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心理书籍最新视觉报道_心理书籍推荐(2024年12月全程跟踪)

内容来源：天津万源聚所属栏目：热点更新日期：2024-12-02

心理书籍

来推荐一些好读有用的心理学书籍吧

8本心理学书籍，助你摆脱负面情绪！如果你感到不自信、自卑、迷茫、焦虑或悲观，那么你一定需要看看这8本心理学书籍。这些豆瓣高分书籍将帮助你深入了解自己，改变人生轨迹。 𐟓š《少有人走的路》 - 豆瓣评分8.3 这本书被誉为心灵疗愈的开山之作。它不仅提供了行动指南，还充满了沟通和理解，帮助我们学习爱和独立，找到真正的自我。 𐟓š《社会心理学》 - 豆瓣评分9.0 这本书虽然厚，但看完后你会对许多问题有新的认识。心理学书籍的目的就是为人们解答疑惑，引导我们更好地反思自己。 𐟓š《被讨厌的勇气》 - 豆瓣评分8.6 如果你认为自己是一个自卑的人，被人际关系困扰，或者有阴暗的经历，这本书中的金句会给你带来启发： “并非世界本身复杂，而是你把它看得复杂。” “你现在无法体会到幸福，因为你不会爱自己。” 𐟓š《蛤蟆先生去看医生》 - 豆瓣评分8.5 通过蛤蟆和心理咨询师苍鹭的互动，这本书探索了蛤蟆自卑、软弱的个性与抑郁的情绪来源，以及如何在心理上独立、自信、充满希望地生活。 𐟓š《非暴力沟通》 - 豆瓣评分9.2 生活中有些话很伤人，给我们带来情感和精神上的创伤。这本书教你学会放弃指责，提出自己的需要，并倾听对方的需要。 𐟓š《自卑与超越》 - 豆瓣评分8.3 我们每个人都有不同程度的自卑感，自卑情结是人在某个难以解决的问题面前感到力不从心的情绪。自卑本身并不病态，适度的自卑反而促进个人发展。 𐟓š《活着的意义》 - 豆瓣评分8.5 这本书会告诉你：我们明知道自己终将死去，为什么还要这么认真地活着？读完这本书，你会对生活有更清晰的方向和答案。这些心理学书籍将帮助你深入了解自己，摆脱负面情绪，找到内心的力量和勇气。

司法考试后，用心理学书籍填充闲暇时光 𐟓š 司法考试虽然没过线，但心情并没有特别低落。反而，有时候学到一点法律知识，还会有点小得意。距离2025年考试还有360天，先给自己放个假，做点别的事情吧。最近看了一本心理学入门书籍——《蛤蟆先生去看心理医生》。这本书篇幅不长，但通俗易懂，读起来挺有意思的。为什么要看心理学？𐟤” 首先，我媳妇儿对心理学特别感兴趣，甚至想报考相关证书（虽然教育局已经取消发放该证，但还是有很多机构和协会有在组织学习发行业证书）。其次，身边有不少朋友患上抑郁症，深陷自我怀疑当中，往往需要靠药物缓解。心理学也许能帮我更好地理解他们。书里讲了什么？𐟓– 这本书讲述了蛤蟆先生得了抑郁症，经过数次心理咨询，终于认识到自身的情绪问题，并有意改善，逐渐从抑郁的状态中走了出来，重新找回生活的热爱和信心。书中剖析了三位一体人格结构——儿童自我状态、父母自我状态、成人自我状态。人的一生经常在扮演儿时的自己和父母，这是我们最了解的角色，台词和动作都烂熟于心，甚至能不假思索的自由切换这两种状态，因为这是扮演了一辈子的角色。这些态度和观点，变成我们的底层思维架构。从那以后，我们便建构出一个世界，不断确认和支持这些信念和预期，我们把自己的人生变成了一个'自证预言’。而我们进入成人自我状态，理解自己的行为和他人的行为，以及通过分析产生这些行为的原因，来应对自己和他人的情绪，则需要思考和训练。理论归理论，实践归实践𐟒ኊ我们通常无法共情抑郁的人，因为没有参与到他的人生全过程，即便是同一成长环境的双胞胎都会产生不同的性格，每个人都是独立的个体。心理学大概是一门引导自我认识的学科，毕竟教人做事谁不会呢。情绪最优解——成人自我状态𐟧 能计划、考虑、决定、行动，能理性而合理地行事。处于这个状态时，我们所有的知识和技能都能为自己所用，而不再被脑子里父母过去的声音所驱使，也不会被童年的情绪所围困。相反，我们能思考当下的状况，基于事实来决定要怎么做。父母和孩子的关系𐟑袀𐟑碀𐟑把最后我在想，如果说父母通常处在成人自我状态下，那孩子们是不是也会减少进入另外两个状态，至少应该会更理性的看待和解决问题吧。简直就是在挑战人性情感，做一个情绪稳定的人真的很难！总的来说，《蛤蟆先生去看心理医生》这本书让我对心理学有了更深入的了解，也让我对自己的情绪有了更多的认识。希望能在接下来的日子里，更好地应对生活中的挑战和困难。

