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生命沉思录前沿信息_生命沉思录读后感(2024年11月实时热点)

内容来源：天津万源聚所属栏目：教程更新日期：2024-11-29

生命沉思录

北京中医药大学副教授曲黎敏语出惊人，她说：“所有的疾病，都是身体的过度损耗造成的。人生有三大密钥，每个人都拥有，还不用花什么钱：第一是阳光，第二是夜晚睡觉，第三是亲情治愈！” 正所谓：百病由心生，其实很多疾病，都是我们自己找来的！作为知名传统文化学者、跨界才女，曲黎敏教授的名字当年在各大电视台，可谓是如雷贯耳。她不仅精通中医知识，还对国学有着深入的了解，擅长结合文学与中医学。曲黎敏的研究重点与一般中医专家不同，她专注于中药和养生方面。她曾作为央视“名家讲坛”中《黄帝内经》节目的主讲人，引发了极大关注和热议。在中医养生领域，曲教授有着独到见解，并且一直致力于普及养生知识，用她诙谐幽默却大胆直白的方式，从病因讲到养生，从人们日常一些男女相处来讲解，引人深思。曲黎敏教授主张“不要压抑自己”，她认为大部分疾病都是情绪造成的。多年来钻研《黄帝内经》的她，更是将种种养生智慧都写入《生命沉思录》一书里。对此，曲黎敏在《生命沉思录》中提醒我们：“所有的疾病，都是身体的过度损耗造成的。人生有三大密钥，每个人都拥有，还不用花什么钱：第一是阳光，第二是夜晚睡觉，第三是亲情治愈！” 曲黎敏说的第一大密钥就是：阳光不知你是否有无留意，那些在冬季易发生或加重的病，比如气短、慢支气管炎、肺气肿、腰痛、背痛、关节痛、老寒腿等，到夏天就会有所好转。其实这并不是巧合，因为有些冬季常见病，很多是受寒湿寒湿邪所致，而夏季，太阳强大，天地间阳气充足。阳光照进身体，可补阳。有阳相助，寒湿邪哪有不跑的道理？太阳能杀菌能补钙，在太阳底下晒到冒冒汗，身体毒素也能排出去，还能补充宇宙能量，太阳就是我们身边最无价的补阳法宝啊！所以，健康的第一密钥是阳光，我们一定要多去晒太阳，特别是日照不太足的地区。第二大密钥是：夜晚睡觉日出而作，日落而息，顺应自然规律，尤其是夜晚11点子时以后，人身体阴气最盛，需静卧平躺，不要老是熬夜，很伤身体。太阳都在东升西落，有白天有夜晚，人自然也要服从这个自然规律！别跟大自然反着干，若违背了，身体内的毒素排不出去，越积越多，身体能不出现状况吗？第三大密钥是：亲情治愈俗话说“修身齐家治国平天下”，家对我们来说太重要了。有亲情和爱人的滋养，我们才能心情愉悦，修心养性，何不乐哉。父母给予的力量，是无穷大的，他们能给我们面对困难时的勇气，会给我们鼓励，会让我们内心感到温暖，从而让我们在前行的道路上，不焦虑、不迷茫。而婚姻中，好的伴侣同样会起到好的作用，会在你落魄时安慰你；在你无助时给你一个肩膀依靠；会在你骄傲时，适当的点醒你，以至于你不至于沉沦，走歪！所以，温馨和谐的家庭环境，对一个人的身心健康至关重要！不少人总是对当下不满，对情爱婚姻等执念太重，但现实很骨感，因欲求不得，而抑郁愤恨，最终伤害了自己的身体。现在人疾病的总根源，就是缺少爱。因为没有爱，就没有分享能力，也没有了激情，免疫力就低下，就容易生病。所以，曲黎敏《生命沉思录》中告诫：“人这一辈子受的困扰中，70%是情的问题，30%是事的困扰。人之生大病，是人之情绪过分炽烈的结果，是因为与周遭一切过于密切的结果，是肉身对人的报复。” 在某种角度而言，想要身心健康，过得幸福，最关键就是想明白，跟自己和解，放下自己的执念，放下万般自在。是啊，病只是现象，而非本质，本质是人性的贪嗔痴慢疑。总的来说，世界再怎么变化，人，还是离不开阳光、亲人、温暖的夜以及孩子。这些是人生的秘药，可以疗愈我们灵魂深处的伤。所谓养生，不过是跟喜欢的人在一起，做喜欢的事情，然后一起吃吃饭，睡睡觉，谈情说爱，互相滋养对方。可以说，这便是曲黎敏教授在《生命沉思录》中，所告诉我们的一点点智慧。书中从爱说到结婚，从智慧、宗教、哲学、修身、养性等方面，就男女关系、命运、成功、幸福等话题进行探讨，用一个个小故事、小典故阐明观点，给我们开了一份心灵药方。非常建议大家去看看曲黎敏老师的《生命沉思录》，她从头到脚跟我们解释：为什么会有湿气？手关节会疼？脚指头的关节会疼？从医学角度再到心理角度，从生活角度再到世界角度，用一种更哲学的态度去剖析，看起来特别得劲。如果你想要学点医学常识，学点生活之道，既科学又人文解决自己的病症，就看曲黎敏老师的《生命沉思录》吧，受益无穷。如今，她的《生命沉思录》就是当代文化焦虑的心灵读药，用中医的思维来解释人体外在的精神和内部结构之间的关系，从而为现代人养生提供了方向。王蒙、周国平、张抗抗、熊召政、白烨、张颐武、时寒冰强力推荐！这是一部敢说真话的书，曲黎敏以现实生活中的小故事，结合中医理论娓娓道来，笔法充满诗意、说理充满哲思、意境禅意悠远。在书中，曲黎敏提出两个观点： 1、养身先养心，只有内心觉悟，才能离苦得乐。 2、先懂得肉身，才可能找寻到灵魂的出口，才可能谈得上“解脱”。曲黎敏老师的《生命沉思录》，讲的都是通俗的话，让我们明白为何我们会手指关节痛，为什么脚指头会疼，病因在哪，她说别人都告诉我们方法，而她只告诉我们缘由，授人以鱼不如授人以渔。如果你也想要“修心养性，顺应天命”不如看看曲黎敏的《生命沉思录》，或许会把你久治不愈的心病，慢慢治愈。一套3册，全新修订、全新排版、全新装帧，从内容到观感，让阅读更具质感从医学和人文的双重角度，深度解读人体，进而认知人性，训练和把握精神之节奏，从而使生命尽可能地平稳前行。一共有3册点击下方商品卡即可获取↓↓↓

