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近期目标最新视觉报道_新学期目标10条20字(2024年12月全程跟踪)

内容来源：天津万源聚所属栏目：热点更新日期：2024-12-02

近期目标

【「林孝埈近期目标是亚冬会」】「林孝埈正在恢复状态」@中国短道速滑队今日发布公告称，林孝埈@林孝埈Lin_xiaojun因伤将退出「短道速滑世界巡回赛」北京站、首尔站比赛。据@中新体育记者了解，林孝埈目前正在积极恢复状态，他的近期目标是明年2月在哈尔滨举行的亚冬会。

「林孝埈近期目标是亚冬会」小林受伤有些频繁，要不然成绩会更多！

「林孝埈近期目标是亚冬会」林孝埈好好养伤，争取彻底好起来！

「俄乌局势新进展」库拉霍沃以北，普希金村的情况这个时候再来看现在的局势就出来了。拿公路才是近期目标。

以太坊一小时级别黄色矩形不破看涨，这里有双底支撑，所以多单耐心持有，今天多空位关注3592美金即可，顶部关注3663-3692近期目标！

奔向生活：愿天真常在，一如年少 𐟎砦팦›𒦎訍：一次就好 𐟍ƒ 菜籽文案小馆：愿天真常在，一如年少 𐟎👦œŸ目标：同上篇𐟤” ✨ 奔向生活大家好𐟑‹，我是菜籽，今天是自媒体的第五天。 𐟌Ÿ 音乐节小总结：家人们，音乐节必备清单来啦！墨镜（不仅是防晒，还有舞台灯光哦）防晒物品身份证提前买个充气沙发，幸福感爆棚带点小吃，方便拿又方便吃，推荐饭团𐟍™ 𐟧頥” 嗑小剧场 𐟒“ 在音乐节上看到了许嵩，简直太开心了！开场时他是素颜，全场都兴奋得不行𐟘†……结尾唱《何不可》，依依不舍啊𐟥𙊊𐟒“ 谁懂啊，许嵩简直是不老男神，满满的青春气息！是谁的DNA在动呀𐟘 𐟒“ 家人们，谁懂啊！《斗罗大陆》落幕了，作为一个女生都觉得炸裂的程度啊𐟥𙧔𛩝⨶…炫，热血沸腾，耳边仿佛响起《破茧》𐟤銊𐟒“ 哇哦哇哦，听说《斗罗大陆》的结局要重做耶（建模方面没得说𐟘œ就是剧情有点草率），官方应粉丝要求，好多名场面没有拍到，所以将重做，而且可能会是120分钟哦𐟥𐀀

减脂34斤的秘密武器：低卡凉拌牛肉荞麦面身高：160cm 初始体重：143.2斤（已瘦34.1斤）目前体重：109.1斤（5.4称）近期目标：100斤 𐟥㥇脂期一天吃什么？ 𐟍𓦗驤枸杞小米粥 | 无油煎蛋 | 羊角蜜 𐟥˜中餐凉拌牛肉荞麦面夏天来了，最适合来一碗凉爽的凉拌面！减脂期间可以用荞麦面代替普通面条，既美味又不怕胖！ 𐟥㥇†备食材：好哩燕麦麸荞麦面 | 卤牛腱 | 黄瓜 | 胡萝卜 | 鸡蛋 | 酱料酱料：小米辣 | 蒜末 | 辣椒面 | 白芝麻 | 葱末调料：2勺生抽 | 1勺蚝油 | 1勺陈醋 | 1勺热油 𐟓做法：荞麦面煮熟后过凉水，鸡蛋打散摊成饼切丝，牛肉提前卤好，黄瓜胡萝卜切丝，摆盘，淋上调好的酱汁即可享用！ 𐟥—晚餐贝贝南瓜 | 粉丝 | 牛肉 | 清炒菠菜今日运动𐟤𘢀♀️ | 休息

172cm瘦腿达人饮食运动全记录身高：172cm 体重：56kg 今日晨重：无近日称重：56kg 近期目标：维持54～55kg｜努力增肌 ———————————————————— 𐟏ƒ‍♀️今日运动： Elini fit 30分钟300卡站立暴汗燃脂HITT 拉伸放松10分钟臀部训练40分钟 ———————————————————— 今日饮食：早饭☕：贝果双拼➕圣女果➕黑咖啡午餐𐟍𝯼š圣女果➕西兰花➕烤鸡肉➕菜团子晚餐𐟥㯼š蛋酥金针菇白菜汤 ———————————————————— 𐟙†‍♀️今日碎碎念：又迎来了一天暴汗燃脂、努力吃练的日子！对于我这个每天一睁眼就需要咖啡续命的咖啡星人来说，每天不来一杯黑咖啡就难受𐟘㣀‚特别是在空腹有氧运动前，更是少不了黑咖啡☕️。最近尝试的是豪咖HOCA的冻干黑咖啡☕️，喝起来有很浓郁的咖啡味道，口感不酸涩。无论是美式还是拿铁，口感都很不错𐟑。可以看到冻干咖啡颗粒，冲泡非常方便，冷热水都可以，而且0脂0蔗糖，喝完完全没有负担，高效燃脂不长胖。跟我一样燃脂健身的姐妹们可以试试哦！

多邻国挪威语学习日记：从零开始到日常交流最近因为工作需要，我偶尔会用到挪威语，所以决定试试用多邻国来自学挪威语。我想通过百度记录一下我的学习心得和进度，争取每周更新一次，看看用多邻国学习一门全新语言能走到什么程度。也希望大家能监督我，鼓励我努力学习，不放弃！𐟒ꊊ昨天我刚刚学完了section 1 unit 1，掌握了爸爸妈妈兄弟姐妹的说法。挪威语有个有趣的特点，就是定冠词是在单词词尾加en后缀，这在我以前学的语言中没见过。感觉挪威语和之前学过的一点德语有点像，还有一些法语的特殊发音，比如都有㸨🙤𘪩Ÿ𓣀‚ 同时，我还在多邻国上开了阿拉伯语、德语、韩语、日语和粤语的课程，看看自己能不能把多邻国用到极致！我的近期目标是在多邻国上把挪威语学到能看懂简单的日常新闻，然后再偶尔学学阿拉伯语。在日常生活中，我也会继续复习之前学的法语b1教材，争取明年复习完b2。韩语和俄语也都会继续学，目前用的是教材。大家一起加油吧！冲鸭我的小语种梦！𐟌ˆ

居家健身燃脂秘籍身高：172cm，体重：56kg 今日晨重：无近日称重：56kg 近期目标：维持54～55kg，增肌努力 𐟏ƒ‍♀️今日运动：瘦腰训练：40分钟 Olivia的30分钟无跳跃Tabata燃脂训练拉伸放松：10分钟 𐟍𝯸今日饮食：早餐：圣女果、大列巴双拼午餐：低脂麻辣烫晚餐：蔬菜沙拉、烤鸡肉、全麦面包 𐟙†‍♀️今日碎碎念：今天又是汗流浃背、燃脂满满的一天！作为一个每天早上都要靠咖啡续命的咖啡星人，每天不来一杯咖啡就感觉少了点什么𐟘㣀‚特别是空腹有氧运动前，咖啡更是必不可少的。不过，在选择咖啡时，我会更偏向于口感浓郁、粉质细腻的款式，这样无论是做美式还是拿铁，口感都很棒𐟑。而且，我会选择那些0脂0蔗糖的款式，喝完完全没有负担，高效燃脂又不长胖。真的很适合像我这样健身燃脂的姐妹们哦！

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