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遇见未知的自己在线播放_遇见未知的自己在线阅读完整版(2024年12月免费观看)

内容来源：天津万源聚所属栏目：导读更新日期：2024-12-02

遇见未知的自己

《遇见未知的自己》：女生必读的心灵指南自从我决定停止内耗，开始疯狂阅读，一年读了30多本书。好书就像一个老友，能宽慰你的心灵，解答你心中的疑惑。每次不开心，内心拧巴时，想到可以找老友倾诉，我就特别安心。《遇见未知的自己》这本书很多人都推荐过，我也推荐给很多人。它是华语世界深具影响力的作家张德芬的代表作，是一本值得反复研习的心理学入门书籍。书中讲述了主人公在一位智者的帮助下，一步步修炼内心，重获新生的经历。主人公的遭遇就是我们生活的缩影，这也是为什么它能触动很多人。它没有枯燥的说教，而是用主人公亲身的经历来分析，更能让人理解和领悟。书中告诉我，对待困难和问题最好的方法是臣服。当你全心接纳，不徒然浪费力气去抗争时，事情往往会有意想不到的转机出现。它还告诉我，外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。当我不再内耗在自己创造的“小九九”时，我有一种豁然开朗的轻松。它还告诉我，当你知道自己想要什么，全宇宙都会给你让路。推荐指数：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 书中值得我们反复琢磨的句子： 1️⃣ 凡是你抗拒的，都会持续。 2️⃣ 亲爱的，外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。 3️⃣ 所有发生在我们身上的事件都是一个个经过仔细包装的礼物。 4️⃣ 你不是你的工作，你不是你的表现，你不是你的成功，也不是你的失败。这些外在的东西，丝毫动摇不到你那个内在的真我，看清楚小我的虚假认同。 5️⃣ 痛苦是你创造出来的，是你对事情的解释造成了痛苦。 6️⃣ 当你真心想要一样东西的时候，你身上散发出来的就是那种能量的振动频率，然后全宇宙就会联合起来帮助你达到你想要的东西。平心而论，这本书不一定适合所有人，但适合有心灵创伤的人。曾经我有严重的焦虑倾向，它就像黑暗中的一盏灯，照亮我的心灵，给我力量。它告诉我，这不是真的我，我能改变，重新找回真实的我。

《遇见未知的自己》：心灵的奇妙旅程 𐟘㤽是否也曾为生活的压力而烦恼？每天醒来，房贷、车贷、工作等各种问题涌上心头，感觉生活变得如此沉重和复杂。 𐟍Š️华语世界备受推崇的个人成长作家张德芬的《遇见未知的自己》带你踏上一段心灵的旅程。书中有一段话令人印象深刻：当你遇到一件让你难受的事情时，首先，接受已经发生的事实，因为事实无法改变；其次，允许事情的存在，毕竟每个人都有不同的思想和做法；最后，欢迎事情的发生，因为它们是上帝精心包装的礼物，也是你自身欠缺的敏感点，欢迎它们可以帮助你提升自己。 𐟍Š️人生总会有顺境和逆境，无论是在生活中还是工作中，我们都要学会在逆境中抬头，这是一种勇气和信心。同时，也要学会在顺境中低头，这是一种冷静和低调。这一低和一抬，不是一种姿态，而是一种智慧。 𐟍Š️《遇见未知的自己》是一本神奇的身心灵修行书籍，它引导我们探索、修炼自己、认识自己，遇见那个未知的自己。在这个浮躁的世界里，它能帮助我们静下心来，与自己的身体和内在进行联结，从而遇见更好的自己。

探索未知的自己，恰逢其时！多年前，我就听说过张德芬老师的《遇见未知的自己》这本书，但总觉得它是一本心灵鸡汤。直到今年，这本书以各种方式频繁出现在我的视野里，我才意识到，是时候翻开它了。事实证明，一切都刚刚好。在读了张德芬老师翻译的《当下的力量》等身心灵书籍后，再回到《遇见未知的自己》，我深深被这本书的强大之处所震撼。它关于小我、情绪和臣服的讲述，不再是晦涩难懂，而是通过简单的话语揭示了最深刻的真相。书中提到，人们每天都在追求爱、喜悦和平静，因为人们知道什么是爱、喜悦和平静。但为什么我们常常感到不快乐呢？这是因为身体、情绪、思想、角色扮演和身份认同等阻碍了我们与真我的联结，让我们沦为了情绪和小我的奴隶，而无意识地痛苦地活着。德芬老师在文末写道，人最大的危机是不知道自己“有病”，所以真正获得喜悦的方式就是觉察。行为和情绪背后隐藏的是什么？而真正能够通关的秘密就是：向内看！为自己的人生和情绪负责！这就是著名的“亲爱的，外面没有别人，只有你自己！” 正如德芬老师在前言中讲到的，有些智慧需要一生不断觉察、践行和领悟，而自我成长正是这样重要的帮助我们活出更好的自己，找到真实的自己。𐟌𔀀

