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瘦脸动作最新视觉报道_瘦脸动作真的能瘦脸吗(2024年12月全程跟踪)

内容来源：天津万源聚所属栏目：热点更新日期：2024-11-29

瘦脸动作

一周瘦脸按摩教程，告别大饼脸！ 𐟌Ÿ准备工作：先洗干净手，剪短指甲，然后涂抹一些乳液或者按摩霜。注意哦，如果你是油性皮肤或者痘痘肌，千万别用太油的产品，精油也最好别用，不然可能会冒痘哦！最好站在地面上，保持身体正直，骨盆中立位，脊柱向头顶天花板延伸。 𐟑‘按摩手法：从额头到下颌缘，再到眼部，顺序进行。 𐟎€1、双手三根手指放在额头中心，按照箭头方向依次通过太阳穴、耳前，垂直向下到脖子两侧淋巴，最后按到腋下淋巴。这个动作做5次。 𐟎€2、上下搓鼻子两侧，10次，然后顺着箭头方向按摩到腋下淋巴。这个动作做5次。 𐟎€3、双手从下嘴唇下面开始，顺着箭头到上嘴唇，稍微用力按压5秒钟。这个动作做5次。 𐟎€4、双手从下巴两侧开始，顺着箭头方向到内眼角下方，按压5秒钟，再顺着箭头方向到太阳穴、耳前、脖子两侧淋巴最后按到腋下淋巴。这个动作做5次。 𐟎€5、用双手大拇指掌心（肉肉的那块）从嘴角开始，沿着颧骨下面，顺着箭头到耳朵上面最高点。这个动作做5次。 𐟎€6、用双手大拇指掌心（肉肉的那块），也可以用仪器配合做，从下巴内侧开始，沿着下颌缘向耳朵方向提拉。这个动作做5次。 𐟎€7、一只手扶住同侧脸颊，另一只手从下巴一侧开始顺着箭头向上推到内眼角下方，按压5秒，再顺着太阳穴、耳前、鼻子淋巴到腋下淋巴。这个动作做5次。 𐟎€8、用仪器或者刮痧板，从眉心上下刮额头，去除抬头纹。刮50次。 𐟎€9、最后是眼睛部分，可以用手，也可以配合仪器，涂好眼霜，从内眼角顺着箭头方向到外眼角。这个动作做10次。在太阳穴处来回刮，也做10次。 𐟙‹好啦，一整套瘦脸动作就结束了！每天做一遍就好，可以睡前也可以起床后做。能够有效去浮肿，增加面部血液和淋巴循环，让皮肤变好，变得紧致有光泽，去黑眼圈和眼袋，还能瘦脸、提拉面部肌肉、收紧轮廓，打造小V脸哦！ 𐟑€你还在等什么呢？赶紧收藏下来跟着做吧！有问题可以评论留言哦～ 𐟒妈‘是纪大发，我爱来自全世界的你们❤

「福吉说消防超话」【「4个动作每天一遍全身燃脂」】蓝朋友给健身的小伙伴们送上4个高效燃脂动作，能有效瘦腿、翘臀、瘦肚子，达到很好的塑形效果，赶紧练起来吧！ps：大家也还是要合理饮食加运动效果才好哦～「研究生小伙打瘦脸针中毒暴瘦10斤」中国消防的微博视频

「轻松拥有清晰下颌线」自25岁起，我们的面部皮肤就会慢慢松弛下垂出现, 双下巴、发腮、轮廓模糊等问题更是常见。[举手]要安全有效地收紧下颌线条，一套专门的训练动作必不可少。今天分享的这套训练视频，是由运动功能训练学博士@程博士身体运动矫正精心设计，融合了科学的身体锻炼原理，针对下颌线及面部轮廓进行全面塑形。通过这套动作，可以有效提升面部肌肤的紧致度，使下颌线条更加明显。[加油]坚持练习，不仅可以改善面部轮廓，还能促进血液循环，提高肌肤的弹性和光泽。程翀的围脖的微博视频「面部年轻化」「面部提升」「面部轮廓」「运动矫正」「让自己的面相变好的方法」「瘦脸超话」「双下巴超话」「下颌线」「正美体态线上矫正课程」

“啾”这个动作能瘦脸吗～

「郑业成一键get戏曲瘦脸操」@D郑业成C录制节目学习婺剧《僧尼会》耍嘴绝技，表情扭曲。尝试后直言“下颌线训练肯定很有用！”「山东卫视戏宇宙」文旅季每周六20:30播出！「我的家乡超有戏」山东卫视的微博视频

