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宜人性最新娱乐体验_宜人性人格特征(2024年12月深度解析)

内容来源：天津万源聚所属栏目：话题更新日期：2024-12-03

宜人性

心理学专家提醒：别做老好人！你有没有那种感觉，好像自己总是活得特别累？尤其是那种高宜人性的人，他们总是习惯性地为别人考虑，甚至忘了自己真正想要什么。就像乔丹.彼德森教授说的那样，这种人很容易被剥削，因为他们总是太在意别人的感受。我记得有一次，老师提到一个“高责任性，高宜人性”的同事，说她在公司里总是任劳任怨，但每次考核时却总是给自己打中等分数，还说自己“继续努力”。明明她上个月因为一个人干了两个人的活，加班到深夜，但到了考核时，她还是那么谦虚。老师讲的这个同事，听起来是不是特别像你？高共情能力、高尽责心，但低自信心，处理冲突的能力也差。这种性格在职场中真的很容易被剥削。我自己也中招了，总是觉得自己做得不够好，明明已经很努力了，但到了考核时还是给自己打中等分数。不过，老师也说了，这种性格和心态在职场中行不通。职场就像一个战场，欺善怕恶，但只要你勇敢地表达自己的需求，学会拒绝，你会发现事情其实没那么复杂。我现在也在慢慢改变，开始勇敢地表达自己的想法，也学会适当地拒绝。我发现，当你开始为自己争取时，事情真的会变得不一样。尝试过反抗带来的胜利果实，你会越挫越勇。所以，如果你也是那种高宜人性的人，试试乔丹.彼德森教授的方法吧。我们要学会为自己争取，实话实说，尽管可能你的想法尖锐又讨人厌，但至少要说出来，哪怕会引起冲突，也会加快事情的处理。最后，祝我们都能更坦然地做自己，享受生活。𐟌Ÿ 心理学小知识：五大人格特性：开放性：想象、情感丰富、创造等特质；责任性：条理、尽职、克制等特点；外倾性：热情、社交、果断、乐观等特质；宜人性：信任、利他、依从、谦虚等特质；神经质性：难以平衡焦虑、压抑、脆弱等情绪的特质，即不具有保持情绪稳定的能力。

内向者不合群？大五人格之外向性解析 𐟧 著名心理学家卡尔ⷨ㦠𜦛𞦏到，心理系统和物理系统一样，都需要能量来维持和运作。具体来说，人们在心理能量投注和获取方向上的差异，决定了他们是内向还是外向。从能量投注的角度来看，典型的外向者将他们的能量主要投注于外部世界，他们喜欢与朋友聚会，而内向者则习惯独处，一个人安静地思考是他们最舒适的状态。在“充电”方面，外向者通过参加派对等活动来恢复活力，而内向者则需要独自静下来才能恢复元气。现代研究进一步丰富了荣格的观点，指出内向和外向其实都在大五人格的外向性两端，构成一个连续体。内向者完全可以通过社交技能来与他人交流，只是社交后需要独处来恢复能量。从交友的角度来看，内向者和外向者的交际情况还取决于另一个特性——“宜人性”。外向型的人有较强的“社交性”，但社交活动的喜好度和参与度并不直接相关。相反，内向型的人往往具有高敏锐度，宜人性也较高，因此更容易收获长远的朋友。在当今社会，外向性人格往往受到推崇。求职简历中常常自我评价为“性格开朗”，社交媒体上也在讨论“内向算不算一种缺陷”。然而，独处可能是创新的催化剂。每个人都有可能成为更好的自己。

