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皮蛋冬瓜汤的做法新上映_皮蛋冬瓜瘦肉汤的做法(2024年12月抢先看)

内容来源：天津万源聚所属栏目：导读更新日期：2024-12-01

皮蛋冬瓜汤的做法

6款清爽营养汤，低卡又美味！春天来了，天气渐暖，正是喝汤的好时节！今天给大家推荐6款清爽又营养的汤品，简单易做，健康养生，特别适合低卡减脂的朋友们。几分钟就能搞定一大碗，快来试试吧！ 𐟔𙠥†짓œ牛肉丸汤食材：冬瓜、玉米、牛肉丸、葱做法：少油炒香葱白，加入冬瓜翻炒，倒入开水和玉米煮5分钟，再放入牛肉丸煮3分钟，最后加盐和胡椒粉，撒上葱花拌匀。 𐟔𙠧•ꨌ„牛肉汤食材：牛肉、番茄、土豆、胡萝卜、洋葱做法：少油炒香洋葱，加入番茄块翻炒出汁，倒入开水、胡萝卜和土豆煮10分钟，放入牛肉片烫熟，最后加盐和黑胡椒粉拌匀。 𐟔𙠨œ心皮蛋豆腐汤食材：菜心、皮蛋、豆腐、姜做法：少油炒香姜丝和皮蛋，倒入开水煮沸，放入豆腐煮3分钟，再放入菜心煮2分钟，最后加适量盐拌匀。 𐟔𙠩𛄧“œ虾仁蛋汤食材：虾、黄瓜、鸡蛋、葱做法：热油炒熟鸡蛋，加入葱白和虾仁翻炒，倒入开水煮沸，放入黄瓜和炒蛋，最后加盐和葱花拌匀。 𐟔𙠩𑼥—豆腐汤食材：黄姑鱼、豆腐、枸杞、葱、姜做法：热油放入鱼块，煎至两面金黄，倒入开水加入姜片、适量白糖煮5分钟，再倒入豆腐煮3分钟，最后加盐和胡椒粉，撒上葱花和枸杞拌匀。 𐟔𙠧𔫨œ虾滑汤食材：虾滑、紫菜、鸡蛋、葱做法：鸡蛋煎成饼切条，水沸后下虾滑煮熟捞出，另烧水倒入虾滑、紫菜和鸡蛋，加入盐、生抽、鸡精，最后撒上葱花拌匀。这些汤品不仅清爽鲜美，而且营养丰富，特别适合春天这个季节。赶紧试试吧，让你的餐桌更加丰富多彩！

𐟍𒠥†짓œ美食搭配指南 | 家常美味推荐 𐟍𝯸 今晚的菜单： 𐟥’ 黄瓜拌皮蛋 𐟌𖯸 青椒香干炒肉丝 𐟥’ 丝瓜炒蛋 𐟍𒠥†짓œ肉丸汤 𐟍𒠥†짓œ肉丸汤做法：将肉馅加入葱姜水、盐、生抽、蚝油、鸡精和红薯粉，搅拌均匀。锅中倒油，放入冬瓜翻炒，加入清水。水开后，挤入丸子，煮开后加少许盐调味即可。 𐟥’ 丝瓜炒蛋做法：鸡蛋炒熟盛出备用。放入丝瓜翻炒至变软，加入鸡蛋和盐调味。放入葱段，炒匀即可。 𐟌𖯸 青椒香干炒肉丝做法：肥肉煸出油脂后，加入瘦肉（用蚝油和生抽腌制几分钟）和大蒜翻炒。加入豆干、辣椒和蒜叶，适量盐和鸡精，翻炒入味即可。 𐟥’ 黄瓜拌皮蛋做法：将黄瓜和皮蛋切块，加入蒜末、生抽、醋和香油，拌匀即可。 𐟍𝯸 今晚的菜品丰富多样，每一道都是家常美味，快来试试吧！