一套动作下来，冰雨全锁脸上了，咱这算手动瘦脸不？「现发团在最美的地方搞抽象」「现在就出发」贾冰先生的微博视频

这些简单的脸部瑜伽动作，既能瘦脸又能帮你紧致肌肤减少皱纹~为了美丽做起来人人视频的微博视频

告别大脸烦恼，这些方法让你轻松变美！ 𐟌Ÿ每个女孩都有自己独特的美丽方式，但外在的形象往往能让人更愿意了解你的内在。对于脸大的女生来说，瘦脸是她们的梦想。以下是一些实用的瘦脸方法和注意事项，帮助你轻松变小脸。 ➡导致脸变大的原因饮食不当：爱吃油炸和甜食，容易导致脸部水肿和脂肪堆积。咀嚼习惯：习惯用一侧脸吃东西，或者吃过硬的食物，会导致咬肌突出。长时间低头：低头玩手机或工作，容易导致双下巴和皱纹。天生婴儿肥：有些人天生脸部肉多，显得脸大。缺乏护肤：平时很少敷面膜，皮肤状态不佳。 ➡瘦脸小知识按摩脸部：用双手轻轻按摩脸部，从里往外拉伸，动作要轻柔。按揉面颊：用手掌紧贴面颊，由里往外按摩肌肤。托下颌：轻轻托住下巴，有节律地按摩和提拉。轻托脸部：双手放在下颌，轻轻按摩和提拉。敷面膜：选择适合自己肤质的面膜，坚持使用。 𐟌Ÿ护肤是一个长期的过程，需要耐心和坚持。选择适合自己的方法，慢慢让脸部变得更加精致。

轻松变美女的秘诀找到啦！公主请过目~𐟍 𐟍1.预防法令纹经常实施漱口动作，鼓起两侧脸颊的表情，舌头在口腔内推动脸颊，可预防法令纹，一天四次，每次五遍。 𐟍2.双眼皮经常实施漱口动作，鼓起两侧脸颊的表情，舌头在口腔内推动脸颊，可预防法令纹，一天四次，每次五遍。 𐟍3.瘦脸每天洗脸时不要着急用毛巾擦干，可用手轻拍脸部等待水分自然干燥，促进脸部脂肪代谢，助您逐渐瘦脸。 𐟍4.泡脚睡前泡脚可加速血液循环，改善面色，帮助排出体内湿气，只有排出湿气才能。 𐟍5.游泳游泳可使身材匀称，但需长期坚持，并注意防晒，避免晒黑。 𐟍6.鼻子捏住鼻梁和鼻根，坚持下去鼻子会变高，不是捏鼻尖，不要用力挤黑头粉刺，也不要频繁用手挖鼻孔，会变成大鼻孔。 𐟍7.眼袋可多做眼部保健操后轻轻眼眶（对于晚睡导致的眼袋非常有帮助哦，请务必坚持）。 𐟍8.下巴嘴巴嘟起来，仰望天花板，一天三次，每次五组，坚持下去能消除双下巴。南阳、烟台、哈尔滨双眼皮

校园情侣写真必备甜蜜拍照动作嘿，好久没给大家分享校园情侣的拍照小技巧啦！𐟎“ 毕业季的到来，让很多情侣都想着拍一组美美的写真。今天就来教大家一些甜蜜的拍照动作吧～小互动更有趣拍摄时可以多一些小互动，比如女生撩撩头发，男生叫一声“宝贝”，这样的互动会让照片更有生活感。慢慢亲上去抚摸着对方的脸，慢慢亲上去，抓拍这个瞬间，绝对是情侣写真中的经典动作！壁咚时间壁咚怎么可以少呢？这个动作超级有氛围感，拍出来绝对让人心动。从后面抱住从后面抱住对方，各种鬼脸、各种表情，简直不要太可爱！利用台阶拍出来的效果也超棒。利用对方作为前景让对方坐在某个地方，你静静地看着他/她，利用对方作为前景，拍出来的照片特别有故事感。一起听歌帮对方戴上耳机，一起听你们喜欢的歌，这个瞬间拍下来，感觉时间都静止了。喝一杯饮料拍得差不多了，找个地方一起喝一杯饮料，甜蜜的感觉自然流露。光线很重要其实，动作再好也要搭配漂亮的光线。拍摄过程中记得多观察光线，尽可能利用好光线！𐟌ž 逆光出氛围、侧逆光瘦脸、顺光提亮肤色，不同的光线有不同的效果哦！希望大家都能在毕业季拍出美美的照片，留下美好的回忆！𐟒•

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