𐟓š 家中藏书大揭秘 𐟓š 𐟑€ 探索家中的藏书，这里有你意想不到的宝藏！从古至今，从文学到心理学，各种书籍应有尽有。 𐟓– 警世通言、醒世恒言、喻世明言，这些冯梦龙和凌濛初的作品，虽然古文，但值得一读。 𐟌Ÿ 青春文学、言情小说，这些书籍陪伴我们走过青春岁月，值得回味。 𐟎蠦–‡艺范儿的书籍，如毕淑敏的作品，总能给人带来心灵的慰藉。 𐟒ꠥŠ𑥿—类书籍，曾经的心灵鸡汤，虽然有时过于煽情，但它们确实能激励我们前行。 𐟓š 名著与东野圭吾的作品，这些书籍的深度与广度都值得我们去探索。 𐟧 心理学书籍，揭示人性的奥秘，如果你对心理学感兴趣，这些书不容错过。 𐟓œ 史记与青春文章，这些书籍总能让我们感受到历史的厚重与青春的活力。 𐟔 鲁迅的作品，从中学时代就开始接触，他的文字总能深入人心。 𐟒ᠧ侤𚤧𑻤𙦧𑍯𜌨ˆ‘们在社交中更加得心应手。 𐟓š 家中的藏书，记录了我们的成长与阅读历程。无论你喜爱哪一类书籍，它们都能带给你不一样的体验与收获。所以，不要忽视任何一本书籍，因为每一本书都有它独特的价值。

新手心理老师必读：五本入门经典书籍嘿，小伙伴们！𐟑‹ 如果你刚刚踏入心理健康教师的行列，是不是既兴奋又有点迷茫呢？别担心，今天我给大家推荐五本超实用的书籍，让你的职业生涯从阅读开始闪闪发光！✨ 对心理咨询感兴趣的朋友们也可以参考学习哦！《心理咨询师必知的40项技术》这本书系统地介绍了各种心理咨询与治疗技术的基本原理和应用方法。作为新手心理老师，了解不同治疗技术的优缺点，可以帮助你选择适合自己的方法进行实践。《儿童与青少年心理健康辅导》这本书专门针对儿童和青少年的心理健康问题，提供了相应的解决方法。非常适合学校心理老师阅读，帮助你更好地应对学生们的各种心理问题。《给心理治疗师的礼物》这本书是世界存在主义心理治疗大师欧文ⷤ𚚩š†写给年轻一代心理咨询师的信。内容包括治疗师与病人的关系、探索死亡、生命的意义等。对于新手心理老师来说，既具有启发意义，又能够提供实用的建议。《心理咨询面谈技术》这本书详细讲述了心理咨询面谈的操作指南。对于新手心理老师来说，它是一本必备的工具书，可以指导你如何更好地与学生进行交流，建立信任关系。《助人技术》这本书介绍了在心理咨询领域非常实用的“探索—领悟—行动”三阶段模型，每种阶段都包含具体的助人技术。对于新手心理老师来说，能够提供具体的操作方法和技巧，帮助你更好地帮助他人。希望这些书籍能对你的职业生涯有所帮助！𐟓š✨