西溪天街的平价湘菜馆，吃货必看！ 𐟌Ÿ 最近发现了一家藏在西溪天街负一楼的湘菜馆，真是吃货的天堂！那天刚好乘地铁出来，逛到负一楼，就被这家店吸引了。立马约上朋友，决定大快朵颐一番。 𐟍𒠤𛷦 𜦖𙩝⯼Œ这家店真的是实惠又平价。最贵的一道菜是小炒黄牛肉，但也就60元左右。其他菜品基本都在20元左右，性价比超高。 𐟍𒠩똥Ž‹锅凤爪翅尖：一上来就是个橙色的高压锅，看着就很有新意。里面装的是凤爪和翅尖，吃起来酥酥软软的，特别入味。 𐟍𒠥𐏧‚’黄牛肉：这道菜一上桌就很有气势，放在牛头锅里，牛肉鲜嫩爽滑，香气扑鼻，真是让人食欲大开。 𐟍𒠧 ‚锅豆腐：豆腐经过煎制，上面还加了肉沫，吃起来鲜嫩可口，特别适合下饭。 𐟍𒠦”𘥎🩦™干：香干炒韭菜和辣椒，香气扑鼻，吃起来滑嫩有嚼劲，真是香到不行。 𐟍𒠦“‚辣椒皮蛋：这道菜的做法很新奇，是茄子和皮蛋的组合。服务员会帮忙捣碎，吃起来特别下饭。 𐟍𒠧”Ÿ炒肥肠：平时我就很喜欢吃肥肠，这道肥肠爽嫩有嚼劲，真是让人幸福的味道。 𐟍𒠥†짓œ龙骨汤：排骨和冬瓜的结合，冬瓜烧得很酥软，龙骨汤鲜美无比。 𐟓 店名：湘先生米小姐(西溪天街店) 𐟓 位置：余杭塘路1001号龙湖西溪天街B1层56号 𐟓 营业时间：10:30-21:00 𐟓 交通：乘地铁5号线到蒋村站E1口步行460米总之，这家店真的是吃货们的福音，价格实惠，菜品美味，强烈推荐给大家！

12道刮油汤，让你轻松瘦出小蛮腰！哎呀，是不是感觉小腹上多了点赘肉，腰部曲线也不够美了？𐟘㠥ˆ릋…心，这些刮油汤来帮你！它们不仅能帮你排出体内的油脂，还能促进消化，让你轻松瘦出好身材！𐟒ꊩ’菜豆腐皮蛋汤食材：豆腐、皮蛋、菜心做法：先把皮蛋冷水下锅，水开后加豆腐和菜心，适量加点油增香，最后加少许盐即可出锅！生菜手打生丸汤食材：生菜、牛肉丸做法：牛肉丸冷水下锅，煮20分钟后加生菜，最后加适量盐和葱花调味。冬瓜口蘑汤食材：冬瓜、口蘑做法：冬瓜冷水下锅，水开后加口蘑，适量加点油增香，最后加少许盐和葱花即可出锅。小白菜豆腐汤食材：豆腐、小白菜做法：水开后倒入切好的豆腐和小白菜，适量加点油增香，最后加少许盐调味即可出锅。金针菇西红柿蛋花汤食材：番茄、金针菇、鸡蛋做法：番茄去皮切块，冷水下锅，水开后倒入鸡蛋液和金针菇，少许油增香，最后加盐调味即可。冬瓜玉米手打牛丸汤食材：冬瓜、玉米、牛肉丸做法：所有食材放入养生壶里，出锅前加适量盐调味。上汤娃娃菜食材：娃娃菜、火腿、皮蛋做法：热油倒入葱蒜，倒入清水，皮蛋和金针菇、火腿肠翻炒；煮沸后倒入虾皮和娃娃菜煮熟，加入适量盐，撒上葱花。香菇菠菜胡萝卜蛋汤食材：菠菜、鸡蛋、香菇、胡萝卜做法：热油倒入香菇和胡萝卜翻炒，倒入清水煮沸；加入适量盐，倒入菠菜煮熟，淋入蛋液。鸡蛋火腿豆腐汤食材：鸡蛋、火腿、豆腐做法：少油倒入葱蒜和火腿丁炒香，倒入开水和豆腐煮沸；倒入一小碗水淀粉，加入盐、生抽、鸡精，再次煮沸淋入蛋液拌匀，撒上葱花拌匀。平菇娃娃菜鸡蛋汤食材：娃娃菜、鸡蛋、平菇做法：热油打入鸡蛋，两面煎熟后用锅铲戳破蛋黄散开，分成小块盛出；倒入清水煮沸后，倒入平菇翻炒几下，娃娃菜和煎蛋煮2分钟，加入盐、鸡精、葱花。西红柿玉菇蛋花汤食材：番茄、鸡蛋、白玉菇做法：热油倒入葱蒜和番茄丁炒出汁，倒入清水、白玉菇、番茄块；煮沸后加适量盐，淋入蛋液，撒上葱花。番茄虾仁魔芋鸡蛋汤食材：鸡蛋、番茄、虾仁、魔芋做法：水沸加姜片少许料酒，倒入虾煮熟捞出剥壳；少油炒蛋盛出；倒入番茄翻炒软烂出汁；倒入一碗清水煮沸后，倒入魔芋结煮3分钟；倒入虾仁、鸡蛋、盐和鸡精，撒上葱花拌匀。这些汤不仅美味，还能帮你轻松瘦出好身材！赶紧试试吧！𐟒ƒ

