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春季养生最新视觉报道_春季养生知识讲座内容(2024年12月全程跟踪)

内容来源：天津万源聚所属栏目：热点更新日期：2024-12-01

春季养生

春季养生：选购花茶的五大秘诀春天来了，万物复苏，正是养生的好时节。你知道吗？《黄帝内经》里提到：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。”意思就是，春天要顺应自然，保持心情舒畅，这样才能更好地养生。说到养生，很多人都会想到花茶。那么，如何选购花茶呢？别急，我来给你支几招。重量：掂掂更健康 𐟎 首先，抓起一捧花茶，掂掂重量。如果花茶掉在手里有沉甸甸的感觉，那说明它的质量不错。轻飘飘的茶，可能就没那么好了。外观：色泽均匀才是美 𐟌𘊨Š𑨌𖧚„外观也很重要。优质的花茶色泽均匀，花瓣饱满。如果你看到花茶的叶子破碎，色泽又不均匀，那可能是劣质茶。气味：自然芳香才是真 𐟌𜊨Š𑨌𖥘›，当然是香气扑鼻啦！但有些香味是人工添加的，所以闻一闻很重要。如果花香自然，那就是好茶；如果香味太重，甚至有刺鼻的感觉，那可能是添加了其他成分。杂质：干净才是王道 𐟧𜊥彧š„花茶都是朵朵分明的。泡出来的花茶，除了花朵之外，不应该有其他颜色或杂物。选的时候，抓一把花茶，看看手里有没有黑点点或者砂石等杂质。试喝：亲口尝一尝 𐟍𕊦œ€后，当然是泡上一杯，亲口尝一尝啦！看看花香是否浓郁，茶汤的颜色是否清澈，味道是否浓郁。劣质的花茶和好的花茶，一喝就能分辨出来。希望这些小技巧能帮到你，选到一杯适合自己的养生花茶。春天到了，让我们一起泡上一杯花茶，享受健康与美丽吧！

艾草馒头做法，女生春季养生必备！春天来了，艾草的香气扑鼻而来，正是做艾草馒头的最佳时机！艾草不仅美味，还有很好的养生效果，特别是对女生来说，多吃艾草类美食可是有好处的哦。今天就来教大家如何制作一锅清香可口的艾草馒头，做法简单，赶紧试试吧！材料准备首先，我们需要准备以下材料： 500克中筋面粉 270克新鲜的艾草（提前焯水并拧干水分） 50克白砂糖 15克猪油 5克酵母步骤一：处理艾草将新鲜的艾草放入锅中焯水，加入少许小苏打，煮大约2分钟。然后捞出过水几遍，去掉苦涩味。接着将艾草放入破壁机中，加入适量的清水和少许小苏打，打成艾草泥备用。步骤二：揉面发酵将面粉、艾草泥、白砂糖、猪油和酵母混合在一起，揉成一个光滑的面团。这个过程需要耐心，揉面的时候可以放点音乐，享受一下这个过程。面团揉好后，盖上湿布发酵1小时。步骤三：排气整形发酵好的面团再次揉面排气，直到没有明显的大气孔为止。然后将面团分成9个面剂子，每个剂子揉上百下，排气后整型。接着再次醒发20分钟。步骤四：蒸馒头水开后，将醒发好的面团上锅蒸12分钟，然后关火闷两分钟再开盖。这样蒸出来的艾草馒头个个饱满蓬松，有嚼劲，还带有浓郁的艾草香味。小贴士艾草的苦涩味可以通过焯水和过水几遍来去掉。蒸馒头的时间根据馒头的大小和锅的火力来调整。个人体验每次做艾草馒头的时候，我都会想起小时候在奶奶家过春天的情景。那时候奶奶总是会在春天的时候做一锅艾草馒头，香气扑鼻，吃上一口仿佛整个春天都在嘴里。现在自己动手做艾草馒头，不仅是为了享受美味，更是为了传承这份传统和健康。赶紧试试这个简单又美味的艾草馒头做法吧！希望大家都能在春天里找到属于自己的那份甜蜜和温暖。

春季养生必备：美的养生壶推荐说到养生，真的是一门学问，但说到方便快捷，那非养生壶莫属了！今天就给大家推荐一款我用了很久的美的养生壶，型号是WGE1703b。这款养生壶有18种养生模式，不仅能泡煮各种养生茶，还能炖煮各种食材，真的是美味与养生两不误，四季都能用。首先，这款养生壶的壶身是采用高硼硅玻璃，既耐用又不容易腐蚀。你可以清楚地看到食材在壶内翻滚的样子，汤浓茶香，简直让人垂涎欲滴。它还有四段变频文武火程序，能充分释放食材的营养，真的是每一滴都不浪费。另外，美的养生壶还配备了304不锈钢茶滤，有三种精煮方式：直煮、免滤和隔离。无论你喜欢哪种方式，总能找到最适合你的烹煮方法。最让我惊喜的是它的智能温控探头，全程监控壶内的水温变化，煮粥煲汤时能有效防止溢锅，真的是把更多的时间留给了我们自己！总之，这款美的养生壶真的是春季食补的绝佳选择，既方便又实用，强烈推荐给大家！

