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吃掉那只青蛙权威发布_吃掉那只青蛙ppt课件(2024年11月精准访谈)

内容来源：天津万源聚所属栏目：观点更新日期：2024-11-28

吃掉那只青蛙

《吃掉那只青蛙》：高效能人士的10个习惯 𐟌Ÿ 做出正确的选择通过为待做事项赋予权重，先处理最重要的事情，可以确保时间和精力被优先用于最有价值的任务。 𐟐𘠥ƒ青蛙的真相俗话说“由俭入奢易，由奢入俭难”，先处理最重要最难的事，这种方式可以帮助减少拖延，并且为接下来的任务铺平道路。 ⚡ 迅速采取行动没什么好说的，越逃避越不会完成，逃避问题只会导致问题变得更大，因此果断地采取行动非常重要。 𐟏† 迈向成功的习惯高质量的输入才会有高质量的输出，做一件事要像“还房贷”一样持之以恒，几年几十年你不得不去“还”，刚开始会很别扭到了后面就好了。 𐟒堦‰“造正能量的加速器我觉得可以类比到打英雄联盟的时候我玩打野去带节奏，优先去抓最好抓的路获得经济然后一点点“滚雪球”。 𐟚€ 成功无捷径一万小时定律可能不对，但《卖油翁》《庖丁解牛》告诉我“无他，唯手熟尔”。没有练习没有反复怎能深厚？ 𐟧 养成3D好习惯 “坚定选择”“坚信坚信的力量”，但但是！选择大于努力，走哪条路？以什么方式去走？非常关键。 𐟑堤𝠨ƒ𝧜‹到什么样的人，你就会成为什么样的人见朱者赤嘛环境很重要，从《孟母三迁》中学到的就是环境是那么的重要、自证预言，你想成为什么样的人你就会成为...马斯克、奥特曼、扎克伯格太多了。不过我认为有一个比较具体的会更好又或者是去杂糅成一个理想的完美的偶像。选择合适的榜样和环境，确实对个人成长至关重要。

𐟐𘩫˜效时间管理：吃掉那只青蛙的秘诀𐟌Ÿ 这本书真是短小精悍，不到两个小时就能搞定。关于时间管理，这本书绝对是我的菜！内容简单易懂，不需要花太多时间琢磨。每个理论都很完善，看过之后心里有底。虽然不可能把21条都背下来，但关键在于实践。重中之重，行动起来，让作者的21条准则成为你的习惯，期待你飞速向目标前进！书中有21条时间管理法则，让无数人受益，满满的干货，整理如下：明确目标：首先，确定自己究竟想要什么。目标清晰至关重要。每天开始工作之前，把你的目标全部写下来。提前做计划：一边思考，一边把你的想法写在纸上。你花费在准备工作上的每一分钟，都将使你在工作过程中节约5～10分钟。 80/20法则：将80/20法则用于你的所有任务。你的所有任务中，其中有20%的任务能产生80%的结果。因此，尽量把你的精力集中在那20%的任务上。考虑效果：最重要的、优先级最高的事情是那些将对你以后的生活或工作产生最重要影响的事情，无论其影响是正面的还是负面的。你应当最优先处理这些事情。 “创造性拖延”练习：既然你没有时间去安排所有的事情，你就必须学会推迟处理那些没有什么意义的工作，从而腾出时间来处理那些少数的、重要的工作。持续不断地练习使用ABCDE法：根据自己列出的任务计划，在开始工作之前，先抽出一点时间，根据优先级对这些事情进行安排，从而确保你先处理最重要、最有价值的事情。聚焦关键结果领域：要想圆满地完成自己的工作，你必须具备哪些能力和技能？找出答案，然后日益精进，解决上述问题。遵守“3个”定律：找出你的工作中的最重要的3件事情，你对公司90%的贡献都来自这3件事情。无论如何，都先把这些事情做好，然后，你才能腾出更多的时间来安排个人的家庭和生活。做好充分准备再行动：开始工作前，先把一切都准备就绪，包括所有的资料、信息、工具、材料，以及你需要的数据，然后，你就可以全身心地工作了。每次到达下一个油桶：如果你每次能阶段性地推进下一步工作，那么你就能完成最艰巨、最复杂的工作。升级核心技能：你在自己的关键领域内知识越全面，技能越娴熟，你动手就越快，任务完成得就越早。找到最关键的限制因素：确定影响你实现目标的瓶颈和主要障碍，无论是来自外部还是内部，然后集中精力消除这些障碍。这些法则不仅实用，而且有趣。希望你能从中受益，高效管理你的时间，吃掉那只青蛙，实现你的目标！