祛湿汤用什么材料煲汤好家人们，夏天到了，大家有没有觉得湿气特别重？今天我就来跟大家聊聊祛湿汤的那些事儿，看看用什么材料煲汤好，既美味又能祛湿养生。准备好小板凳，一起来看看吧！ 𐟍‰冬瓜汤祛湿，健康又养生要推荐的就是冬瓜汤啦！每100克鲜冬瓜富含多种营养成分，像蛋白质、碳水化合物、膳食纤维，还有多种维生素和矿物质，特别是维生素C，含量高达16毫克，有助于美白肌肤，提升肌肤弹性。冬瓜中的丙醇二酸能有效抑制糖类转化为脂肪，对于降脂减肥也很有帮助。更重要的是，冬瓜具有清热解毒、利尿消肿的功效，特别适合在夏天服用，能帮助调节体液平衡，缓解水肿和体虚浮肿。姐妹们，夏天多喝冬瓜汤，清爽又健康！ 𐟌🥛›款消暑祛湿汤，湿气重必备除了冬瓜汤，还有四款消暑祛湿汤也很值得推荐哦： 1.绿豆汤：清热解毒、消暑利水，夏日消暑的佳品。 2.冬瓜排骨汤：补充夏日流失的营养，同时有效祛除体内湿气。 3.薏米汤：与赤小豆、茯苓等搭配，增强祛湿效果。 4.黄瓜皮蛋汤：清热解毒、利水消肿，简单易做的消暑祛湿汤。这些汤品不仅美味，还能有效祛除体内湿气，保持身体健康。家人们，赶快试试吧！ 𐟍𒥹🥼靓汤，去湿气效果好广式靓汤是广东地区的传统美食，选材讲究且口感清爽。这些靓汤通常包括冬瓜、薏米、莲子等食材，经过精心搭配能够发挥出最佳的祛湿效果。例如，冬瓜与薏米的搭配能够迅速帮助人体排出湿气，恢复清爽状态。同时，制作广式靓汤时还需注意肉类焯水、薏米炒制等小窍门，以确保汤品的口感和营养价值。家人们，夏天来一碗广式靓汤，清爽又美味！ 𐟐𗧌ꥰ肚车前草汤，强效祛湿猪小肚车前草汤是民间传统的健康良方。车前草具有缩小便、健脾胃的显著功效，与猪小肚共同煮汤不仅能清热利湿，还能利尿通淋。这款汤品对于尿道炎、膀胱炎等症状有着显著的疗效，是强效祛湿的良方。同时，猪小肚的滋补作用也使得这款汤品更加美味健康。家人们，这款汤品真的很值得一试哦！ 𐟌𐤺”指毛桃汤，健脾又祛湿五指毛桃汤作为中药名材裂掌榕的根所煮的汤品，具有健脾补肺、行气利湿等多重功效。每当感到湿气重的迹象时，一碗五指毛桃汤便能起到显著的祛湿效果。这款汤品味道清甜可口，带有淡淡椰子香，还能根据个体需求进行灵活搭配，是健脾祛湿的养生佳品。姐妹们，夏天来一碗五指毛桃汤，既美味又健康！好啦不说那么多了，赶快去试试这些祛湿汤吧！有任何问题或者想了解更多的朋友都可以留言告诉我哦~感谢大家的关注！