「生命沉思录」很多时候，人之出局可能只缘于一句话、一个眼神、一个细微的动作，所以敏感和敏锐总会带给人失落和烦恼。所谓糙人看细处，细人看糙处，人活在世，不得不战战兢兢，但最终留下的人，一定是真性情的人。周末快乐哈！[心][心][心][鲜花]

曲黎敏教授的《生命沉思录》，这本书既有趣味性，又充满了实用的内容。其中一个故事给我留下了深刻印象：有一个高管得了癌症，他去找曲黎敏教授求治。高管说：“我不抽烟，不喝酒，不找女人，也不参加应酬，为什么我还得了癌症？”曲黎敏教授为他脉诊后，语重心长地说：“你还不如抽烟喝酒找女人呢。” 原来，这位高管平日里生活习惯良好，工作上也能够控制自己的情绪，不外露。然而，长时间的严谨和情绪的控制让他抑郁成病。女人相对于男人来说，寿命更长，原因也是如此：她们向来爱哭爱闹爱唠叨，这样一来就能够释放出情绪。而男人通常更理智，不怎么发泄情绪，而这也使得他们的生活不如女人那样舒心。仔细想想，这些道理也是符合事实的。曲黎敏教授在《生命沉思录》中以中医哲学的视角，解读了生活中各种病理和应对态度。她认为，人生只有短短几十年，不应该过于随意，也不能过于计较。只有懂得把握好分寸，才能达到恰到好处的境界。理性让人明白，却也不免苦闷；感性让人生动有趣，却也常常让人感到困惑。人生就是一个看戏的过程，不要太认真，否则就会失败。有一位老中医评价道：“曲黎敏教授不像是一个随随便便的人，她所言之道理都是在解读人情问题。很多问题都源于情绪的困扰。当情绪长时间压抑，器官会向你发出警告，身体出问题了。” 曲黎敏教授不仅是一名著名的医生，更是一位哲学家。在她看来，人生并不长久，不应过于随意，也不应过于计较。《生命沉思录》中有这样一句话：“人这一辈子，会受到很多困扰，70%来源于情的问题，30%是事的困扰。” 我强烈推荐这本书，曲黎敏教授从中医哲学的角度出发，分析了生活中各种病理和应对态度。这本书既有人情味，也有科学性。它不仅有助于治愈心灵上的创伤，还能让你变得豁达开朗，活得更加明智。