人格大揭秘：尽责性、宜人性和开放性的奥秘 ### 尽责性 𐟒𜊊尽责性与那种愿意推迟即时满足、坚持计划并实现目标的行为模式息息相关。高尽责性的人通常是自律且专注的，他们对秩序有着极高的要求，做事有条不紊。他们会设定目标并制定计划，在执行过程中能够控制冲动，坚定不移地追求目标。他们勤奋自制，不喜欢浪费时间，做事小心谨慎，三思而后行。相比之下，低尽责性的人则显得较为懒散、粗心、意志薄弱，随心所欲。他们常常心血来潮，不太可能制定并遵守时间表，也无意于进行长远规划。他们往往优先考虑当下的乐趣，难以控制自己去做那些虽然有吸引力但未必有长久益处的事情，也更容易染上赌博、酗酒等成瘾性问题。宜人性 ❤️ 宜人性与个体表现出来的关怀、爱心、温柔、礼貌和善良的程度有关，反映了个体与他人良好相处的能力以及对社会和谐的关注。高宜人性者体贴、周到、富有同情心；他们对人性持乐观态度，认为大多数人都是正派和值得信赖的，因此愿意相信和帮助他人。他们待人友好、宽容、有耐心，很少不顾他人感受而行事，在做决定时也会考虑别人的意见。高宜人性者特别能理解他人的心理状态及情绪感受，他们会有意识地关注别人的想法，也总是能看到别人的需求，并在自己做选择时将它们考虑进去。他们从服务与照顾他人中获得巨大的快乐，助人让他们获得愉悦与满足，相比自我获利，做些什么来改善他人的生活或让世界变得更好令他们觉得更有价值。典型低宜人性的人则可能让人感觉不好相处。他们不太在意他人的心理状态，也不信任别人，甚至倾向于用恶意揣测他人并以教意对待他人；他们更看重自身利益而非他人利益；他们的行事风格我行我素，不甚关心他人会怎么想，所以即便明知可能伤害对方也会不加掩饰地说出自己的想法，于是常给人留下冷漠、尖刻甚至好斗的印象。开放性 𐟌 开放性反映了人们关注和处理新奇复杂刺激的能力与兴趣的高低。典型高开放性的人会主动寻求和持续参与到需要一定认知努力的活动中去并享受其中，会在遇到挑战自身信念和认知框架的信息时，主动寻求新知识以解决认知冲突或填补知识空缺。他们时刻期待获得感知、幻想、美学和情感等方面的新体验，这种认知准备会促使他们进行广泛而无特定目标也没有奖励的日常学习。典型低开放性的人对待新鲜刺激的态度相当谨慎，对他们来说，常规、传统和熟悉的东西意味着安全。由于不喜欢新异与变化，他们可能放弃尝试新事物的机会，常给人留下传统、保守、常规和封闭的印象。

高情商不是讨好，是无条件信任的基础很多人误以为高情商就是讨好别人，其实不然。高情商并不是宜人性，而是建立在无条件信任的基础上的。宜人性高的人通常富有同情心和同理心，但同时也可能因为顺从而缺乏自己的立场和主见。这种风险因情绪的不稳定性而放大，可能会让他们暂时处于危险之中，甚至可能形成依赖型人格障碍。大多数女生的宜人性比男生高，她们总是力求让别人过得舒服，但这样往往让自己不太舒服。很多人看了恋爱教程和技巧，打开一个新男人的测试，结果还是出局。这是因为普世教育只教正面地东西，高情商被等同于宜人性。对每个人都顺从，或者对一个人永远顺从，都是高PU（亲子不确定性）。人们真正需要的是区别对待——你对别人冷酷，只对我热情；你对我一直有戒心，突然接纳我。只给别人正面情绪，不会表达自己真实情感，没有边界感，口是心非。在职场上，人们会默认有攻击性的人更有能力，而顺从的人能力低。这就是为什么你事事都顺着别人意，却没有获得结果，因为你太追求所谓的高情商——宜人性。真正的高情商是当你走到一个人面前时，他无条件地信任你。获得信任光靠展示宜人性是远远不够的，因为任何人都有负面情绪，你展示的正面情绪多了，负情绪自然会暴露出来。假人怎么赢得信任？你需要展示一点点的讽刺、挖苦、嘲笑和鄙夷，这才是一个有灵魂的真实的人。这样的你走到别人面前，才能让人卸下心房。快速获得信任的公式：三分幽默风趣两分逢迎献媚一分打情骂俏一分调皮一分傲慢一分鄙夷一分不可侵犯的底线

