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定向越野最新视觉报道_定向越野的5个步骤(2024年12月全程跟踪)

内容来源：天津万源聚所属栏目：热点更新日期：2024-12-03

定向越野

备战全国定向越野锦标赛：一天两练的挑战随着疫情逐渐得到控制，比赛活动也开始增多。最近，我的朋友们都在为马拉松比赛做准备，而我自己则在为3月24日的全国定向越野锦标赛积极备战。这项比赛已经停了三年，如今能够重新举办，确实不容易，我决心全力以赴，拿出自己的最佳状态。首先，让我们来了解一下定向越野的基本概念。这项运动起源于瑞典，参赛者需要依靠指北针和地图，穿越未知地带，以最快的速度到达地图上的每个检查点。在这个过程中，参赛者需要自己选择行进路线，因此它不仅考验智力，还考验体力。为了更快地提升训练效果，我最近决定尝试一天两练的方法。于是，我去了F45健身俱乐部，开始了第一节课。这个课程的编排特点包括提升速度、协调性、平衡性和灵活性，帮助心肺功能恢复，为之后的速度训练打下基础。在这里，我想提醒大家，在运动前后一定要注意劳逸结合。运动前要充分热身，运动后要进行拉伸和放松，以保证充足的睡眠。此外，运动后要多摄入蛋白质，帮助身体恢复，这样你才能以更好的状态迎接新一天的挑战！准备这场比赛的过程虽然辛苦，但每一次的挑战都让我更加坚强。希望我的经验能激励到你们，也希望大家都能在各自的领域里取得好成绩！𐟒ꀀ

南头古城亲子游：定向越野探险全攻略最近在某评上发现了一个超棒的亲子游项目，忍不住打电话给客服咨询了一下。客服的解答非常详尽，甚至提前指出了我忽略的一些细节，让我对这次探险之旅有了更充分的准备。如果你是带着两个孩子出行，强烈建议有经济条件的话不要为了省钱只买两大一小的票。因为后者的奖品只有一份，虽然地图和探险笔记是一样的，但对孩子来说，看到别人拿到奖品而自己没有，可能会有点失落。而且，孩子最好是有一定的阅读基础，二年级以上最好，这样他们才能更好地理解题目。玩定向越野需要耐心，还要会看地图（不过这里的地图和正规定向越野的地图完全不一样）。探险笔记和题目结合得非常好，孩子们在做任务时不会觉得枯燥。前几天我刚带着孩子去纯爬山，感受更深一点。做任务时，孩子们不会因为爬山累而抱怨，反而很积极地探索新的任务点。我们来回把古城东边的地图都开完了，还围观了很多有趣的建筑物，真的挺好玩的。玩这种项目时，家长千万不要急着替孩子解决问题，否则他们的体验感会大打折扣。让孩子自己去观察、去思考、去探索，哪怕年纪小，也可以让他们拿着手机罗盘带路。我自己最多就是个点读机的角色，孩子们拿着罗盘跑得可起劲了。学生气的NPC没有侵略性，孩子们敢亲近，真的很nice。总之，这次南头古城的探险之旅让我们收获满满，孩子们不仅玩得开心，还学到了不少知识。如果你也在寻找一个不一样的户外放风新选择，不妨试试这个项目吧！

「幼儿园活动」燃！跟着悟空游山西之幼儿版来了~跟着悟空游山西小小勇士来挑战——红星幼儿园亲子定向越野「山西教育幼教」燃！跟着悟空游山西之幼儿版来了~

「首都师范大学超话」「定向越野」2023级地科定向课野外实践～老山城市休闲公园北京ⷨ€山城市休闲公园

#热点新知# #南京工业大学# 南京工业大学2024级第一堂体育课暨首届新生定向越野比赛！#运动会#

领导:今天司法局1204宪法宣传周你就不需要去了，好好训练月底参赛。我:我年纪大了，让给00后吧[doge]上次划龙舟定向越野可把我累死！领导:咱们就1/4女的，还要适龄在岗在编！难道让退休返聘的去？我:……整整三场啊！[惊恐][惊恐][惊恐] 领导:所以要现场称重，低于120斤就失去参赛资格了[doge] 我……[捂脸][捂脸][捂脸]