有没有关于女通讯录的心理书籍推荐

剑桥大学心理学必读书单，收藏不踩雷！ 𐟓š 心理学爱好者们，今天为大家带来一份剑桥大学推荐的心理学必读书单！这些书籍将带你深入探索心理学的奥秘，快来看看吧！ 𐟓– 1、《The inflamed mind》作者：Edward Bullmore 这本书探讨了炎症与心理健康之间的关系，揭示了慢性炎症对大脑功能的影响。 𐟓– 2、《Self comes to mind:constructing the consciousbrain》作者： Antonio Damasio 这本书探讨了自我意识的起源和发展，以及它如何影响我们的认知和行为。 𐟓– 3、《Why zebras don't getulcers》作者： Robert M Sapolsky 这本书通过动物行为研究，探讨了压力和心理健康的关系，揭示了不同生物应对压力的独特方式。 𐟒ᠩ™䤺†阅读这些书籍，参与心理学相关的科研项目也是提升申请高校软背景的好方法。例如，可以考虑以下项目：【心理学专题：基于应用心理学探讨情绪与心理健康的调节机制——以抑郁、焦虑等心理状态的成因为例】这个项目主要关注婚恋心理学、心理测量与评估、心理干预等应用心理学的重要方面，通过学习和实践，帮助学生了解应用心理学领域的主要研究范式，激发研究兴趣，拓宽研究视野，获得应用心理学领域的研究经验。 𐟓š 对心理学感兴趣的朋友们，可以在相关平台上找到更多你感兴趣的书单，继续探索心理学的奥秘吧！

心理学书籍推荐：如何掌控情绪逆袭婚姻？曾经的我，情绪容易起伏，高兴时分享一切，生气时说狠话，难过时又求和。情绪真的会影响智商。自从我开始阅读心理学方面的书籍后，我对自己情绪的掌控能力越来越强。以下是我推荐的一些心理学书籍，帮助你更好地掌控情绪，逆袭婚姻。 𐟔…情感类：《非暴力沟通》 - 学会如何以非暴力的方式与他人沟通，减少冲突。《爱的五种能力》 - 了解如何在爱情中培养和提升五种关键能力。《自卑与超越》 - 探索自卑心理的根源，并找到超越自卑的方法。《高敏感是种天赋》 - 理解高敏感人群的优势和挑战。《被讨厌的勇气》 - 学会如何面对他人的讨厌，保持自己的勇气。《亲密关系》 - 深入了解亲密关系的本质和如何维护健康的亲密关系。 𐟔…系统学：《普通心理学》 - 全面了解心理学的基础知识。《心理学与生活》 - 将心理学原理应用于日常生活。《教育心理学》 - 了解如何将心理学应用于教育领域。《社会心理学》 - 探索社会行为和心理现象。《进化心理学》 - 从进化论的角度理解人类行为和心理。《变态心理学》 - 了解异常心理现象和治疗方法。这些书籍不仅能帮助你更好地理解自己和他人，还能提升你在婚姻中的情绪管理能力。记得在周末的下午，找一个舒适的环境，静静地阅读这些书籍，放松心情，稳定情绪。