《吃掉那只青蛙》：职场高效法则 𐟓š 书名很有趣，《吃掉那只青蛙》，副标题是“博恩ⷥ𔔨忧š„高效时间管理法则”。这是我读的博恩ⷥ𔔨忧š„第二本书了，越了解他越佩服。他从一个高中都没读完的人，一路打怪升级，最终成为当今世界上个人职业发展方面最成功的演讲家和咨询家之一，每年为25万人做职业培训。 𐟔𙠨🙦œ줹橇Œ，博恩ⷥ𔔨忥ˆ†享了他从几十年职场生涯中总结出的21个优秀工作习惯。其中最重要、也是让我印象最深刻的就是【吃掉那只青蛙】。 𐟔𙠨🙤𘪨ﴦ𓕦娇ꤸ€句谚语：如果你每天早上醒来做的第一件事情是吃掉一只活的青蛙，你就会欣喜地发现，在这一天接下来的时间里，将没有什么比这个更糟糕的事情了。 𐟔𙠨🙥ꢀœ青蛙”意味着你最艰巨、最重要的任务。你必须养成一个习惯：找出这只青蛙，第一个吃掉它，然后再去做其他事情。 𐟔𙠨Œ场上有一个很常见的现象，每个人手里都会有一些大小不一的事情，而你的本能总是会驱使你先去做那些简单的、容易完成的、却不那么重要的事情。 𐟔𙠦悤𝠦œ‰一个重要的方案要写，这时突然收到了一封邮件，是同事发来的调查统计，于是你很大可能会先去回这封邮件，但这只是一个开端而已，你会发现还有一件、两件、三件小事要处理……留给方案的时间越来越少，青蛙已经跑掉了。 𐟔𙠤𚋥𘊯𜌨‘—名的二八法则在职场上同样适用，【你20%的重要任务产生80%的价值】，而你却习惯忙碌于那80%不重要的任务，这就是你工作结果不够好的主要原因。 𐟔𙠥﹦�𜌥š恩ⷥ𔔨忧š„建议是，首先你应该对你的工作做一个全面分析，找出影响工作结果最关键的因素是什么（以营销工作为例，最关键因素是主动联系潜在客户），然后在每一天日常工作开始的时候就告诉自己：先吃掉那只青蛙（先做那件最关键的事情）。 𐟔𙠤𚺩ƒ𝦘列‰惰性的，但当你随时随地都问自己一句：吃掉那只青蛙了吗？就能够帮助你克服惰性，立即回到最重要的这件事上来，久而久之就会养成【优先解决最关键问题】的习惯，与其他人的差距慢慢拉大。 𐟔𙠧𛏨🇦ˆ‘亲身实践，这个方法是真的有用，我也有想偷懒、想捡轻松活做的时候，这时候我的脑海里就会自动浮现一句话：你的青蛙已经吃掉了吗？于是我又乖乖去做最关键的那件事去了。 𐟔𙠥𘌦œ›这个方法也可以帮到你。✨✨✨

「小刘的每日精进」 𐟓š2024年的第十一本书《吃掉那只青蛙》，9月2日阅读完毕。一个人成就的大小取决于他做事情的习惯。分清轻重缓急、克服拖延、先处理最重要的事情，是一种身心相互协调的技能。

