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情绪控制十妙招在线播放_情绪控制的小故事(2024年11月免费观看)

内容来源：天津万源聚所属栏目：导读更新日期：2024-11-30

情绪控制十妙招

孩子越大越要告诉他十点 1、走路抬头挺胸，步伐矫健，不要驼背，双脚掷地有声，眼神犀利，走路带风。 2、说话要条理清晰，别满嘴跑火车、前言不搭后语的。 3、做事得有始有终，不能三分钟热度。 4、交友擦亮眼睛挑朋友，别光看谁热闹、会玩就凑一块儿。 5、犯错别怕承认，谁还能不犯个错呀，关键是知错就改。 6、读书别光看那些花里胡哨、没营养的漫画、网文，经典名著、科普读物多啃啃，拓宽知识面，提升思想境界。 7、梦想心里得有个梦，不管是当科学家、医生，还是想做个厉害的厨师、手工艺人，都行。 8、情绪要学会控制，不能一不高兴就撒泼打滚，一激动就脸红脖子粗、口不择言。 9、时间得珍惜着用，别磨蹭拖拉。 10、金钱要有正确观念，别大手大脚乱花钱，也别抠抠搜搜一毛不拔。孩子成长路上这十点，个个关乎品性、能力和未来发展，看着简单，做起来不容易。家长咋根据自家孩子情况，更好地引导、督促孩子做到这些呢？大伙要是有啥高招、妙招或者困惑，都在评论区唠唠呗。#我要上热门# #热点引擎计划#

情绪管理小妙招，让你轻松应对各种情绪！人生路上，我们最大的敌人不是能力，不是条件，而是情绪！不能控制情绪的人，往往会怒形于色，运气变差，容易吃亏。今天分享一些帮助你稳定情绪的小妙招𐟑‡ 深呼吸，倒数10秒 𐟌쯸 当你感到紧张或焦虑时，深呼吸是一个非常有效的方法。倒数10秒，让自己冷静下来。比如面试或比赛前，这种方法能帮助你快速调整状态。运动半小时 𐟏ƒ‍♀️ 运动是释放负面情绪的好方法。运动时，大脑会分泌“内啡肽”，这是一种被称为“快乐素”的物质，能让人感到愉悦。写下来，和自己对话 ✍️ 文字有治愈的力量。写日记或写信给自己，梳理自己的情绪，找出问题的根源。这个过程能帮助你更好地理解自己。去卫生间 𐟚𝊦𐴦𕁧š„声音有助于冷静，而镜子里的自己则能让你意识到情绪失控的样子有多难看。去卫生间，照镜子，深呼吸，冷静下来。做机械性工作 𐟧𙊥š一些不需要动脑筋的工作，比如做家务、整理报表等。这些工作能帮助你转移注意力，让负面情绪慢慢缓解。学会分析与复盘 𐟧 分析情绪的来源和原因，复盘事件经过。分析得越透彻，对情绪的掌控力就越强。和自己对话 𐟗㯸问问自己：这件事真的很难解决吗？有什么解决方式？为什么会有这样的情绪？清晰地了解自己的情绪，才能更快地解决负面情绪。希望这些小技巧能帮助你更好地管理情绪！如果你在情绪无法控制时，可以尝试这些方法哦！

人老腿先衰木枯根先竭泡脚，堪称适合中国宝宝的养生妙招𐟤�‚泡脚好处众多，但需注意因人而异、对症下药噢𐟥𐣀‚接下来为大家分享不同体质对应的不同泡脚方法𐟒•。适合不同体质宝宝的泡脚方：【对于痰湿体质的人，表现为头发和脸部容易出油、大便粘腻、口吐浓痰。可采用艾叶𐟌🤸€把、丝瓜络十个来泡脚，若有条件还可加入 15 克陈皮，能起到温阳化痰的作用。【肝郁体质的人，常常爱生气、脾气暴躁、难以控制情绪。可以用 10 朵玫瑰花苞、一小把桑叶以及 7 片生姜煮水后泡脚，注意一定要用玫瑰花苞𐟌𙯼Œ这样才能疏肝解郁。【寒湿体质的人，会有手脚冰凉、胃寒畏冷、无精打采的症状。用 20 粒花椒和 7 片生姜煮水泡脚，能够散寒祛湿、温暖全身。【注意：泡脚时间过短效果不佳，过长也不行。泡脚以微微发汗为最佳状态，微微发汗意味着身体正在排出寒湿。