《遇见》热销！探秘真我之旅《遇见未知的自己》这本书在台湾发行仅半年，销量就突破了3万册，荣登台湾三大畅销排行榜前三名，并成为当当网的畅销书籍第一名。这本书以四个直击人心的问题为主线，探讨了人生模式的形成和运转，为迷茫困惑的人们提供了一系列切实可行的建议，让人豁然开朗。书中的主人公若琳是一个名校毕业的女白领，过着衣食无忧的生活，但却并不开心。一次偶然的机会，她遇见了一个充满智慧的神秘老人。老人问了若琳一个问题：“你是谁？” 同样地，我也请你思考这个问题：“你是谁？”请用一两句话来回答，不要想太多，马上说出你的答案。有的人可能会说“我是张伟，是一个律师”，这只是你的名字和职业。再或者有人可能会说“我是一个想瘦到90斤的人，是一个想马上脱单的人”，这些都是你的想法和目标。而若琳的回答也没有什么特别之处，但神秘老人否定了她的回答。你觉得名字是你吗？显然不是，那只是一个代号而已。就像微博上的明星真名一样，梁静茹原名叫做梁翠萍，但她还是那个给我们唱《勇气》的歌手。所以名字不是你，换了名字，你还是你。职业和身份也一样，换了职业，换了身份，你还是你。再说你可能是个想一夜暴富的人，这是你的想法、意识和情感，这些是你吗？也不是。那么你到底是谁呢？既不是你的名字，也不是你现在的身份和地位，更不是什么情绪和思想。要回答这个问题，就要认识真我到底是什么。

西藏之旅：遇见旅人，遇见未知的自己 𐟌ˆ 西藏，一个充满神秘色彩的地方，吸引着无数向往自由与远方的旅者。在这片土地上，我们不仅能遇见来自世界各地的旅人，还能遇见那个未知的自己。 𐟚— 旅行的意义，或许就在于那些意想不到的遇见。在丽江古城，我结识了一家客栈的老板，他们一家人因为对西藏的热爱和对自由的追求，选择在这里安家。客栈的名字叫“一束微光”，寓意着“奔向这个美丽的世界，成为这里的光与救赎”。老板是个讲故事的高手，如果你来，他一定有酒，有故事。 𐟌„ 旅途中，我们还有幸遇到了专业的领队，他们带领我们穿越圣象天门、萨普神山，甚至是十几天的阿里大环线。领队不仅有专业的摄影设备，还充满了热情，主动为我们拍摄了许多珍贵的照片。 𐟑려𘎥 ˆ的伙伴一起自驾阿里，全程13天，同行的有客栈老板、摄影师阿正和领队边城。在拉萨、日喀则、萨嘎、塔钦等地，我们途经了羊卓雍错、满拉水库、佩枯措、玛旁雍措和拉昂错。在加乌拉山口，我们远眺了五座海拔超过8000米的雪山，在中秋节前夜宿珠峰，望月怀人。 𐟌𞠦𒿩€”的风景或是一望无际的草原，道路笔直，仿佛在奔向自由与云端。草已枯黄或是仍旧透出绿色，远处雪山环绕。或是层层叠叠的山路十八弯，让人感叹大自然的鬼斧神工与人类力量的无穷。 𐟓𘠤𘀨𗯩㎦™栗„震撼，不是几句话几张图片可以展示出来的。当你身临其境，总有一副画面让你潸然泪下。我想，这里的每一座雪山、每一个湖泊，都曾感动过一颗旅人的心。 𐟌Š 此刻，我正坐在拉昂错旁边的车里。拉昂错也叫做鬼湖，据说湖水是黑色，湖边永远风大浪大。我现在看到的拉昂错一半黑色一半湛蓝，听着车外风声呼啸，看着湖面上水纹一层一层浮上来，摄影师抱着吉他在湖边拍照。 𐟌ˆ 旅行的意义，或许就在于这些意想不到的遇见。遇见旅人，也遇见未知的自己。在西藏，每一刻都是新的开始，每一次遇见都是新的故事。