𐟐𘠩똦•ˆ秘诀：2080法则的魔力 𐟓š 阅读《吃掉那只青蛙》后，我收获颇丰！书中的20:80法则，真是智慧的结晶！𐟒ᠲ0%的努力能带来80%的成果，这让我意识到，只要专注于每天最重要的20%，就能取得显著成就𐟎ﯼ 𐟎•🦜Ÿ视角：做事情要有远见𐟑€！考虑一下，完成这件事对未来有什么益处。有了长远的目标，才能知道自己应该做什么𐟤”。 ⏰ 创造性的拖延：不要试图完成所有任务𐟘œ！将不必要或收益不大的事情暂时搁置，或者干脆拒绝𐟙…。集中精力，先做最重要的事𐟒꯼ 𐟤” 我的思考：在众多任务中，确定完成的先后顺序。优先考虑那些对自己有巨大好处、有益于未来发展的事情。哪怕困难重重，也要先搞定它们𐟎‰！ ❓ 三个最大化生产力的问题： 1. 我最高价值的工作是什么𐟤”？ 2. 只有做好哪件事才会产生非凡影响𐟤鯼Ÿ 3. 此时对我来说最大的青蛙是什么𐟐𘯼Ÿ 𐟒꠨ጥŠ襊›=吃掉那只青蛙！让我们一起提升效率，迈向成功𐟒ﯼ

自我改变的五大步骤：坚定信念，勇往直前在选择、规划和打造目标之后，你已经迈出了成功的一半。相信自己，只要行动起来，另一半的成功也在向你招手。分解目标，轻松起步 𐟏 将目标分解为可执行的步骤，让每个步骤都在你的舒适区内。不要被“吃掉那只青蛙”的说法吓到，先从最简单的任务开始，确保起步时的顺畅。这样，你就能快速取得初步成功，为后续行动带来动力。定期回顾，保持动力 𐟔„ 每日浏览目标列表，确保心中有目标。在每周回顾中重点关注主要动机，对前一周的任务进展进行一次快速的事后回顾。审查每个目标的后续步骤，并确定接下来一周必须取得的三个成果。用“每周三大事”指导“每日三大事”。保持心理建设，勇往直前 𐟒ꊦœŸ盼变化：如果你想改变或者不得不变，你的生活便亮起了绿灯。猛踩油门，满脑子想着这个出发吧。不忘初衷：在事情变得明朗前，不要忘了初衷。千万别让激情淡去。坚持下去，直到知道自己该如何行事。行动起来，抓住机遇 𐟚€ 不要等到时机成熟才行动。事情是一点点明朗起来的，你只需要知道下一步如何去做便好。即便起步出了错，余下的旅程也会慢慢步入正轨。立即出发，不要等待 𐟏ƒ‍♂️ 只要下定决心，就行动起来，无须等待。等待似乎很安稳，然而它却在扼杀梦想。不要拖着你的梦想。不要拖着你的目标。今日事今日毕，你的生活和工作才能有所起色。一旦下定决心，就行动起来。无须等待，跳跃起来。通过这些步骤，你可以逐步实现自我改变的目标，迈向成功的道路。相信自己，勇往直前！

人生重启计划：第一天的小记 𐟓– 今天是我人生重启计划的第一天，为了实现我的目标，我决定从今天起每天记录一些东西。这不仅是为了监督自己，也是为了给那些不甘现状的人一些鼓励。自我探索 𐟕𕯸‍♂️ 为了更清晰地了解自己，更高效地重启人生，我用两个小时做了一次盖洛普分析测试。测试结果显示，我的前五项优势分别是：排难、成就、分析、学习和专注。这些结果让我对自己有了更清晰的认识，也为我未来的发展方向提供了参考。短期计划 𐟓š 第一阶段，我主要以认知提升和技能提升为主，主要通过大量的阅读来实现。本月的书单如下：《新卖桔者言》：经济学和认知《输出力》：技能提升《来自新世界》：文学和文笔《李诞脱口秀手册》：技能提升《学会提问》：技能提升《吃掉那只青蛙》：认知和技能不断成长，不断改变 𐟌𑊦ˆ‘希望通过这些阅读和学习，不断成长，不断改变，与时俱进，成为更强大的自己。未来的每一天，我都会继续记录自己的进步和变化，期待看到自己的成长轨迹。