9本心理学书籍推荐，打破固定思维整理了一些英文心理学书籍推荐，这些书籍在很多书店都被归类为“self-help”（自我帮助）类书籍，但我觉得它们都属于社科-心理大类。 1⃣️ 《刻意练习》这本书我还没有看完，但已经看了比较重点的章节。这本书被翻译成中文版叫《刻意练习》。总结成一句话：在方法是对的前提下，我们通过一定时间的刻意练习，是可以变成任何一个领域的专家的。这本书打破了很多固定思维，比如我之前觉得音乐、体育都是天赋决定一切。天赋固然重要，但很多行业内顶尖人士都付出了你难以想象的努力才达到他们的顶尖。 2⃣️ 《心理学大字典》这本书就像一个心理学大字典，我在其他书中看到自己感兴趣的心理学家或理论，就会去这本书查找。排版设计很漂亮，用语精准简洁，你永远可以相信DK出品。 3⃣️ 《焦虑星球笔记》这本书我推荐过好几次了，还发过百度。真的是焦虑人的拯救指南！如果你会像我一样，常常陷入自责、恐慌、拖延，那么这本书一定要去看！而且这本书有中文版，叫《焦虑星球笔记》。 4⃣️ 《Cringeworthy》这本书的标题就把主要内容说出来了，making you feel embarrassed or uncomfortable（令人感到尴尬的）。这本书简直是尴尬症们的福音！我记得一次参加前公司的年会，一位前同事，自告奋勇上台唱英文歌，但是唱得非常难听，我当时在观众席尴尬到扣另一位同事的大腿。后来我就很好奇，我为啥会这种反应，这本书的作者帮我讲出来了！ 5⃣️ 《The Choice》这本书的作者是一名经历了二战的犹太人，讲述了她在奥斯维辛集中营的经历。她走出集中营后还饱受精神问题的困扰，哪怕是移民到了另一个遥远的国家，依然不能觉得安全。后来她终于从心灵的牢笼中逃脱，成为了心理咨询师，用自己的经历和专业知识帮助更多人。 6⃣️ 《高敏感》这本书我也推荐过，太爱了！看完以后，作为一个高敏感人，我更爱我自己，更加能够接受自己和其他人不一样的地方。 7⃣️ 《成长型思维与固定式思维》作为一个老师，真的每天都在接触成长型思维和固定式思维的人，思维模式对于他们的各方面的影响是肉眼可见的。所以我不赞同说这本书是鸡汤的说法，我觉得客观、理性、方法实操性很强。 8⃣️ 《A Book That Made Me Cry》这本书呢，让我一个不爱看书的朋友，爱不释手，还看了好几遍！我在阅读的过程中，哭得稀里哗啦，所以墙裂推荐！

蛤蟆先生的抑郁之旅：找到内心的自我 𐟓š 《蛤蟆先生去看心理医生》是一本在豆瓣上评分高达8.5分的书籍，它详细介绍了抑郁症的咨询和康复过程。这本书并不是为孩子们写的，而是为那些需要心理咨询的人准备的。自出版以来，它已经成为英国国民级的心理咨询入门书籍，无论你是不是有心理咨询的需求，这本书都值得一看！ 𐟓– 故事讲述了蛤蟆先生突然变得消沉，整日郁郁寡欢。他的朋友们担心他，推荐他去找苍鹭医生做心理咨询。在10次心理咨询中，蛤蟆先生逐渐找到了自己抑郁的根源，敢于面对内心深处的潜意识，并敢于发泄自己的愤怒，表达真正的情绪。他逐渐找到了自我，从而摆脱了抑郁，开启了充满希望和积极向上的生活。 𐟌𑠦œ줹榎⨮褺†人生命中的三个重要状态：儿童自我状态、父母自我状态和成人状态。我们的一生在这三个状态中不断切换。童年的习惯真的会影响我们一生，直到我们能彻底摆脱阴影，找到自己的情绪和想法并敢于表达时，我们才能活出一个积极的负责任的人生。 𐟑袀𐟑颀𐟑碀𐟑栨›䨟†先生有一个严厉的父亲和懦弱的母亲，他童年并未感受到很多关爱，得到的一直是父亲的挑剔与指责。这导致他成长为一个不敢愤怒、习惯讨好别人的人。在这个过程中，他迷失了自我，压抑了愤怒，习惯于服从别人的安排与指示，彻底忽视自己的诉求与期望，从而逐渐陷入抑郁。 𐟌 这样的故事在我们当中屡见不鲜。原生家庭的压力导致太多人变成了讨好型人格，他们逃避冲突，惯于服从，不敢发怒，甚至面对别人的责难也照单全收。长期压抑情绪，最后变成了自己最不想成为的那种人。 𐟒ᠧœ‹完这本书，我相信你一定会对自己有一个深刻的认识，开始体察自己的情绪，思考情绪背后的意义，并不再盲目服从一切要求，真正把自己放在第一位，走向新生。

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