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我抑郁了最新视觉报道_不想活着又不敢死去是抑郁吗(2024年12月全程跟踪)

内容来源：天津万源聚所属栏目：热点更新日期：2024-12-02

我抑郁了

原来我一直没懂孩子的心？今天和女儿聊了聊，她跟我分享了很多她抑郁时的感受，还指出了我平时不理解她的地方。我才发现，原来我们一直都在自以为是地把自己认为对的东西强加给孩子。女儿说：“妈妈，你知道我抑郁的时候最讨厌你说什么吗？” “就是那种‘鼓励我，说我一定可以，加油我也很棒’之类的话。”她继续说，“可是那个时候我明明已经什么都不想做了，对生活也失去信心了，你还要让我去做一些我不想做的事，还说我很棒。这不是睁眼说瞎话吗？这种鼓励不仅没用，还会让我更烦躁。” 她还说：“如果把人比作一辆车，抑郁就是发动机出了问题，鼓励就是往油箱里加油。不把发动机修好，加油有用吗？我不需要照顾，尤其不需要过往照顾者对我的掌控式的照顾。我抑郁的根源就是这种掌控式的照顾，我不需要被安排怎么才能好起来的治疗计划。我抑郁的原因就是我没有自己的生活，是我的一切被控制了。如果连好起来这件事也是被控制的，我又怎么可能好起来呢？” 她继续说：“我要的也并不多，我需要被倾听、被理解，被看见，被支持。我需要有人告诉我，我不是被控制的、被圈养的宠物。我的情绪是可以说出来的，我是一个允许有情绪需求的活生生的独立的人。我抑郁是因为我的情绪需求没有得到满足，是因为我的生活掌控感被压制了。我抑郁是因为我活在别人设计的框架里。是因为我觉得自己的生活没有意义，然后我就变懒了，我什么都不想做了，我对现在的生活已经彻底失望了。” 她也希望有人能告诉她：“从现在开始，我是自由的。” 在客观条件允许的前提下，她想吃什么就吃什么，想穿什么就穿什么，想去哪里就去哪里，想休息就可以休息。她不想努力，不想学习都没有关系，谁不想变好呢？谁不想优秀呢？我当然也想啊，但这一切的前提是我的情绪没有出问题。如果我的情绪出了问题，我真的没办法去做那些我想做的事，我需要休息，需要按照自己的节奏去调整，去努力。如果我没有独立生活的能力，是的，我需要以上我说的这些。如果没有，我会很绝望。如果我有独立生活的能力，而这些需要又没人给，那我就需要远离所有影响我情绪的人。听完这段话之后，我沉默了很久，感触很多。内心其实也很崩溃，毕竟感觉自己一直是在为孩子好，没想到反而成了孩子的心结。不过好在现在孩子已经痊愈了，以后我一定会多加注意，不能再重蹈覆辙了。