说起来，一个心理学上的知识：其实每个人的幸福指数是天生的，而且是基本恒定的，幸福指数不会根据财富，婚姻状况，受教育程度影响。你很难通过后天的行为去长久改变幸福指数。无论经历了多么快乐，或多么悲惨的事件，幸福指数只会发生短暂的上升或下降，但过了一段时间后又会回归到之前的水平。除非一个人经历了非常重大的事件，如车祸导致残疾可能会永久降低享福指数。一般来说你的幸福指数很难改变，很难让自己更幸福，也很难让自己更不幸福。那什么影响了幸福指数：是人格和基因𐟚젨🙧Ž馄是天生的…… 就像我上个微博说的OCEAN大五人格， E（外向性）越高的越可能有更高的幸福指数 N（神经质）越高的越可能有更低的幸福指数其他还有一些大五人格可以预测的有：高C（尽职性）更健康，学术成绩更好，赚更多钱高A（宜人性）的人赚更少钱高O（开放性）和高A（宜人性）的夫妻有更高的婚姻满意度高N（神经质）的夫妻更容易离婚之类的…… 【分数的高低不代表好坏，只是人格的一种反应， big5的原理就是心理学家从英语字典里找出所有形容人的单词，然后不断合并同类项最后归纳成五个词】反正大五人格蛮有趣的[悲伤]就是不是很火，搜不到多少讨论，蛮可惜。

其实会直接说出“要自私、要利己”的人，往往是那些宜人性和付出度很高的人。他们这么说，是因为内心深处很在意别人的感受和需求，所以才会不断提醒自己不要过度付出。而那些真正带有负面自私和利己倾向的人，反而根本意识不到自己需要改变什么。他们天生就是以自我为中心的，完全不会去考虑别人的感受。

「大五人格」五个特质维度全解析大五人格的五个特质维度分别为开放性(openness)、尽责性(conscientiousness)、外倾性(extraversion)、宜人性(agreeableness)和神经质(neuroticism )。这五个维度几乎涵盖了人的所有性格特质，因而也被心理学家广泛接受，广泛地应用于性格分析。 1.开放性开放性的特质反映了人的认知风格，主要是指富于想象或务实，寻求变化或遵守惯例，自主或顺从。开放性尤其体现在一个人对新事物、新观念、新想法的敏感性和接纳性上，主要表现为有想象力、审美能力强、寻求变化、乐于创新、主动展示智慧、不僵化刻板、对外界保持好奇和接纳、不拘泥于传统与陈规、喜欢接受新的思想，也善于不断更新自我，更容易进步。人生要能有积分，先要打通开放性。开放性是人生的“摇钱树”。 2.尽责性尽责性的特质反映了人的处事动力风格，主要是指有序或无序，谨慎细心或粗心大意，自律或意志薄弱。这种人格特质的典型表现是有担当、处事公正、有条理性、尽职尽责，寻求成就、自律自控、细心谨慎、克制等。尽责性是人生的“定海神针”。 3.外倾性外倾性特质反映了人的能量投向风格，能量外投是外倾，能量内投是内倾，主要是指好交际或不好交际，喜欢娱乐或严肃，感情丰富外露或矜持含蓄。它的典型表现是热情洋溢、喜好社交、沟通主动、处事果断、活跃好动、乐于冒险、乐观、积极开拓等。一般来说，职业经理人被认为需要适度的外倾，至少不能过度内倾。嘴不只是用来说话的，也是表达人格的播放器。 4.宜人性宜人性的特质反映了人的人际交往风格，主要是指热心或无情，信赖或怀疑，乐于助人或不合作。它的典型表现是坦诚、合作利他、谦虚友善、有同情心、善于倾听、易于与人共鸣、对他人有耐心、乐于依从他人、善于接纳他人等。管理者通常需要相当程度的宜人性，但不宜过高。一般来说，管理层级越低，宜人性要求越高。人生不是孤军奋战，凝聚人气才能摆平四方。 5.神经质情绪稳定性的反向为神经质，这个特质反映了人的情绪风格，主要是指爱热闹或喜平静，有不安全感或有安全感，自怜或自我满意。情绪稳定性低的典型表现是易焦虑、易激惹、压抑、爱冲动、脆弱等，无法很好地控制自己的消极情绪体验，因而表现为神经质，喜怒无常。相反，情绪稳定性高的人往往能够处事不惊，冷静镇定，可以从容面对困境。人生没有后悔药，可以多姿多彩，但也要避免挂彩。 2024最新版MBTI测试：搜“测智网”

