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5个月宝宝食谱在线播放_7-8个月每日宝宝辅食表(2024年12月免费观看)

内容来源：天津万源聚所属栏目：导读更新日期：2024-12-01

5个月宝宝食谱

一岁5个月宝宝一天食谱安排 𐟑𖠥𘀥𒁤𚔤𘪦œˆ，体重26斤，一日三餐怎么安排呢？来看看这个食谱吧！ 𐟍𜠦—餸Š7:40：配方奶180ml，给宝宝一个美好的早晨开始。 𐟍 早餐9:30：紫薯苹果烙配红豆红枣糊，营养又美味，宝宝吃了还会想要更多。 𐟍䠥ˆ餐12:35：虾仁炒饭，鲜美的虾仁让宝宝食欲大开。 𐟥› 午睡前：一瓶125ml的纯牛奶，帮助宝宝安静入睡。 𐟥Ÿ 晚餐18:30：饺子面片，传统的美食让宝宝品尝到家的味道。 𐟍𜠧᥉9:50：配方奶210ml，给宝宝一个温馨的夜晚。 𐟑颀𐟍𓠩㟦的分量和大小可以根据自己宝宝的消化吸收和咀嚼能力来调整哦。记得，宝宝一岁前不添加任何调味料，一岁后可以根据宝宝的进餐情况来决定是否添加。希望这个食谱能给你一些灵感，让你的宝宝吃得健康又开心！

1岁9个月宝宝食谱：健康美味三餐推荐 [向右R] 晚餐：小白菜土豆汤将土豆切片，放入锅中翻炒至变色，加入酱油调味，继续翻炒至土豆的“土气味”消失。加入热水炖煮5分钟，再加入小白菜炖煮5分钟，最后焖煮2-3分钟，出锅前加少许盐调味。 [向右R] 鲜虾菜心鲜虾去头去虾线，切成小丁。热锅加油，放入姜片和蒜片，炒至虾变色后加入菜心，继续翻炒至熟透。调味时加入盐和酱油，最后可加水炖煮2-3分钟。 [向右R] 早餐：虾皮菠菜鸡蛋饼将虾皮用热水烫一下，菠菜焯水2-3分钟，捞出后攥干水分切碎。将虾皮、菠菜、鸡蛋、低筋面粉、盐和酱油混合，搅拌均匀至酸奶状。低筋面粉要少量多次加入，稠了加水，稀了加面粉。

16款宝宝辅食粥做法，附辅食工具推荐粥是8个月以上宝宝辅食中的常见选择，因为它简单易做，是忙碌妈妈们的首选。然而，要让宝宝吃得开心，吃得营养，辅食粥的变化可不能少！今天就来分享一些美味又营养的宝宝辅食粥食谱，还有制作小贴士和工具推荐哦！ 𐟍Ž 8个月以上宝宝辅食粥推荐苹果山药粥香菇瘦肉糙米粥雪梨莲子薏米粥菠萝瘦肉杂粮粥银耳百合枸杞粥银鱼蔬菜双色粥胡萝卜红米粥山楂红枣银耳粥山药小米粥绿豆牛肉粥绿豆冬瓜粥甜椒鸡肝粥南瓜小米粥 𐟍𒠱0个月以上宝宝辅食粥推荐冬瓜藜麦蛋花粥芹菜藜麦粥 𐟥㠨𞅩㟧𒥥ˆ𖤽œ小贴士不同月龄的宝宝，粥的浓稠程度有所不同哦： 6个月：谷物和水的比例是1:10 7-8个月：谷物和水的比例是1:7/1:8 9-10个月：谷物和水的比例是1:5 11-12个月：谷物和水的比例是1:3/1:4 𐟥„ 辅食工具推荐为了让宝宝更好地吸收食材的营养，建议将食材处理得细碎一些。这里推荐使用料理棒来打食材。比如小熊料理棒，一套有5个配件，主机有5档位，可以打泥、磨粉、绞肉、打蛋、榨汁，满足不同月龄宝宝的食材处理需求。材质都是食品级不锈钢，安全放心。煮粥锅推荐使用隔水炖煮的锅，适合制作阶段性辅食。它有一个双层的防溢设计，非常方便。晚上睡觉前炖上，第二天早上宝宝就能吃到香气扑鼻的粥品了！希望这些食谱和小贴士能帮到你，让宝宝的辅食更加丰富多彩！

