像一块宝藏，他/她会给你一次重生的机会，让你重新认识自己，改造自己。

自恋新高度，幽默句子来袭 1. 我这么优秀, 自己都忍不住想给自己点个赞 2. 我不是普通的自恋, 我是自恋界的翘楚, 多一分则太傲, 少一分则太谦 3. 等我老了, 我要写本自传叫《绝代风华 4. 这辈子已是颜值巅峰, 下辈子得换个挑战了 5. 答应我, 别把我自恋到爆棚的秘密泄露哦 6. 若言我帅,酷,炫,我便与之共舞 7. 若真有下辈子, 我期望成为那样的人, 能娶到如我这般优秀的人 8. 一刷新动态, 又见我这魅力四射的自恋狂

淡季阳朔游：享受宁静与美景的完美结合这次的阳朔之旅真的是太棒了！𐟘 首先，我要给自己点个赞𐟑，选了一家环境和体验感都满分𐟒栗„酒店。酒店就在遇龙河十里画廊⛰景区内，一进酒店就能感受到那种古典的新中式风格，真的是让人心旷神怡。在院子里，你可以享受烧烤𐟍–和下午茶𐟍𕯼Œ真的是一种非常惬意的体验。对于三五好友或者小家庭、情侣来说，这里都是绝佳的选择。酒店室内设有茶室𐟍𕥒Œ阅读区𐟓š，宁静的氛围让人心生向往。总之，这次阳朔之旅真的是人间理想！无论是环境还是体验，都让我感到非常满意。如果你也想避开人潮，享受一段宁静的旅程，淡季来阳朔绝对是个不错的选择！

#燃烧的月亮# 草原生活节圆满落幕！每个工作小组都付出了极大的心血和努力，给自己点个赞吧

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