妈妈们看过来！抄名人语录也能月赚四位数嘿，大家好！今天我要跟大家分享一个特别适合全职宝妈或者文笔不太好的小伙伴们的赚钱小妙招——抄名人语录！是的，你没听错，就是抄名人语录！不过，这可不是简单地复制粘贴哦，而是通过这些名人语录来创造价值。抄谁的名人语录？首先，我们要找那些有名气、有流量的人。比如杨绛、莫言、曾仕强、董宇辉、余华等等。这些人不仅有名，他们的语录也很有深度，特别适合用来写文章。怎么抄？关键在于理解和扩展。你不能直接复制粘贴这些语录，而是要根据这些语录的核心观点，写出一篇一千字的完整文章。其实很简单，只需要一个万能的结构模板：名人语录+深入解读。举个例子吧，莫言说过：“你细心观察一下你的身边人，凡是动不动就生气的人，没有一个是智者，生活多半过得一团糟糕。”然后你可以开始写自己的解读，比如“情绪控制不了，生活就一团糟”。分论点怎么写？你可以根据这个核心观点展开三个分论点：情绪会影响你的决策和结果高手注重解决问题而非情绪宣泄有效控制情绪是成为高手的关键每个分论点都可以用故事来填充，可以是你自己的故事，也可以是从网上找到的小故事。比如可以去小故事网搜索一下，花个十来分钟就能找到很多素材。结尾怎么强调？最后，再强调一下你的观点，和开头呼应一下。如果你不太擅长写解读，也不用担心，现在有很多AI工具可以帮你写。发在哪里？你可以发在一些公共平台，比如公主号、某条等等。只要有收益的平台都可以发。如果你有余力，还可以生成视频，这样还能多赚一份收益。每日坚持只写三四篇就想赚大钱？那真是凤毛麟角。大多数人需要坚持日更一两个月后才能开始有收益，从十位数到百位数再到千位数。全职宝妈木易娱就是坚持了大概三个月，收益才从零到了四位数。她还有一个重要的经验，就是坚持拆解爆款文章，学习别人的方法，用到自己的文章中。小贴士关于如何注册AI工具和详细的文章拆解模板，可以关注一些公主号，他们会免费分享给粉丝。总之，抄名人语录并不是一件难事，关键在于理解和坚持。希望大家都能通过这个方法赚到属于自己的四位数！𐟒ꀀ

如何从根本上控制情绪？听樊登的分享，真是让人豁然开朗。人生在世，十有八九不如意，周围总有各种让你生气的事情，一波未平一波又起。难道你真的要每天沉浸在痛苦之中吗？外在因素 vs 内在感受首先，我们要明白，外界的事物（A）只是触发我们情绪的因素，而真正影响我们心情的，是我们对这些事物的看法（B）和我们产出的情绪（C）。如果你想控制情绪，仅仅改变外界因素是治标不治本。因为外界因素是不断变化的，你永远控制不完。控制内在才是关键万变不离其宗，真正能让你保持心情愉悦的，是控制自己的内在感受。这是唯一有效的办法。有些人通过打牌、抽烟喝酒、钓鱼等方式来逃避现实，或者在外面拈花惹草、沉迷社交。这些行为看似能让他们暂时忘却烦恼，但本质上还是在逃避。接受与释然抛开这些不说，外部世界也有各种纷扰让你痛苦。你要学会静下心来，静静地感受这些事情带给你的感知。慢慢地接受、内化，然后释然。就像杨绛先生说的那样，人生淡如水，波澜不惊。只因内心强大，外在的变数只是生活的调味剂，酸甜苦辣而已。享受生活的多彩正因为生活有酸甜苦辣，才显得多姿多彩。如果你天天吃蛋糕、甜品、巧克力，迟早会腻得不行。所以，保持一个平和的心态，学会欣赏生活中的每一面，这样你才能真正稳住自己的情绪。希望这些分享能帮到你，让你在面对生活中的种种挑战时，能够更加从容和快乐！𐟒ꢜ耀