15个月宝宝晚餐食谱：零基础也能搞定！下班后30分钟搞定15个月宝宝的晚餐，新手妈妈也能轻松上手！ 𐟑颀𐟍𓣀水煮西兰花𐟥检‘ 适合月龄：10个月+宝宝食材准备：西兰花𐟥检虾米粉制作步骤：用剪刀剪下3-4小颗西兰花，去掉根部，清水里加盐，浸泡10分钟将西兰花放入开水中，中小火煮5分钟至沸腾，出锅后撒上一点点虾米粉 𐟑颀𐟍𓣀米粉鸡蛋饼】适合月龄：9个月+宝宝食材准备：鸡蛋𐟥š1个、宝宝吃的米粉25g（4-5勺）、黑芝麻、辅食油制作步骤：碗中打入一枚鸡蛋，加入25g米粉（大约是4-5勺，可根据情况调整），搅拌均匀戴上一次性手套𐟧䯼Œ手套上抹一层辅食油防沾，双手团揉做成圆圆的小饼不沾锅表面刷一层辅食油，电磁炉开最小火𐟔屰0瓦，放上小饼，撒上一点黑芝麻在小饼正面，小火烙至膨胀翻面，双面烙至金黄色即可出锅。小伙伴们，赶紧动手试试吧！作为零基础的菜鸟妈妈，让我们一起每周学做一道宝宝的辅食，跨出第一步很重要！

𐟑𖯼š5个月30天 𐟥㯼š小皮原味高铁米粉（2.5g米粉➕45ml 水） 𐟕™：上午11.00 需要准备啥：图2 怎么做：图3 𐟌Ÿ：今天宝宝吃完了大半碗～一勺刚进嘴，手就迫不及待地扒拉下一勺了，他太好吃了𐟘‹没有任何的不适，对吃表现出强烈的兴趣，老母亲表示很开心呀 ———————————————————————— 𐟒—简单几点判断宝宝能否开启辅食新世界～ 1. 脖子可以支撑头部任意的转动，可以倚坐 2. 大人吃东西时表现出很馋，张嘴甚至会抢，有明显想吃的欲望 3. 体重达到出生时的2倍，至少6公斤 4. 每天喝1000毫升的奶，还表现出饥饿状 5. 挺舌反应消失（把勺子伸进宝宝口里，看舌头会不会顶出来，如果不顶勺子就可以喂辅食了，这个最重要❗️）注意：不可早于4个月，最好不晚于6个月我家宝宝满足了1.2.3.5，然后月龄差不多了就让他吃米粉了。 #辅食# #不重样宝宝食谱#