大五人格测试：了解你内心的五大特质你有没有想过，自己的人格特质到底有哪些？麻省理工的心理学教授们提出了一种叫“大五类人格特征”的理论，来帮助我们理解自己的个性。这五大类包括：严谨性、外向性、开放性、宜人性和神经质。听起来有点拗口，但它们其实和我们的日常生活息息相关。严谨性（Conscientiousness） 𐟓š 严谨性就像一个严格的老师，让你做事有条不紊，追求完美。得分高的人通常很有责任心，注重细节，比如工作中的程序规范、计划安排等。外向性（Extraversion） 𐟎‰ 外向性则像是一个社交达人的标签。得分高的人喜欢热闹，喜欢和人打交道，寻求刺激和兴奋。他们通常活泼开朗，乐于助人，喜欢参与各种活动。开放性（Openness to Experience） 𐟎芥𜀦”𞦀禘賂›造力和探索精神的象征。得分高的人通常好奇心强，有艺术兴趣，愿意尝试新事物。他们喜欢思考和表达，对新鲜事物保持开放的态度。宜人性（Agreeableness） 𐟤 宜人性就像是一个和平使者。得分高的人通常温和友善，容易与人相处，乐于助人。他们倾向于寻求和谐，避免冲突，尊重他人的意见。神经质（Neuroticism） 𐟘Ÿ 神经质有时被称为“情绪不稳定极点”。得分高的人通常情绪波动较大，容易感到焦虑、紧张和抑郁。他们可能对生活中的变化和压力更加敏感。测试与反馈 𐟓Š 大五类人格测试的得分反馈通常是百分位数得分。比如，严谨性评分高的人通常有较强的责任心；外向性评分高的人则喜欢保持孤独和安静。虽然这些特质可能存在例外情况，但总体来说，开放性高的人求知欲强，有开放的情感和艺术兴趣；神经质高的人则可能情绪不稳定，容易感到焦虑和抑郁。大五因素模型 𐟌 大五因素模型是一种描述人格的理论模型，心理学家们已经通过大量研究证实了它的有效性。这个模型帮助我们更好地理解自己和他人，从而更好地适应社会和生活。争议与误解 𐟤” 虽然大五因素模型被广泛接受，但在某些方面仍然存在争议。比如，“开放性”有时被理解为“智力”，而不是“开放性”。这些争议并不影响大五因素模型的价值和实用性。测试的目的 𐟌Ÿ 进行大五类人格测试的目的是为了反映最真实的自己。和其他量表一样，这里没有绝对的好坏对错之分。通过测试，我们可以更好地了解自己的优势和不足，从而更好地调整自己的行为和态度。希望这些信息能帮助你更好地理解自己的人格特质！

宜人性的真相：你真的是情商高吗？最近，我一直在思考“宜人性”这个特质。无论是在日常生活中、职场中还是亲密关系中，人们总是强调它的正面价值。似乎让别人感到舒适是一种天然值得肯定的能力，被认为是情商高的表现。作为一个从小就不具备这种特质的人，我经常陷入自我怀疑，是不是自己还不够“宜人”。让别人感到快乐的确是一种宝贵的能力，但你有没有想过，这种快乐的出发点是“发自内心地感染”还是“渴求认同的讨好”？如果是前者，那么恭喜你，你是自洽且快乐的。但如果是后者，那么值得思考一下，你真正渴望的是什么。我始终觉得，人只有忠实于自己的灵魂，才能吸引到合拍的人，获得真正贴近灵魂的坚实关系。取悦与讨好是将自己客体化，成为人际关系的傀儡，这样的关系不会长久且持续内耗。生命短暂，如果把时光依托于讨好之上，无异于平白消耗。那么，“宜人性”这个特质，真的有那么高的价值吗？不如活出你本来就有却被隐藏的“攻击性”，那才是蕴藏着我们生命力量的来源。

主体性的增强对应着宜人性的下降，不过这确实可以帮我们排除一些潜在的吸血鬼，不管是物质还是精神上的。不得不说，自我和利他确实是一门需要终身学习和平衡的艺术。

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