「生命沉思录」人，当从不变处用功，不要在变化处用功。容貌与心灵、性情相比，是必然要变的、要衰老的，而心灵可以保持永远年轻灵动，因为，灵魂的本质在于神性，而容貌肉体等，不过遵循“成住坏空”。所以，在不变处用功，善护念真性情和心灵，才是人生根本。总之，有真，才有善，才有美。[鲜花][鲜花][鲜花][心] 听《西游记》明道，读《伤寒论》明理。

「生命沉思录」这世上，最难的不是出离“恨”，而是出离“爱”。否则，跟这个世界还是没个了断。所谓出离“爱”，就是活泼自在，就是“无缘无故”，不因你爱而爱，也不因你不爱而不爱，不预设，也不推想，该开花开花，该结果结果，不捡不拾，不追不弃，如此而已。

「生命沉思录」私，原为“厶”，自环也，像一个人把什么都拢在怀里。公，上“八”(取违背意)下“厶”，背私为公，即把一切都抛掉，为公。人，因为匮乏、因为自保，因为贪婪，会自私。自私不全是罪恶，更多时是自保。过度自私才是罪恶。自私不过如同蓄精，但只蓄不泄，凝滞不化，便生寒邪，久之则成癌，会有夺命之险。而能拯救我们的是爱，爱，就如同燃油而发光，当密闭在黑暗中的油脂开始发光时，自私便开始走向它的反面，生命的新历程便开始了。我们会感到“爱”带给了我们自由。

「生命沉思录」这世上，为什么没有简单、纯粹的爱?因为，这世上，没有简单、纯粹的人。其实，对我们每个人而言，我们都未能让自己的情感做到极致，我们都不得不压抑内心的温柔或愤怒。我们想占有的，都未曾占有;我们想放弃的，也未能放弃。我们拥有的，不过是，受挫的生活。

「生命沉思录」凡是成功的人都有超级的激情，先天带来的那罐元气足。他们不把这劲儿使在这儿，就得使在那儿。他们就像航母一-大，装备多，能承载,有起飞的能力，也有降落的能力。元气不足的人呢，知节俭、懂调配，一条小舟，泛泛碧湖之上，也能悠然地活;怕就怕，舟行怒海，虎落平阳。所以，知己、守位，大义哉。有人问:那是否可以理解为所有成功的人，都是在挥霍自己的生命呢? 曲答:为众生想的，是绽放;谋一己之利的，是耗散。周末快乐！[心][心][心][鲜花]