1岁5个月宝宝一天三餐食谱分享 𐟑𖰟𛠥𜚱岁5个月，体重约26斤 𐟥› 早餐：9:00 - 牛油果肉松鸡蛋卷 + 奶香玉米汁 𐟍› 午餐：12:30 - 红烧鸡翅根 + 时蔬炒鸡蛋 𐟥㠦™š餐：6:30 - 山药雪梨红枣粥 --- 牛油果肉松鸡蛋卷 + 奶香玉米汁 𐟥‘ 食材准备：一个牛油果、两个鸡蛋、平底锅、捣成泥的工具、分离蛋黄和蛋清的工具、煎蛋皮的锅步骤：将牛油果捣成泥。将蛋黄和蛋清分离，分别煎成蛋皮。将两张蛋皮叠在一起，从一头卷起来。摆上煮熟的虾仁，撒上肉松。从中间切开，抹上牛油果泥，撒上沙拉酱。奶香玉米汁 𐟌𝠩㟦准备：玉米粒70g、小米10g、胚芽米15g、牛奶100ml、破壁机、400ml清水步骤：将所有食材放入破壁机，加入400ml清水，选择豆浆模式。打好后加入牛奶，搅拌均匀。 --- 红烧鸡翅根 + 时蔬炒鸡蛋 𐟍— 食材准备：鸡翅根、葱姜、冰糖、鸡翅粮、热水、西兰花、胡萝卜、木耳、蒜片、鸡蛋、淀粉水、盐步骤：鸡翅根凉水下锅，加葱姜煮出血沫。放入两颗冰糖，小火煮至融化。倒入鸡翅粮，捞出用热水冲洗干净。炒至枣红色冒小泡泡，翻炒上色。加热水没过鸡翅根，煮至汤汁浓稠。加入葱姜酱油和蚝油，煮开后转小火。撒上葱花，炖25分钟。时蔬炒鸡蛋：西兰花、胡萝卜、木耳焯水，鸡蛋滑熟备用。下蒜片炒出香味，放入淀粉水煮至汤汁浓稠。放入所有食材快速翻炒几下，加盐调味即可。 --- 山药雪梨红枣粥 𐟍𒠩㟦准备：小米15g、山药20g、胚芽米15g、雪梨20g、红枣3颗、300ml清水、炖煮锅步骤：将所有食材放入炖煮锅，加入300ml清水。炖煮2个小时，直至食材煮烂。

12个月宝宝的美味番茄猪肉饭 11月20日，第14天我妈妈总是说Ivan太瘦了，他确实比同龄的孩子轻。Ivan是个挑食的小家伙，不太喜欢吃我做的饭。这次我下决心买了45天的宝宝汤，花了45块钱，希望能把他养胖点。 Ivan第一天体重是9.7公斤，到了第十三天就变成了10公斤。医生也说，1岁5个月的宝宝体重不会有太大起伏，所以这个重量我已经很满意了。最重要的是，他开始愿意吃饭了！以前总是会把饭粒从嘴里扣出来。食材准备：米番茄菇菇《12道肉味》五花肉片永圻宝宝鸡汤150ml 青菜可以根据个人喜好加入，另外也可以补充一些蔬果。我只是没拍进去，各位妈妈可以自己调整食谱哦。希望这些分享能帮到那些和我一样不太会做饭的妈妈们。非专业，只是分享我的做法。如果介意或者不喜欢，可以绕道哦𐟘Š

9个月宝宝辅食食谱：鸡蛋菠菜糕做法详解 𐟍𝯸 9M5d的辅食安排：午餐：三文鱼油菜胡萝卜混合米粥晚餐：香菇鸡肉小白菜碎碎面 + 花椰菜、冬瓜片（适合宝宝抓握）水果：橙子 𐟍𝯸 9M6d的辅食安排：午餐：南瓜鳕鱼碎碎面 + 鸡蛋菠菜糕晚餐：红薯冬瓜藜麦米粉水果：火龙果 𐟥š 鸡蛋菠菜糕的制作方法：准备材料：鸡蛋一颗、菠菜适量、水10克、淀粉5克制作步骤：菠菜洗净，取叶子部分炒熟后切成碎末备用。鸡蛋打散，加入水和玉米淀粉，搅拌至无颗粒。加入菠菜碎，搅拌均匀，再加入少量宝宝食用油。容器底部铺油纸，四周刷油，方便脱模。裹上保鲜膜，戳几个洞，冷水上锅蒸15分钟即可。 𐟓Œ 这个鸡蛋菠菜糕非常适合作为手指食物，口感嫩滑，宝宝可以轻松用手抓握。菠菜的加入不仅颜色好看，还能增加食欲，其他蔬菜也可以尝试这样做。宝妈们不妨试试看吧～