「到底是抑郁症还是心脏病」我经常收到患者的求诊信息，胸闷气短这样的典型心脏病特征，但是这些年轻的孩子都被当成了抑郁症治疗，作为一个擅长心脏病治疗的医生，我在此在此呼吁所有的孩子在吃抗抑郁药前，一定要找擅长治疗心脏的问题中医专家来把关，毕竟精神类药品的戒断反应、毒性反应、成瘾性、依赖性很不好玩，一旦上了贼船可能会一条道走到黑，有很多精神类药品能够导致严重副作用，包括脑细胞毒性、幻听、幻视、嗜睡等情况，越吃越不想动，越吃越没有生机，也可能导致自杀。有些人被诊断为抑郁症有些人则被诊断为精神分裂症，但是都可以找到心脏问题蛛丝马迹，为什么抑郁症用西医的那一套治愈率极低，而用治疗心脏的方向效果很好，有没有可能一开始大家的用药和诊断治疗思路就是错误的，我希望大家好好想一想，当然吃了精神类药品后，擅长治疗心脏病的很多医生多西药产生的副作用才是最难的，有时候是难到没有办法的，我希望大家跟着我一块去思考一下，去拯救那些痛苦的绝望的人。今年衡阳青年中医论坛的时候，我讲了今年一年治疗的大多数抑郁症都是心脏出来问题，按治疗心脏的思路效果都非常好，然而后面的这几个月心脏问题被诊断为抑郁症的情况特别多，有些也被心电图B超诊断出来心脏的问题，但是依旧是用精神类药品来治疗。十年前中铁二局一位领导在成都发病，不能够坐车不能够平卧，甚至神志有点不清，当时朋友拉我过去诊治，我搭脉后确认为心脏问题，于是推翻华西精神分裂症的结论和成都中医药大学国医堂给的躁郁症结论，果断用中药和针灸治疗心脏的方案，当天晚上能够平卧，三天后能够跟我一块坐飞机回到深圳，我治疗前是坐车超过十分钟就必须下车休息。前年老领导还特地设宴感谢，说我当年是救命之恩，他说如果当时不是我出手，他可能就惨不忍睹了。今天看了微博网友发的求诊信息，忍不住再呼吁一次，希望更多的人能够看到少走弯路，当然我不是让更多的人找我，而是把我的心得告诉大家。希望更多的中医参与进来为广大所谓的“抑郁症”患者治疗，从回中医辩证论治的道路上来，不让毒药损伤这些年轻人的生命，也许需要我们这一代中医师去拨乱反正，重新定义所谓“抑郁症”的真实原因。中医讲心主神志，失眠神志不正常、胸闷、心悸这些情况辩证正确本身不难治疗，不管针灸按摩刮痧效果都不错，也可以拿个棒槌排打背心、心包经来解决，可以做深呼吸、爬行、磕头改善身体的血氧环境，气虚血压低的把人参补上。 @罗大伦@芋头微波@徐文兵@潘学才@李鸿政@国医东方@中医陈无己 @中医刘睿@中医范怨武@中医徐柏杨@中医皮肤-李峰煜@微博中医药@中医肖阁敏@中医Ro博士@晨曦-中医@中国中医药报@中医NEWLIFE@冯门中医工作室-冯献周-冯建伟@同有三和中医---刘力红@甘肃刘维忠 ———————————— 医生您好，打扰您啦[害羞][害羞]。我看到微博上医生您发的各种有关中医的知识，感觉您真的好厉害[爱]。我就想咨询一下。因为我现在抑郁焦虑症状特别严重。今年18岁。现在上大一，高考前4月中旬开始出现紧张焦虑的现象，手脚不停地出汗。胸闷气短，脾气暴躁。后来症状就越来越重了[可怜][可怜]。也吃过很多西药，但症状一点都没缓解。目前躯体症状也特别多。睡眠质量也特别差。总是恐惧惊慌，心烦意乱。手脚又疼又痒。身体还总是燥热。跟别人沟通交流也特别困难，说话非常吃力费劲。声音特别微弱。还特别怕人，前胸肺部胸腔特别淤堵。现在也没有什么好办法。感觉身体太糟糕了[可怜]。走路都特别费劲。最严重的时候大哭大喊大叫。全身像木僵一样，一动都动不了。神志特别模糊，特别散。感觉特别僵硬紧绷。睡眠质量也超级差。难以入睡睡不踏实，还易惊醒。不知道还能不能好起来[可怜][可怜]。现在和同学沟通交流都特别困难。不知道医生能不能帮我想一些办法，能否改善一些症状呢？主要现在太难受了。好绝望。真是谢谢医生啦[拜托][拜托]「抑郁症」「心脏病」「微博健康公开课」