考研心态崩了？别慌，这里有妙招！考研嘛，说白了就是一场选拔赛。大多数人都会在考前一年、两年，甚至到考前一天、进考场前的那一刻，有人选择退出这场竞争。所以，心态崩了其实挺正常的，说明考研对你来说可能没那么重要。如果你觉得它非常重要，那你得明白，这个时候最该做的不是沉浸在情绪中，而是吃吃喝喝，开心一点。把心态放平，别让自己太紧张。毕竟，沉溺在情绪中对你考研没有任何帮助。那这个时候，你该做些什么呢？首先，吃吃喝喝是必须的，跟家里人打个电话，但要注意别感冒了。能吃食堂的就吃食堂，出门吃肯德基也行，别乱吃那些可能不健康的食物。剧烈的运动也最好克制住，别去打。保持一个平常心，反正也不一定考得上，但至少你比别人心态要好，这也是一种战胜自己的方式。上考场前，或者发现自己快崩溃的时候，想想自己还能做什么？继续焦虑没有任何意义。跳出自己的视角，用一个上帝视角观察自己，发现自己焦虑的方式可能很奇怪，这些并不能帮助你提高成绩。看着自己其实挺可笑的，很多行为都是无意义的。考上研你也未必能找到好工作，但唯一能做的就是战胜自己。在这场竞争中，比别人更好地控制自己的情绪，坚持到底，这才是对你来说比考研本身收获更大的东西。大家都崩溃了，你不崩溃，你在嘲笑别人都崩溃了，你稳住自己，这才是最好的方式。上帝保佑，哈哈哈！

我的情绪我做主手抄报简单又好看 𐟎覈‘的情绪我做主，手抄报来啦！𐟎‰ 这次的手抄报主题是“我知情绪我控制”，真的超有意义呢！𐟒ꠠ学会管理情绪，感觉自己又成长了一步。𐟘Œ 大家有没有遇到过情绪小怪兽来捣乱的时候呀？𐟤” 可以在评论区分享你们的情绪管理小妙招哦！𐟑‡ 记得，情绪是我们自己的，不要让它们控制了我们。𐟒– 一起加油，做情绪的主人吧！𐟒갟’ꠠ （期待你们的留言和互动，一起让这个话题更有趣吧！𐟘˜）

二年级情绪控制手抄报嘿嘿，小伙伴们，今天给大家带来的是一份超级有趣的“二年级情绪控制手抄报”哦！𐟎‰𐟎‰ 主题是“学会自我调节情绪”，是不是感觉很重要呢？𐟘Š 在这份手抄报里，我学会了好多控制情绪的小妙招哦！𐟘‰ 比如，生气的时候可以深呼吸，开心的时候要懂得分享，难过的时候可以找人倾诉…你们有哪些好方法呢？快来评论区告诉我吧！𐟑‡𐟑‡ 记得，学会控制情绪，我们才能成为更加优秀的小朋友哦！一起加油吧！𐟒갟’ꢜ耀

「柚子说」【立冬养生学会藏「四招让你快乐过冬」】立冬养生注重“藏”阳，你“藏”好了吗？①饮食起居，避寒就温，不冻头、不冻腹、不冻脚； ②作息上建议早卧晚起，晚上尽量10点左右入睡；③注意运动方式，不要进行剧烈运动，建议多做八段锦、太极拳；④注意控制情绪，不要大喜大悲。你有哪些立冬小妙招？CCTV生活圈的微博视频（来源：@CCTV生活圈）