19个月宝宝午餐食谱：营养美味全攻略 𐟍š 奶香小米糕：将50克小米浸泡3小时以上，沥干水分后加入40克牛奶，搅打成糊状。继续搅拌几分钟，加入适量糖、面粉和1克酵母，调整至酸奶粘稠状。将面糊倒入纸杯，八分满，撒上芝麻。蒸20分钟，闷5分钟即可享用。 𐟍𒠦𛑥멧‰›肉汤：将50克牛肉切片，加入适量淀粉、酱油和10克水，腌制15分钟。准备3片油菜和20克山药切片。锅中烧水，中小火煮开，一片片下入牛肉片，加入山药煮熟。最后加入油菜、盐和香菇粉，煮几分钟即可。 𐟍䠨™𞧳•：5个虾肉与20克山药搅打成泥，倒入刷了油并铺了油纸的180L玻璃容器中，抹平。加入焯水的西兰花碎铺平，再均匀倒入蛋黄液。盖上保鲜膜并扎孔，蒸25分钟，闷5分钟。切块后即可食用。 𐟍… 番茄滑肉汤：40克猪里脊肉（或鸡胸肉）切薄片，加入适量酱油、淀粉和一点点水，腌制15分钟。2个木耳焯水切丝，油菜切断。锅中烧油，加入半个番茄切碎炒软，加水煮开。一片片下入肉片煮熟，再加入木耳、油菜、盐和香菇粉，煮熟即可。 𐟍„ 菠萝闷鸡翅：两个鸡翅切成四块，焯水后捞出沥干。锅中烧油，下入2个冰糖熬焦糖色，加入鸡翅炒上色。加入酱油和适量水煮开，下入15克胡萝卜丁和盐煮熟。最后留一点汤汁，加入20克菠萝块，翻拌汤汁收干即可出锅。 𐟥栨Š™蓉蔬菜汤：香菇一个焯水切片，3根油菜切丝，一小块黄瓜切丁，一小块胡萝卜切丁。锅中烧油，加入一点葱花炒香，下入胡萝卜和香菇炒香。加水煮开后下入黄瓜和油菜，煮熟后加入蛋液煮熟透即可。

牛油果宝宝辅食全攻略：简单又营养的选择作为一个新手妈妈，给宝宝做辅食真的是一件让人头疼的事情。不过，有了牛油果这个神器，一切都变得简单多了！今天就来分享一些用牛油果制作的宝宝辅食食谱，简单又营养，妈妈们赶紧收藏吧！牛油果泥 𐟍 适合月龄：5-6个月宝宝用料：牛油果步骤：把牛油果去皮去核。用料理棒把牛油果打成泥，可以加点水让它更浓稠。就是这么简单！牛油果像香蕉一样柔软，很容易捣烂，不需要其他复杂的工具。香蕉牛油果泥 𐟍Œ 适合月龄：5-6个月宝宝用料：牛油果、香蕉步骤：把牛油果去皮去核，挖出果肉备用。剥一根香蕉切块备用。用料理棒把香蕉和牛油果搅拌均匀，可以加点水让它更浓稠。香浓牛油果水果泥 𐟍 适合月龄：6个月宝宝用料：牛油果、香蕉、蒸熟的梨、配方奶步骤：把牛油果、香蕉和煮熟的梨去皮切块。把所有水果放入搅拌杯，加入配方奶，用料理棒搅拌成泥状。南瓜牛油果泥 𐟎ƒ 适合月龄：6个月宝宝用料：牛油果、南瓜步骤：把牛油果去皮去核，挖出果肉备用。南瓜去皮切块，用清水煮熟。用料理棒把牛油果和南瓜打成泥。牛油果梨泥 𐟍 适合月龄：6个月宝宝用料：牛油果、梨步骤：把牛油果去皮去核，挖出果肉备用。梨去皮切块，用清水煮熟。用料理棒把牛油果和梨打成泥。奶香牛油果沙拉 𐟥— 适合月龄：12-18个月宝宝用料：牛油果、南瓜、金枪鱼、西红柿、配方奶步骤：南瓜去皮切块煮熟备用。选一个半生的牛油果，对半切开去壳，然后去皮切块备用。西红柿十字切后，热水里过一下，然后去皮，切块备用。金枪鱼蒸熟，取鱼肉，必须把刺去除干净。用料理棒把南瓜和泡好的配方奶打成泥后，放入牛油果粒、西红柿块和金枪鱼肉，用勺子搅拌均匀即可。这些食谱不仅简单易做，而且营养丰富，非常适合宝宝的辅食需求。妈妈们赶紧试试吧！