抑郁症，枕头下面放一宝，一边睡觉一边散郁，比一筐逍遥丸好用! 之前有患者问我：主任，抑郁症在中医眼里到底是哪出了问题啊? 其实要我说，抑郁症很大原因就在于气机郁滞。《黄帝内经》有云：“人体五脏化生出五气，从而引发喜、怒、悲、忧、恐等情绪。”这里所谓的“五脏化五气”实际上是指情志活动，当五脏之气的流动受阻时，就可能引发各种各样的郁症，包括现代医学所说的抑郁症。因此，中医在治疗抑郁症方面，通常采用疏肝理气、驱散体内郁结之气的方法进行调理。说到调气的药，今天给大家分享一个既能口服也能外用，可以调和气机的药——沉香。沉香，作为一种珍贵的中药材，具有“祛除体内恶气，调和气机运行”的功效。它进入脾胃经后，能够和胃气、提升脾气，同时还能改善睡眠质量、缓解压力，调节身心健康，使人心情平静，安定心神。沉香有升阳的作用，既能提气，也能降气，香气浓郁而悠长，让人感到宁静愉悦。通过人的鼻息嗅觉系统和皮肤呼吸进入人体奇经百脉，迅速让人感受、吸收，从而改善微循环和气血运行系统，有效地刺激各种神经系统的功能。沉香还有安神镇静的效果，对于那些由于气血不足、虚寒阴湿引起的失眠人群也有很好的改善作用。那怎么用沉香呢? 第一种方法就是把它当做一个可以调气机，安心神的外用“香囊”。制作步骤十分简单，只需准备一小块沉香，然后用干净的纱布包好放在枕头底下，这样每晚睡觉时就能闻到沉香的香味，起到宁心安神、提高睡眠质量的作用。第二种就是跟其他药材配伍，通过口服的方式来调理身体。给大家举个例子来说吧。比如，前段时间有位患者，因为婚姻问题与家人发生激烈争吵后，整个人陷入了深深的负面情绪中无法自拔。经过很长时间的努力仍未得到改善，家人只好带她去医院就诊，最终被诊断为抑郁症。这位患者表示自己情绪低落，胸肋胀痛，睡眠不佳。虽然确诊后一直在服用西药，但药物带来的副作用却令她痛苦不已。在详细了解了她的情况后，为她开具了一个含有沉香的中药处方：生牡蛎、生龙骨、磁石、石菖蒲、远志、胆南星、竹茹、姜半夏、生黄芪、朱茯神、焦神曲、生大黄、沉香、礞石、大枣等。同时，我建议她每天可以在床头放置一小块沉香，以此作为辅助治疗手段。在这个处方中，沉香就像一位调气大师，专门负责安抚身体里乱窜的气。结果怎么样呢? 大约在服药半个月后，患者的情绪开始出现明显改善，失眠和食欲也有所恢复，整个人看上去比以前更加精神焕发。继续服用中药两个月后，她的情绪状况得到极大改善，之前的不适症状全部消失，成功走出了抑郁的阴影。情绪的不畅往往会导致肝郁，而肝郁又会影响到全身的气机运行。沉香，作为疏通肝气的良药，不仅能够入药，还能通过香疗的方式辅助调理，与其他中药材相结合，共同作用于身体，帮助患者摆脱抑郁的困扰。#动态连更挑战# #抑郁# #青少年抑郁# #抑郁症# #青少年抑郁症#