痛风患者必看！详细饮食指南痛风患者需要注意饮食，以下是一些推荐的食谱，帮助你降低尿酸水平： 𐟥젦𘅧‚’圆白菜 𐟍† 蒜泥茄子 𐟍𒠧𚢧ƒ祆짓œ 𐟥• 萝卜汤 𐟥˜ 葱烧海参 𐟐𗠧Œꨡ€木耳汤 𐟥頨Ž𔧬‹炒肉片 𐟥— 蔬菜沙拉 𐟥’ 凉拌马齿苋 𐟌𖯸 圆椒烧猪血 𐟥젨’œ泥生菜 𐟥• 胡萝卜焖牛腩 𐟥’ 芹菜炒木耳 𐟥젦‰‹撕包菜 𐟥’ 凉拌紫甘蓝 𐟥’ 凉拌黄瓜 𐟥• 凉拌胡萝卜丝 𐟥” 醋溜土豆丝 𐟥젦𘅧‚’小油菜 𐟍𒠥†짓œ皮蛋汤 𐟐Ÿ 清蒸桂鱼 𐟍𒠥𑱙ao疙瘩汤 𐟌𖯸 青椒炒肉丝 𐟍𒠧Ž‰米冬瓜汤 𐟥젧™𝧁𜧧‹葵 𐟍𒠨œ心芋头汤 𐟥• 百合炒木耳 𐟎ƒ 南瓜羹 𐟍𓠦𔋨‘𑧂’蛋 𐟥’ 丝瓜鸭血汤 𐟍† 肉沫茄子 𐟥젧𔠧‚’空心菜 𐟍œ 清汤面 𐟥젦𘅧‚’油麦菜 𐟍𓠧•ꨌ„炒蛋 𐟌𖯸 青椒炒肉 𐟥젩†‹溜白菜 𐟥’ 白灼苦瓜 𐟍† 苦瓜炒肉 𐟍𓠨‹槓œ炒蛋 𐟥’ 西葫芦炒蛋 𐟍䠨忥…𐨊𑧂’虾仁 𐟍† 茄子烧豆角 𐟍– 南瓜蒸排骨 𐟥頥œŸ豆炖牛肉 𐟥’ 黄瓜炒蛋 𐟥젥𐑦𒹥œ𐤸‰鲜 𐟍𒠥†짓œ玉米汤这些食谱不仅美味，还能帮助你控制尿酸水平，缓解痛风症状。记得根据自己的情况调整饮食哦！

江西瓦罐煨汤，家乡味绝了江西瓦罐煨汤，听起来就是一种家乡味道～汤种类挺好，上座率也高，而且点汤的客人每桌必点，所以也试试，还不错，比想象的味道好的多了，汤味浓淡恰好，萝卜排骨汤，冬瓜排骨汤，确实值得推荐！他家木桶饭也是不错，量也足，而且种类丰富，各有特色𐟌Ÿ 𐟏 店铺：江西瓦罐煨汤 . 𐟍𒣀Œ泡菜炒肉」江西瓦罐煨汤的泡菜炒肉，口感爽脆，泡菜的酸辣味和肉类的鲜香完美融合 . 𐟥—「凉拌腐竹」凉拌腐竹价格亲民，清爽爽口，是一道开胃的好选择～ . 𐟥š「凉拌皮蛋」凉拌皮蛋的口感鲜嫩，搭配着特制的调味汁，酸甜可口，别有一番风味～ . 𐟥•「凉拌藕片」凉拌藕片清爽可口，藕片脆嫩，搭配着微微的酸味，开胃解腻～ . 𐟍š「香肠炒饭」香肠炒饭香气扑鼻，米饭粒粒分明，香脆可口 . 𐟥”「土豆片回锅肉」土豆片回锅肉的肉质鲜嫩，土豆片口感酥脆，鲜香可口，是一道下饭好菜～ . 𐟥œ「花生米」花生米香脆可口，是一款下酒佳品～ . 𐟍œ「三鲜炒米粉」三鲜炒米粉的米粉口感Q弹，三鲜的香味扑鼻，美味可口，食指大动～ . 𐟥飀Œ土豆片炒肉」土豆片炒肉的土豆片酥脆可口，肉类鲜嫩多汁，口感丰富，美味可口～ . 𐟥•「红萝卜炒肉」红萝卜炒肉的红萝卜口感脆嫩，肉类鲜香可口，清爽开胃 #江西瓦罐煨汤 #家乡味道# #江西美食# #瓦罐煨汤# #江西特色菜# #江西必吃# #美食推荐# #江西小吃# #江西美食探店 @吃货日记 @美食探店小分队

