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鸡蛋醪糟汤的做法新上映_牛奶鸡蛋醪糟汤的做法(2024年11月抢先看)

内容来源：天津万源聚所属栏目：导读更新日期：2024-11-27

鸡蛋醪糟汤的做法

女生必备！生理期喝这碗汤，暖宫养颜不怕冷姐妹们，有没有和我一样，每次生理期都特别想吃红糖米酒鸡蛋汤的？每次喝完感觉整个人都暖暖的，从头到脚都舒服！其实这碗汤不仅好吃，还能补血养颜，暖宫驱寒。抓住姨妈黄金期，养好姨妈，皮肤自然红润有光泽！ 𐟔𙠧𛏦œŸ保养真的很重要！姨妈养得好，气血自然足。经期一定要注意保暖避寒，身体虚弱免疫力差，很容易痛经。所以一定要让身子温暖，经期才会更加流畅，排瘀也更顺利。 𐟔𙠣€Š本草纲目》里记载：米酒，也叫醪糟，性温，是糯米发酵而成的。它能游走全身，上走肺经，中走肝经，下走肾精，既通又补，补而能走。它能促进血液循环，更好地补气血养颜，自古就有米酒养人的说法。 ✅ 食材：米酒、鸡蛋、桂圆、红糖、枸杞 ✅ 做法：水开后，先把桂圆和红枣煮5分钟，然后打散鸡蛋倒入锅中，煮开后加入米酒、红糖和枸杞，再煮2分钟即可出锅。喜欢吃荷包蛋的姐妹，可以再打入一个荷包蛋。 ☘️ 不过要注意哦，糖尿病患者、肝脏不好或者痰湿比较重的小伙伴们还是少喝或者不喝吧。 ☘️ 经量少、宫寒痛经的姐妹们，一定要试试这碗汤！身体暖和了，经血才能更顺畅！好好养姨妈，好好爱自己！

红糖红枣醪糟鸡蛋的做法和功效红糖红枣醪糟鸡蛋汤是一款既养生又美味的传统甜品，特别适合女性朋友。它由红枣、醪糟（米酒）、红糖和鸡蛋等食材组成，还可以根据个人口味添加枸杞和姜片。 𐟌Ÿ 食材功效：红枣：补血养颜，调和气血。醪糟（米酒）：健脾开胃，滋阴补阳，驱寒暖身。红糖：温中散寒，活血化瘀。鸡蛋：补充蛋白质，增强体质。 𐟍𓠥ˆ𖤽œ步骤：将鸡蛋打散，加入醪糟中。用小火煮至蛋花成形，这样可以使鸡蛋更加香滑和营养。加入红枣、枸杞和姜片，继续煮至食材的味道充分融合。最后根据个人口味加入适量的红糖。这道汤不仅可以帮助补血和美容，还能缓解月经不调和更年期症状。其性温热，适合体质偏寒的人群，具有驱寒补阳的效果。经常食用这款汤，不仅能暖胃，还能暖心，是一款非常适合女性的滋补品。

【「一碗汤拯救辗转难眠的你」】「健康养生」你是否还在为辗转反侧睡不着觉而苦恼？试试醪糟鸡蛋汤，不仅有助于调养脾胃，还能安神助眠。做法简单，水和醪糟煮沸后加入搅散的鸡蛋即可。转发给你身边经常失眠的Ta，快来一起试试吧！（资料/CCTV生活圈）CCTV生活圈的微博视频

更年期调理：醪糟鸡蛋红糖汤的神奇功效作为一个45岁的老阿姨，我在更年期停经半年后，每周都会喝这个两三次。没想到，医生已经宣布停经的我，上个月月经又如期而至，这个月也准时来了，心情特别好。皮肤从灰暗松垮慢慢恢复了弹性，面色红润，失眠也有了很大的改善，看起来比实际年龄年轻了五岁。今天就来分享一下这个简单又美味的做法吧！准备材料 𐟥š 醪糟鸡蛋红糖枸杞桂圆（可选）制作步骤 𐟍𒊩”…里加矿泉水，放入醪糟、枸杞、红糖和桂圆，大火煮开后转小火熬十分钟。关火后，把鸡蛋轻轻打进汤里，盖上锅盖焖三分钟，再开小火煮五至八分钟（注意蛋黄不要煮太老，会影响口感）。小贴士 𐟒ኤ𘍧”見…心吃了会长胖，平时多加强运动锻炼就好啦！个人体验 𐟌Ÿ 我自己在更年期的时候，皮肤变得特别差，面色灰暗，整个人看起来很没有精神。后来听朋友介绍了这个方法，试了几次后，感觉效果真的很不错。不仅月经恢复了，皮肤也慢慢变好了，失眠问题也改善了不少。大家可以试试哦！