【黄金草原白音锡勒马术越野赛开始报名】 11月30日—12月1日相约黄金草原白音锡勒跃马共赏冬日和谐美景欢迎大家报名参加创新有趣的定向马术越野赛一、赛事概况 1.时间安排 11月30日：下午报到、抽签、验马、适应骑乘。 12月1日：9:00-11:00座谈会；13:00-17:00比赛。 2.比赛地点白音锡勒牧场玩马俱乐部及周边浑善达克沙地 3.比赛内容定向马术三项赛（TREC）是国际马术旅游联合会（FITE）四个核心竞赛项目之一，每年约有1000多场比赛，定期举办欧洲锦标赛和世界锦标赛，成为检验骑手和马匹综合能力及调驯水平最好的比赛之一。TREC正式比赛包括定向越野（POR）项目单元、步态控制（MA）项目单元和场地障碍（PTV）项目单元。本次比赛只采用定向越野（POR）项目单元。二、比赛规则（一）本次马术定向越野赛执行中国少数民族体育协会马文化运动委员会制定的定向马术越野相关创新规则。（二）骑手使用手机地图软件，在大自然及雪原中骑乘马匹，动态追踪目标动物（佩戴卫星定位器）。（三）比赛关门限时240分钟，超时淘汰。赛程距离不限，约20-40公里。（四）比赛骑手同时出发，需要追踪并拍摄到4个目标动物（不分顺序），按返回终点的总用时排名次，用时最短者为优胜。（五）图片拍摄需要清晰，并且目标动物的形象需要占满画面宽高，能够明确看清定位器轮廓。每丢拍1个目标动物，或者图片不合格，加罚时120分钟。（六）以下情况淘汰：虐马；马匹跛行、受伤；骑手落马，且马匹逃逸；场外协助，如车辆运输、其他人指导和向导等；其他竞赛舞弊行为。（七）奖励办法：本次比赛奖励前五名。三、选手报名（一）骑手资格 1.中国公民，18岁以上，性别不限，身体健康； 2.有良好的马术基础和野外骑乘经验； 3.会使用手机地图和导航追踪软件； 4.骑手自行购买足额保险（涵盖马术项目的人身意外和医疗险），并出具相关凭证，签订免责声明。（二）参赛马匹资格 1.外地参赛马匹须提供所在地、县级兽医站出具的动物检疫合格证明。 2.马匹须身体健康，赛前验马合格。 3.马匹年龄不小于3周岁。（三）比赛装备要求 1.必须装备：骑手须自备头盔、手套、马靴；冬季保暖服装。 2.禁止装备：比赛期间骑手禁止使用长鞭、马刺、各类低头革、折返缰、固定侧缰、双缰；牛仔帽。（四）选手报名 1.报名电话：朝克巴特尔18747921992 2.骑手交通食宿自理；锡林郭勒盟以外的骑手竞赛马匹由白音锡勒牧场玩马俱乐部提供（马匹有限，外地骑手限报25人，比赛期间竞赛马匹如有伤亡骑手负责赔偿）；锡林郭勒盟本地骑手自备参赛马匹。四、裁判派遣及仲裁（一）所有技术事宜均以赛前技术会为准。（二）骑手对结果有疑义，可于赛后公布成绩后1小时内向仲裁委员会提出书面仲裁申请，并交纳仲裁费300元人民币。逾期提交或非书面提交则申诉不予受理。任何人不得因对比赛结果有异议在现场影响比赛正常进行。（三）本次比赛仲裁和裁判团队由中国少数民族体育协会统一选派，不足部分由赛事组委会选派。（四）仲裁委员会人员组成和职责范围，按照中国少数民族体育协会相关仲裁办法执行。（五）其他事项 1.骑手报到后，须遵守赛事组委会时间安排。 2.参赛骑手须填报提交真实信息。信息虚假造成的一切后果，由参赛骑手承担。 3.骑手需承诺：参赛人马组合在比赛期间所发生的伤害与意外事故，主办单位和承办单位均不承担任何责任，骑手在其保险范畴内自行承担，保险范畴外的部分自行承担。 4.参赛骑手需知晓并同意赛事期间优秀照片将用于赛后新闻宣传推广，请参赛骑手知悉，若不同意请提前说明。 5.本竞赛的解释、修改权归赛事组委会所有。其他未尽事宜，另行通知。

城市漫跑计划 | 定向越野特辑国庆假期的第一天，我去了西郊的青龙湖公园，参加了乐嘉定向联赛，为即将到来的2022年全国定向越野锦标赛做最后的备战。很多朋友可能会问，什么是定向越野呢？简单来说，定向越野就是运动员根据地图和指北针，按照规定的顺序寻找地图上的检查点，用最短的时间跑完全程。这项运动起源于瑞典，1919年首次在瑞典的军事体育活动中作为体育项目出现，二战后风靡全球，80年代传入中国。作为一名中国定向国家队的队员，我已经从事这项运动18年了。曾9次代表中国参加世界定向锦标赛，2次亚洲定向锦标赛，个人最好成绩是2019年定向世界杯决赛短距离冠军𐟏†，也是中国在这个项目上获得的首个冠军。热爱运动，享受运动带来的快乐，希望我的坚持能影响更多朋友加入运动的行列，在运动中找到健康和快乐！今后，我会和大家分享更多关于我的运动故事，也欢迎大家留言，提出你们感兴趣的问题𐟏ƒ‍♂️。

𐟌Ÿ荒野探险营：孩子们的勇气与毅力大挑战𐟌Ÿ 每个孩子都拥有一颗对世界充满好奇的心，探索未知世界是他们的天性。周末，我们带孩子们去户外体验野外生存，让他们在自然中成长。 𐟑袀𐟑颀𐟑碀𐟑栥�퐤𛬧š„表现非常出色，他们尝试了各种新事物：速降、合作搭建帐篷、自制自热饭，并坚持完成了全程。 𐟌ž 大自然给他们带来了一些挑战，如炎热、口渴、阳光照射和疲惫，但他们不断休息，互相帮助，最终坚持了下来，这种精神非常值得赞扬。 𐟏•️ 课程适合7-14岁的孩子，体验天数为1天。研学内容包括：求生手环定向越野帐篷搭建户外炉具户外绳结还有刺激的岩降 𐟒꠩€š过这些活动，孩子们的意志力得到了磨砺，克服了畏难心理，勇气和自信心也得到了锻炼。 𐟑颀𐟑碀𐟑栨﷦”𞥿ƒ，所有活动都有专业老师保障安全，营地24小时安全保障，专业医务人员随时待命。

「定向越野超话」2024年广东省大学生定向运动锦标赛，定向技术部分参考小谷围标准执行，圆满完成线路设计与裁判工作[酷]广州ⷥ𙿥𗞥ŸŽ市职业学院科教城校区

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