《遇见未知的自己》—— 我们每一个思想都带有一定的能量，偏偏我们的习惯就是胡思乱想。

《遇见未知的自己》读书笔记 𐟌Ÿ ### 𐟓š 基本信息推荐指数：𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ 作者：张德芬类型：心理类 𐟓š 内容简介《遇见未知的自己》是一本备受推崇的身心灵小说，自2007年在台湾首次出版以来，便引发了广泛关注，长期占据各大图书畅销榜，好评如潮。这本书以都市白领若菱的第一人称视角展开，她拥有令人羡慕的工作和家庭，但却无法找到内心的快乐。在一个冬夜，若菱偶遇一位智慧老者，在老者的引导下，她逐渐找回真实的自我，并体验到了前所未有的喜悦。 𐟓š 书摘金句凡是你抗拒的，都会持续。我们的思想总是停留在过去和未来，但我们的身体和呼吸永远在当下。这世上的事只有三种：自己的事、别人的事、老天的事。 𐟓š 主要内容介绍我们为什么容易不快乐？因为我们常常把自己的快乐寄托在别人身上，一旦外界因素发生变化，我们就无法感受到快乐。这种依赖外界的快乐是不长久的。书中的“吸引力法则”：如果一个人充满正面的思想，那么好的人和事就会与他产生共鸣，被他吸引过来。相反，如果一个人总是充满消极负面的思想，那么他吸引来的就是糟糕的事情。我们对孩子的挫折教育是对的吗？许多成年人通过打压、批评孩子的方式来教育他们，希望他们能够变得更加坚强。然而，这种做法往往事与愿违，孩子成年后遇到困难时，可能会选择逃避，比如通过游戏、抽烟、吸毒等方式来逃避现实。我们的人生为什么总在重复相同的模式？当同一种模式不断出现时，体内的“胜肽”就会熟悉这种情绪和状态，久而久之，它对这种情绪产生了胃口，促使你不断产生类似的情绪。这也会变成一个人的特质，融入到潜意识之中。如果你感觉到自己不值得被爱，那你就会不断吸引渣男，来让你不断感受不被爱、不被重视等感受。这也就是心理学上强调的“强迫性重复”。我们该如何破除不良的人生模式，重获新生？首先，你要看清你的人生模式。跟你的身体相连接。要臣服于已发生的事实和已产生的情绪。要检视你的思想是否准确。觉察自我身份，找回真正的自我。 𐟓š 阅读感悟这本书是心理类书籍中非常好读的一本，它有主线剧情，论理的部分又是我们大多数人的症结所在。如果你正在反思当下的生活，相信这本书一定对你有所启发。

一个人挺好，火爆文案来袭 1. 一个人的时光, 静静享受, 自由呼吸, 不负韶华, 不惧未来 2. 独自旅行, 遇见未知的自己, 享受每一刻的温柔与浪漫 3. 独处的时光, 是心灵的盛宴, 一个人的世界, 亦能精彩纷呈 4. 独自漫步, 听风吟唱, 享受这份宁静, 品味这份孤独 5. 一个人的世界, 也能熠熠生辉, 如同繁星闪耀 6. 独处的时光, 是自我对话的温柔, 是内心平静的港湾 7. 喧嚣尘世, 你亦能悠然自得, 生活本就该热爱 8. 她懂生活真谛, 烟火里寻静好, 岁月悠悠然 9. 心怀坦荡,行至盛夏 10. 孤独是自由的帆,航行那段静谧的时光 11. 他拥抱了孤独,却言其美妙 12. 你独处之时, 静享时光挺好 13. 我自在独处, 无拘无束挺好 14. 他随心而行, 自在追梦挺好 15. 她自在生活, 爱自己挺好 16. 独处时刻,你遇见别样的景致 17. 提升自己,咱比取悦他人来得有意义 18. 独处时他享清欢,静谧又自由 19. 我不活在别人眼光中, 自在做自己 20. 独处时光, 静谧且自由 21. 一人世界, 无惧失望辜负, 唯有坦荡自由