𐟍𒠥月子期间的营养汤品推荐 𐟍𒊰ŸŒ🠩𛄨Šꧺ⦞㧘樂‰汤功效：补气健脾，固表止汗。主治：产后缺乳、汗多、脱发、子宫下垂等。材料：黄芪20~30克、红枣5枚、瘦肉100克。做法：将所有材料放入炖盅，加入300~500毫升开水，隔水炖1小时。 𐟍𒠩𛄧𒾦𗮥𑱩𘡦𑤊功效：补肾益精，温中补脾。主治：产后脱发、关节痛、肌肤松弛等。材料：黄精20~30克、淮山50克、枸杞10克、鸡腿1个。做法：将所有材料放入炖盅，加入300~500毫升开水，隔水炖1小时。 𐟥š 醪糟汤功效：补虚补血，催乳。主治：产后缺乳、产后体虚、怕冷等。材料：醪糟100克、鸡蛋一个、枸杞10克、糖少许（可不加）。做法：将300毫升清水煮开，加入枸杞和醪糟，再次煮开，倒入打散的蛋液，煮至蛋液凝固约30秒，加入少许糖，关火即可。 𐟌𘠦Ⴅœ†红枣百合莲子汤功效：补血养心安神。主治：产后失眠、情绪波动。材料：桂圆30克、大枣5枚、百合30克、莲子20克。做法：将所有材料洗净泡发1小时，加入300~500毫升开水，隔水炖1小时。 𐟍𒠩˜🨃𖩺楆짲劥ŠŸ效：滋阴补虚，养血润燥。主治：产后脱发、产后体虚。材料：阿胶10克、麦冬10克、糯米100克。做法：将糯米和麦冬煮粥，最后10分钟加入捣碎的阿胶。

42天剖腹产月子餐攻略，恢复快下奶不长胖即将坐月子的宝妈们看过来，特别是那些打算在家自己照顾宝宝的妈妈们，这份42天剖腹产月子餐攻略一定要收藏！直接打印出来照着做，不用再纠结每天吃什么了，一切都帮你安排好了。希望所有妈妈们都能安心坐月子，恢复得又快又好。 𐟍𒠥†쥭㥤š吃祛寒食物，夏季多吃补水食物。 𐟓… 剖腹产第1周：排恶露注意：不要吃牛奶、豆浆、红糖水等容易引起胀气的食物。等放屁后再过渡到半流质饮食。 𐟓… 剖腹产第2周：排水肿注意：多喝一些汤水促进乳汁分泌，适量食用内脏补充铁和维生素A，喝一些红糖水。 𐟓… 剖腹产第3周：催乳注意：补充足够的钙，避免摄入过多蛋白质，不能盲目吃补品。 𐟓… 剖腹产第4周：补气注意：均衡饮食，注意补充碘和DHA，同时合理安排饮食摄入量，让身材尽快恢复。 𐟓… 剖腹产第5周：通乳注意：早餐要加入五谷杂粮，中午多喝滋补高汤，晚餐多补充蛋白质、多补气。 𐟓… 剖腹产第6周：补钙注意：严格控制脂肪摄入，摄入油脂含量高的食物容易堵奶，多吃豆制品补钙。 𐟍𝯸 内附月子餐食谱做法：虾仁菌菇汤猪肝菠菜汤醪糟鸡蛋汤木瓜银耳羹鲫鱼汤丝瓜鸡蛋汤冬瓜排骨汤木瓜花生大枣汤鱼头萝卜汤希望这些食谱能帮到你们，祝所有妈妈们都能顺利度过月子期，恢复健康美丽！

𐟥㦟手醪糟鸡蛋汤教程𐟥š 𐟌ž早餐来一碗热腾腾的醪糟鸡蛋汤，简直完美！𐟥㩣Ÿ材超简单：250克牛奶𐟥›、一个鸡蛋𐟥š、两勺醪糟（喜欢甜的话可以多放点哦）、还有少许枸杞和芝麻增添风味。𐟑颀𐟍𓥁š法也超容易，五分钟就能轻松搞定！全程小火慢煮，醪糟本身的甜味就足够了，不需要额外加糖。𐟍쥿릝娯•试吧，香甜软糯，美容养颜，还能让你暖暖的！𐟒–

「河小阳微分享」【一碗汤拯救辗转难眠的你】你是否还在为辗转反侧睡不着觉而苦恼？试试醪糟鸡蛋汤，不仅有助于调养脾胃，还能安神助眠。做法简单，水和醪糟煮沸后加入搅散的鸡蛋即可。快来一起试试吧！CCTV生活圈的微博视频

「午间闲趣」【「一碗汤拯救辗转难眠的你」】你是否还在为辗转反侧睡不着觉而苦恼？试试醪糟鸡蛋汤，不仅有助于调养脾胃，还能安神助眠。做法简单，水和醪糟煮沸后加入打散的鸡蛋即可。转发给你身边经常失眠的Ta，快来一起试试吧！（CCTV生活圈）CCTV生活圈的微博视频

𐟍𓥤日甜心樱桃鸡蛋汤 𐟌ž夏日炎炎，养心正当时！来一碗樱桃鸡蛋汤，清甜又养心。𐟍’原料超简单：樱桃、鸡蛋和醪糟。做法也不难：先用盐水泡樱桃10分钟，洗净后用糖腌制一下。接着锅里加水烧开，放入醪糟和樱桃煮几分钟。保持大火哦，别盖锅盖！最后把鸡蛋打散入锅，用筷子迅速搅散，变成蛋花后关火起锅。𐟍𓦯天早上来一碗，补心血效果棒棒的，特别适合气血亏虚、脸色苍白的朋友们。𐟒•快来试试吧！

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