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心理健康简报权威发布_心理健康十大主题(2024年12月精准访谈)

内容来源：天津万源聚所属栏目：观点更新日期：2024-12-01

心理健康简报

「自然简报」【读博期间的心理治疗需求加大】一个人攻读博士学位的时间越长，他越需要寻求心理健康方面的服务和药物，如抗抑郁药和镇静剂。对超过2万名瑞典博士生的研究发现，到读博第五年时，与读博前的那一年相比，博士生服用精神科处方药的可能性增加了40%。在度过读博的平均时长后，学生对心理健康服务的需求会再次减少。（参考文献：SSRN preprint（未经同行评审））《自然》新闻：The huge toll of PhDs on mental health: data reveal stark effects 网页链接对于博士研究人员来说，收集数据、创造成果和找工作的压力可能会让他们不堪重负。图片来源：PeopleImages/Getty

11月25日极光简报，星期一，十月廿五！距元旦还有37天。在这里，60秒读懂世界！ 1、日本福冈WTT总决赛，中国选手王楚钦以4-0的比分战胜日本选手张本智和，锁定年终世界第一，夺得男单冠军；女单决赛王曼昱以4-3战胜陈幸同，夺得冠军。” 2、普京签署新法律：赴乌至少一年参战最高可免除1000万卢布(约合69.4万人民币)债务。 3、英国王室的府邸、常承接外国高级领导人国事访问活动的白金汉宫将耗费3.69亿英镑进行翻修。 4、我国宣布恢复日本人短期入境免签政策。日本首相石破茂回应称，日方曾多次向中方要求早日恢复免签，两国关系基础是国民交流。 5、美国一男子遭入室抢劫时报警，警方赶到现场恰遇他与歹徒打斗，开枪制止时将其打死。据悉，当地警方对该案调查期间，涉事警察处于带薪休假状态。 6、菲律宾政坛再掀波澜，现任总统小马科斯家族与前总统杜特尔特家族之间的矛盾升级，双方已彻底摊牌，甚至提出暗杀威胁。 7、由于加沙地带和黎巴嫩南部长期战争引发的严重的心理问题，近几个月以来至少有6名以色列士兵自杀，据悉，有数以千计的士兵向心理健康部门寻求帮助。 8、武汉一路面塌陷有两辆车掉进深坑，目击者称现场有人躺在坑里，交警回应 9、多地公安机关发布提醒，首批有效期为20年的第二代居民身份证陆续到期。为了方便市民换证，多地公安推出了网上自助服务。 10、货拉拉司机向保时捷工作人员维权称保时捷拖欠600元运费，向平台投诉后被封号，保时捷公开道歉：双方已于当日达成和解。 11、广东佛山，有群众称一小区附近每晚都有大量鸟飞过，会下起“鸟屎雨”。当地物业称，放烟花驱赶也没用。专业人士：这些是家燕，现在是迁徙季节。 12、浙江警方侦破一起敲诈勒索案：一大学生花光学费“薅酒店羊毛”，其随身带蟑螂、头发丝等脏物敲诈63家酒店。目前，该学生被移送检察院审查起诉。 13、浙江宁波一小伙连续通宵两天上网险猝死，随后被民警送医。医生：当时小伙的血液已稠到无法提取。 14、上海一宠物殡葬店开到小区门口引争议。物业工作人员：该商铺店招由城管单位拆除，相关租户也已答应尽快搬走。 15、武汉90后小伙孙文竹完成118日长江漂流之旅。近日，他谈及这次漂流：想了13年，途中死里逃生，很多事情踏踏实实地做才会有结果。 16、网传王伟烈士的孩子成了海军军官，并重启父亲的编号。王伟烈士妻子回应：是海军军官，81192是战机编号，不存在重启。 17、宁夏银行收购隆德六盘山村镇银行，后者获批解散。此外，邢台银行也收购了清河金农村镇银行和沙河襄通村镇银行，这两家银行也获批解散。 18、不到1个月，马斯克财富暴增6000亿！身家2.52万亿！创历史新高！这一增长主要得益于特斯拉股价的大幅上涨。 19、今天买了一盆含羞草，回去怎么动也不害羞，我就问老板。老板说：“可能你买的这盆不要脸”。 20、觉着身体哪有点小毛病，最好还是别去网上搜索，反正我每次搜索完，都想先拟遗嘱。⠊21、你以为只要长得漂亮就有男生喜欢？你以为只要有钱就能有漂亮女朋友？你以为学霸就能找到好工作？我告诉你吧，事实就是这样！【微语】通常让人迷茫的原因只有一个，那就是本该拼搏的年纪，却想得太多，做得太少，人生在于拼搏，想十次不如干一次，想要赢，就别怕输，强者就是把对他人“羡慕嫉妒恨”的时间，全部用来提高自己，早安！#笑话# #励志# #早安#