一年四季喝什么茶对身体好家人们，大家有没有发现，喝茶不仅是一种享受，还能帮我们养生呢？今天我就来跟大家聊聊，一年四季喝什么茶对身体好，赶快收藏起来吧！ 𐟌𘦘婥𑨌𖦉𖩘𓦰” 春季是万物复苏的季节，阳气始生，万物以荣。这个时候，喝一杯花茶不仅能舒缓情绪，温养心肝血脉，还能改善失眠、活血化瘀，调理内分泌，具有美容养颜、促进新陈代谢的功效。茉莉花茶也是春季的热门选择，性温和，可以将冬季积存在人体内部的寒气驱散，消除春困。同时，茉莉花茶还有助于阳气生发，是春季养生的好选择。 𐟍𕥤饮绿茶清热解暑夏天炎热，人体容易出汗，水分流失快。绿茶因其独特的清热解暑功效，成为了夏季饮茶的首选。绿茶未经发酵，保留了鲜叶中的大量天然物质，如茶多酚、儿茶素、维生素等。这些成分赋予了绿茶强大的抗氧化能力，有助于抗衰老、杀菌、消炎等。在炎热的夏季，喝绿茶可以迅速补充体内流失的水分，维持体液平衡。同时，绿茶中的咖啡碱还能刺激中枢神经系统，起到驱走睡意、提神醒脑的作用。 𐟍‚秋饮乌龙解燥热秋日饮茶，首选乌龙。乌龙茶是半发酵的茶类，以其独特的醇滑口感和丰富的健康益处，成为了秋季养生的理想选择。乌龙茶介于绿茶与红茶之间，发酵度适中，既保留了绿茶的天然鲜爽，又带有红茶的醇厚甘甜。其茶性平和，不寒不热，适合在秋季这个干燥的季节饮用。乌龙茶不仅能有效消除疲劳，提神醒脑，还能生津利尿，解热防暑。更重要的是，它具有抗菌消炎、解毒防病、消食解腻等多重功效，可谓是秋季养生的全能选手。 ☕冬饮红茶暖脾胃冬饮红茶，暖心暖胃，是寒冷季节里的最佳选择。红茶是全发酵的茶类，性温而味甘，能够为我们提供一份温暖的守护。红茶中的多酚类物质是天然的抗氧化剂，能够清除体内的有害自由基，从而实现抗氧化、抗衰老的效果。同时，这些物质还能帮助消化，促进食欲，对于调理脾胃有着显著的功效。在寒冷的冬季里，一杯热腾腾的红茶不仅能驱寒保暖，还能为我们的健康加分。好啦不说那么多了，赶快去试试吧！家人们如果有其他想了解的健康话题，欢迎留言告诉我哦！感谢大家的关注！𐟌Ÿ

春季养生必备：6款苹果养生水推荐姐妹们，如果你总觉得素颜没气色，不敢出门，那你一定要试试这6款苹果养生水！酸酸甜甜的，简直是不爱喝水星人的福音！每周喝2-3次，效果真的超乎想象哦！吃饱喝足——苹果陈皮山楂水 𐟍Ž 这款水特别适合吃饱喝足后喝，苹果、陈皮、山楂和茯苓的组合，简直是消食的好帮手。日常补气——苹果黄芪玫瑰水 𐟌𙊦ƒ𓨦补气？这款水绝对是你的不二选择。苹果、黄芪、玫瑰花、桂圆、枸杞和红枣的搭配，让你每天元气满满。大吃大喝后——苹果红枣山楂水 𐟍’ 大吃大喝后，来一杯这款水，苹果、红枣、山楂和枸杞的组合，帮你轻松消化，保持好身材。姨妈过后——苹果当归黄芪水 𐟌🊥稥戨🇥Ž喝一杯这款水，苹果、当归、黄芪、枸杞、党参和红枣的搭配，让你气色红润。日常美容养颜——苹果桑葚桂圆水 𐟍‡ 想要美容养颜？这款水绝对是你的首选。苹果、桑葚、桂圆、红枣、玫瑰花和枸杞的组合，让你皮肤红润有光泽。熬夜睡不好——苹果百合玫瑰水 𐟌™ 熬夜后精神不振？来一杯这款水，苹果、百合、玫瑰花、桑葚、茯苓和红枣的搭配，让你精神焕发。制作方法也很简单，洗干净食材后放进养生壶煮20分钟左右即可。注意枸杞可以煮好后再放哦！姐妹们，赶紧试试吧，坚持一段时间，你会发现意想不到的效果哦！