《遇见》之旅：从困惑到觉醒 𐟎《遇见未知的自己》这本书，就像是给那些在生活、工作或人际关系中感到迷茫和困惑的人送去的一份礼物。无论你是第一次阅读还是重温，总能从中获得新的力量。如果你对过去无法释怀，对未来感到焦虑，那么这本书绝对值得一读。 𐟓š这本书以女性的视角展开，特别适合那些希望自我觉醒和成长的女性读者。故事中的女主角是一位事业和婚姻都不顺的名校毕业白领，在她感到绝望甚至萌生轻生念头时，遇到了一位老人。通过与老人的对话，女主角逐渐理解了人生的课题与智慧。 𐟑当老人问女主角“你是谁”时，她回答说“我是一个妻子、我是名校毕业、我是个可怜的人”等表面答案。老人认为这些答案只是现代人对自身身份的认同，并非真实的自我。就像日常生活中我们戴着面具，进行着角色扮演。真正的自我，代表爱、喜悦、和平，才是我们真正的本质。 𐟌𙧈𑤸仅限于男女之爱，喜悦也不等同于快乐，和平是内心的平静。人们追求的物质财富或精神寄托，本质上都是为了满足内心的爱、喜悦与和平。就像书中所说，痛苦的根源在于不清楚自己是谁，而盲目攀附，追求那些不能代表我们的东西。别为了那些不属于你的观众，去演绎不擅长的人生。 [种草R]凡是你抗拒的，都会持续，这些负面情绪就像黑暗一样，你驱散不走他们，你唯一可以做的就是带进光来，光出现了，黑暗就消融了，这是千古不变的定律。 [种草R]我们的思想总是在过去和未来，但我们的身体和呼吸却永远是当下的。 [种草R]痛苦是来自于你对事物的解释。 [种草R]当你真心想要一样东西的时候，你身上散发出来的那种能量的振动频率，然后全宇宙就会联合起来帮助你达到你想要的东西。 [种草R]亲爱的，外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。 [种草R]不管你有多爱她，多余的担心是最差的礼物，不如给她祝福！ [种草R]人们只看到他们想看到的东西。

女孩必读的人生治愈书单，温暖心灵 𐟓š《遇见未知的自己》作者：张德芬出版社：湖南文艺出版社 𐟌Ÿ“亲爱的，外面没有别人，只有你自己。” 这本书初读时可能觉得像一碗毒鸡汤，但深入阅读后，你会发现它不仅能帮助你发现自己的问题，还能提供解决方案。 1⃣️为什么人总是不快乐？ ✅因为大多数人根本不知道自己想要什么。 2⃣️为什么人们追求喜悦和和平却总是求而不得？ ✅因为人们在忙碌中寻找快乐，不懂得向内探寻真我。 3⃣️我是谁？什么才是真我？ ✅工作、财富、地位等外在因素不能代表真正的自己，即使拥有它们，也不一定能获得真正的快乐。只有找到真我，才能拥有爱、喜悦、和平。 𐟓书摘分享： 𐟌𙥦‚果一个人充满快乐和正面的思想，那么好的人、事、物都会与他共鸣，被他吸引。相反，如果一个人总是悲观、愤世嫉俗，那么倒霉的事情也会频繁发生。 𐟌𙨮𘥤š父母以爱为名，把孩子视为自己的财产，让孩子为他们而活，而不是尊重孩子的生命历程。 𐟌𙥽“你真心想要一样东西时，你身上散发出的能量振动频率会吸引全宇宙的力量来帮助你实现愿望。 𐟌𙥇ᦘ綠抗拒的，都会持续。因为当你抗拒某件事或某种情绪时，你会聚焦在那种情绪或事件上，给它更多能量，让它更强大。 𐟌𙩝™坐冥想是培养觉察和包容能力最好的方法。 𐟌𙥇ᦘ露被允许的特质，都被我们压抑在潜意识里，但它们是一种能量，不会因为你不承认就消失。 𐟌𙤻Ž来没有吃过冰淇淋的人，你对他再怎么描述冰淇淋都没有用。如果他真正尝了一口，那么所有的语言都是多余的。 𐟌𙥛 为我们所有受苦的根源来自于不清楚自己是谁，而盲目追求那些不能代表我们的东西。 𐟌𙥿뤹和喜悦的区别：快乐是从外向内的，而喜悦是发自内心的，从内向外。 𐟓’对自己负责，拿出诚实和勇气，承担起自己的责任，勇敢地走出舒适区，真正地自我改变。真心祝愿每一个遭受痛苦和创伤的人，能够浴火重生，遇见未知的、更好的自己。大家一起加油吧!

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