幸福的态度是一个人可以保持的生命选择与认同，经过那些春秋昼夜，幸福的思维是所有生命时光价值的源泉，更是自我生命信念真正靠岸的高尚攻略。「延参法师」生命沉思录

老干部找上门，曲黎敏教授一眼看穿其病根。这位中医大师不按常理出牌，把完脉之后，直言不讳地告诉老干部："你别的病都不用担心，唯独担心的是肺病。" 曲黎敏可不是随便说说。这位北京中医大学的副教授，向来以言辞犀利著称。她曾在《生命沉思录》中道出人生真谛："人这一辈子受的困扰中，70%是情的问题，30%是事的困扰。现代人得病大都从“情”上得，大多是由于“不遂欲”" 别看曲黎敏是个学者，说起话来却是直来直去。她甚至放话说："现在有些专家净添乱，以后你们可别听主持人和专家瞎忽悠。"这番言论，不知道让多少人大呼过瘾。曲黎敏的养生之道，核心就两个字——心态。这不，老干部找到她时，就像打开了话匣子。老爷子诉苦说自己多年来兢兢业业，工作上操碎了心，有啥事也不跟家里人说。久而久之，心里的负能量越积越多。说着说着，老爷子竟然委屈得掉下眼泪来。听完老干部的倾诉，曲黎敏仔细观察了他的面相和状态。经过一番深入了解后，曲老师一语中的，指出老干部患的是肺病。老干部听完直呼不可思议："前段时间西医也是这么说的。可我有个想不通，我不抽烟不喝酒，从不沾花惹草，也不应酬，作息还贼规律，咋就得了肺病呢？" 老干部义正言辞地陈述自己的生活习惯有多么优秀，却不料这番话反倒把曲黎敏老师给逗乐了。老干部苦苦思索：我这么注重养生，怎么还会得肺病呢？曲黎敏笑眯眯地看着一脸困惑的老干部，打趣道："就是因为您不抽烟、不喝酒、不近女色啊......" 看到老干部更加迷茫的表情，曲黎敏老师耐心解释："您身居高位，一生谨小慎微，从未出过差错。每天把工作生活安排得井井有条，看似完美无缺，却恰恰是病根所在。您何曾放松过呢？天天提心吊胆，情绪压抑，心里总是纠结成一团。太过严谨了！对自己要求过高，这哪里是人过的日子啊？" 老干部听完恍然大悟，脸上写满了震惊。曲黎敏接着调侃道："您还不如放纵一下呢！那些没心没肺的人反倒活得滋润，为啥？因为他们脸皮厚啊，整天乐呵呵的，身心都放松。" 曲黎敏的话字字珠玑，直戳老干部心窝。这位老干部回顾往事，渐渐看开了许多事情。他变得豁达乐观，珍惜当下，好好享受生活。也正是这样的心态调整，让老干部意外地多活了好些年头。曲黎敏认为，只有找到病根才能对症下药。生活中，有些人烟酒不离却长寿安康；有些人作息规律、生活有序，却偏偏得了重病。这真是让人百思不得其解的人生奥秘啊！生活中，我们常常会遇到两种人：一种是那些看似无忧无虑、活得潇洒自在的人，他们抽烟喝酒、纵情享乐，似乎对一切都能一笑置之；另一种则是战战兢兢、如履薄冰的人，他们谨小慎微、自我约束，连吃个烧烤、唱个K都觉得是在犯罪。你可能会觉得，前者活得潇洒快活，后者活得太过压抑。但事实真的如此吗？著名中医专家曲黎敏在她的畅销书《生命沉思录》中给出了一个令人深思的观点：人生需要适度放松，过分压抑自己反而容易积郁成疾。这本书一经出版就引起轰动，预售就卖出了1.5万套，可见其魅力非同一般。曲老师用通俗易懂的语言，将深奥的中医理论与现代生活紧密结合，为我们揭示了许多生活中的健康秘密。比如，为什么女性普遍比男性长寿？原来，女性善于通过唠叨、发脾气来宣泄情绪，而男性往往把烦恼藏在心里，久而久之就容易积郁成疾。书中还提到，人生的困扰中，七成来自情感问题，三成来自事务烦恼。这个比例告诉我们，要想活得轻松自在，关键在于学会调节情绪，保持心理健康。《生命沉思录》不仅仅是一本医学著作，更像是一本人生指南。它从头到脚地剖析人体，用医学、心理学、哲学等多个角度，为我们解读生命的奥秘。无论是手指关节疼痛，还是脚趾头不适，书中都有详细的解释和建议。最让人惊喜的是，曲老师并不是简单地告诉我们该怎么做，而是帮助我们理解为什么会这样。就像古语说的"授人以鱼不如授人以渔"，她给我们的是一把打开人生智慧的钥匙。如果你也想要"修心养性，顺应天命"，不妨翻开这本《生命沉思录》。它或许能帮你找到内心的平衡，治愈那些久治不愈的"心病"。记住，人生不过百年，既不能太随性，也不该过分较真。找到属于自己的生活节奏，才是真正的智慧。让我们一起走进《生命沉思录》的世界，开启一段奇妙的生命探索之旅吧！

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