梵猫SPA：放松好去处𐟒†‍♂️ 𐟌𘦘奭㥅𛧔Ÿ必备：精油按摩SPA，让你在忙碌的工作之余，享受片刻的宁静与放松。 𐟒†‍♂️适合所有打工人的头肩颈按摩，缓解一天的疲劳，让你的身心得到彻底的放松。 𐟌™环境优雅，服务周到，让你在享受按摩的同时，也能沉浸在宁静的氛围中。 𐟏⥺—铺位于万邦商业广场的写字楼内，虽然门面不大，但服务却非常精致。提前预约后，店员小姐姐会在门口等候，为你提供热情的服务。 𐟍𕥅奺—后，他们会为你提供花茶，并推荐适合你的项目。我们选择了精油按摩背部中式SPA，房间的私密性非常好，窗外还能欣赏到18楼的高空美景。 𐟒†‍♀️按摩师的手法非常专业，力度适中，让你在享受按摩的同时，也能感受到身体的舒适。整个过程大约30分钟，结束后你会感到整个人都焕然一新。 𐟅🯸楼下有充足的停车位，旁边就是大融城和印象城，按摩结束后你可以轻松地去吃饭或逛街。 𐟌Ÿ推荐指数：五星⭐⭐⭐⭐⭐

春季养生饮品推荐：鬥作小养新店开业 𐟌🠦˜奤馝夺†，养生的好时机也来了！鬥记在长乐路上的老店升级后，又在中山公园B2的自在岛里开了一家新店，名字叫鬥作小养。 𐟏 新店的环境真是让人眼前一亮，宽敞整洁，绿色的主色调让人心情愉悦。店内布置的绿植盆栽也很有ins风，路过时喝杯养生茶，小憩一下，真是极好的选择。 𐟍𕠨™𝧄𖥺—面升级了，但鬥记的味道依旧是那个熟悉的味道，养生的理念也从未改变。店里主打各种天然无添加的养生饮品，特别适合那些嘴馋但又注重健康的朋友们。 𐟌Ÿ 推荐饮品：桂枣红润饮：这是店里的招牌热饮，透明的玻璃瓶里装满了红枣片，颜值超高，口感香甜，带着一股沁香的枣味，据说还能补血安神，滋润肌肤，强烈推荐！桑葚冰桃紫泡泡：春天是桑葚的季节，来一杯紫色的桑葚冰桃紫泡泡再合适不过了。整杯茶饮是用酸甜的桑葚汁融入气泡水里，喝的时候把小瓶里的粉色桃肉果泥倒入，酸酸甜甜，特别清新爽口。 𐟌𑠩쥤𝜥𐏥…𛤸仅注重饮品的健康养生，还特别注重环保理念。店内的气泡水玻璃瓶可以免费利用，带回家种植一些小植物，真是别有一番风味。 𐟓 如果你也喜欢这种健康又美味的饮品，不妨去试试吧！店名：鬥作小養地址：长宁路820号慢选自在岛H01号B1层（地铁二号线3号口长廊内）

【中医养生与亚健康防治】8.2 春季养生「国医的精诚力量」网页链接

春季养生好去处！汗蒸仓体验分享𐟌𘊦œ€近在小区附近发现了一家宝藏养生馆，真是太惊喜了！这家店在普通的汗蒸仓基础上做了一些改进，增加了按摩功能。整个体验过程中，汗蒸仓会不断震动你的腹部，虽然只是心理作用，但真的感觉肚子好像变瘦了一点呢𐟘‰。汗蒸舱的体验大约30分钟，刚开始的时候没什么特别的感觉，但到了后半段才会开始发汗。最后五六分钟的时候，汗会像暴雨一样倾泻而下，真的是暴汗体验！期间可以叫店员姐姐给你喂点水，补充一下水分。记得等汗全部收干了再出门哦，不然容易感冒呢。总之，这家养生馆真的是春季养生的好去处，推荐给大家！

春季养生必备！高颜值便携烧水杯推荐 𐟌𘊤𝜤𘺤𘀤𘪥…𛧔Ÿ达人和杯子控，怎么能少了这款懒人养生杯呢？现在大家越来越注重健康，早起一杯温开水是必不可少的。传统的保温杯刚灌满热水太烫手，这时候这款杯子就派上用场了。这款摩飞便携烧水杯有四种颜色可选：椰奶白、落樱粉、轻奢蓝和清新绿。我选择了落樱粉，颜值超高，小巧轻便，不占地方，密封性也很好。它不仅是烧水杯，还能保温，随时随地都能喝上热水，简直是养生女孩儿的福音！这款杯子有四个温度档位可以调节：45度、55度、80度和100度，满足各种温度需求，养生冲泡也不在话下。双层真空设计，安全防烫，杯底还有防滑垫，真正做到了烧水5分钟，保温6小时。既是烧水杯也是保温杯，一杯解决所有喝水问题，真是太方便了！听了我的描述，是不是很心动呢？仙女们赶紧入手吧！

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