香港职场霸凌的8个经典表现及应对策略在香港职场打拼了7年，我见识过不少职场风云，有温馨的同事情谊，也有令人心寒的职场霸凌。很多人分不清直率与霸凌的区别，如果你遇到以下情况，请务必正视自己的内心，你可能正在遭受职场霸凌！ 1️⃣ 小错放大：对方抓住你的一点小错误，然后大肆攻击，甚至上升到对你能力的质疑。 2️⃣ 孤立你：如果你发现其他同事对你投来异样的目光，甚至对你嘲笑，那你可能正被孤立。 3️⃣ 双重标准：同样的行为，别人可以做，但你却不行。 4️⃣ 刻意遗漏信息：比如工作简报不清，或者重要会议不通知你。 5️⃣ 情绪冷暴力：对方态度冷淡，甚至抵触与你接触，导致工作难以进行。 6️⃣ 甩锅：对方的工作失误或合作项目出现问题，却直接嫁祸于你。 7️⃣ 出言侮辱：对方对你的能力、智力、家乡进行攻击。这种情况虽然少见，但一旦发生，便是严重情况。 8️⃣ 肢体冲突：突然扯一下你的头发，或者重重地拍一下你的肩膀等。这种行为在香港职场极少见，但一旦发生，必须零容忍。职场霸凌可能发生在上司与下属之间，也可能发生在同事之间，关系错综复杂。如果你遇到这些情况，可以尝试以下方法解决： 1️⃣ 心理疏导：无论是否寻求外界帮助，都要进行心理疏导，维护自身的心理健康。 2️⃣ 保留证据：保留录音、书面、录像证据，为后续寻求帮助提供理据。 3️⃣ 正面刚：口头警告对方。我曾经这样直面处理，理据充分地让同事们都听到。后面对方当面道歉。 4️⃣ 向能扛事的上司求助：如果上司软弱无能或是并不懂得保护下属，便不必考虑找他。 5️⃣ 向HR投诉：获得公司层面的解决方案。 6️⃣ 寻求法律咨询：了解自己的法律权益，根据律师分析再确定是否采取法律行动。 7️⃣ 向监管机构投诉：比如平等机会委员会、劳工处、职业安全健康局等。遇到职场霸凌，请收起你的害怕和软弱，直接采取手段告诉对方欺凌的代价。

秋季学期德育工作重点与计划 𐟍 秋季学期德育工作重点与计划 𐟍 𐟓… 9月：初秋梦想启航，文明礼仪扬帆重点工作：秋季入学开学典礼、开学第一课：组织召开2024年秋季开学典礼，各班级开展“秋季开学第一课”，内容涵盖学校德育理念、校规校纪、文明礼仪等，引导学生树立正确的价值观和行为规范。 “文明礼仪之星”评选活动：在全校范围内开展“文明礼仪之星”评选活动，通过学生自荐、班级推荐、学校评审的方式，选出在文明礼仪方面表现突出的学生，并进行表彰。举办“文明礼仪之星”经验分享会，让获奖学生分享他们的经验和心得，鼓励全校学生学习和实践文明礼仪。常规工作：日常行为规范监督与指导：加强班主任和德育导师的日常巡查，对学生的日常行为规范进行监督和指导，及时纠正不良行为。心理健康教育：开展心理健康教育讲座，邀请专业心理咨询师为学生讲解心理健康知识，提供心理咨询服务。 𐟓… 10月：重阳敬老浓情，阳光运动健康重点工作： “重阳敬老”主题活动：组织学生到社区或养老院开展志愿服务活动，为老年人提供力所能及的帮助和陪伴。举办“重阳敬老”主题征文或演讲比赛，引导学生思考尊老敬老的意义和价值。阳光体育运动：开展秋季运动会，设置多样化的体育项目，鼓励学生积极参与体育锻炼。推广晨跑和课间操活动，提高学生的身体素质和运动习惯。常规工作：德育课程与教学：加强德育课程的建设和教学研究，提某德育课程的针对性和实效性。定期组织德育教师进行教学交流和研讨，分享教学经验和教学方法。家校共育：开展家校共育活动，邀请家长参与学校德育活动，增强家校之间的沟通和合作。定期向家长发送德育简报，介绍学校德育工作的进展和成效。 𐟓… 11月：感恩相伴成长，自律铸就品质重点工作：感恩教育活动：组织“感恩之心”主题班会，引导学生思考并表达对家人、老师、朋友的感恩之情。开展“感恩信”撰写活动，鼓励学生亲手写下感恩的话语，寄给想要感谢的人。心理健康教育强化：举办“心理健康周”，邀请专业心理咨询师进行讲座，提供心理健康咨询服务。常规工作：日常行为规范监督：加强对学生日常行为规范的检查和监督，包括课堂纪律、校园文明等。设立“文明监督岗”，由学生自主管理，促进校园文明建设。家校共育沟通：加强与家长的沟通，及时反馈学生在校表现，共同促进学生的成长和发展。