2024好书推荐 2024年最后三个月，是时候好好读书了！阅读是成本最低的投资，想要改变自己，就从阅读开始吧！以下是我精心挑选的2024年必读书单，记得点赞收藏，别迷路哦～成长与认知《认知觉醒》《纳瓦尔宝典》《终身成长》心理学与沟通《打开心理》《学会提问》《自私的基因》《人性的弱点》《情商》《乌合之众》《亲密关系》财富与投资《穷爸爸富爸爸》《有钱人和你想的不一样》《金钱心理学》《小狗钱钱》《慢慢变富》个人成长与心灵《清醒地活》《越过内心那座山》《被讨厌的勇气》《自卑与超越》《自渡》历史与传记《穷查理宝典》《曾国藩传》《苏东坡传》《富兰克林自传》《王阳明新传》效率与生活《搞定》《人生效率手册》《吃掉那只青蛙》《高效率人士的七个习惯》《习惯的力量》沟通与影响力《影响力》《关键对话》《沟通的艺术》《非暴力沟通》《说话的艺术》健康与生活《饮食的迷失》《端粒》《锻炼》《救命》《健康生活》文学与艺术《活出生命的意义》《小王子》《活着》《月亮与六便士》《平凡的世界》哲学与智慧《中国哲学史》《人类的智慧》《人类简史》《西方哲学史》《哲学演讲录》总结 2024年最后三个月，让我们一起通过阅读遇见更好的自己！𐟒›𐟌ž𐟍ƒ

「陈星旭超话」𐟒•「陈星旭行知止」𐟒•「陈星旭你的谎言也动听」彷徨犹豫中，“先吃掉那只青蛙”…… @陈星旭--CHEN先生陈星旭｜陈星旭行知止「陈星旭行知止」圆娃娃脸圆andA0畅畅的微博视频

如何用时间ROI提升效率？ ROI，即投资回报率，这个词大家应该都不陌生。我们在工作中经常提到它。今天，我想聊聊如何用时间ROI来提升我们时间投资的大局观，避免像机器人一样忙碌。做什么事？𐟧 首先，我们要思考自己要做什么，少做什么，甚至不做什么。利用重要紧急四象限可以帮助我们做决定。比如我，除了工作之外，还会看书、运动，最近开始写百度。为了完成这些事情，我减少了不必要的无效社交，比如在不买东西的情况下拒绝陪朋友逛街。总结一下：多做那些能带来长期回报、毛利率高的事情。做事方式？𐟒ኊ其次，我们要理解时间杠杆率，用正确的方式做事。举个例子，有些领导总是觉得下属做得太慢，效果不好，于是自己亲自上手。这种行为短期看效率提高了，但其实对双方都有害。整天事必躬亲，就算自己不累，也影响团队的整体产出，下属也觉得没有个人成长。如果这个时候舍得用短时间投入，教给他正确的工作方法，指点他自己解决问题，辅导他提高工作能力，以后再也不用自己动手了，同时也能提高自己带队伍、培养新人的能力。这个就是长时间范围的时间回报更高，提高了时间杠杆率。做事效率？⏰ 最后，善用二八法则，用绝大部分时间去做少数几件真正重要的事情。我们要相信，每天对我们真正重要的事情不多。80%的非创造性、常规任务，我们提高效率，需要减少投入；对20%的关键任务，要尽可能加大投入。让自己的每一分钟，实现时间价值的最大化。这里我要推荐博恩ⷥ𔔨忧š„书籍《吃掉那只青蛙》，他在书中说“找出你一天、一周、一个月、一年、一生中最重要的三件事，它们就是你必须吃掉的“三只青蛙”。利用帕累托定律，每天划出20%的时间，集中精力，专门对付这三只青蛙。” “我们知道很多道理，却依然过不好这一生。”但如果真的去落实，确实会对自己的生活、工作有所改变。

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