抑郁症，睡前一物敷脚底，体内寒气全消散！手脚暖了，心情好了，郁结也就散了门诊上很多患者和我说：“古主任啊，为啥很多医生都说，我得了抑郁症其实就是肝郁，而你却说与阳气不足有关系，这是咋回事呢？” 其实啊，抑郁症并不单单是与“肝”有关系，因此调理并不能只从肝入手。临床30多年经验总结，大多数抑郁症患者的病因都与“阳虚”密切相连。中医认为气为血之帅，阳气具有推动气血运行的作用，阳气不足人就容易出现情绪低落、意志消沉、神疲懒言、脾虚等症状。说到温阳散寒，今天给大家分享一个非常简单的小方法，用肉桂敷脚底。方法：取肉桂，研为细末至糊饼状，临睡前，将药料匀摊于二块纱布上，分别贴敷双脚涌泉穴上，然后用胶布固定，早晨取下，连敷3～5次。肉桂辛散温通，有很好的温补肾阳的功效。它能够补充人体的肾阳，促进气血运行，来调节体内身体平衡。当然，情况较为严重时，还应及时辨证治疗，以达到最佳效果。门诊真实案例 7月暑假的时候有位家长带着孩子来找我调理，这个孩子上初三，因为学习压力太大，加上孩子性格又特别要强，对自己要求很高，始终绷着一根弦，时间久了就出现了问题。自打过年之后，小姑娘情绪就变得很低落，不愿意去学校，与人交往会感到莫名的恐惧，夜里也睡不好觉，总做噩梦，白天很没精神，上课也听不进去，记忆力严重下降，思维都变得迟钝，特别怕冷，手脚总是冰凉的。经过详细了解，又发现她月经不规律，肚子很凉，食欲也很差。综合辨证为阳虚之证。治疗应当以补阳散寒，健脾和胃为主。开方：制附子、干姜、党参、炒白术、炙甘草、茯苓、山药、木香、合欢皮。此外我专门和孩子妈妈说，让她用肉桂磨成粉糊状给孩子敷脚底，来驱散虚寒。结果怎么样呢？ 1周后，复诊时孩子说自己心情好了许多，手脚也没那么凉了，身上的乏力感有减轻。方子微调后，差不多又服用了2个半月，三诊时，月经恢复正常，之前各种不适均消失，小姑娘变得爱笑了，学习也逐步步入正轨。古老师有话说我是中医脑病科古春青，在河南省三甲医院任主任医师，是河南省中医学会脑病委员会常务委员。如今研究抑郁症、焦虑症、精神分裂症、双相情感障碍等情志病已有30多年，临床治愈患者超过10000例。最后需要提醒下，每个人的症状不同，需要辨证施治，一人一方，方可收获好的效果。如果你不知道自己是不是适合，可以进我主页粉丝群，找我帮你辨证。#抑郁症# #青少年抑郁症# #父母如何与抑郁症孩子相处# #治疗抑郁症# #中医#

问：老师，能否请您用更为直白无晦的语言为我阐释一番呢？我对于“抑郁的本质是丧失”这一说法，心中依旧存有疑惑，难以透彻理解其深层含义。答：丧失，这一词汇，宛如夜幕中悄然弥漫的薄雾，听起来或许带着几分不可名状的抽象与沉重，但它实质上却是对生命中某个宛如璀璨星辰般至关重要的元素或情感的彻底远离与失去。这所谓的“重要东西”，其范畴之广泛、内涵之深刻，简直令人叹为观止。它可能是亲人离世时那如潮水般汹涌的悲痛，是梦想破灭后留下的无尽绝望深渊，是友情背叛所带来的尖锐如刀割般的刺痛，亦或是自我价值认同在风雨中轰然崩塌的惨烈景象。每个人的生命轨迹宛如一条蜿蜒曲折的河流，所流经的风景、所珍视的事物亦是千差万别，因此，这“重要东西”的具体所指，自然是因人而异，犹如万花筒般斑斓多彩，难以用简单的言语一概而论。而抑郁，它绝非一场突如其来的情绪风暴，肆意席卷心灵的每一个角落，而是人在历经了这一系列的丧失之后，内心深处所悄然绽放的一朵复杂而微妙的情感之花。它可能是对过往那些如诗如画般美好记忆的麻木不仁，仿佛那段时光只是一场虚无缥缈的梦境，从未在现实中真实存在过；也可能是对自我现状的深刻反思与无尽追问，那些“为何会如此”“我究竟失去了什么”的疑问，宛如一只无形的手，不断地在脑海中拨弄着痛苦的琴弦。抑郁，就像是一道隐形的枷锁，悄无声息地将人的心灵紧紧束缚，让人在失去的痛苦与现实的迷茫中徘徊、挣扎，难以找到那扇通向光明的救赎之门。

一句话给我说抑郁了[汗]