一些旺自己运气的小妙招！！真的有用！ 1.凡事永远提前15分钟（做个靠谱的人） 2.多说一些夸奖自己的话 3.脸皮厚（厚点没坏处的，至少自己不会受委屈） 4.不把“没有钱”“没有时间”放在嘴上。 5.多看一些正能量的书和电影！ 6.相信相信的力量。事情会往你心里想的方向发展！ 7.晒太阳，抱抱大树，拾头看天，在大自然里痊愈。 8.宁愿高质量的单身也不要低质量的恋爱（不要着急，提升自己，正缘自然会来） 9.少一点抱怨，多一点肯定 10. 女生要气血足，整体状态加分（女孩子一定要好好调养自己）气血足了，做事才更有干劲，更容易成功，如虎添翼。身体疲意无力，女性爱痛经，姨妈不调的，多喝红糖姜茶补充能量，内调补气血。嘴唇没有血色，气血不足不足的，平时要多喝众榆庄红糖姜枣茶，脸蛋子越喝越红润，嘴唇也不惨白了，看着很有气色！来姨妈跟掐着点儿似的来，哗哗流很顺畅，根本不痛经。 11.自己永远排到第一位，要有被讨厌的勇气！养心态精神气决定一个人的运势切勿大喜大悲，我们的能量会随着情绪而大起大落，不要受到别人的打扰，保持积极乐观的心态。 12.不谈论不在场的人 13.一次被骂如果记一整年，那就相当于被骂了一整年 14.适当运动，学会自律。越努力越幸运，能够控制体重的人更能把握人生。每天一杯细腰妹菊花乌龙茶，降火去燥，通便刮油！促进脂肪燃烧，特别适合久坐不爱动的学生党打工人刮油掉秤。逼自己一把！瘦下来世界都会变得美好，桃花运，事业运蹭蹭涨。 15.积极的心理暗示，你心里想成为什么样的人，你就会往什么方向发展！ 16.面部流畅度决定了一个人的颜值高低，所以有法令纹和木偶纹真的很影响颜值也很显老（一定要注意K老） 17.多穿有质感的衣服，不要贪便宜，穿起来有气质的衣服真的很加分，把自己收拾干干净净，容光焕发 18. 增强体质，亲近大自然，补充维生素。日常多补充vevc，多吃猕猴桃，车厘子这些维生素丰富的水果。不爱吃水果的可以每天一片纽斯特VEVC葡萄籽，不仅能有效增强抵抗力、身体免疫力，换季不感冒，还能促进皮肤抗氧化，抑制黑色素；美白的速度就像是坐了那个神舟十八号而且不是那种很生硬的白而是由内而外很通透的水灵灵的光亮感就是突然有天照镜子会惊到的那种 19. 穿颜色新鲜的衣服，穿金戴银。把自己收拾的干干净净，利利落落。穿一些红色的衣服，加一些金饰加持，会让你容光焕发。 20.身体好，好吃好喝好睡，饮食清淡，少油少盐！ 21.与高能量的人接触。与高能量的人接触，远离让自己不舒服不开心的事情，比如和桃花旺的人接触，运气好能力强的人接触，慢慢自己也会变得强。 22.把钱花在让自己开心的事情上。赚钱花钱，把钱花在让自己变强变美的地方，让财富流动起来，有进有出，保持赚钱能力，保持一个良性循环。 23.选适合的发型保持发质光泽（好好养发）头皮和头发护理，涂护发精油做发膜。选对洗发水和护发产品也能事半功倍。根据自己的发质选择合适的产品，比如头发容易出油的就选择凡青洗发水，洗一次蓬三天那种！真就是一个头包脸的程度了！远近看头发都巨蓬松巨显发量！解放双手洗一次能蓬松三四天，给头皮更深层次的呵护支撑！ 24.要相信相信的力量（心理暗示很重要） 25.不要瞎凑热闹。人太多、太聚集也会充满浊气。不防利用假期时间，好好休息，把自己养到精神焕发，增强体质，提高免疫力，迎接新的一年。 26.. 少忧思，不为不值得的人或事伤神（爱自己蕞重要） 27.晒太阳，去寒邪，补气血。太阳好的时候出去晒太阳，帮助去除身体的寒邪和湿气，日常养气血。美是能量是气血，能量打开，好运自然就来了。 28.能用金钱解决的问题，就别用人情（欠了人情就像是被戴上了枷锁） 29.少贪没用的小便宜（贪小便宜吃大亏） 30.不活在别人眼里，只关注自己目标（不必在意别人的看法）

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