用了1个小时，把薄高领毛衫改成矮领，舒服多了。天热那阵，皮皮猴的一条旧薄长裤让我把裤腿给剪了，把毛边缝上，一条新薄短裤穿上了。还有两件旧短袖也就今夏穿了，把袖子拆掉，一件成了跨栏背心，一件坎袖背心。他特喜欢穿，又薄又软又凉快。中午做了皮蛋冬瓜汤。第一次做，特别鲜美。

今天忙完咯，断舍离清理了整个鞋柜，今天难得有太阳，我把我的鞋子全给刷刷洗洗拿去暴晒，又把我的各种各种的外套洗洗刷刷拿去暴晒，忙活个不停，里里外外打扫干净了。断舍离又丢了一大堆东西，好清爽。今天晚上在妈妈家吃番茄炒蛋、皮蛋冬瓜瘦肉汤、莴苣炒肉、红烧鸭翅。昨天晚上在妈妈家吃蒜蓉丝瓜、麻婆肉末豆腐、牛肉萝卜汤。这两天晚饭都是我提前告知妈妈和三舅我想要吃的菜，[举花铃]咱肩负起了每天考虑晚上吃什么的重要任务，每天都能吃到我想吃的菜～午饭我在自己家自己做着吃。

𐟍‚秋风起，咳嗽不止？牢记这些！ 𐟘𗦜‰没有小伙伴一吹风就咳个不停？白天咳，晚上也咳，甚至被咳醒，真的太痛苦了！别担心，这里有一些超实用的方法分享给大家！ 𐟍Ž【内热生痰，多吃这些】水果类：猕猴桃𐟥、火龙果𐟔壀香蕉𐟍Œ、橙子𐟍Š 蔬菜类：苦瓜𐟥’、黄瓜𐟥检西红柿𐟍…、芹菜𐟥죀菠菜𐟥抦𑤥“类：冬瓜荷叶汤𐟍𒣀绿豆百合汤𐟍𕣀苦瓜皮蛋汤𐟥㣀海带豆腐汤𐟍𒊊❌【内热生痰，少吃这些】温热类：羊肉𐟍–、桂圆、荔枝、榴莲、韭菜𐟌𑊨𞛨𞣧𑻯𜚨𞣦䒰ŸŒ𖯸、花椒、大蒜𐟧„、洋葱𐟧… 油腻类：红烧肉𐟍–、油炸丸子𐟍ᣀ油焖大虾𐟦 𐟓日常小贴士： 1️⃣ 多喝水𐟒毼Œ保持喉咙湿润。 2️⃣ 每天适当运动𐟏ƒ‍♂️，增强体质。 3️⃣ 保持良好的生活习惯，少熬夜𐟌™。 4️⃣ 痰难咳出？试试吸蒸汽法𐟚🣀‚ 5️⃣ 睡前贴上止咳贴，一整晚都不会咳醒了，白天也慢慢变少。希望这些小妙招能帮到大家，让我们一起度过一个舒适的秋天吧！𐟍𐟍‚

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