抑郁症患者如何选择保险？一文解答！最近有朋友问我，抑郁症患者能不能买保险？答案是可以的，但具体情况需要具体分析。为了帮助大家更好地了解，我整理了一份抑郁症投保攻略，希望对你们有帮助！ 𐟌🠦Š‘郁症患者买保险的难点自杀率高：抑郁症患者自杀的风险较高。药物副作用：抑郁症药物可能会有一些副作用。复发率高：抑郁症的复发率也比较高。 𐟓Œ 意外险轻度抑郁：通常需要加费承保。中度抑郁：可能不承保或在患病期间不承保。重度抑郁：通常不承保或在患病期间不承保。推荐产品：平安大守护意外险 𐟓Œ 医疗险轻度抑郁：标准体承保，少部分会延期承保。中度抑郁：通常不承保。重度抑郁：通常不承保。推荐产品：平安e生保 𐟓Œ 重疾险轻度抑郁：除外承保。中度抑郁：通常不承保或延期承保。重度抑郁：通常不承保或延期承保。 𐟓Œ 定期寿险轻度抑郁：标准体承保或低加费承保。中度抑郁：高加费承保。重度抑郁：通常延期到病情缓解或不予承保。如果你对更多产品感兴趣，欢迎继续了解！希望这份攻略能帮到你们，祝大家都能找到适合自己的保险产品！𐟒ꀀ

郑中基都抑郁了，我算什么？𐟤” 最近看新闻，郑中基都五十多岁了，有钱有势的，居然还得了抑郁症。说实话，我这种每天为柴米油盐操心的普通人，得抑郁症是不是也很正常？𐟘‚ 我是那种表面看起来很阳光，但内心其实很抑郁的人。表面温和，但偶尔会突然对亲朋好友发脾气。明明很喜欢和朋友一起出去玩，朋友也不少，但就是找不到那种交心的感觉，不想和他们倾诉。每天工作下来已经很累了，但晚上还是睡不着，感觉怎么都放松不下来。最可怕的是，我竟然开始脱发了𐟘𑰟˜�‚ 自己查了一些资料，鼓起勇气迈出了第一步，找了个成都的心理咨询老师。说实话，第一次接触心理咨询，心里还是有点忐忑，怕没有效果浪费时间精力。但这个老师真的很不错，第一次见面我就说：“老师，我觉得我的生活整天都是灰蒙蒙的，提不起力气做任何事情。”老师停顿了一下，说：“你可以想象穿过灰蒙蒙的天空，上面就是太阳。太阳永远在那里，你穿过云层就能看到它。别着急，给乌云和自己一点时间，放慢脚步，我陪着你慢慢来。” 后来我们又聊了很多，我把那些不想对别人说的都告诉了老师。我说的话可能前言不搭后语，有点语无伦次，但老师一直很耐心地听我说，然后给我一些建议。倾听、融入、支持和陪伴，这是我现在最需要的𐟙。预约了下次咨询的时间，希望自己能快点走出这种困扰。感觉现在的生活就像一个漩涡，希望能尽快找到出口。