𐟌𑥹𜥄🥛�秏�奺𗦕™育工作计划全解析𐟌𑊰Ÿ“š一、指导思想《指南》明确指出，幼儿阶段是儿童身体发育和机能发展的关键时期。为了确保幼儿身心健康，我们制定了以下健康教育工作计划。 𐟏‹️‍♂️二、健康活动总目标培养幼儿良好的生活习惯：能独立有序地穿脱衣服，整齐折叠。了解身体主要器官及其功能，学习简单的保护方法。认识常见交通标志、安全标志和特殊电话号码，掌握应对突发意外事件的方法。热爱体育活动，形成良好的运动习惯。能运用各种运动器械或废旧材料开展形式多样的锻炼活动。能熟练听从多种口令和信号进行队列练习，随音乐节奏做徒手操和轻器械操。 𐟏ƒ‍♂️三、健康教育具体实施措施体育方面：能进行走、跑交替300米，快跑30米，连续跑一分钟。跳跃能力：能立定跳远，双脚站立从高35cm处往下跳，助跑跨跳50cm。钻爬能力：能完成倒身、缩身钻过50cm高的拱形门，并在垫子上进行前滚翻、侧滚翻。组织丰富多样的身体活动，鼓励幼儿坚持不懈，不怕困难。确保幼儿每天的户外活动时间不少于2小时，根据气温变化和个体差异适当调整活动时间。培养幼儿适应生活环境变化的能力，学会自主调节衣物的穿脱。认识身体的主要器官及其功能，了解简单的保护方法。引导幼儿正确使用筷子就餐，培养良好的饮食习惯；让幼儿知晓不同食物具有不同的营养，养成不挑食的习惯。定期测量幼儿的身高体重，对于体弱幼儿加强锻炼指导，增强其体质；对于肥胖儿增加锻炼的强度和密度，有效控制体重的增长。注重个人卫生，培养独立生活能力和良好的学习习惯。 𐟓…四、具体安排树立正确的教育观念：教师应致力于培养身心健全的幼儿，使其成为一个“愉快”“主动”“大胆”“自信”“乐于交往”“不怕困难”的孩子。设计多元化的健康教育形式与途径：将健康教育与日常生活中的健康教育有机结合，采用集体教育、小组活动与个别交谈相结合的方式。教师应积极与家庭、社区密切合作，整合各种教育资源，共同为幼儿的发展创造良好条件。重视幼儿园课程的潜在影响，充分利用环境这一重要的教育资源，通过环境的创设和利用，有效促进幼儿的发展。在健康教育实施过程中，不仅要注重班级物质环境的创设，还要重视班级心理环境的营造。了解幼儿生理和心理的需求，购置丰富的幼儿可选择的活动器材，以此引导、鼓励幼儿大胆、积极地参与活动,培养幼儿大方友善的交往能力。实施适宜的教育方法：给予幼儿自由选择、讨论、合作的空间,让幼儿在愉快的游戏活动中锻炼身体、磨炼意志。在加强幼儿体能活动、增强幼儿体质的同时，关注幼儿的心理健康。例如，开展“我是小值日生”的活动，培养幼儿良好的生活习惯和卫生习惯；开展“我是交通警察”的活动，增强幼儿的自我保护意识和安全教育，减少幼儿安全事故的发生。具体活动安排如下：上好健康教育课：严格按照《纲要》要求，精心上好健康教育课。教师认真备课，撰写详细教案。不同年级组开展的健康教学活动应根据主题和不同年龄阶段幼儿的特点进行设计。开展健康知识宣传活动：充分利用家园联系栏、幼儿园宣传栏、健康教育简报等渠道，向家长、幼儿宣传卫生保健知识和疾病预防知识,提高大家的健康及防病意识。组织全园教师学习《幼儿园卫生保健常规》《传染病防治法》《食品安全法》等相关法律法规，规范幼儿园卫生、健康教育工作。规范户外活动及体育锻炼管理：体育锻炼是增强幼儿体质、促进幼儿生长发育的有效方法。严格遵守《纲要》要求，保证幼儿每天有两个小时的户外体育活动，将出操时间与日常逃生演练相结合，为各班级规定出操路线和出操时间，要求各班级在规定时间内按规定路线到达集合地点，熟悉疏散路线。 𐟓Š五、健康教育总结班级情况分析：开学初，幼儿升入大班，由于各方面的要求有所提高，一切都需重新开始,教师需要进行教育、培养和训练,不断重复这些工作。针对不同水平和能力的幼儿,提出不同的要求,引导幼儿养成良好的习惯,拥有健康的身心状况和一定的生活自理能力等。严格班级管理,强化“养成教育”：首先,从班级常规抓起,将教学环节之间的连贯模式化,使幼儿对自己的行为有一定的判断能力。在教学过程中，根据幼儿不同的个性与兴趣,采用不同的教育方法。在教学工作上：首先,在幼儿健康教育过程中传授给幼儿促进和保持健康的方法和行为,丰富幼儿的健康知识和行为练习、示范、体育游戏以及实践活动等。

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