各位朋友，我在治疗抑郁症这条路上走了40多年，今天想和大家掏心掏肺地聊聊我对抑郁的一些看法。常说“命由天定，运在人为”，这不仅关乎命运，更关乎我们的思维方式和生活态度。想想看，一个人或者一个国家、民族，为什么有的能够繁荣昌盛，有的却举步维艰？很大程度上，这是文化观念的影响。文化若是薄弱，人就容易显得脆弱；文化若是强大，人自然就坚韧不拔。这就好比种地，土壤肥沃了，庄稼才能长得壮实。抑郁这个病，它不只是身体上的不适，更是一种心理上的困扰。我见过很多人，一旦抑郁了，就整日唉声叹气，觉得自己倒霉透顶，仿佛全世界都对不起他。这其实是一种“弱者心态”，是自己给自己套上了思想的枷锁。我们要知道，弱者心态对人有害无益。你越觉得自己弱，就越容易吸引负面的东西，甚至别人的目光都可能变得异样。但如果你转变观念，把自己当作强者，积极应对问题，事情可能就会变得顺利。抑郁时，别总想“如果我没病会怎样”，这样只会让你更沮丧。应该想“我现在有病，但我能做些什么”，这才是解决问题的正确态度。举个例子，门诊有个王女士，35岁，半年前开始心情糟糕，对什么都不感兴趣，晚上失眠做噩梦，白天胸闷心慌，吃不下饭，浑身无力。西医诊断为抑郁症，药物治疗时好时坏，还有副作用，她就想试试中医。我看王女士脸色发黄，说话无力，舌苔淡薄，脉象细弱。我告诉她：“你这是心肝脾都不太舒服，需要好好调理。”给她开了一个方子，包括柴胡、白芍这些疏肝的药材，还有当归、黄芪这些补气血的，再加上酸枣仁、龙眼肉等安神的药材。 #抑郁症# 我让她按时服药，心情也要放松，慢慢就会好起来。王女士服药几天后，睡眠和心情都有所改善，我又调整了方子，让她继续服用。一个月后，王女士感觉自己像变了个人，心情好了，胃口也好了，做什么都有劲了。我对她说：“身体和心理都需要慢慢调养。以后遇到事情，多往好的方面想，别总是闷在心里。”王女士连连点头，非常感激。现在，她的生活已经恢复正常，朋友们都说她气色好了，人也精神了。她自己也说：“中医真是太神奇了，不仅治好了我的病，还教会了我如何照顾自己。” 最后，我想对所有抑郁患者说，要跳出弱者的思维圈，用强者的心态去面对生活。抑郁并不可怕，可怕的是不敢面对它，不敢战胜它。给自己一些信心，告诉自己：“我可以，我能做到！”这样，你才能真正康复。

孩子真的抑郁了吗？一个母亲的自救之路那天，细雨如丝，黄昏的咖啡馆里播放着张国荣的《有谁共鸣》。朋友丽霞告诉我，抑郁症有轻重之分：轻症患者就像一块轻微生锈的铁，早发现早处理，问题不大；但若拖成重症，就成了废铁，真的会让患者感到绝望。我深有感触地说：“成年人的抑郁或许能在早期自我感知，那孩子的抑郁呢？”丽霞笑着回答：“你的‘母性敏感’太强了。”她深呼吸了一下，继续说：“世界上年龄最小的抑郁症患者只有三个月大。孩子那么小，家长和医生是怎么判断的呢？” 我拿着咖啡杯的手停在了半空，咖啡从唇边溢了出来……我被“三个月的抑郁患者”惊得目瞪口呆。丽霞连忙递给我一张纸巾，笑着说：“没见识”“没胆量”。接着，她拿起手机，点开一个链接，抬头是“你的孩子抑郁了吗？” 我嘴上说着“这玩意不靠谱”，但手指已经不听使唤地点了“开始测试”。几分钟后，测试结果显示，我的女儿在青少年时期曾患轻度抑郁症。我一直把她的厌学、打游戏、对父母恶言恶语等行为视作青春叛逆……现在，我的女儿已为人母，身体健康，家庭幸福，全赖于那时我用对了方法处理她的“叛逆”。我长吁了一口气，对丽霞说：“这个心理测试题还挺靠谱的。”丽霞笑着说：“就因为测试结果准吗？”我回答：“更重要的是，它在测试结果下面还给出了解决办法。” 丽霞让我仔细看看下面的提示：“即使到了今天，你女儿一切安好，你也不能掉以轻心，还是要多关注一下亲子关系……亲子关系和亲密关系的测试都有，不仅靠谱，还实用，你回家再慢慢玩吧。” 今天的天气阴雨绵绵，但咖啡的香醇就像清晨的阳光照进心中，驱寒祛湿，让人身心舒畅。丽霞给我做的心理测试题虽让我心有余悸，但也让我豁然开朗！

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